키 잘 크는 시기는 언제이며, 어떤 성장관리를 해야할까?

키 잘 크는 시기는 언제이며, 어떤 성장관리를 해야할까?

-키성장골든타임에 해야할 일-

아이는 언제 많이 클까요? 우리 부모님들 입장에서 아이들이 부쩍 컸다고 느낄 때는 사춘기 때가 아닐까 합니다. 초등학생 때까지는 엄마아빠보다 키도 작고 여전히 어린이 같아보였는데 어느새 엄마아빠 키를 넘어서 어른 처럼 보이기 시작하니 그 때 많이 큰다고 생각하게 됩니다.

그런데 정말 드라마틱하게 자라는 건 사춘기 이후가 아니라 그 이전입니다. 우리 아이들 막 태어났을 때는 정말 작습니다. 출생 시 평균키는 약 50cm 정도 됩니다. 그리고 1년 정도 지나면 75cm 정도가 됩니다. 1년에 25cm가 자라는게 상상이 될까요? 재밌게도 이미 우리 아이들은 이 놀라운 일을 경험했습니다. 그리고 성장은 점점 우리가 아는 수준의 정도로 진행됩니다.

출생부터 만 4세 정도까지를 1차 성장 골든타임이라고 합니다. 아이들이 만 4세 쯤 되면 102cm 정도는 되야 일반적인 성장 흐름이라고 봅니다. 만약 만 4세임에도 키 성장이 더디고 또래에 비해 키가 많이 작다면 시기에 연연하지 말고 성장검사를 받아보는 것이 좋습니다. 나중에 크겠지는 무조건적인 정답이 될 수 없습니다.

그 이유는 아이가 자라면 자랄 수록 성장세는 더뎌지기 때문입니다. 그렇다고 해서 한 해 한 해 눈에 보일정도로 키성장이 둔화되진 않습니다. 5세부터 사춘기 전까지는 1년 평균 5~6cm 씩 자라는 게 보통입니다. 그리고 사춘기가 되면 급성장기라고 하여 키가 급격하게 자라는 시기를 잠깐 거친 후에 성장세가 급격히 둔화됩니다.

이렇게만 보면 앞서 말한 '나중에 크겠지'가 왜 틀렸다고 하는지 이해가 안 가실겁니다. 키가 안 자라는 것도 아니고 또 급성장기가 있다는데 말이죠. 하지만 같은 성장기라고 해도 성장부진이나 성장장애로 인한 더딘 성장이 매년 누적되게 되면 최종적으론 차이가 나게 됩니다. 주변 아이들과 키로 우열을 나누자는게 아니라, 또래 아이들과 비슷한 성장 흐름이 아닌 더딘 성장세를 보인다면 어떤 문제가 있지 않을까 생각하는건 당연한 흐름입니다. 그런데 나중에 알아서 크겠지 하는건 지금의 문제를 그저 방치하자는 이야기 밖에는 되지 않습니다.

성장문제를 고민하고 키크는 성장관리에 관심이 있으신 부모님들이라면 이미 아이가 영유아기는 지난 상태일 것입니다. 이제 초등학교 입학을 바라보거나 아니면 초등학교에 다니고 있는 자녀를 두신 분이 많으실거고, 사춘기 시작된 아이인데 아직 키가 좀 작아서 걱정인 분들도 계실겁니다.

막연할 수 있지만 지금 이순간이 제일 중요합니다. 적어도 내년 내후년으로 성장관리를 미루는 건 옳지 않습니다. 특히 사춘기 이전 아이들은 성장 가능성이 충분히 열려있기 때문에 성장부진이 의심될 경우에는 적극적인 대처가 필요합니다. 시간이 있기 때문에 따라잡기 성장이 가능하고, 성장흐름을 바로잡아 최종 목표키를 이루는데 훨씬 용이합니다.

사춘기 이전 초등학생 아이, 초등학교 저학년부터는 주기적인 성장검사로 성장지표를 확인합니다. 성장문제가 의심되는 그 이하의 나이대 아이라도 상관없습니다. 성장문제가 의심될 때는 문제를 파악하고 성장 환경을 개선하는 행동 실천이 필요합니다. 

아직 사춘기가 발달하지 않은 초등학교 시기, 1년에 5~6cm씩 자라는 이 시기를 키 성장의 골든타임이라고 부릅니다. 이 때 키 성장 기반을 닦아놔야 사춘기 급성장기에서 탄력을 받고 원하는 최종키를 만들 수 있습니다. 아이들마다 유전적인 요인, 환경적인 요인 등이 당연히 작용하기는 하지만 성장기에 큰 터닝포인트인 사춘기를 기준으로 봤을 때엔 사춘기 이후보단 이전에 미리 관리를 시작하는 것이 더 유리합니다.

성장검사 그리고 성장치료를 통해 문제를 파악하고 해결해나갑니다. 하이키한의원에서는 성장검사를 통한 성장판, 성장호르몬 분비 상태, 기타 영양 및 건강 지표들을 확인하여 성장환경 개선에 도움을 드립니다. 또한 하이키의 성장치료한약을 통해 성장호르몬 분비를 촉진시키는 신체 환경을 조성하여 따라잡기 성장 관리에 도움을 드리고 있습니다.

키 잘 크는 시기는 간단하게 표현하면 '어릴 때'입니다. 지금보다 나중이 성장세가 더 둔화될거란걸 우리는 당연하게 알고 있습니다. 그렇다면 성장관리를 해야하는 시기는 키가 잘 크는 시기인 지금이며, 성장잠재력이 충분히 열려있을 때 문제를 파악하고 해결해나가면서 성장을 촉진해야 할 것 입니다.