하이키한의원

성조숙증 관리 중 신경써야할 음식과 식습관

하이키한의원 — Thu, 5 Aug 2021 15:33:17 +0900

성조숙증 관리 중 신경써야할 음식과 식습관

-성호르몬 자극하는 음식은-

성장기 아이들은 뭐든 잘 먹어야 합니다. 편식은 아이들의 성장에도 좋지 않을 뿐더러 앞으로의 식습관 형성에도 걸림돌이 될 수 있습니다. 그런데 편식을 하면 안된다고 해서 무조건 모든지 다 먹어야하고, 좋다는 건 꼭 먹어야하는 건 아닙니다. 잘못된 식습관을 경계해야지, 아이가 못 먹거나 먹으면 안되는 것까지 먹어선 안됩니다.

성조숙증 관리 중인 아이들의 경우 음식 관리가 의외로 중요합니다. 음식을 통해서도 성호르몬 분비에 변화가 나타날 수 있기 때문입니다. 그리고 잘못된 식습관도 성조숙증에 영향을 줄 수 있습니다. 성조숙증 뿐 아니라 성장문제를 경험하고 있는 아이라면 성장환경이라는 큰 틀에서 음식 선택도 다시 한 번 개선해야할 필요가 있습니다.

성조숙증은 아이의 사춘기가 과도하게 일찍 시작되는 성장문제를 말합니다. 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 경우 성조숙증이라고 합니다. 이렇게 사춘기가 빨라지면 성장판은 일찍 닫히고 성장마감 시기는 앞당겨져 최종키 손실이 생기게 됩니다. 여러가지 이유로 성조숙증이 나타나게 되는데, 공통적인건 아이의 성호르몬 분비가 이른 나이에 활발해진다는 점입니다.

그래서 성조숙증 관리 및 치료를 하고 있는 친구들이라면, 예방을 생각하고 있는 친구들이라면 음식과 식습관도 신경 써주셔야 합니다. 우리가 쉽게 선택할 수 있는 음식들 중에는 식물성 여성호르몬이 많이 든 식품들이 있습니다. 성인들은 먹으면 너무나도 좋지만, 사춘기 이전 아이들은 성조숙증 관리에 약간의 영향을 줄 수도 있기 때문에 신경 써주셔야 합니다.

식물성 여성호르몬이 많이 들어있는 식품들이 있습니다. 먼저 콩으로 만든 식품들에 식물성 여성호르몬 이소플라본이 많이 들어있습니다. 콩, 두부, 두유와 같은 식품들은 건강에 좋다는 건 부정할 수 없는 사실이지만, 성조숙증 관리를 진행중인 친구들이라면 일부러 챙겨서 먹을 필요는 없습니다.

베리류의 과일이나 햄프씨드 등의 슈퍼푸드들도 성조숙증에 영향을 줄 수 있습니다. 쉽게 이야기하면 어머님들께서 여성 건강을 위해 일부러 찾아먹는 식품들을 굳이 사춘기 이전 어린이에게 챙겨줄 이유는 없다는 뜻 입니다. 가끔 먹으면 입맛도 돋구고 건강에도 좋은 식품들이기는 하나, 마치 건강을 위해 성장을 위해 무조건 먹어야할 것처럼 대할 이유는 없습니다.

그리고 영양제나 보양식도 조심해야 합니다. 영양제는 소아청소년 전용으로 나온 것들을 선택해주시길 바랍니다. 가끔 어른들 먹는 걸 그대로 아이들에게 주거나 반절로 나눠서 주시는 경우가 있는데, 용량도 용량이지만 성분이 달라서 조심해야 합니다. 성인 영양제에는 성호르몬 분비를 활발하게 하는 성분들이 들어있는 경우가 있어서 아이들에게 그대로 주는 건 절대 옳지 않습니다. 마찬가지 이유로 보양식도 그렇습니다. 어른 건강과 아이 성장은 완전히 분리해서 바라봐주셔야 합니다.

[건강 칼럼]아이들 무분별한 영양제 섭취는 오히려 키 성장 방해

[박승찬 하이키한의원 원장] 아이의 심신이 자라는 일은 정말 큰 일이다. 그 많은 에너지를 보충하기 위해 성장기 영양제 및 보조식품의 도움이 필요할 때도 있는데, 넘쳐나는 TV, 온라인 광고에

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성조숙증의 대표 원인 중 하나가 소아비만입니다. 소아비만이 나타나는 이유에도 여러가지가 있으나 잘못된 식습관이 많은 부분 영향을 줍니다. 아침을 거르고 간식을 자주 먹고 야식을 먹는 등의 일, 간편식을 비롯한 패스트푸드 섭취가 많은 경우 등은 모두 경계해야 합니다. 영양 불균형과 과도한 고열량 섭취로 체지방량이 높아지게 되면 축적된 지방에서 분비되는 렙틴 호르몬이 성호르몬 분비를 자극하여 성조숙증 위험이 증가할 수 있습니다.

언제나 먹는게 중요하지만, 성장기 아이들은 특히 더 먹는 걸 잘 챙겨야 합니다. 아무거나 많이 먹는게 무조건 좋은 것만은 아닙니다. 성장기에 형성된 식습관은 성인이 된 이후에도 고치기 힘든 경우가 많고, 어릴 때 생긴 비만은 어른이 되고 나서도 계속해서 다이어트와의 전쟁으로 따라붙게 됩니다. 그리고 지금 당장에는 키 성장을 방해하고 성조숙증이라는 성장문제의 씨앗이 되기도 합니다. 조금 더 현명하게 우리 아이가 먹을 음식을 고르고 식습관을 형성해나간다면 성장문제로 고민하는 일도 없고, 튼튼하게 자라는 우리 아이의 성장기를 지켜볼 수 있을 것 입니다.

빠른 사춘기 시작이 키 성장에 미치는 영향은

하이키한의원 — Mon, 2 Aug 2021 14:35:59 +0900

빠른 사춘기 시작이 키 성장에 미치는 영향은

-성장흐름과 최종키-

요즘 아이들은 다 빠르다고 이야기 합니다. 시대를 막론하고 언제나 어른들이 아이들을 향해 해오던 말이기는 합니다만, 실제로 요즘 아이들의 성장에 있어서는 이 이야기가 틀린 말은 아닙니다. 아이들의 성장흐름이 예전과는 달리 많이 빨라졌습니다. 빨리 크고 빨리 멈추는 성장흐름이 요즘 아이들 성장에서 많이 보이고 있습니다.

일반적으로 여자아이 만 10세 이후(초등학교 4학년 이후), 남자아이 만 12세 이후(초등학교 6학년 이후) 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 그런데 요즘 아이들의 사춘기 시작 시기를 보면 의아하실 수 있습니다. 요즘 아이들은 이보다 훨씬 빠른데, 기준이 너무 옛날꺼 아니냐고 하실 수도 있습니다. 그렇게 느낄 만큼 아이들의 사춘기 시기가 많이 앞당겨졌습니다.

사춘기가 빠른게 무슨 문제가 되냐고 하실 수도 있습니다. 요즘 아이들 사춘기가 다 빠르고, 일찍 사춘기 오면 그만큼 일찍 철들어서 이후 공부하는데 더 좋지 않냐고 하실 수도 있습니다. 그런데 이른 사춘기가 그렇게 편리한 결과를 가져오지는 않습니다.

아이들의 성장흐름에서 사춘기 시기는 중요한 위치에 있습니다. 사춘기를 기점으로 아이의 성장은 마무리 단계로 진입합니다. 물론 사춘기 초기에는 급성장기라고 해서 키가 잘 크는 시기가 있기는 합니다. 하지만 이 급성장기를 지나고 나면 아이의 성장은 둔화됩니다. 여자아이들 같은 경우 초등학교 고학년 때 정말 키가 잘 자랍니다. 그러다가 초6~중1쯤 되었을 때 초경을 경험하게 되고, 그 이후에는 키 성장세가 급격히 둔화되는 모습을 보입니다. 중 1~2까지는 그래도 키를 의식해서 옷을 고르고 하기도 하지만, 그 이후에는 그런 의식 자체를 하지 않게 되는 경우가 많습니다.

[건강 칼럼]코로나에 운동량 감소... 하루 374명 꼴 성조숙증 발병

코로나19가 생각지도 못한 곳에 큰 위기를 만들고 있다. 소아비만, 운동 부족 등으로 성장기 유·아동의 성조숙증이 폭발적으로 증가한 것이다.박승찬 하이키한의원 원장건강보험심사평가원 자

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빠른 사춘기를 겪게 되면 성장마감 시기도 일찍 맞이하게 됩니다. 키가 자랄 시간이 짧아지니 당연히 최종키에선 손실이 생기게 됩니다. 그 손실키가 1~2cm 정도라면 부모님들께서는 경우에 따라 별 거 아닌 문제라고 생각하실 수도 있는데, 안타깝게도 사춘기가 빨라서 생기는 키 손실은 5~10cm 이상 생길 수도 있습니다. 특히 성조숙증의 범주에 들어갈 만큼 빠른 사춘기를 겪게 된다면 5~10cm 이상의 키 손실이 생길 수 있습니다.

사춘기에는 성장판이 닫히고 성장이 마무리되는 과정이 진행됩니다. 당연 이 사춘기가 앞당겨진다면 아이의 성장판은 일찍 닫히게 되고 성장마감 시점도 앞당겨지게 됩니다. 무엇하나 키 성장에 유리하지 않습니다. 요즘 아이의 성장 트렌드라는 관점으로 아이들의 빠른 사춘기를 간과해서는 안됩니다. 우리 아이는 우리 아이 성장 계획을 위한 성장흐름을 이어가야만 합니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성장검사, 성조숙증 검사를 진행하는 것이 도움이 됩니다. 우리 아이의 성장흐름을 지키기 위해서 어릴 때부터 지속적인 관심과 관리를 이어가야 합니다. 특히 사춘기 시기가 빨라지지 않도록 관리를 해주셔야 하며, 만약 우리 아이 사춘기가 빠른 것 같은 신호가 포착되었을 땐 적극적인 검사와 치료를 진행해주시기를 당부드립니다.

성장판자극 하는 키 성장 관리법은?

하이키한의원 — Mon, 26 Jul 2021 14:42:35 +0900

성장판자극 하는 키 성장 관리법은?

-실천 가능한 성장 관리법-

성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다.

기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다.

꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아닙니다. 우리 아이들이 충분히 혼자서도 할 수 있는 걷기, 달리기, 줄넘기 모두 좋은 운동이 됩니다. 좋은 운동을 고르는거에 애를 쓰기보다는 오늘 하루 빈둥대고 움직이지 않으려는 태도를 먼저 경계해야 합니다.

관절에 무리를 주는, 강한 하중을 주거나 충격을 주는 운동을 제외하고는 아이가 가볍게 할 수 있는 다양한 운동을 활용해주시면 좋습니다. 친구와 농구를 해도 좋고, 운동장이나 산책로 달리기를 해도 좋습니다. 밖이 너무 더워서 혹은 늦은 밤이라 외출이 힘들면 가정에서 스트레칭 정도만 해줘도 큰 도움이 됩니다. 몸을 움직이려고 의식하다보면 자연스럽게 키 성장을 위한 신체 자극은 늘어나게 됩니다.

운동은 아이 스스로 해야하는 성장관리법입니다. 반면 부모님께서 해주실 수 있는 부분이 있는데, 그 중 하나가 바로 성장 마사지 입니다. 아이들 자기 전에 혹은 쉴 때 잠깐 다리를 비롯한 관절 부분을 부드럽게 마사지 해주는 것도 키 성장에 도움이 됩니다.

하이키한의원에서 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 성장마사지 방법을 영상으로 올려놨습니다. 내용 참고하셔서 시간 날 때 실천해주신다면 아이 키 성장은 물론 아이와의 교감에도 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다.

성장판자극을 위한 활동 뿐 아니라 키 성장을 위한 모든 활동에 귀를 기울이고 실천해주셔야 합니다. 다양하고 고른 영양 섭취를 할 수 있도록 식단에 신경 써주시며, 일찍 자고 일찍 일어나는 올바른 생활습관을 가질 수 있도록 도와주셔야 합니다.

때론 키가 잘 안 자라거나 기타 문제가 있다 생각될 때엔 성장검사를 비롯한 성장클리닉의 솔루션을 활용해보시는 것도 도움이 됩니다. 특히나 초등학생 아이들은 키 성장 골든타임에 놓여있는 만큼 주기적인 성장검사가 키 성장 관리에 큰 도움이 됩니다. 꾸준한 관리 그리고 관심이 아이의 키를 키웁니다. 아이 스스로 실천하는 부분도 중요하며 부모님이 도와줘야하는 부분도 중요합니다. 길다면 길고 짧다면 짧은 성장기 입니다. 주어진 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 결과는 달라지게 됩니다.

중학생 키 성장관리에 생활습관이 중요한 이유

하이키한의원 — Tue, 20 Jul 2021 15:08:05 +0900

중학생 키 성장관리에 생활습관이 중요한 이유

-청소년 키 성장관리-

사춘기가 시작되면 자신의 외모에 대해 급격한 관심을 갖게 됩니다. 더 어릴 때도 외모에 대한 생각, 태도가 없는 건 아니지만 성장기를 인지하고 변화를 스스로 인지한다는 점에서 차이가 있습니다. 스스로 생각하고 행동하려고 하는 경향이 강해지면서, 사춘기에는 부모님의 관리보다는 자신만의 방법을 찾으려고 하는 경우가 있습니다.

그런데 이상하게도 우리 친구들이 듣게 되는 키 성장관리법은 온통 듣던 이야기 뿐 입니다. 의사선생님들도 부모님이 하는것처럼 일찍 자고 운동 열심히 하라는 말만 합니다. 그러다보니 답답하기도 하고 짜증이 나기도 합니다. 분명 키를 키워줄 특별한 방법이 있을텐데, 지루하고 당장 효과도 없을 것 같은 생활습관만 강조하니 말입니다.

성장클리닉을 비롯하여 우리 아이들에게 성장관리 팁을 알려줄 때 수면습관이나 운동습관 등의 기본적인 걸 알려주는 이유는 아주 간단합니다. 우리 친구들이 스스로 지킬 수 있는 영역의 일들이기 때문입니다. 성장검사는 분명 큰 도움이 될 것이며, 성장치료도 키 성장에 도움이 될 수 있을 것 입니다. 그 외에 영양제를 추가로 복용한다던가 자세교정을 받는 등의 일들도 도움이 될 수도 있습니다. 그런데 이런 일들을 실행하는 건 누가 결정하나요?

중학생이 되고 내 스스로 다 할 수 있을 것 같지만 여전히 부모님이 결정하고 도와줘야할 부분이 많습니다. 아이들 스스로 성장클리닉을 찾아가서 절차를 밟고 검사와 치료를 진행하고 비용을 지불할 수가 없습니다. 결국 부모님의 도움이 필요합니다. 그런데 우리 친구들은 스스로 할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 그래서 결국 스스로 실천할 수 있는 생활습관 개선을 강조하는 것 입니다.

꼭 그 이유 때문에만 강조하는 건 아닙니다. 실제로 키 성장에 올바른 생활습관은 너무나도 당연히 중요합니다. 키 성장은 우리 친구들의 일상 속에서 함께 이뤄집니다. 어떤 일상에 놓여있는지, 어떤 성장환경에 놓여있는지에 따라 키 성장의 방향, 효율은 달라지게 됩니다.

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중학교 입학 이후 학교에 있는 시간도 늘고 학원을 가는 양도 늘었을겁니다. 여가시간이 많이 부족해졌을텐데, 그러다보니 늦게 자고 운동보단 스마트폰이나 게임을 하려고 하는 일도 많아졌을겁니다. 이런 성장환경부터 하나씩 개선해나가야 합니다. 반대로 이 부분은 부모님이 해줄 수 있는게 아니라 키 성장기에 놓여있는 친구들 본인이 해나가야하는 것들입니다.

일찍 자고 일찍 일어나며, 아침을 거르지 않고, 꾸준하게 운동을 하며 건강한 생활리듬을 만든 후에 부모님과의 대화로 성장검사를 비롯한 추가적인 성장관리 도움을 받아야 합니다. 기본적인 성장환경이 갖춰지지 않은 상태에선 그 어떤 키크는법도 큰 소용이 없습니다. 지금부터 할 수 있는 가장 기본적인 성장환경 갖추기, 일찍 자고 일찍 일어나는 수면습관부터 매일매일 30분씩 걷기 달리기 및 줄넘기 등의 운동하기까지 스스로 실천하기를 다시 한 번 강조드립니다.

남자아이 키 성장에도 성조숙증 검사 필요

하이키한의원 — Fri, 16 Jul 2021 15:25:51 +0900

남자아이 키 성장에도 성조숙증 검사 필요

-남자아이 성조숙증 예방하기-

성조숙증으로 진료를 받고 치료를 받는 아이의 수는 매년 증가하고 있습니다. 코로나19로 정신없었던 2020년, 우리나라 전국에서 성조숙증으로 진료를 받은 아이의 수는 13만명이 넘었습니다. 지난 2018년에 10만명을 넘긴 성조숙증 환자수가 고작 2년 만에 30%가 증가했습니다. 거의 매일 300명 가까운 환자가 나온다고 볼 수 있을 만큼 성조숙증이 증가하고 있습니다.

그런데 보통 성조숙증 이야기하면 대부분 여자아이들 위주입니다. 아무래도 여자아이 성조숙증이 압도적으로 많기 때문일 것 입니다. 실제로 통계를 보더라도 80~90% 정도 되는 비중이 여자아이입니다. 그러다보니 남자아이 성조숙증은 상대적으로 관심을 덜 받고 있습니다. 때론 남자아이는 성조숙증 문제에서 자유롭다고 생각하시는 경우도 있습니다. 하지만 그렇지 않습니다.

남자아이들 키 성장에도 성조숙증은 큰 걸림돌이 됩니다. 보통 남자아이는 만 12세 이후인 초등학교 6학년 이후에 사춘기 발달이 시작됩니다. 요즘 아이들이 전반적으로 사춘기가 빠르니 이보다는 약간 더 빠를 수는 있지만, 기준 대비 2년 이상 빠른 경우에는 문제가 됩니다. 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 경우 남자아이도 성조숙증에 해당하게 됩니다.

성조숙증이 오게 되면 사춘기는 일찍 시작되고 사춘기에 나타나는 신체 변화도 앞당겨서 진행되게 됩니다. 사춘기에는 성장판이 닫혀가는, 신체가 성숙해지고 완성되어가는 단계를 경험하게 됩니다. 그렇다는건 성조숙증 때문에 성장판 닫히는 시기가 앞당겨질 수 있다는 뜻입니다. 당연히 남자아이의 성장에서 성장판이 일찍 닫힌다면 최종키는 작아질 수 밖에 없습니다.

그런데 남자아이들 성장에는 특징이 하나 있습니다. 부모님들께서 우리 아들이 키가 좀 작아도 이런 생각을 하시곤 합니다. '남자아이는 늦게 까지 크니까', '군대가서도 큰다잖아' 이런 생각을 하시곤 합니다. 물론 남자아이들이 여자아이들보다 늦게까지 크는 편이기는 합니다. 그런데 여자아이와 남자아이, 누가 먼저 사춘기를 경험하나요? 여자아이들이 먼저 경험합니다. 여자아이들은 만 10세 이후인 초등학교 4학년 이후에 사춘기 발달이 시작됩니다. 그래서 성장 마감 시기도 남자아이들보다 빠릅니다.

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만약 우리 아들이 성조숙증으로 또래 여자아이들과 비슷한 시기에 사춘기를 시작했다고 하면 어떻게 될까요? 여자아이들 중학교 2학년 쯤 되면 성장이 급격하게 둔화됩니다. 우리 아들들도 그런 흐름에 놓이게 됩니다. 나중에 클 줄 알았던 우리 아들이 중학교 가고 나서부터는 키 성장이 시원치 않아 이상함을 느끼고 그때서야 부랴부랴 성장클리닉을 찾고 성조숙증 클리닉을 찾는 경우 생각보다 많습니다.

그래서 성조숙증 검사 필요합니다. 남자아이들이라고 해서 성조숙증 검사 필요 없는게 아닙니다. 초등학교 입학할 무렵부터는 남자아이들도 사춘기를 고려한 성장관리를 진행해주셔야 합니다. 요즘은 소아 관련 병의원에서 성조숙증 진료를 받아보기도 편하고, 또 성조숙증을 전문적으로 진료하는 클리닉도 많이 있기 때문에 충분히 검사 받고 상담받는데 무리가 없습니다. 우리 아들들의 키 성장 손실을 막기 위해 어릴 때부터 주기적으로 성조숙증 검사를 진행해주시기를 당부드립니다.

사소한 질환 치료가 키크는 비결

하이키한의원 — Tue, 13 Jul 2021 14:33:54 +0900

사소한 질환 치료가 키크는 비결

-건강관리가 곧 성장관리-

아이들은 자주 아픕니다. 갑자기 열이 나기도 하고, 토를 하기도 합니다. 어른들은 이런 경우 아이가 약하다 혹은 아이들은 원래 다 그렇다는 식으로 표현합니다. 그런데 전자든 후자든 부모님 입장에선 다 걱정입니다. 우리 아이가 유독 약하다고 하면 당연히 걱정되기 마련이고, 애들은 다 이렇게 큰다고 하더라도 아파하는 아이 모습 보면 속이 타는 건 매한가지입니다.

아직 신체기관이 완성되지 않은, 다양한 외부 자극에 강하게 반응하는 시기인 만큼 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 그런데 이 때 부모님의 역할이 정말 중요합니다. 사소한 질환이라도 조기에 치료를 하고 관리를 하는게 정말 중요합니다. 만약 이를 방치해서 '만성질환'으로 가게 되면 그 이후 성장관리는 난항이 예상되기 때문입니다.

잦은 감기

아이들 성장에 중요한 것 중하나가 바로 숨쉬기입니다. 그런데 숨쉬기를 방해하는 질환이 참 많습니다. 감기, 알레르기성 비염, 천식 같은 것들이 있습니다. 감기 같은 경우에도 어떤 아이는 한 번도 안 걸리는 경우가 있고, 어떤 아이는 일 년에 한두 달씩 달고 사는 경우도 있습니다.

잦은 감기를 경험하게 되면 성장은 당연히 뒤쳐지게 됩니다. 특히 가장 왕성하게 성장하는 생후 2년 동안 잦은 병치레를 한 아이는 그 당시에 크지못한 만큼을 보상받기가 쉽지 않습니다. 그래서 아이들 건강 관리에 힘써주셔야 합니다. 특히 만성기관지염이나 모세기관지염을 앓고 있다면 조기 완치에 전력을 쏟아야 합니다.

감기가 오래되면 폐기능에 손상을 주고 몸 전체에 큰 문제를 일으킵니다. 땀도 많이 흘리게 되고 체력도 약해지며, 식욕을 잃고 피로도 쉽게 느낍니다. 키 성장을 위한 몸 상태가 완전히 흔들리게 됩니다. 아이들 감기 걸리지 않도록 면역력 관리 신경 써주셔야 하며, 유독 아이가 허약하다고 하면 검진을 받고 관리를 받아보는 것이 좋습니다.

과민성 설사

키 작은 아이들을 관찰하면 성장호르몬은 정상이면서 특별한 질병 없이 키만 덜 크는 경우가 있습니다. 그중에는 과민성 설사와 같은 만성 질환이 있는 경우가 있는데, 한의학적으로 진단하면 대장허한증이라고 볼 수 있습니다. 소화를 담당하는 내부 장기들이 허약하면 음식을 먹기도 힘들고 흡수도 잘 안돼서 영양이 부족한 상태가 되고 성장호르몬 분비도 낮아지게 됩니다.

복부 위쪽이 아프면 위염 증세가 있는 것이고, 배꼽 주변이 아프면 소장에 문제가 있어 흡수 장애가 있는 것 입니다. 배 아랫부분이 아프면 방광과 대장에 이상이 있다는 의미로 바이러스성 장염이나 만성 장염, 변비, 방광염을 의심해볼 수 있습니다.

만성 설사 같은 장 질환은 음식물에서 필요한 물질을 충분히 흡수하지 못하게 해 영양 결핍과 탈수 증상을 유발합니다. 특히 신생하들의 만성 설사는 성장에 치명적이라 할 수 있습니다.

아토피

아토피의 뜻은 '원인을 알 수 없는 질병' 입니다. 최근에는 다양한 검사 방법으로 어느 정도 원인이 되는 항원을 찾아서 치료할 수 있는 기본적인 시스템이 만들어지고 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 알레르기로는 알레르기 비염, 아토피, 천식이 있습니다. 그리고 이 3가지는 아이들 키 성장에 방해가 됩니다.

아토피를 비롯한 알레르기 질환이 있으면 특히 잠을 설치는 경우가 많습니다. 밤에 가렵거나 호흡을 제대로 못한다거나하는 문제들이 발생합니다. 이럴 경우 숙면을 취하지 못해 성장호르몬 분비에도 불리한 상황이 반복되게 됩니다. 그렇기 때문에 꼭 검사를 받아보시길 권장드리며, 면역 기능을 강화하고 체질적 문제를 고려한 치료를 진행하기를 당부드립니다.

미리 알면 도움되는 남여별 성조숙증 증상

하이키한의원 — Fri, 9 Jul 2021 11:49:28 +0900

미리 알면 도움되는 남여별 성조숙증 증상

-성조숙증 초기 대응하려면-

아이들 성장 관련해서 여러가지 건강 정보를 다룰 때, 요즘 많이 등장하는게 바로 성조숙증입니다. 성조숙증이 옛날엔 없었고 요즘 새로 생긴 문제는 아닙니다. 단지 예전에는 인식이 낮았고 최근 크게 높아져서 마치 유행처럼 느껴지실 수 있는데, 이 문제를 일시적으로 한 때 반짝했다 지나가는 일로 생각해서는 안됩니다. 우리가 미처 챙기지 못한 사이 성조숙증은 정말 크게크게 증가해왔습니다.

지난 10년 간의 성조숙증 환자수 통계를 살펴보면 전년대비 하락한 해가 단 한 번도 없었습니다. 그리고 지난 2018년에는 전국 성조숙증 환자수는 10만명을 넘겼고, 코로나19로 정신없던 2020년에는 더 충격적인 증가를 보이며 13만명 이상의 환자수를 기록했습니다.

성조숙증의 급속한 증가.. 청소년 키 성장에도 '빨간불'

[이데일리 이순용 기자]예년부터 국내 성조숙증 진료 환자 증가에 대한 문제는 심각했다. 2015년에서 2019년까지 5년 동안의 기록만 봐도 8만3,998명에서 10만8,576명으로 약 1.5배 증가했다. 여기에 202

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성조숙증은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 성장문제를 말합니다. 일반적인 경우보다 사춘기가 2년 이상 빨리 시작되는데, 이로 인해 성장판이 일찍 닫히고 성장마감 시기가 앞당겨져 최종키 손실이 나타나게 됩니다. 그리고 여아의 경우 초경 시기가 앞당겨져 성인이 된 이후 조기폐경 및 여성암 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

그래서 성조숙증은 예방이 중요하고 초기 대응이 중요합니다. 가장 좋은 건 미리부터 성조숙증 검사를 진행하면서 아이의 성호르몬 분비 변화를 체크하고 빠르게 대응하는겁니다. 그럼에도 남여별 성조숙증 증상을 미리 아는 건 중요합니다. 초기 대응이 가능하고, 또 아이의 성장흐름을 어느정도 파악해나갈 수 있는 중요한 지표가 되기 때문입니다.

성조숙증 증상
여아 만 8세 이전 초등학교 1~2학년 때	남아 만 9세 이전 초등학교 3~4학년 때
1. 가슴멍울이 잡힌다 2. 가슴이 간지럽거나 살짝 부딪혀도 아프다 3. 피지가 분비되고 여드름이 생긴다 4. 머리 냄새나 땀 냄새가 나기 시작한다 5. 음모, 액모가 있다 6. 냉 같은 분비물이 있다	1. 고환이 커지기 시작한다 2. 음경이 길어지고 색깔도 변한다 3. 피지가 분비되고 여드름이 생긴다 4. 머리 냄새나 땀 냄새가 나기 시작한다 5. 음모, 액모가 있다 6. 목젖이 나오고 변성기가 시작된다

성조숙증 증상에서 특별한 점은 일반 사춘기 증상과 전혀 다르지 않다는 점입니다. 성조숙증은 사춘기가 일찍 나타나는게 문제가 되기 때문에, 세부 이차성징 증상은 같을 수 밖에 없습니다. 단지 이 변화가 나타나는 시기가 다를 뿐입니다. 그래서 부모님들께서는 초등학교 저학년 아이에게 사춘기 이차성징 증상이 나타나고 있진 않은지 체크해보실 필요가 있습니다.

초등학교 저학년 아이에게서 성조숙증 증상이 보일 경우에는 성조숙증 클리닉을 방문하여 검사를 받아보시기를 권장드립니다. 가능하면 초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 받는 것이 좋으며, 상황에 맞는 예방관리 그리고 치료를 병행하여 아이의 성장흐름을 지켜나가야 합니다.

작은 키로 성장판 닫혔을까 고민하는 중·고등학생을 위한 성장팁

하이키한의원 — Wed, 7 Jul 2021 16:50:05 +0900

작은 키로 성장판 닫혔을까 고민하는 중·고등학생을 위한 성장팁

-성장판 닫혀가는 시기의 성장관리-

초등학교 고학년에서 중학교 올라갈 무렵이면 아이는 스스로의 외모와 신체 발달에 대해 엄청난 관심을 갖습니다. 사춘기가 시작되고 자아에 대해 그리고 타인이 보는 자신에 대해 신경을 많이 쓰게 되는데, 이 때 자신의 키에 대해서도 많은 관심을 갖습니다. 그런데 아이러니하게도 키가 잘 자라는 시기에는 스스로 성장에 관심을 갖지 않다가, 키 성장이 둔화되는 시점에 가면 관심을 갖게 됩니다.

중·고등학생 친구들이 키 고민을 가졌을 때 정말 쉽게 포기하는 경우가 많습니다. 아무래도 초등학생 때에 비해 성장이 더뎌지기도 했고, 또 이것저것 지식이 늘다보니 성장판이나 관련 정보를 알게 되어 자신의 성장판이 닫혔다고 판단하여 지레 포기하는 경우가 있습니다.

그런데 이른 포기는 절대 하면 안됩니다. 일단 현재 성장판이 정말 닫혔는지 여부는 가정에서 판단하긴 어렵습니다. 단지 키가 이전보다 덜 자란다는 이유로 내 성장판은 닫혔다고 말하는 건 잘못됐습니다. 그렇게 마음을 먹은 순간 키 성장관리에 손을 놓아버리는데, 그러면 남은 성장기간에 성장환경이 조성되지 않아 클 수 있는 키도 못 크게 됩니다.

그리고 성장판이 닫혀가는 과정에서도, 뼈가 완전히 굳기 전까지는 키 성장관리 여부에 따라 추가적인 키 성장이 이뤄질 수 있습니다. 그렇다고 못 컸던 키를 짧은 기간에 10cm 이상씩 키울 수 있다는 건 아닙니다. 하지만 매년 1~2cm씩만 추가적으로 더 크더라도 그 결과는 크게 달라집니다.

하이키한의원에서는 중고등학생 친구들에게 '운동습관'과 '수면습관'을 먼저 강조합니다. 오늘부터라도 실천 가능한 성장관리법이기 때문에 그렇습니다. 그 이외의 것들은 친구들의 영역이라기보단 부모님의 선택과 결정의 영역인 경우가 많습니다. 그래서 키가 크고 싶은 친구들이라면 먼저 내가 할 수 있는 것들부터 차근차근해나가야 합니다.

운동을 강조하는 이유는 당연하게도 키 성장을 촉진하기 때문입니다. 성장판을 비롯한 신체에 이로운 자극을 줄 수 있고, 스트레스 관리 및 체중관리도 함께 진행할 수 있습니다. 그리고 우리 몸은 운동을 하면 포도당을 필요로하게 되는데, 포도당 합성을 위해 우리 몸은 성장호르몬 분비를 촉진하게 됩니다. 그래서 운동을 꾸준히 하면 키 성장을 위한 건강 그리고 신체 환경이 조성되게 됩니다.

수면습관은 가장 쉽게 지킬 수 있는 키크는법임에도 잘 못 지키는 경우가 많습니다. 특히나 중학교 이후 친구들은 학교, 학원으로 이어지는 학업 스케쥴 때문에 자기 시간이 부족해서 잠을 줄이고 기타 활동을 하는 경우가 많습니다. 설령 여가시간이 확보되더라도 늦게 자는 경향이 있는데, 이렇게 자는 시간이 늦어지는 건 키 성장에 좋지 않습니다. 그리고 밤에 스마트폰보느라 늦게 자는 일이 자주 생기면 수면의 질도 떨어지기 때문에 키 성장에는 더욱 안 좋습니다. 키 성장관리를 해야겠단 마음을 먹었다면 가장 먼저 바꿔야할게 바로 수면 습관입니다.

성장검사 그리고 성장치료도 중요합니다. 하지만 이 부분은 친구들의 영역이라기보단 부모님의 영역입니다. 그렇다는건 키 성장 고민이 있는 친구들은 혼자서만 고민하기보다는 부모님과 충분한 대화를 나눠보고 내가 할 수 있는 것과 부모님이 도와주실 수 있는 부분을 명확하게 파악하고 환경 전반을 키 성장을 위해 바꿔야할 것 입니다. 혼자서만 고민하다가 미리 포기하지 마시고, 할 수 있는걸 하나하나 해나가주시기를 바랍니다.

스마트폰 과몰입, 중독이 키 성장과 성조숙증에 문제를

하이키한의원 — Tue, 29 Jun 2021 14:54:59 +0900

스마트폰 과몰입, 중독이 키 성장과 성조숙증에 문제를

-스마트폰과 성장문제-

요즘 아이 키우는 부모님들 어릴 땐 모든 문제가 다 컴퓨터와 연관되곤 했습니다. 뭐만 하면 '컴퓨터 많이 해서 그래' 라는 말을 들으면서 자라왔죠. 그땐 그 말이 참 듣기 싫었는데, 지금 우리 아이 키우면서 비슷한 말을 또다시 내가 하고 있습니다. '스마트폰 그만 봐라', '스마트폰 많이 봐서 그래' 라는 말을 하고 있는 자신의 모습을 발견합니다.

육아에 있어 스마트폰은 참 양날의 검입니다. 잘 쓰면 정말 좋지만 또 잘 못 쓰면 그 부작용이 참 큽니다. 특히나 자제력이 부족한 아이들에게는 더더욱 그렇습니다. 일단 비상연락수단인 만큼 안 사줄 수는 없는데, 아이가 스마트폰에 빠져서 다른 일을 못하는 걸 보면 이게 정말 필요한가 싶기도 합니다.

[전문가 칼럼]수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다

[박승찬 하이키한의원 대표원장]최근 모 종합편성채널 육아 프로그램에서 황혼 육아 중인 할머니와 딸이 나와 스마트폰에 빠진 6살 손자가 걱정이라고 토로한 내용이 화제다. 약속된 사용 시간

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일단 스마트폰을 못 갖게 하는 건 더이상 좋은 해결책이 아니란 걸 우린 모두 압니다. 학교에서도 알림장을 스마트폰 어플이나 메신저로 대체하는 경우가 많고, 또 학급별로 단톡방을 운영하기도 해서 스마트폰이 없이 생활하는 것 자체가 더 힘듭니다. 그렇다면 우리에게 필요한건 이를 얼마나 올바르게 쓰냐 입니다.

그런데 보통 이런 이야기하면 스마트폰 과몰입이나 중독 문제가 그저 우리 아이들 '공부'에 방해가 되는 쪽만 말합니다. 하지만 오늘 이야기하는 건 아이들 성장 문제 입니다. 스마트폰 과몰입, 중독이 키 성장에 영향을 줄 수 있습니다. 이 부분 빠르게 살펴보도록 하겠습니다.

스마트폰 때문에 가장 흔하게 생기는 문제, 바로 자세 불균형입니다. 성인들도 거북목 증후군은 물론 자세가 구부정해져서 교정 치료 받는 경우 많습니다. 아이들도 이 문제에 노출됩니다. 자세가 불균형해진다는 건 보여지는 모양새도 좋지 않지만, 근육이 과도하게 뭉친다거나 통증이 발생할 수도 있는 부분이라 이런 문제가 지속되면 키성장에 방해가 됩니다.

그리고 아이들이 스마트폰 보느라 늦게 자는 경우 허다합니다. 마찬가지로 어른들도 똑같습니다. 원래 자려고 했던 시간보다 30분 혹은 1시간 이상 늦게 자는 일 많습니다. 하지만 일어나야할 시간은 정해져 있어서 결국 수면 시간만 빼앗기는 꼴이 됩니다. 아이들 같은 경우에는 수면의 시간 그리고 질이 모두 중요합니다. 이는 성장호르몬 분비 때문인데, 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 숙면에 취해야 성장호르몬 분비가 활발해집니다. 이 중요한 시간에 스마트폰 보고, 피로한 상태로 하루를 계속 보내다보면 야금야금 우리 아이 키 성장을 갉아먹게 됩니다.

또한 성조숙증 문제에 노출될 수 있습니다. 이는 앞서 말한 수면 시간대 스마트폰 사용의 연장선인데, 우리 몸은 밤이 되면 수면을 유도하는 멜라토닌 호르몬을 분비합니다. 그런데 이 멜라토닌 호르몬은 안구를 통한 빛 자극에 의해 분비가 억제되는 특징이 있습니다. 그래서 스마트폰을 밤에 보게 되면 호르몬 분비에 변화가 생길 수 있는데, 하필 멜라토닌 호르몬은 생식샘의 성숙을 억제하는 역할도 합니다. 즉, 밤에 스마트폰 보느라 늦게 자는 일이 반복되면 호르몬 분비에도 변화가 생겨 사춘기 이전 아이들의 경우 성조숙증 위험이 증가할 수도 있습니다.

아이의 하루는 한정되어있는데 여가 시간이 스마트폰으로 채워져선 안됩니다. 운동도 해야하고 다른 기타 문화활동도 해야합니다. 이를 통해 스트레스도 해소하고 신체적으로나 정서적으로 긍정적인 자극을 받아 더 건강하게 클 수 있습니다. 무조건 사용을 금지할 수 없는 시대가 되었습니다. 소지하고 사용하는 건 그렇다고 해도, 사용 방법 및 시간은 충분히 아이와 이야기를 통해 조율해나가야 합니다. 성장관리가 꼭 특별한 어떤 비법을 활용하는 그런게 아닙니다. 우리 아이에게 주어진 가장 기본적인 성장 잠재력을 잘 키워나갈 수 있도록 성장 환경을 바람직하게 구성하는게 우선입니다.

사춘기 시작된 중,고등학생의 키 성장 고민 해결법은?

하이키한의원 — Fri, 25 Jun 2021 15:03:27 +0900

사춘기 시작된 중,고등학생의 키 성장 고민 해결법은?

-청소년 키 성장관리-

사춘기가 시작되고 아이들은 신체적으로나 정서적으로 변화를 겪게 됩니다. 보통 가정에서는 아이들의 정서 변화에 많은 관심을 갖습니다. 아무래도 달라질 가정 분위기와 태도에 대해 미리 걱정하게 되곤 합니다. 그리고 아이들도 이 시기에 생각의 깊이가 달라지게 됩니다. 자기 자신에 대해 끊임없이 생각하고 나와 내 주변 그리고 타인이 바라보는 자신에 대해 크게 의식하게 됩니다. 그러다보니 외적인 요인들에 많은 관심을 갖는데, 그 중 대표 고민이 바로 키 입니다.

그런데 이상하게도 이 시기 친구들은 키 성장을 위해 적극적으로 노력을 해야한다는 친구보다 체념하는 친구가 더 많은 것 같기도 합니다. 둔화된 자신의 키 성장을 보며 아무런 근거 없이 성장판이 다 닫혔으니 노력해봤자야 말하기도 하고, 충분히 지금도 할 수 있는 성장관리가 있음에도 주변을 의식해서 그런지 일부러 안하기도 합니다. 때론 키 고민을 하고 있지만 이를 부모님께 이야기하지 않고 짜증만 부리기도 합니다.

성장관리는 실천이 정말 중요합니다. 계획만 짜고 생각만 해서는 변화가 나타나지 않습니다. 실제로 행동을 해야 변화가 나타납니다. 그래서 우리 성장기 친구들은 다른 걸 신경쓰기보단 자신의 키 성장에만 집중해야 합니다. 아직 성장판이 완전히 닫히지 않았고, 설령 성장판이 많이 닫혔더라도 성장 가능성이 남아있는 동안엔 최대한 성장관리를 해야 합니다. 그래서 하다못해 1~2cm 더 크는 수준이더라도 최대한 할 수 있는 걸 지금 해야 합니다. 왜냐하면 정말 성장이 다 멈추고 난 이후에는 1cm 조차도 키를 키울 수 없기 때문입니다.

이제는 현실적으로 계획을 세우고 실천을 해야 합니다. 무작정 10cm 더 크게 해준다는 근거 불명의 인터넷 글들에 휘둘리지 말고 성장검사 받아보고 성장판이 정말 얼마나 닫혔는지, 성장호르몬은 잘 나오고 있는지, 칼슘은 부족하지 않은지 등등 현재의 상태를 객관적으로 분석해야할 필요가 있습니다. 성장검사 결과를 바탕으로 맞춤 성장관리를 진행해야 남은 성장 가능성을 최대한 활용할 수 있습니다.

그리고 집에서는 꼭 운동과 수면습관을 제대로 지켜주기를 당부드립니다. 이 두가지 기반이 제대로 잡혀있어야 키 성장관리가 더욱 수월해집니다. 잠은 우리가 잘 알다시피 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 가질 때 건강한 생체리듬 유지에 도움을 줍니다. 그리고 밤에 숙면을 취할 때 성장호르몬 분비가 왕성해지는 만큼 늦게 자는 일은 피해야 합니다. 늦게자고 아침에 억지로 일어나서 학교에서 졸고 낮에 낮잠 자고 또 밤에는 늦게자는 악순환이 이어지면 안됩니다. 참고로 수면 패턴 변화는 잘못된 식습관으로 이어질 수 있고, 활동량 저하로 이어져 체력 감소 및 성장 자극 감소로 이어질 수 있습니다.

또한 운동도 부족하면 성장호르몬 분비에 불리해지게 됩니다. 운동을 할 경우 우리 몸은 포도당을 필요로 하게 되는데, 이 때 포도당 합성을 위해 성장호르몬 분비가 활발해집니다. 그래서 낮에는 신체 활동을 어느정도 해줘야 합니다. 여가시간을 스마트폰만 보거나 컴퓨터만 해서는 안됩니다. 잠깐이라도 나가서 걷고 오거나 집 앞에서 20~30분이라도 줄넘기를 하는 등 운동 시간을 확보해줘야 합니다. 신체에 고른 자극을 줘야 신체가 발달하고 성장합니다. 키 성장 고민이 있다면 지금부터 운동을 시작해야 합니다.

필요한 경우 성장검사와 함께 성장치료를 진행할 수 있습니다. 하이키한의원 같은 경우에는 한약을 통해 성장 촉진 치료를 진행합니다. 그리고 가정에서 지켜야할 생활 개선점에 대해 깊게 이야기를 나누고 남은 성장기를 최대한 활용하기 위한 솔루션을 구축해나가게 됩니다. 시간이 부족하고 성장지표가 마감에 가깝다는 사실을 부정해선 안됩니다. 그렇다고 미리 포기하거나 지레 겁을 먹을 필요는 없습니다. 행동하는 사람만이 기회를 잡을 수 있습니다. 미리 포기하면 아무 일도 안 일어나지만, 용기를 내서 검사도 받아보고 내 생활에 변화를 준다면 유의미한 결과를 이뤄낼 수 있을 것 입니다.

성장부진 치료, 하이키한의원은 키크는한약으로

하이키한의원 — Wed, 23 Jun 2021 14:08:11 +0900

성장부진 치료, 하이키한의원은 키크는한약으로

-성장치료로 따라잡기 성장을-

세대가 교체되고 시대가 변해도 우리 아이들을 향한 부모님의 마음은 변함이 없습니다. 우리 아이만큼은 건강하게 그리고 남부럽지 않게 컸으면 하는 바람을 갖습니다. 그도 그럴것이 부모님들께서도 엄마아빠로써 아이를 키우는 게 처음이니, 나에게 주어진 이 기회를 최대한 발휘했으면 하는 마음이 생기게 됩니다. 그래서 세대가 달라져도 자녀들의 성장에는 그 무엇보다 큰 관심을 갖습니다.

그런데 그런 관심과 바람과는 달리 우리 아이들이 잘 안 크는 경우가 있습니다. 쭉쭉 키가 잘 자랐으면 좋겠는데, 키가 잘 안자라는 아이도 있고, 키는 잘 안 크고 몸무게만 느는 아이도 있고, 키도 몸무게도 안 느는 아이도 있습니다. 혹시 먹는게 부족한가, 엄마아빠가 키가 작아서 그런건 아닌가, 남들은 다 하는 뭔가를 우리 아이는 안하고 있나 등등 걱정이 커지게 됩니다.

아이가 키가 잘 안 크는 이유는 정말 다양합니다. 어떤 아이들은 정말 영양이 부족해서 안 크기도 하고, 어떤 아이들은 또 너무 잘 먹어서 소아비만이 생겨 안 크기도 합니다. 운동을 안 해서 안 크는 아이가 있고, 근육이 과도하게 뭉쳐서 안 크는 아이도 있습니다. 즉, 우리 아이의 키 성장은 넓게 보는 것도 중요하지만, 우리 아이의 현재를 정확하게 파악하는 것도 중요합니다.

그래서 성장검사가 중요합니다. 어릴 때부터, 가능하면 초등학교 입학할 무렵부터는 성장클리닉에서 성장검사를 받아보시기를 추천드립니다. 성장판 상태, 성장호르몬 분비 상태, 사춘기 진행 정도, 영양상태, 알러지 유무 등등 다양한 성장 지표를 확인할 수 있습니다. 그리고 이를 바탕으로 맞춤 성장관리를 시작할 수 있습니다.

특히나 성장부진인 경우 검사를 통해 확인이 가능합니다. 만약 우리 아이가 성장부진 등의 성장문제로 키가 잘 안크는 경우라면 치료가 필요합니다. 이때 성장클리닉 하이키한의원에서는 키크는 한약을 활용해 키 성장치료를 진행합니다. 성장호르몬 분비와 관련한 성장지표 향상에 도움을 주는 신체 환경을 조성하는 키크는한약을 통해 키 성장을 촉진합니다. 그리고 성장침이나 성장마사지, 생활환경 개선 등등 다양한 솔루션을 첨가하여 따라잡기 성장관리를 진행합니다.

하이키한의원은 지난 20여년이 넘는 기간동안 우리 아이들의 성장 문제를 곁에서 지켜봐왔습니다. 정말 다양한 아이들이 있었고, 다양한 성장문제가 있었습니다. 우리 아이들이 건강하게 잘 자랄 수 있도록, 성장부진에서 이겨내고 따라잡기 성장으로 목표키에 도달할 수 있도록 어떤 성장치료와 성장관리를 해줘야할 지 끊임없이 연구해왔습니다. 그 연구 결과로 나온 게 바로 하이키한의원의 키성장한약이며, 성장검사부터 진단 그리고 한약 치료와 생활환경 개선 등 우리 아이의 성장흐름을 다잡아주는 하이키의 솔루션은 키 성장으로부터 고민하는 우리 아이들의 따라잡기 성장에 도움을 드리고 있습니다.

성장통 심한 아이, 혹시 칼슘이 부족한건 아닐까?

하이키한의원 — Mon, 21 Jun 2021 15:11:09 +0900

성장통 심한 아이, 혹시 칼슘이 부족한건 아닐까?

-성장통은 키크는 신호?-

키가 자라는 성장기 아이들은 성장 과정중에 성장통을 경험하게 됩니다. 성장통을 경험하는 아이도 있고 경험하지 않는 아이도 있습니다. 그리고 경험하면 심하게 경험하는 아이도 있고 약하게 경험하는 아이도 있습니다. 보통 키 크는 과정에서 무릎이나 발목 통증이 나타나는데, 보통 성장통은 성장이 빠른 3~12세 아이에게 나타나곤 합니다.

특히 저녁, 잠 들 무렵에 성장통이 나타나서 아이가 잠을 못자겠다고 하는 경우가 많습니다. 보통 이런 모습을 보이면 부모님들께서는 성장통임을 알고 우리 아이가 키가 잘 크고 있나보다 하면서 마사지를 해주고 아이를 다시 재우곤 합니다. 그런데 이 성장통이 무조건 키크는 신호라고 하기는 어렵습니다.

만약 수면을 방해할 정도로 성장통이 극심하다면, 그리고 이 성장통이 일시적인게 아니라 한 달 이상 지속된다면 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 아무리 성장기에 키가 자란다고 해도 아이가 한 달 넘게 성장통 때문에 밤에 잠을 설친다면 정상적인 상황이 아님을 짐작할 수 있습니다.

몸의 변화에 따라 나타나는 성장통은 다른 의미로 보면 무엇인가 부족하다는 신호가 될 수 있습니다. 마르고 약한 아이들이 성장통을 더 자주 호소하곤 하는데, 이럴 땐 키가 크려는데 영양분이 부족해서 나타난 거라고 추측해볼 수 있습니다. 성장통을 겪는 아이 대부분이 영양 상태가 부실하다고 볼 수 있습니다. 그래서 마르고 약한 체질인 아이가 성장통이 있는 경우 보약만 잘 챙겨먹어도 성장통이 완화되는 경우가 많습니다.

하이키한의원에서는 다양한 아이들을 만나면서 성장통이 있는 아이와 없는 아이를 분석해본적이 있습니다. 이 때 성장통이 약하거나 별로 느끼지 못하는 아이들과 성장통이 심하게 나타나는 아이들 간의 중요한 차이점 중 하나는 바로 칼슘이었습니다. 성장통이 심했던 아이는 칼슘이 부족했고, 성장통이 약하거나 없었던 아이들은 칼슘 섭취가 충분했습니다. 그래서 성장통이 심한 아이들의 경우 우유를 비롯한 유제품 섭취를 충분히 할 수 있도록 지도했습니다.

그래도 성장통이 있으면 키크는 신호니까 긍정적으로 볼 수 있지 않을까 생각할 수 있습니다. 그런데 성장통과 키 성장과의 상관성을 살펴보니, 오히려 성장통을 자주 겪은 아이들은 성장통이 없는 아이들보다 키도 작고 덜 크는 것으로 확인되었습니다. 키가 많이 커서 성장통이 나타나는게 아니라, 성장통이 있고 심한 겨우 오히려 키가 덜 큰다는 것 입니다.

우리 아이가 성장통이 심하다면 무조건 키크는 신호니 아이에게 참으라고만 하시지 마시고, 성장클리닉에 방문하셔서 검사를 받아보시기를 추천드립니다. 칼슘을 비롯한 영양분 부족이 있을 수 있습니다. 또는 근육이 과도하게 뭉쳐있거나 다른 이유가 있을 수 있습니다. 성장통이 있을 수는 있지만 그 강도가 강하고 기간이 길어진다면 그것 또한 아이에게 고통이고 스트레스인 만큼 대처를 해줘야 합니다. 반대로 이런 신호가 있을 때 성장검사로 성장관리를 개편할 때 더 나은 키 성장흐름을 가져갈 수 있습니다.

조기폐경, 여성암 위험 높이는 성조숙증 문제

하이키한의원 — Thu, 17 Jun 2021 14:54:19 +0900

조기폐경, 여성암 위험 높이는 성조숙증 문제

-여아 성조숙증 예방 필요-

성인이 된 후에 건강관리를 하다보면 의외로 어릴 때 건강관리 및 성장관리가 발목을 붙잡는 경우가 많습니다. 예를 들어 비만 문제도 그렇고 치아 관련 문제도 그렇습니다. 어릴 때 소홀했던 건강관리가 나중에 성인이 된 이후에도 영향을 주는 경우들이 있는데, 오늘 이야기하는 여성의 건강 문제도 이런 경우가 있습니다.

여성의 건강을 이야기할 때 의외로 많이 등장하는 게 바로 '초경 시기' 입니다. 초경이 빨랐던, 사춘기가 빨랐던 아이가 성인이 된 이후에 조기폐경 위험이 증가한다거나 여성암 발생 위험이 증가한다는 이야기 들어보신 적 있으실겁니다. 성인 여성의 건강과 성장기 초경 시기의 관계는 여러 국가에서 연구하는 주제 중 하나이기도 합니다.

이미 성인이고 건강관리를 하시는 분들이라면 과거 성장기 관리 소홀은 지나간 일이기 때문에 어쩔 수 없이 지금에 집중하셔야하지만, 우리 성장기 아이들이라면 이러한 위험성을 미리 깨닫고 먼저 관리를 시작할 수 있습니다. 그리고 이 때 필요한게 바로 성조숙증 문제를 바로잡는 일 입니다.

아이의 사춘기가 과도하게 빨라져 초경을 일찍 경험하게 만드는 성장문제를 여자아이 성조숙증이라고 합니다. 여아 만 8세 이전에 사춘기 발달이 시작되어 이른 사춘기 발달 및 초경을 겪게 되는 성장문제로써, 이렇게 사춘기가 빨라지면 성장판은 일찍 닫히고 성장마감 시기가 앞당겨져 최종키 손실이 생기게 됩니다. 또한 이른 초경으로 인해 성장흐름이 흔들리고, 성인이 된 이후에는 조기폐경 위험 및 여성암 발생 위험이 증가할 수 있습니다.

사춘기가 빨라지고 초경이 일찍 시작될 것으로 예상될 때는 상황에 맞는 관리와 치료를 진행해줘야 합니다. 이때 하이키한의원에서는 하이키만의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 활용해 사춘기를 늦춥니다. 사춘기를 지연시키고 초경을 늦춰 키 성장기간을 확보하고 성장흐름을 바로잡아 아이의 키 성장과 건강 문제를 함께 관리해나갑니다. 또한 키 성장을 촉진하여 성조숙증 치료와 성장관리를 동시에 진행합니다.

성조숙증의 급속한 증가.. 청소년 키 성장에도 '빨간불'

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요즘 아이들의 사춘기가 빨라지는 경향이 점점 두드러지고 있습니다. 실제로 성조숙증 환자 수 증가 통계를 보더라도 매년 증가추세가 이어지고 있으며, 지난 2020년에는 전국에 13만명이 넘는 아이들이 성조숙증으로 진료를 받고 치료를 받았습니다. 그리고 그 중 거의 90% 가까운 아이가 바로 여자아이였습니다.

키 성장을 가로 막고 성인이 된 이후 건강에도 문제를 일으킬 우려가 있습니다. 그래서 여자아이 성장기에는 사춘기 시기를 함께 관리해주셔야 합니다. 초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증클리닉에서 성조숙증 검사를 받는게 좋습니다. 성호르몬 분비 변화 및 신체 발달 상태를 체크하여 사춘기가 빨라지고 있는지 체크해야 합니다.

키 성장기 체질량지수 BMI 체크하고 비만 관리하기

하이키한의원 — Tue, 15 Jun 2021 15:59:14 +0900

키 성장기 체질량지수 BMI 체크하고 비만 관리하기

-소아비만 예방하기-

어릴 때 찐 살은 나중에 다 키로 간다고들 말합니다. 요즘 부모님들이라면 비만이 가져오는 성장문제 위험성을 잘 알기에 주변에서 흘리는 말에 크게 휘둘리지는 않지만, 그래도 잘 먹고 살이 좀 찐 우리 아이를 보면 이상하게 뿌듯하곤 합니다. 그리고 우리 아이는 정말 살이 좀 쪄도 괜찮아보이고, 정말 나중에 키로 갈 것만 같습니다. 오히려 부모님 생각보다 아이가 덜 먹는 것 같아 걱정하는 경우도 있습니다.

그런데 실제로 이런 친구들이 성장클리닉에서 체질량 검사를 하면 비만으로 판정 받는 경우가 많습니다. 우리 아이는 나름 체중 관리 한 것 같은데, 또래 아이들 비하면 별로 살 안찐 것 같은데 했던 우리 아이가 검사를 해보니 비만인 경우가 있습니다. 그러면 다시 반문하게 됩니다. 어릴 때 찐 살은 키로 가지 않냐고 말이죠.

키 성장기 아이들의 키 성장에 비만은 걸림돌이 됩니다. 잘먹고 체격이 잘 성장하는 건 중요하긴 하지만, 그것과 비만으로 빠지는 건 전혀 다릅니다. 체지방만 증가하고 성인병 위험이 증가하는 비만이 우리 아이 키 성장에 그 어떤 도움을 줄 순 없습니다. 오히려 키를 작게 만들기 때문에 항상 경계하고 관리를 해줘야 합니다.

체질량지수 BMI는 쉽게 계산해볼 수 있습니다. 직접 계산해볼 수도 있고, 어플이나 계산기 등을 통해서 계산이 가능합니다. 체질량지수를 산출하는 수식은 아주 간단합니다.

체질량지수 = 체중(kg) / 신장의 제곱(m²)

국내외 연구 결과를 바탕으로 세계보건기구 아시아태평양 지역과 대한비만학회에서는 과체중의 기준을 체질량 지수 23kg/m² 이상, 비만의 기준은 체질량지수 25kg/m² 이상으로 정의했습니다. BMI만으로는 체지방이나 근육량 등의 신체 지표를 확인할 수는 없어서 일종의 한계가 있기는 하지만, 체중이 증가하고 있다는 것에 경계하는 신호로 보기에는 충분합니다.

키는 어느 정도의 체중 증가를 바탕으로, 옆으로 퍼진 다음에 위로 자라는 형태를 취합니다. 조금 통통하다 싶은 아이들이 키가 잘 자라는 이유가 바로 이점인데, 그렇다고 살이 찌는게 무조건 키 성장으로 향하는 보증수표는 아닙니다. 체중 증가가 과해져 과체중 혹은 비만으로 진입하게 되면 오히려 키가 덜 크게 됩니다. 청소년기의 비만은 혈중 콜레스테롤과 지질과산화물 같은 노폐물을 증가시킵니다. 혈관 내 노폐물은 성장판에 유입되는 미세한 혈관에까지 나쁜 영향을 미칩니다. 그리고 키가 크는데 제일 중요한 하체의 대퇴골, 정강이뼈에도 부담을 줍니다.

키가 잘 크기 위해선 적절한 체중을 유지하는 게 중요합니다. 성장기 아이의 다이어트는 성인보다 훨씬 더 까다롭습니다. 성장관리가 여전히 함께하기 때문입니다. 그래서 식사조절과 운동 등으로 체중 관리를 철저히 해줘야 합니다. 고탄수화물이나 고지방, 당류 섭취는 줄여야 합니다. 골고루 여유롭게 식사를 할 수 있도록 하고, 활동량을 늘려 비만이 나타나지 않도록 해주셔야 우리 아이의 키 성장은 더욱 활발하게 이뤄집니다.

성장판 닫혀가는 중, 고등학생 키 성장관리는

하이키한의원 — Tue, 8 Jun 2021 14:30:51 +0900

성장판 닫혀가는 중, 고등학생 키 성장관리는

-사춘기 시작 후 성장관리-

성장기에는 성장흐름이 변하는 터닝포인트가 있습니다. 그 중 하나가 바로 사춘기 입니다. 사춘기가 시작되면 초반에 왕성하게 분비되는 성호르몬이 성장호르몬과 작용하여 키 성장을 촉진시킵니다. 그래서 급성장기라는 이전과 다른 급격한 키 성장 시기를 경험하게 됩니다. 하지만 그 이후 성장세는 점점 둔화되고 마무리 단계로 향하게 됩니다.

사춘기 이전에는 스스로 키 성장에 대해 크게 관심을 갖지 않고, 또 행동하지 않았던 아이가 중, 고등학교 가서 급격하게 키 성장에 관심을 갖습니다. 사춘기가 진행되면 정서적 변화도 나타나고 자아에 대해 더 깊게 성찰하는 과정을 겪게 됩니다. 그러다보니 내 신체 발달에 관심을 갖게 되고, 키 성장에 관심을 갖고 스스로 무언갈 하려고 하게 됩니다.

그런데 아시다시피 사춘기가 진행되면 진행될수록 키 성장흐름은 둔화됩니다. 성장판이 닫혀가고 성장이 마무리 되어갑니다. 중, 고등학생 친구들이 이 사실을 모르는 것도 아닙니다. 그래서 마음은 급한데 현실은 따라와주지 않으니 스트레스를 받기도 합니다. 이런 상황에서 중, 고등학생을 위한 키 성장관리 방법은 무엇이 있을까요?

일단 성장판이 완전히 닫혔다고 단정 지을 순 없습니다. 가정에서 육안으로 성장판 상태를 확인할 순 없습니다. 단지 키가 예전보다 덜 자란다는 느낌 하나로 막연하게 성장판이 닫혔다고 말만 하는 것일 뿐, 정말 성장판이 닫혔는지 알고 싶다면 성장검사를 받아봐야 합니다. 엑스레이든 초음파검사든 전문 성장클리닉에서 검사를 받고 판단해야 합니다.

키 고민 중인 중, 고등학생 친구들이라면 현실적으로 시간이 부족한 건 맞는 만큼 망설이지 말고 성장검사를 받아보기를 권합니다. 그리고 상황에 따라 성장 치료나 개별적인 관리를 진행하게 될텐데, 이와 별개로 중,고등학교 시기에 꼭 해야할 성장관리를 2가지 알려드리겠습니다.

잠을 늦게 자는 건 절대 좋지 않습니다. 키 고민이 있다면 일찍 자고 일찍 일어나는 생활습관을 철저하게 지켜야 합니다. 잠자리에서 스마트폰 사용하지 않고 잠에 집중할 수 있도록 합니다. 키 성장에 필요한 성장호르몬은 새벽에 숙면을 취할 때 가장 활발하게 분비됩니다. 보통 학교 스케쥴 때문에 일어나는 시간은 정해져있고, 잠에 드는 시간을 쪼개서 공부를 한다거나 게임을 한다거나 하게 됩니다. 잠에 드는 시간이 뒤로 밀리고, 잠을 자는 시간도 짧아지게 되면 수면의 질적 저하로 키 성장엔 불리한 환경이 만들어지게 됩니다. 중,고등학생 친구들은 다른 무엇보다 수면습관을 철저하게 지켜야 합니다.

그리고 여가시간에는 운동을 꼭 해줘야 합니다. 잠을 잘 때만 성장호르몬이 분비되는게 아니라 낮에 운동을 할 때도 성장호르몬 분비가 활발해집니다. 더 어릴 때는 놀이로써 몸을 움직이는 일이 많았지만, 중학교 입학 이후로는 학업 스케쥴로 인해 그리고 놀이 문화의 변화로 몸을 움직이는 일이 줄어들기도 합니다. 운동은 스트레스 관리 및 신체 건강 유지, 성장발달에 모두 도움이 되는 만큼 하루 30분 정도라도 운동을 꾸준히 할 수 있도록 합니다.

중학생, 고등학생 친구들의 성장기는 분명 초등학생 친구들과 비교하면 남은 기간이 짧은 건 맞습니다. 사춘기도 진행됐고 성장판도 닫혀가는 것도 부정할 수 없는 현실입니다. 그럼에도 아직 키 성장 가능성은 열려있는 상태이며, 어떤 성장관리를 하느냐에 따라 최종 결과는 달라질 수 있습니다. 시간이 부족하다는 건 그만큼 짧은 시간을 최대한 효율적으로 사용해야한다는 뜻입니다. 그렇다면 이런저런 출처와 근거가 확인되지 않은 방법을 스스로에게 테스트해보기보다는 정확한 검사와 맞춤 관리로 최대한 효율적인 키 성장을 이루기를 바라겠습니다.

가슴멍울부터 초경까지, 여아 사춘기 챙겨야할 포인트

하이키한의원 — Thu, 3 Jun 2021 14:46:31 +0900

가슴멍울부터 초경까지, 여아 사춘기 챙겨야할 포인트

-사춘기 변화와 시기 체크-

딸 아이 키우는 부모님들이라면 아이가 초등학교 입학할 무렵 쯤 되면 사춘기 관련하여 대화를 나눠보시게 될 겁니다. 처음엔 벌써 준비하느냐고 투닥거릴 수도 있지만, 결국 아이에게 찾아올 일이기도 하고 또 요즘 아이들은 사춘기 빠르다는 말을 들으면 미루는 건 아닌 것 같아 이것저것 알아보게 됩니다.

특히 여아의 경우 초경이라는 큰 변화가 있기 때문에 더욱 신경을 쓰게 되는데, 오늘은 여아 사춘기에 챙겨야할 점들을 이야기드리려 합니다. 변화와 시기에 대해서 이야기를 드릴건데, 특히나 아이의 사춘기 시기에 집중해주셔야 합니다.

성조숙증 환아 해마다 증가세..어떻게 대처해야 하나?

[이데일리 이순용 기자]지난해 성조숙증으로 진료받은 환아의 수가 2019년보다 무려 3만여 명 더 늘었다. 성조숙증은 이미 진료환자 수가 2010년 2만8,281명에서 2019년 10만8,576명으로 늘어날 만큼 급

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일단 여자아이는 만 10세 이후에 사춘기가 시작된다고 알려져 있습니다. 표준 사춘기 시기가 만 10세 이후, 초등학교 4학년 이후인데, 아마 주변 아이들 보시면 아시겠지만 이보다 빠른 경우도 많습니다. 당연히 아이들마다 편차가 있으니 누군 빠르고 누군 느릴 수 있는데, 만약 표준 시기보다 2년 이상 빠르다면 정상적인 사춘기 발달로 보시면 안됩니다. 이럴 경우 성조숙증이라는 성장문제를 의심해봐야 합니다.

여아의 사춘기 이차성징 증상은 가슴멍울이 잡히는 등의 가슴발달을 시작으로 음모 및 액모 발달과 키 급성장이 나타납니다. 사춘기 시작으로부터 1년 반에서 2년 정도 이러한 변화가 먼저 보이다가 그 이후에 초경을 경험하게 됩니다. 잘 아시다시피 초경을 하고 나면 그 이후 키 성장세는 급격히 둔화되는데, 보통 초경 후 2년 정도는 키가 더 자라고 성장이 마무리됩니다.

일반적인 사춘기 시기를 보내는 아이라면 초등학교 고학년 혹은 중학교 넘어갈 무렵에 초경을 경험하고, 그 때부터 키가 크기는 하는데 뚜렷하게 달라지진 않는 모습을 보게 됩니다. 중학교 2~3학년 쯤 되면 아이 스스로나 부모님들께서도 더 이상 키 성장에 대해 신경을 쓰지 않으시게 될겁니다.

그렇다면 여아의 경우 키 성장 관리를 한다면 당연 사춘기 진행 중에도 중요하지만, 그 이전에 체계적으로 진행해야만 한다는 이야기가 됩니다. 여기서 신경 써주셔야할게 앞서 잠깐 언급드린 성조숙증 문제 입니다. 아이의 사춘기 시기가 빨라지지 않도록 관리해주셔야 합니다.

성조숙증은 여아 만 8세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 성장문제를 말합니다. 사춘기가 일찍 시작된 만큼 성장판이 일찍 닫히고 성장마감이 빨리 찾아와 최종키 손실이 생기게 됩니다. 5~10cm 이상의 최종키 손실이 생길 수 있기 때문에 딸 아이 키우는 부모님들께서는 우리 아이 사춘기 시기를 주목해주셔야 합니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 성장·성조숙증클리닉에서 검사를 받아보시기를 추천드립니다. 아이의 성장흐름이 정상적으로 이어질 수 있도록 아이의 현재 상태를 확인하고 개선할 부분을 개선하면서 성장문제를 사전에 차단해야 합니다. 특히나 성조숙증은 아이의 키 성장을 방해하고 정서 발달에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 우리 아이의 건강한 성장 그리고 사춘기를 위해서 미리미리 챙겨주셔야 합니다. 특히 여자아이의 초경 시기는 성인이 된 이후의 건강 문제로도 이어질 수 있는 만큼 더욱 신경 써주셔야 합니다.

또래 평균키보다 작은 우리 아이, 혹시 성장부진일까

하이키한의원 — Tue, 1 Jun 2021 15:14:40 +0900

또래 평균키보다 작은 우리 아이, 혹시 성장부진일까

-성장부진 기준과 대처법은-

부모님들께서 아이 키 성장에 대해 고민하게 되는 몇몇 순간이 있습니다. 그 중에서 특히나 또래 친구들 사이에서 유독 키가 작은 우리 아이 모습을 볼 때 걱정이 커지게 됩니다. 이제 막 초등학교 입학했거나 아직 입학하지 않은 아이들 같은 경우 생일 몇 개월 차이로도 체격 차이가 벌어질 수는 있지만, 그럼에도 같은 또래인데 비슷한 수준이 아니라고 느껴질 때 성장부진을 걱정하게 됩니다.

성장부진이 의심되는 경우
1. 유전적 예상키가 작은 아이들
2. 매년 5cm 이하로 크는 아이들
3. 평균키보다 5cm 이상 작은 아이들
4. 같은 옷을 1년 이상 입는 아이들
5. 반에서 키 순서 중간 이하
6. 키순서 25% 이하

또래 친구들 사이에서 우리 아이가 큰 편인지 아니면 작은 편인지는 눈으로만 봐도 티가 납니다. 유독 성장이 더디다 느껴질 때는 성장검사를 받아보시기를 추천드립니다. 무작정 지금 당장 우리 아이가 성장부진일거야 혹은 아닐거야 라고 확정짓지 마시고, 의심이 드는 상황인 만큼 한 번 검사를 받고 현재 상태를 체크해보자는 마음으로 진행해주시는 걸 추천드립니다.

그럼에도 가정에서 성장검사라고 하면 과하거나 호들갑이라고 의견이 나뉘는 경우가 간혹 있습니다. 어차피 아이들 나중에 알아서 큰다, 또래 애들보다 좀 작으면 어떻냐는 의견과 대립하기도 합니다. 아무래도 그건 지금 당장의 키만 보고 있기 때문에 그러시는 것 같습니다. 사실 성장문제에서 중요한 건 매년 얼마큼씩 키가 크느냐 입니다.

2019년 초등학생 평균키
(학생건강검사표본통계)

	남학생	여학생
1학년	122.2cm	120.6cm
2학년	128.2cm	126.9cm
3학년	134.1cm	132.8cm
4학년	139.8cm	139.1cm
5학년	145.3cm	146.0cm
6학년	152.1cm	152.3cm

교육부에서 발표하는 학생건강검사표본통계를 통해 초등학생 평균키를 살펴볼 수 있습니다. 그리고 이 데이터에서 중요한 건 학년이 올라갈 때마다 몇 cm의 키 성장 변화가 나타나느냐 입니다. 보통 5~6cm 이상 키 성장 변화가 나타납니다. 우리 아이가 이 흐름에 따라가지 못하고 4cm 정도 혹은 그 아래로 자라고 있다면 나중을 지켜보자는 건 더더욱 위험한 말이 됩니다. 시간이 지날 수록 키 성장 손실이 누적되고, 키 성장기간은 줄어들기 때문에, 의심가는 상황이라면 지금 행동해야 합니다.

또래 평균키보다 5cm 이상 차이가 난다면, 그리고 매년 자라는 키 성장치가 4cm 아래일 경우에는 성장부진을 의심해보고 성장검사를 받아보시기를 추천드립니다. 왜 키가 안 크는 지, 그리고 앞으로 무엇을 해야하는지 검사를 통해 데이터를 통해 확인하고 실천해나가야 따라잡기 성장이 가능합니다.

초등학교 2학년, 성조숙증 검사 필요합니다

하이키한의원 — Thu, 27 May 2021 15:28:39 +0900

초등학교 2학년, 성조숙증 검사 필요합니다

-성조숙증 예방 타이밍-

성조숙증은 매년 증가하고 있는 성장 문제 중 하나입니다. 특히나 최근 몇 년 사이에 눈에 띄는 증가를 보이면서 그 심각성이 다시 대두되고 있습니다. 소아청소년 인구는 매년 줄고 있다고 뉴스에서 나오는데, 성조숙증 문제는 반대로 매년 증가하고 있습니다. 그러다보니 더욱 이 문제에 많은 분들이 관심을 가지고 있고, 경계하고 우려하는 목소리를 내고 있습니다.

성조숙증이란 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 성장문제를 말합니다. 일반적인 사춘기보다 2년 이상 빠른 경우를 말하며, 이렇게 사춘기가 빨라지면 성장판이 일찍 닫히고 성장이 일찍 완료되어 최종키가 작아질 수 있습니다. 5~10cm 이상의 키 성장 손실이 생길 수 있기 때문에 성조숙증은 미리 예방하고 치료를 진행해야 합니다.

초등학교 1~2학년 때가 중요합니다. 여자아이나 남자아이나 초등학교 2학년 정도 되면 성조숙증 검사를 주기적으로 받는 게 좋습니다. 미리 진행한다면 더욱 좋고 가능하면 초등학교 저학년 이라 불리는 이 시기에 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 이때 아이의 사춘기 발달을 관리하고 흐름을 잡아나간다면 그 이후에는 정상적인 사춘기로 진입하여 성조숙증 걱정에서 해방될 수 있습니다.

다른 질병들이 모두 그러하듯 성조숙증도 예방과 초기 대응이 중요합니다. 일단 사춘기가 시작되고 나면 그 때부터는 치료가 필요합니다. 시간을 거꾸로 되돌릴 수는 없기 때문에 시작된 사춘기를 정상적인 나이대까지 지연시키는 치료가 필요합니다. 성조숙증클리닉 하이키한의원에서는 하이키만의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기 발달을 지연시키는 성조숙증 치료를 진행하고 있습니다.

사춘기를 늦추고 초경을 늦추는 조경성장탕 치료는 키 성장 또한 촉진하여 키 성장관리와 성조숙증 치료를 함께 진행할 수 있습니다. 아이의 성장흐름을 다잡아나가고, 성장기간을 확보하고 성장잠재력을 지켜줘서 키 성장 손실 걱정으로부터 우리 아이가 벗어날 수 있게 도움을 드리고 있습니다.

성조숙증 환아 해마다 증가세..어떻게 대처해야 하나?

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치료 방법은 충분히 있기 때문에 더욱 검사를 강조합니다. 늦지 않기를 혹은 몰라서 못 받지 않았으면 하는 마음이 더욱 큽니다. 성조숙증클리닉에는 언제나 초등학교 저학년 혹은 그 이하 나이대의 어린 아이들만 오지 않습니다. 초등학교 고학년 혹은 중학생 친구들도 오기도 합니다. 당시에는 성조숙증인 줄 몰랐다가, 나중에 키가 안 크고 유독 사춘기가 빨랐다는 사실이 떠올라서 뒤늦게 성조숙증임을 알고 오는 경우도 많습니다. 그런데 성장기나 사춘기나 끝이라는게 존재합니다. 방치되면 방치될 수록 상황을 반전시킬 힘이 부족해집니다.

초등학교 2학년 이전부터는 성조숙증 검사를 주기적으로 받아보시는 걸 권장드립니다. 그리고 초등학교 저학년때는 아이의 사춘기를 의식한 성장관리를 진행해주셔야 합니다. 검사를 활용해주시는 것은 물론이며, 아이의 변화를 더욱 세심하게 살펴주셔서 의심이 가는 경우라면 적극적으로 성조숙증 클리닉을 활용해주셔야 합니다. 괜한 호들갑 아닐까, 괜한 걱정 아닐까 하면서 지켜보자 하다가 타이밍을 놓칠 수도 있습니다. 우리 아이가 아무탈 없이 건강하게 자랄 수 있도록 미리미리 검사를 받아보시기를 당부드립니다.

남자아이 성조숙증 몇 살에 조심해야할까?

하이키한의원 — Tue, 25 May 2021 14:37:06 +0900

남자아이 성조숙증 몇 살에 조심해야할까?

-남아성조숙증 예방하기-

남자아이의 사춘기는 언제 시작할까요? 일반적으로 남자아이는 만 12세 이후, 초등학교 6학년 이후에 사춘기 발달이 시작됩니다. 요즘 아이들이 사춘기가 빠르다고 하니 이것보다 약간 더 이를 수는 있겠지만, 초등학교 고학년 쯤 되면 남자아이들도 사춘기가 시작됩니다. 그런데 이렇게 설명을 드리면 남자아이들 사춘기가 의외로 일찍 시작된다고 생각하시기도 합니다. 그럴 수 있는게, 남자아이들의 사춘기 변화를 눈으로 뚜렷하게 확인하는 건 중학교 이후일 때가 더 많기 때문입니다.

수염이 자라고 체격이 달라지고, 변성기가 오는 변화를 생각하면 남자아이들 사춘기가 초등학교 고학년 때 온다는 게 빠르다 느껴지실 수 있습니다. 이렇게 생각하게 되는 이유는 남아의 사춘기 이차성징 변화는 초기부터 눈치채기가 어렵기 때문입니다. 그리고 가정에서도 남아의 사춘기 발달을 섬세하게 바라보기보단 '알아서 오고 가겠지'하는 마음이 있기도 하고, 그것보단 키 성장이나 체격 발달에 더 관심을 갖다보니 남아의 사춘기는 관심이 덜하기도 합니다.

그런데 남자아이 키 성장을 방해하는 성조숙증 문제라는 게 있습니다. 아이의 사춘기가 과도하게 일찍 시작되어 성장판이 일찍 닫혀 최종키가 작아지는 성장문제를 성조숙증이라고 합니다. 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우 남자아이 성조숙증이라고 합니다. 일반적인 남아 사춘기도 우리 인식 상에서는 생각보다 일찍 시작했단 느낌이 있는데, 성조숙증은 그보다 훨씬 이른 시기에 사춘기가 시작됩니다.

앞서 말씀드린바와 같이 남아의 경우 사춘기 초기에 증상을 확인하지 못해서 사춘기가 왔는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 성조숙증이 나타나도 뒤늦게 알아차리는 경우가 있습니다. 매년 성조숙증은 증가하고 있는데, 남아 성조숙증의 증가율은 여아보다 높은 편입니다. 절대적인 환자수로는 여아가 확연하게 많지만, 증가율은 남아가 높아서 이제는 관심을 가져야할 때입니다.

남자아이 만 9세 이전, 초등학교 2~3학년부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 받는 것이 좋습니다. 눈으로 뚜렷하게 보이는 이차성징 증상을 확인할 때까지 기다리는 건 자칫 늦은 대처가 될 수 있습니다. 성조숙증은 예방과 초기 대응이 중요한데, 그 이유는 사춘기 또한 끝이 있기 때문입니다.

사춘기가 진행될 수록 아이의 성장판은 더 닫혀가고 성장은 마감되어갑니다. 신체가 성숙해지는 과정인데, 이 과정은 끝이 존재합니다. 신체가 완성되고 성장세가 둔화되는 시점에서야 부랴부랴 성조숙증 치료를 하고 성장치료를 한다는 건 현실적으로 결과에 대한 기대치가 많이 낮아질 수 밖에 없습니다. 우리 아이가 처음부터 성조숙증을 겪지 않도록 하려면 예방적 관리 및 검사가 필요합니다.

성조숙증클리닉 하이키한의원에서는 우리 아이들의 성조숙증 문제를 예방하고 해결하기 위한 솔루션을 제공하고 있습니다. 남아 성조숙증 증가율에 대해 지속적으로 강조해왔으며, 남아 또한 성조숙증 예방 관리가 필요함을 강조해왔습니다. 성조숙증 검사부터 치료까지 아이의 성장흐름을 지켜주는 하이키한의원에서 우리 아들들의 건강한 사춘기 발달을 함께 지켜봐드리겠습니다.

소아비만이 키 성장 막고 성조숙증 문제까지?

하이키한의원 — Fri, 21 May 2021 14:57:29 +0900

소아비만이 키 성장 막고 성조숙증 문제까지?

-키 성장부진 원인 '소아비만'-

아이들은 잘 먹어야 건강하게 성장할 수 있습니다. 그래서 아이들이 먹는 건 크게 나무라지 않고 막지도 않습니다. 밥도 잘 먹고 간식도 거침없이 먹다보면 어느새 아이가 살이 찌게 되는데, 살이 찐 것 같단 의심이 들 때 관리를 시작하면 참 좋겠지만 그렇지 못한 경우가 허다합니다. 살이 좀 붙을 때 쯤 되면 주변에서 아이 키가 잘 크려면 살이 좀 쪄야한다는 말들을 합니다. 비만이어도 나중에 다 키로 가니까 걱정없다는 말을 듣게 됩니다.

하지만 그게 옳은 행동이 아니라는 건 이미 여러 매체를 통해 들어오셨을겁니다. 소아비만은 아이의 키 성장을 위한 에너지를 응축한 상태가 아니라, 키 성장을 방해하는 성장부진의 원인이 됩니다. 키 성장은 가로 막고 성조숙증과 같은 성장 문제로의 전환이 이뤄질 수 있는 불안요소입니다.

일반적인 건강 상태에서 아이가 소아비만이 된다는 건 식습관 문제 그리고 운동 부족 문제를 지적해볼 수 있습니다. 단순히 많이 먹는게 아니라 열량이 높은 식품을 자주 먹고 있고 활동량은 부족한 상태라 추측해볼 수 있습니다. 이 상황이 지속되어 아이가 소아비만이 되었다는 건데, 소아 비만 그 자체의 문제 뿐 아니라 이 틀어진 성장환경이 이미 우리 아이의 키 성장엔 마이너스 효과로 작용하고 있었을겁니다.

성조숙증 환아 해마다 증가세..어떻게 대처해야 하나?

news.v.daum.net

사춘기 이전 아이가 소아비만인 경우 사춘기가 빨라질 위험이 있습니다. 성조숙증이라고 해서, 여아 만 8세 이전 그리고 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 성장문제가 있습니다. 일반적인 경우보다 사춘기가 2년 이상 앞당겨져 성장판도 일찍 닫히고 키 성장도 일찍 끝나는 성장문제가 있는데, 이 성조숙증의 원인 중 하나가 바로 소아비만입니다.

즉 우리 아이가 소아비만으로 가는 과정 자체가 키 성장에 아무런 도움이 되지 않았으며, 소아비만이 된 이후에는 건강하지 못한 신체가 또다른 부정적 변화를 일으켜 키 성장을 방해합니다. 이 흐름에 우리 아이가 빠지지 않도록 해야 합니다.

그렇다고 무작정 성인들이 하는 굶는 다이어트를 해선 절대로 안됩니다. 성장기 아이들은 단순히 몸무게를 줄이는게 목적이 아닙니다. 성장이라는 1순위 목표가 있기 때문에 소아비만 관리 중에도 영양 공급은 철저히 이뤄져야 합니다. 그래서 소아비만 관리가 쉬운 일이 아닙니다. 정해진 시간에 식사를 여유롭게 하고, 고열량의 간식 섭취는 줄여 나가야 합니다. 그리고 활동량을 이전보다 늘려주며 건강한 성장 습관을 꾸준하게 이어가야 합니다.

만약 우리 아이가 소아비만이고 성조숙증 위험까지 있다고 한다면 전문 의료기관에 방문하여 검사를 받아보고 진단 및 치료 등을 활용해주시는 것이 좋습니다. 당장 눈으로 보이는 문제 뿐 아니라 겉으로 드러나지 않은 문제가 있을 수도 있기 때문에 소아비만인 아이들의 경우에는 적극적으로 비만 탈출을 위해 관리를 진행해주셔야 앞으로의 키 성장기를 지켜나갈 수 있습니다.

오늘부터 할 수 있는 초등학생 키크는 법은?

하이키한의원 — Tue, 18 May 2021 14:54:40 +0900

오늘부터 할 수 있는 초등학생 키크는 법은?

-키 성장 촉진하려면-

어리면 어릴 수록 부모님들의 아이 성장 관심은 더더욱 큽니다. 아이의 성장기가 끝나는 그 순간까지도 관심을 갖기는 하지만, 아무래도 중고등학교 진학하면 키 성장보다는 학업에 더 많은 관심을 두실겁니다. 그리고 또 그 시기에는 키가 마무리 되어가다보니 '이제는 알아서 크겠지'하는 마음도 있습니다.

그런데 우리 아이들이 키에 집착하는 나이대는 언제일까요? 성장관리의 비중이 줄어드는 중고등학생때 입니다. 하지만 성장마무리 단계에선 투여하는 노력 대비 얻는 결과는 아무래도 이전보다는 적을 수 밖에 없습니다. 끝까지 노력은 해야겠지만 그래도 가능하면 키가 잘 크는 시기에 키를 많이 키워두는 게 유리할겁니다.

그래서 초등학생 시기에 성장관리를 철저히해야 합니다. 아이 스스로 키 성장 관리를 하지 못하지만 키 성장 잠재력 자체는 크게 열려있는 이 시기가 중요합니다. 부모님의 관심 그리고 관리가 우리 아이의 키 성장 결과를 바꿀 수 있습니다. 지금부터 전달드리는 키크는 법을 실천해주신다면 더 나은 성장관리를 이어가실 수 있을거라 생각합니다.

1. 스마트폰 사용 줄이기

아이들이 스마트폰을 하루 종일 붙잡고 있는 건 절대 좋지 않습니다. 특히 잠자리에서도 스마트폰을 하는 건 좋지 않습니다. 밤에 안구를 통한 강한 빛 자극은 멜라토닌 호르몬 분비를 억제하게 되는데, 이로 인해 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 아이들은 숙면을 통해 성장호르몬 분비를 활발히 이끌어내야 키가 잘 큽니다. 숙면을 취할 수 있도록 잠자리에서 스마트폰 사용은 자제할 수 있도록 합니다.

또한 여가 시간이 스마트폰으로 채워지게 된다는 건 그만큼 신체활동량도 줄어든다는걸 의미합니다. 성장기 운동, 놀이를 비롯한 신체활동은 키 성장을 위한 성장호르몬 분비 활성화에 큰 도움이 됩니다. 우리 몸은 운동을 할 경우 포도당 합성을 위해 성장호르몬 분비를 촉진하게 됩니다. 그러니 아이의 학업 스케쥴이 끝나고 남은 여가 시간에 스마트폰만 보게 하지 마시고 동네 산책이라도 함께 하시며 몸을 움직일 수 있도록 해줘야 합니다.

2. 소화 능력에 맞게 먹기

골고루 잘 먹어야 키 성장에 유리합니다. 그런데 아이들은 아직 소화기관이 연약한 상태입니다. 비위도 약해서 부모님 입장에선 먹었으면 하는 음식을 못 먹기도 합니다. 그게 설령 잘 알려진 키크는 음식이라 할 지라도 억지로 먹이는 건 좋지 않습니다. 소화가 잘 되지 않으면 오히려 탈이나서 성장에 방해가 됩니다. 또한 식사에 대한 거부감 그리고 트라우마 등이 생기면 앞으로의 식이조절이 더 어려워질 수 있는 만큼 아이의 소화 능력 그리고 비위를 살펴서 음식을 골라 줍니다.

어른의 기준으로 보지 말고 아이 기준으로 봐주셔야 합니다. 잡곡밥은 너무나 대표적인 건강식이지만, 어른들도 소화를 잘 못해서 배앓이를 하는 경우가 많습니다. 우유도 유당을 제대로 분해못시켜 설사를 하는 경우도 있습니다. 건강식에 너무 집착할 필요가 없고, 못 먹는 음식이 있다면 대체품을 활용하여 유연하게 대처해주시는 것이 좋습니다.

3. 스트레칭 및 마사지 하기

운동을 추천드리지만 코로나19로 인해 혹은 여러 사정으로 인해 활발한 야외활동을 하지 못하는 경우도 있습니다. 그럴 경우 운동을 포기하는게 아니라 집 안에서라도 스트레칭을 통해 신체 활동을 해주셔야 합니다. 스트레칭은 특히나 아이들 자세 및 혈액순환에 도움이 되기 때문에 아침 저녁으로 잠깐잠깐 해주는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.

그리고 아이들은 아직 신체 사용이 서툴기 때문에 과도하게 힘을 준다거나 무리를 하는 경우가 있습니다. 이때 근육이 과도하게 뭉치거나 피로가 쌓이면 성장에 걸림돌이 될 수 있는 만큼 스트레칭과 더불어 마사지를 해주시면 도움이 됩니다. 하이키한의원에서 알려드리는 성장마사지를 가정에서 따라해주시면 아이와 스킨쉽도 늘고 키 성장에도 도움이 됩니다.

성장클리닉 키크는한약으로 따라잡기 성장관리 하기

하이키한의원 — Fri, 14 May 2021 14:30:06 +0900

성장클리닉 키크는한약으로 따라잡기 성장관리 하기

-하이키 성장한약 치료-

성장관리는 어릴 때부터 시작해야 합니다. 그 이유는 성장기가 무한하지 않기 때문입니다. 우리 아이들이 실질적으로 중학교 가고 고등학교 가면 성장관리를 하기는 하지만 대부분은 학업 관리에 집중하게 될 겁니다. 그리고 어릴 때에 비해 키 크는 추세도 둔화되다보니 이제는 알아서 크겠지 하는 태도를 보이는 경우도 많습니다.

실제로 중, 고등학교 쯤 되면 성장은 마무리 단계에 진입했다 볼 수 있습니다. 가속페달을 밟는 시기가 아니라 차근히 멈춰나가는 시기라는 것이죠. 그렇다면 성장에 가속페달을 밟는 시기는 언제일까요? 아무래도 사춘기 이전 시기, 초등학교 때라 할 수 있습니다. 성장기 끝날 때까지 성장관리를 꾸준히 해주는게 베스트지만, 그럼에도 가장 중요한 시기에 관리를 철저하게 한다면 그 뒷심으로 마무리까지 무난하게 갈 수 있을테니까요.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성장검사를 받는 게 도움이 됩니다. 성장클리닉에 방문하셔서 성장검사를 받아보시는 걸 추천드립니다. 성장검사를 통해 아이의 성장판 상태나 성장호르몬 분비 상태를 파악할 수 있습니다. 뼈와 근육 발달 상태나 영양 상태, 알러지 유무 등 여러 성장지표도 함께 체크할 수 있습니다. 이를 바탕으로 우리 아이만을 위한 체계화된 맞춤 성장계획을 짤 수 있습니다.

그리고 성장을 촉진하는 관리를 진행하게 되는데, 만약 키가 좀 작거나 성장촉진이 필요하다 판단되는 경우라면 관련한 치료를 진행할 수도 있습니다. 성장클리닉 하이키한의원에서는 따라잡기 성장을 위한 치료가 필요한 친구들에게는 성장한약을 활용해 키 성장을 촉진하고 있습니다. 성장호르몬과 관련한 성장지표 상승에 도움을 주는 신체 환경을 조성하는 키크는한약으로 치료를 진행하여 따라잡기 성장관리를 진행하게 됩니다.

초등학생 시기를 키 성장의 골든타임이라 부릅니다. 키가 잘 크는 시기이기 때문에 관리가 정말 중요합니다. 초등학생 때는 1년에 5~6cm씩 키가 자라는 게 일반적입니다. 만약 아이가 1년에 4cm 아래로 키가 자란다고 한다면 성장부진을 의심해보고 성장클리닉에 방문하셔서 검사를 받아보시기를 추천드립니다. 어릴 때 성장관리를 진행하면 따라잡기 성장을 통해 최종적으로는 평균키 이상 혹은 목표키에 도달할 가능성이 높아집니다. 하지만 이를 미루고 늦추면 성장기간이 부족해지니 가능성은 줄어들 수 밖에 없습니다.

하이키한의원에서는 성장검사에서 성장한약치료까지 아이들의 키 성장을 위한 단계별 솔루션을 제공하고 있습니다. 키가 인생의 전부는 아니지만, 성인이 되고 나서 어릴 때 성장관리를 더 열심히할걸 하는 후회를 하는 경우가 정말 많습니다. 조금만 더 일찍 깨달았다면, 일찍 실천했다면 좋았을 걸 하는게 바로 성장관리입니다. 늦지 않도록, 우리 아이 키 성장 기회가 아직 남아있을 때 적극적인 성장관리를 진행해주시기를 당부드립니다.

키 안 크는 이유 확인하는 방법은?

하이키한의원 — Wed, 12 May 2021 14:38:28 +0900

키 안 크는 이유 확인하는 방법은?

-키크는 성장환경 만들기-

키가 잘 크기 위해서는 여러 환경 요인이 따라와줘야 합니다. 잘 먹어야 잘 크고, 잘 자야 잘 큰다는 말이 틀린 말이 아닙니다. 키가 자라기 위해선 기본적으로 지켜줘야할 성장관리가 있습니다. 그리고 키가 잘 클 수 있는 환경 속에서 생활을 해야 원하는 목표키를 향해 나아갈 수 있습니다. 하지만 여러 이유로 인해 긍정적인 성장흐름이 끊겼을 때 성장 문제가 나타나기 시작합니다.

키 안 크는 이유는 다양합니다. 먼저 소아비만을 예로 들 수 있습니다. 잘 먹어야 잘 큰다고 바로 앞에서 말했으면서 이번엔 키 안 크는 이유라고 하니 이상할 수 있으나, 잘 먹는것과 소아비만은 전혀 다른 문제입니다. 잘못된 식습관과 부족한 운동이 만들어낸 소아비만은 키 성장을 방해합니다. 소아비만으로 빠지게 만든 잘못된 식습관과 운동부족 자체가 키 성장에 유익하지 않으며, 소아비만으로 인해 활동량이 부족해지고 관절에 무리가 가고 또 호르몬 분비 변화로 키 성장에 문제가 생길 수 있습니다.

[전문가 칼럼]수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다

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수면 문제도 마찬가지입니다. 늦게 자고 짧게 자면 문제가 생깁니다. 성장기 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비되는 때는 밤에 숙면을 취할 때 입니다. 그런데 스마트폰을 늦게까지 본다거나, 야식을 먹는다거나 하면서 수면 습관이 틀어지게 되면 키가 원하는 만큼 안 클 수 있습니다.

여기에 스트레스 문제도 포함되고, 자세 불균형 문제도 포함됩니다. 그 외에 질병 문제들도 포함이 되는데, 성장호르몬 분비가 정상적이지 않다거나, 성조숙증 같은 성장 문제가 아이의 키를 작게 만들기도 합니다. 겉으로 보이는 결과는 작은 키 하나 뿐인데, 이 결과를 만들어내는 원인은 너무나도 다양합니다. 그래서 키 안 크는 이유를 확인할 때 필요한게 바로 성장검사입니다.

성장검사를 통해 아이의 신체 성장 지표를 확인합니다. 성장호르몬은 잘 분비되고 있는지, 성장판은 열려있는지 어떤 상태인지 확인합니다. 또한 영양 상태도 확인하고 알러지 유무 등의 정보도 체크합니다. 여러 성장 지표를 확인하고 상담과 진료를 통해 아이의 성장 문제를 도출해냅니다. 그리고 이러한 과정을 토대로 아이에게 맞는 맞춤 성장관리를 진행합니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성장검사를 진행하면 도움이 됩니다. 아이의 신체 지표 변화를 살피고 상황에 맞게 유연한 성장관리를 진행하면 목표키로 향하는데 더욱 유리한 조건이 될 것 입니다. 성장검사와 성장치료로 키 성장을 촉진하며, 가정에서는 성장환경을 키 크는데 더 유리한 방향으로 조성할 수 있도록 합니다.

앞서 말씀드린 소아비만이나 수면 문제 등은 아이 키 성장에 방해가 되는 만큼, 기본적으로 식사와 수면시간은 철저하게 정해진대로 지켜나갈 수 있도록 합니다. 그리고 여가 시간을 꼭 확보하고 충분히 활동적인 놀이나 운동을 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 놀이와 운동을 통해 고른 신체 자극 뿐 아니라 스트레스 해소도 이뤄지기에 꼭 지켜주셔야 합니다. 뼈 건강과 성장을 위해 칼슘과 비타민D 보충에 힘써주시며, 알러지나 기타 질병으로 체력이 떨어지거나 수면 문제가 생길 경우에는 적극적으로 치료를 해서 건강한 상태를 유지할 수 있도록 해주셔야 합니다. 기본적인 성장환경이 건강하고 탄탄할 때 맞춤 성장관리의 효율도 탄력을 받는 만큼, 꾸준한 성장검사와 더불어 우리 아이의 하루하루에 집중해주시기를 당부드립니다.

성조숙증 치료하면 키 안크나요?

하이키한의원 — Mon, 10 May 2021 16:50:56 +0900

성조숙증 치료하면 키 안크나요?

-성조숙증과 키 성장-

요즘은 많은 부모님들께서 성조숙증에 대해 알고 계십니다. 하이키한의원에서 성조숙증을 진료하던 2000년대 초반을 회상하면 요즘의 부모님들이 갖고 계신 성조숙증 지식은 비교할 수 없는 수준입니다. 관심도 많아졌고 정보도 많아졌습니다. 그래서 검사도 받고 관리도 받는 경우가 많아졌습니다.

그런데 여전히 어떤 질문을 듣곤 합니다. '성조숙증 치료하면 키가 안 크나요?'라는 질문입니다. 부모님들께서 성조숙증을 염려하는 이유가 키 성장문제 때문인데, 이런 성조숙증을 막상 치료한다고 하면 또 치료 때문에 키가 안 큰다는 소리에 망설이시곤 합니다. 여기에 대한 하이키한의원의 답은 '걱정하지 않으셔도 된다' 입니다.

성조숙증 치료 과정에서 키 성장을 촉진해야할 필요는 있습니다. 양방병원에서도 루프린 주사를 맞으며 성장호르몬 주사 치료를 병행하기도 합니다. 성조숙증 치료의 목적이 키 성장은 제외한 사춘기 지연이 1순위라면 몰라도, 키 성장이 연관되어있다면 부족한 성장 그리고 치료 과정에서의 성장 촉진은 떼어 놓을 수 없습니다.

그리고 하이키한의원에서는 하이키의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기를 지연시키고 키 성장을 촉진합니다. 부모님들께서 성조숙증 치료에 걱정하시는 키 성장 둔화 부분을 고려하여 연구하고 개발한 하이키의 성조숙증 한약으로치료를 진행합니다.

성호르몬 억제 한약의 치료효과 국제학술지에 나왔다

[경향신문] 성조숙증은 최근 빠르게 확산되고 있는 질병이다. 건강보험심사평가원의 통계를 보면, 2019년 한 해에만 성조숙증 치료를 받은 소아청소년은 10만8576명에 이른다. 그동안 한약을 이용

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하이키한의원의 성조숙증 한약은 아이의 성호르몬 분비를 조절하고 억제함과 동시에 키 성장은 촉진하여 성조숙증 치료 과정에서도 키 성장이 원활하게 이어질 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 여러 실험 연구를 통해 만들어진 한약으로, 연구 결과들은 국제학술지에 발표되기도 했습니다.

키가 작고 사춘기가 빠른 아이들은 사춘기 지연 치료가 필요합니다. 성조숙증인 경우 당연히 치료가 필요합니다. 성조숙증은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우를 말하는데, 이렇게 일반적인 경우보다 2년 이상 사춘기가 빨라지면 그만큼 성장판도 일찍 닫히고 성장마감 시기도 앞당겨집니다. 성조숙증을 방치한다는 건 아이의 성장 잠재력이 억눌리는 걸 바라만 보고 있겠다는 것과 다르지 않습니다.

성조숙증은 저신장의 여러 원인 중 하나입니다. 성장기간이 짧아져 최종키가 작아지는 성장문제 중 하나입니다. 당연히 치료가 필요하며, 치료 또한 아이의 키 성장 촉진을 당연히 고려해야 합니다. 하이키한의원은 하이키만의 성조숙증 치료 한약을 통해 사춘기를 지연 시키고 키 성장을 촉진합니다. 부모님들께서 고민하시는 성조숙증 치료 과정에 대해 하이키한의원은 충분히 설명을 드릴 수 있으며, 아이의 성장 잠재력을 지키고 발전시키는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다. 그러니 성조숙증 위험이 감지되었거나 발견되었을 경우에는 절대 망설이지 마시고 검사 및 치료에 적극적으로 응해주시기를 당부드립니다.

최종키 작게 만드는 어린이 성조숙증 예방하려면

하이키한의원 — Thu, 6 May 2021 14:40:39 +0900

최종키 작게 만드는 어린이 성조숙증 예방하려면

-검사부터 치료까지-

보통 여자아이 만 10세 이후, 남자아이 만 12세 이후에 사춘기 발달이 시작된다고 알려져있습니다. 하지만 요즘 아이들의 사춘기 발달이 전반적으로 빠른 추세이기도 하니 표준 시기보다는 일찍 사춘기를 경험하는 친구들도 많이 있을겁니다. 아이들 사이에서도 누구는 좀 빠르고 누구는 좀 늦는 그런 모습을 보이기도 하는데, 특별한 문제가 없다면 아이들이 사춘기를 경험하는 시기는 비슷비슷합니다. 1월생 친구와 12월생 친구라면 차이가 날 수는 있겠지만, 같은 나이대라면 대부분 비슷하게 흐름이 흘러가게 됩니다.

그런데 이런 비슷한 흐름 속에서 유독 빠른 사춘기를 겪는 아이들이 있습니다.우리 아이가 남들보다 생일 빨라서 일찍 사춘기가 온 정도의 수준이 아니라, 전혀 사춘기가 올 시기가 아닌 것 같은데 이차성징 증상이 발견되는 경우가 있습니다. 이럴 때 성조숙증을 의심해봐야 합니다.

성조숙증의 급속한 증가.. 청소년 키 성장에도 '빨간불'

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여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우 성조숙증이라고 합니다. 일반적인 사춘기 시작 시기보다 2년 이상 빠른 수준입니다. 학년으로 보면 여아는 초등학교 1~2학년 때, 남아는 초등학교 2~3 혹은 3~4학년 때 사춘기가 시작된다는 뜻인데, 이렇게 사춘기가 일찍 시작되면 여러가지 문제가 있지만 특히 키 성장에서 문제가 생깁니다.

사춘기에는 신체가 성숙해지는 과정을 겪습니다. 이 때 성장판도 점점 닫혀가고 키 성장도 마무리되어가게 됩니다. 성조숙증으로 이 과정이 앞당겨지게 된다면 어떨까요? 당연히 최종키 손실이 생기게 됩니다. 그리고 그 수준은 1~2cm의 손해가 아니라 5~10cm 이상의 최종키 손실로 다가올 수 있습니다.

어린이 성조숙증은 예방이 정말 중요합니다. 일단 시작되버린 사춘기는 뒤로 돌릴 수 없습니다. 시작된 건 시작된거고 진행을 늦추고 미루는 치료를 진행하게 됩니다. 물론 이 과정을 위한 치료법은 존재합니다. 하이키한의원에서는 하이키의 성조숙증 한약으로 성호르몬 분비를 조절하여 사춘기를 지연시킵니다. 그런데 아무리 좋은 치료법이 있어도 처음부터 성조숙증을 겪지 않고 치료도 겪지 않는게 가장 좋은 일일겁니다. 그래서 예방이 중요합니다.

먼저 초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 받는 것이 도움이 됩니다. 성호르몬 분비 변화 및 이차성징 증상 발현 등을 검사와 진단을 통해 확인합니다. 그리고 성조숙증 위험이 높은 경우에는 예방적 치료를 진행할 수 있는데, 앞서 말씀드린 하이키한의원의 성조숙증 한약은 예방적 관리에서도 활용할 수 있습니다. 주기적인 검사로 성호르몬 분비 변화를 체크하며 성장환경을 개선해나갑니다.

가정에서는 성호르몬 분비를 자극하는 환경 요인을 관리해주셔야 합니다. 소아비만은 성호르몬 분비에 변화를 주고 사춘기를 앞당기는 위험 요인 중 하나인 만큼 식습관과 운동습관을 철저하게 지킬 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 그리고 환경호르몬은 내분비교란을 일으켜 성조숙증 위험이 증가할 수 있는 만큼 친환경적인 생활을 할 수 있도록 합니다. 과도한 스마트폰 사용, 잠자리에서의 스마트폰 사용은 수면의 질적 저하 및 호르몬 변화가 나타날 수 있는 만큼 스마트폰 사용 시간은 철저하게 지킬 수 있도록 합니다.

성장부진 극복하기 위한 첫걸음 '성장검사'

하이키한의원 — Mon, 3 May 2021 14:31:27 +0900

성장부진 극복하기 위한 첫걸음 '성장검사'

-성장검사로 맞춤성장관리하기-

부모님들께서 아이에게 바라는 여러가지 바람이 있으실텐데, 그 중엔 키 성장도 포함되어있을거라 생각합니다. 우리 아이는 남 부럽지 않게 키가 잘 컸으면 하고, 가능하면 키 때문에 어른이 된 이후에 스트레스를 안 받았으면 하는 마음이 있으실겁니다. 이러한 바람은 예나지금이나 똑같습니다. 우리 아이 건강하게 잘 컸으면 하는 마음은 세대를 불문해왔습니다.

하지만 그와 함께 키 성장 고민도 세대를 불문하고 항상 우리 곁에 존재하고 있습니다. 성장부진은 여전히 우리 아이들의 건강한 성장을 방해하고 있고, 부모님들의 고민만 키우고 있습니다. 사실 예전에는 전문적인 의료 및 관리 시스템에 적극적으로 다가간다는 것 자체가 낯선 일이라서 충분히 극복할 수 있는 성장 문제 조차도 손도 못 써본 경우가 많았습니다. 그러나 요즘은 다릅니다.

[전문가 칼럼]아이들 키 성장 방해하는 '학업 스트레스' 방치해선 안돼

[박승찬 하이키한의원 대표원장] 지난해 서울시가 전국 초·중·고 6개교 유휴공간에 학생들이 스트레스를 자가 진단하고 휴식, 테라피, 소통, 놀이 등 9가지 해소 방법을 통해 스트레스를 관리할

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성장클리닉을 비롯한 관련 전문 의료기관이 많아졌고 검사도 받기 수월해졌습니다. 그리고 인식 또한 달라져서 이제는 꼭 성장문제가 아니더라도 아이들의 성장흐름을 체크하기 위해서 검사를 받고 관리를 받는 분들이 많아졌습니다. 그래서 성장검사를 받는다는 것 자체가 크게 부담스러운 일이 아니게 되었습니다.

성장부진이 의심될 때, 우리 아이 성장이 제대로 이어지고 있는 건지 궁금할 때 성장검사는 큰 도움이 됩니다. 성장판 검사, 성장호르몬 검사, 영양 상태 및 알러지 유무 확인, 뼈와 근육 발달 상태와 비만 여부 등등 여러가지 성장지표를 성장검사를 통해 확인하여 맞춤 성장관리 계획을 짤 수 있습니다.

성장관리는 공통된 부분도 있지만 아이마다 각자 달리 가져가야할 부분도 있습니다. 아이들마다 소화능력이나 알러지, 유전적 요인, 기저 질환 여부, 생활 환경 및 패턴 등이 다르기 때문에 공통적으로 잘 해야하는 부분도 있지만 환경 특성에 맞게 조금 더 세밀하게 챙겨야할 부분도 있습니다. 이러한 맞춤 성장관리 계획을 짤 때 성장검사는 객관적인 데이터를 바탕으로 효율적인 선택에 도움을 줍니다.

성장클리닉 하이키한의원에서는 아이들의 성장검사와 진료 및 상담을 통해 아이의 성장문제를 파악하고 맞춤 성장관리를 위한 솔루션을 제공하고 있습니다. 그리고 성장촉진이 필요한 아이들의 경우에는 하이키의 성장한약 치료를 진행하기도 합니다.

성장문제를 확인하고 해결하기 위해서 우선되어야할 건 바로 성장검사 입니다. 그리고 이 성장검사를 뒤늦게 문제가 생긴 후에 하는 것보단 미리미리 받으면서 문제를 사전에 파악하는 것이 중요합니다. 우리 아이들 매년 학교에서 신체검사를 하고 또 주기적으로 건강검사도 받습니다. 성장검사도 이와 마찬가지입니다. 키 성장, 신체 발달 목표를 위해 매년 검사로 체크해나가는 것입니다. 더 늦기 전에 성장검사로 성장문제를 파악하고 상황을 개선시켜나간다면 후회가 남지않는 성장기를 보낼 수 있습니다.

성조숙증 환자 급증 속에서 우리 아이 키 성장 지키려면

하이키한의원 — Thu, 29 Apr 2021 14:58:00 +0900

성조숙증 환자 급증 속에서 우리 아이 키 성장 지키려면

-성조숙증 예방은 지금부터-

성조숙증 환자수는 매년 증가해오고 있습니다. 지난 2018년에 전국에 성조숙증 환자수가 10만명을 넘길 때도 이 문제가 정말 심각하다는 이야기를 드리곤 했었습니다. 지난 10년 간 단 한번도 전년 대비 성조숙증 환자수가 떨어진 적이 없었고, 10만명까지 도달한 상황이니 예방과 치료를 강조드리지 않을 수 없었습니다.

그리고 지난 2020년 코로나19로 인해 다른 질병에는 관심이 줄었을거라 생각했던 이 시기에 측정된 너무나도 걱정스러운 결과를 최근 확인할 수 있었습니다. 건강보험심사평가원에서 매년 공개하는 질병 통계에서 성조숙증 항목을 살펴보니, 전년 대비 3만명 가량 증가한 13만명의 성조숙증 환자수 기록을 확인할 수 있었습니다. 10% 아래의 증가율을 보이던 성조숙증이 급작스럽게 거의 30%에 가까운 증가율을 보인 것 입니다.

성조숙증의 급속한 증가.. 청소년 키 성장에도 '빨간불'

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성조숙증이 증가 추세인 만큼 2020년에 증가했을거란 예상은 했지만, 이토록 과도하게 증가할거라는 건 쉽게 상상하기 힘들었습니다. 특히나 매년 소아청소년 인구는 줄어들고 있는 와중에 성조숙증은 급격하게 증가하니 이 문제에 대한 위기감이 더욱더 피부로 와닿게 되었습니다.

성조숙증 환자가 증가했다고 통계에 잡힌다는건, 성조숙증 검사나 진료를 받았기 때문입니다. 즉 성조숙증을 모르면 애초에 병의원에 갈 일이 없다는 뜻입니다. 물론 다른 성장문제로 검사를 받다가 성조숙증을 확인하고 검사를 받는 경우도 있겠지만, 성조숙증에 대한 인식 자체가 낮다면 이런 의료 통계가 나오긴 힘들었을거라 생각됩니다.

많은 부모님들이 성조숙증 문제에 관심을 가지고 계십니다. 검사가 중요하고 치료가 중요하다는 걸 알고 계십니다. 그래서 이렇게 의료기관에 방문해 검사도 받고 진료도 받고 치료도 받는 것 입니다. 예전 같으면 사춘기 좀 빠른게 무슨 문제라는 식으로 대응했겠지만, 지금은 이 문제가 아이의 키 성장과 기타 건강 문제와 연관되어있다는 걸 압니다. 그래서 더 적극적으로 의료기관을 방문하고 계십니다.

성조숙증은 예방이 정말 중요합니다. 이미 시작되버린 사춘기를 없던 일로 만들 순 없습니다. 진행되버린 사춘기 속도를 늦추고 흐름을 다시 잡아가는 과정만이 있을 뿐 시간을 거꾸로 돌릴 수는 없습니다. 물론 성조숙증 치료를 통해서도 키 성장과 사춘기 흐름을 원활하게 가져갈 수 있지만, 부모님들 입장에선 우리 아이가 처음부터 아무런 문제없이 컸으면 하는 바람이 더 크실겁니다. 그러기 위해서는 성조숙증 예방이 중요합니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 받는 것이 좋습니다. 아이의 성호르몬 분비 상태 및 신체 발달 상태, 성장지표 확인 등을 통해 아이의 성장흐름을 파악하고 상황에 맞는 대처를 할 수 있도록 도와주는 것이 성조숙증 검사입니다. 만약 성조숙증 위험이 감지되었다면 그에 맞는 예방적 치료를 진행할 수 있습니다.

성조숙증클리닉 하이키한의원에서는 하이키만의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기 발달을 지연시킵니다. 성호르몬 분비를 조절하는 한약으로, 예방 관리 그리고 치료에 활용하여 사춘기 흐름을 되찾아나갑니다. 또한 키 성장을 촉진하여 성조숙증 관리와 성장관리를 동시에 진행하게 됩니다.

성조숙증 환자가 매년 증가하고 있습니다. 그리고 지난 2020년 성조숙증으로 진료를 받은 아이의 수는 136,334명이었습니다. 전년대비 3만명에 가까운 환자수 증가입니다. 우리 아이들 코로나19로 인해 야외활동 줄고 학교생활부터 성장환경까지 모든 게 틀어졌습니다. 여러가지 활동도 하고 또 그 안에서 체계적인 계획이 필요한 성장기가 흔들리고 있습니다. 이 와중에 성조숙증까지 함께 증가하고 있어서 더욱더 우리 아이들의 건강한 성장이 위협받고 있는 상황입니다. 성장문제, 남의 이야기라고 생각하시지 마시고 전문의료기관에 방문하셔서 검사를 주기적으로 받아보시기를 당부드립니다.

성조숙증 관리 중 성호르몬 분비 자극하는 음식은?

하이키한의원 — Thu, 22 Apr 2021 14:28:27 +0900

성조숙증 관리 중 성호르몬 분비 자극하는 음식은?

-성조숙증 음식 관리 방법-

성조숙증은 아이의 사춘기가 과도하게 일찍 시작되어 최종키가 작아지는 문제를 말합니다. 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 경우를 성조숙증이라고 합니다. 이렇게 사춘기가 빨리 시작되면 성장판이 일찍 닫히고 성장마감 시기도 앞당겨져 최종키가 작아질 우려가 있습니다.

저신장의 원인 중 하나인 성조숙증은 성호르몬 분비 변화로 인해 나타납니다. 성호르몬 분비가 어린 나이에 일찍 활성화되면서 이른 사춘기 발달이 나타나 생기는 문제입니다. 그리고 이 성호르몬 분비를 자극하는 여러 요인들이 존재하는데, 그 중에 하나가 바로 음식입니다. 음식 하나 먹는 것만으로 없던 성조숙증이 갑자기 생기거나 하지는 않지만, 성조숙증 위험이 있거나 성조숙증 관리를 하고 있는 친구들이라면 음식도 신경써줘야 할 필요가 있습니다.

베리류의 과일, 석류, 패션후르츠 등

성조숙증 관리를 위해서 과일 섭취를 줄이라고 하면 그게 무슨 소리냐고 하실 수도 있습니다. 몸에 좋은 건강 식품이 과일인데, 과일을 먹지 말라는 게 이해가 가지 않으실 수 있습니다. 하지만 성조숙증이라는 특수한 상황에서는 이러한 과일들이 영향을 줄 수 있습니다.

실제로 성인 여성들, 특히 갱년기 여성들의 경우 여성호르몬 균형을 위해 일부러 먹는게 바로 베리류의 과일이나 석류, 패션후르츠 같은 과일들입니다. 이런 과일들에 식물성 여성호르몬이 많이 들어있기 때문입니다. 그렇다면 반대로 성호르몬 분비가 일찍 활발해진 성조숙증 환자에게는 이 식품들이 부정적인 영향을 줄 수도 있습니다. 그래서 성조숙증 관리 중에는 섭취를 조절해주시는 것이 좋습니다.

콩으로 만든 식품

콩, 두부, 두유 등의 식품 또한 마찬가지로 성조숙증 관리 중에는 섭취를 조절하시는 것이 도움이 됩니다. 콩에는 식물성 여성호르몬인 이소플라본이 많이 함유되어있습니다. 그래서 앞서 설명드린 것처럼 성인 여성, 갱년기 여성에게는 이런 식품이 정말 좋지만, 성호르몬 분비를 조절하고 억제해야하는 성조숙증 아이들에게는 과다한 섭취는 오히려 주의해야 합니다.

고열량 식품

소아비만을 일으킬 수 있는 식품과 식습관은 당연히 경계해야 합니다. 성조숙증을 유발하는 여러 원인 중에는 소아비만도 포함이 됩니다. 축적된 지방세포에서 분비되는 렙틴호르몬이 성호르몬 분비에 영향을 줘 성조숙증 위험이 커질 수 있습니다. 키 성장과 건강 모두를 위해서 고열량 패스트푸드, 배달음식, 탄산음료 등의 섭취는 줄이고 정해진 시간에 여유롭게 집밥을 먹을 수 있도록 합니다.

성인들의 기준으로 성장기 아이의 식단을 바라봐선 안됩니다. 특히나 성조숙증이나 성장문제를 가지고 있는 아이라고 한다면 더욱더 아이의 상태를 고려한 음식 관리가 필요합니다. 엄마, 아빠에게는 지금 당장 너무 좋은 식품일지라도 아이에게는 의도치 않은 변화를 일으킬 수 있습니다. 성조숙증 관리 중에는 성호르몬 분비를 자극하는 식품은 조절해주는 것이 원활한 관리와 치료에 도움이 됩니다.

아이 최종키는 부모님 키 그대로 유전되는걸까요?

하이키한의원 — Wed, 14 Apr 2021 15:20:07 +0900

아이 최종키는 부모님 키 그대로 유전되는걸까요?

-유전이 키 성장에 주는 영향은-

아이 최종키에 영향을 주는 요인은 다양합니다. 하지만 우리는 보통 '유전'을 많이 이야기합니다. 키 성장은 유전이 전부라는 말을 많이 하는데, 분명 키 성장에 유전 영향이 없는 건 아니지만 다른 모든 성장관리를 무시할 만큼의 비중은 아닙니다. 그럼에도 일상에서 키 성장 이야기를 하다보면 끝에 가서는 결국 유전이라는 허무한 이야기가 나오는 경우가 많습니다.

성인이 되고 난 후에 자신의 키에 만족하지 못할 때 왜 이렇게 되었는지 이유를 찾곤 합니다. 물론 유전 영향이 없다고 할 수는 없지만, 다른 영향도 존재했을겁니다. 생각해보면 내가 늦게 잔 경우도 있고, 먹으라는 거 안 먹은 것도 있고, 무리한 행동을 한 경우도 있지만 사실 탓하기에는 유전이 참 편리한 존재입니다. 어른들도 그걸 다 알고 있지만 이제와서 어떡하겠어 하는 마음으로 유전 이야기 하시는 경우도 많으실겁니다.

그러면 적어도 우리 아이들은 그런 후회를 갖지 않도록 해야할겁니다. 내 성장기에 아쉬웠던 부분을 우리 아이가 답습하지 않도록 해야할겁니다. 오히려 이 부분이 핵심이 됩니다. 부모님이 아이에게 물려주는 건 유전 정보만이 아니라 생활습관과 환경도 포함됩니다. 키크는 성장환경을 경험한 부모님은 자연스럽게 아이에게 자신이 경험한 성장환경을 조성해줄겁니다. 그리고 반대의 경우도 존재하겠죠.

성장기 아이의 키 성장에는 영양, 운동, 수면환경, 스트레스, 알러지 등의 기타 질병 유무, 자세 등등 여러가지 변수들이 작용합니다. 그리고 이 변수는 키 성장 뿐 아니라 아이의 건강한 성장발달에 모두 영향을 줍니다. 단순히 키는 유전이고 다른 관리들은 의미없다는 태도를 보이면 기본적으로 아이가 가져야할 성장환경을 포기하겠다는 이야기밖엔 되지 않습니다. 그리고 이런 성장환경을 얼마나 잘 갖추느냐에 따라 최종키는 충분히 달라질 수 있기 때문에 절대로 포기하지 말고 지켜나가야 합니다.

[전문가 칼럼]수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다

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만약 키 성장이 유전으로 모두 결정된다면 성장부진, 성장장애라는 말 자체가 없을 겁니다. 그게 맞다면 키 안 크면 유전인가보다 하고 말아야겠죠. 하지만 성장문제는 문제의 원인에서부터 치료법까지 엄연히 다 존재합니다. 이는 달리 말하면, 키 성장은 후천적 환경에서 어떠한 변수로 인해 기대 이하로 작아질 수도 혹은 기대 이상으로 커질 수도 있다는 가능성이 있음을 뜻합니다.

굳이 지금 육아를 하고 성장관리를 하는 부모님들에게 이런 길고 긴 설명은 필요없을 거라 생각합니다. 그럼에도 말씀드리는 이유는 성장관리가 참 지루한 일의 반복이라 지칠 수 있기 때문입니다. 혼자서 다 배우고 다 해결하기 어려운게 아이 키우기 입니다. 그리고 여기에 키 성장까지 세심하게 챙긴다는 게 말로는 쉽지 실제 행동으로 옮기기엔 벅찬 부분이 분명 있습니다.

우리 아이 키 성장이 걱정되는 경우 혹은 목표는 뚜렷한데 지금 뭘 해야할지 막막한 경우라고 한다면 성장클리닉을 활용해보시는 것도 도움이 됩니다. 성장검사를 통해 우리 아이의 성장상태를 살피고 그 결과에 맞는 맞춤 성장관리 플랜을 짜면 훨씬 수월한 키 성장관리를 이어가실 수 있으실겁니다.

아이 하나 키우려면 온 마을의 노력이 필요하다고 했습니다. 도움이 필요할 때는 도움을 요청할 곳이 필요하고, 또 도움을 요청하면 마땅히 도와주는 존재가 필요합니다. 하이키한의원은 우리 아이들이 건강한 성장환경에서 원하는 목표키를 이룰 수 있도록 다방면에서 도움을 드리고 있습니다. 아이 성장 고민 이것저것 탓하고 외면하기보다는 함께 공유하고 해결해나가기를 바랍니다.

초등학생 성장관리, 키 성장 골든타임을 잡아라!

하이키한의원 — Mon, 5 Apr 2021 15:05:55 +0900

초등학생 성장관리, 키 성장 골든타임을 잡아라!

-목표키 도달하려면-

초등학교 다닐 때를 우리 아이들의 키 성장 골든타임이라고 표현하곤 합니다. 키 성장기는 처음부터 끝까지 하루하루가 다 중요하지만, 그 중에서도 초등학교 시기는 더더욱 중요한 시기라 할 수 있습니다. 그 이유는 이 때가 키가 잘 크기도 하고, 또 키를 많이 키워놔야하는 시기이기 때문입니다. 성장 가능성이 활짝 열려있고, 어떤 성장관리를 하느냐에 따라 그 영향력이 체감 될만큼 변화가 일어나는 시기입니다.

이미 성장관리에 많은 관심을 갖고 또 잘 해오고 계시겠지만, 그럼에도 다시 한 번 초등학생 때 성장관리를 강조드립니다. 만약 성장문제가 의심되거나, 조금은 키 성장에서 아쉬운 부분이 있다 생각되는 경우라면 특히 더 이 시기를 놓치지 말아야 합니다. 아직 초등학생이니 키 클 시간이 많이 남아보이지만, 조만간 사춘기 시작되고 급성장기 지나면 아이들 키 성장이 급격히 둔화되게 됩니다. 성장기가 끝난 게 아님에도 이전처럼 활발하게 키가 크지 않으니 마음 먹는 것부터 행동하는 것까지 지금의 열정과는 달리 많이 열기가 식게 됩니다.

초등학생 때 성장관리에 힘써야 합니다. 이 시기에 아이들은 1년에 5~6cm씩 키가 자라는 것이 보통입니다. 만약 1년에 4cm 이하로 자라는 친구라면 성장검사와 성장치료를 고려해봐야 합니다. 그리고 꼭 성장문제가 의심되지 않더라도 키 성장골든타임인 초등학생 때는 주기적으로 성장검사를 받으면 도움이 됩니다. 성장판 상태, 성장호르몬 분비 정도, 영양 및 기타 성장 지표들을 객관적인 데이터로 확인할 수 있어서 우리 아이를 위한 맞춤 성장관리 계획을 짜는데 큰 도움이 됩니다.

키 성장을 위한 영양 공급에 힘씁니다. 우유를 비롯한 유제품 및 뼈째먹는 생선 등 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하면서, 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 보충도 챙겨줍니다. 육류 단백질은 뼈와 근육 발달을 위한 재료가 되는 만큼 꾸준히 섭취해줍니다. 고열량 고지방 식품은 자제하고, 당분이 많은 과자나 탄산음료 등의 섭취는 줄입니다.

밤 10시에는 잠자리에 들 수 있도록 하고, 자기 전에 과도한 운동 혹은 놀이는 하지 않도록 합니다. 그리고 특히 스마트폰은 사용하지 않도록 합니다. 밤 시간대, 잠자리에서의 스마트폰 사용은 생활 리듬을 깰 뿐 아니라 성조숙증 위험도 증가시켜 키 성장에 방해가 됩니다. 그리고 피부질환이나 천식 및 알러지 등의 질환이 있어서 잠을 설치는 경우라면 원인 질환 해결에도 적극적으로 나서야 키 성장에 도움이 됩니다.

주 3~4회 이상 운동을 해줍니다. 키 성장기에는 신체활동을 통한 자극이 키 성장에 큰 도움이 됩니다. 코로나19로 인해 운동량, 활동량이 많이 줄었을 우리 아이의 올해 성장관리에서는 못했던 운동을 다시 한 번 챙겨주시면 좋습니다. 꼭 실내체육 시설에 등록해야만 운동이 아닙니다. 집 앞 공터에서 줄넘기하는 것도 운동이고, 엄마아빠랑 동네 한 바퀴 걷고 오는 것도 운동입니다.

이것 말고도 친환경적인 생활, 스트레스 관리, 소화 기관 상태 등등 여러가지 요소를 고려해야 합니다. 조금은 복잡하고 벅찰 수 있는 성장관리지만, 이 시기에 관심을 갖고 적극적으로 임해야 아이의 키를 키울 수 있습니다. 그리고 앞서 말씀드린 것처럼 성장검사를 받으면 막연한 성장관리가 아니라 우리 아이에게 딱 맞는 맞춤 성장관리를 할 수 있습니다. 괜히 처음부터 일만 벌리고 금새 지쳐서 '알아서 크겠지' 하는 태도로 빠지기보다는, 성장클리닉의 성장검사와 성장관리를 활용해주셔서 지금부터 체계적으로 아이의 키를 키워나가기를 추천드립니다.

검사부터 한약치료까지 성조숙증클리닉 하이키한의원

하이키한의원 — Thu, 1 Apr 2021 14:41:56 +0900

검사부터 한약치료까지 성조숙증클리닉 하이키한의원

-성조숙증 예방부터 치료까지-

여러가지 성장 문제가 우리 아이들의 키 성장을 방해합니다. 이제는 우리 부모님 세대도 아닌 조부모님 세대에서나 이야기하던 '못 먹어서 못 컸다'는 말 하나로 아이들의 성장문제를 대변하기 힘든 시대가 되었습니다. 너무나도 다양한 성장문제가 등장했고, 그만큼 성장관리라는게 공통된 부분도 있지만 아이에 상황에 따라 맞춤 관리로 진행하는 시대가 되었습니다.

그리고 요즘 아이들의 성장문제에서 화두인 것 중 하나가 바로 성조숙증입니다. 아마 10년 전쯤만 하더라도 성조숙증 이야기를 하면 그게 뭐냐고 반문하는 경우가 더 많았을겁니다. 하지만 요즘 부모님들은 성조숙증에 대해 어느정도 다 알고 계십니다. 그 이유는 그만큼 성조숙증이 많이 증가하기도 했고, 아이들 성장에서 사춘기 시기가 얼마나 중요한지 알게 되었기 때문일 겁니다.

성조숙증은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 문제를 말합니다. 원래라면 여자아이들은 만 10세 이후, 남자아이들은 만 12세 이후에 사춘기 발달이 진행되는 게 보통이지만, 이보다 2년 이상 빨리 발달이 진행되는 아이들이 있습니다. 이 경우를 성조숙증이라고 합니다. 성조숙증은 여러 저신장의 원인 중 하나입니다. 즉 아이의 최종키가 작아지는 키 성장 문제라는 뜻입니다.

사춘기가 빨리 시작된다는 건 그만큼 사춘기에 겪을 신체 변화도 일찍 경험하게 된다는 걸 뜻합니다. 성장판이 일찍 닫히고 성장이 일찍 멈춘다는 걸 의미합니다. 그래서 남들은 중학교, 고등학교 가서도 키가 크고 있는 와중에 우리 아이는 이미 초등학교 때 키 성장이 멈춰서 친구들의 성장을 그저 바라보고만 있게 됩니다. 그것도 평균키 수준에 도달하지 못한 채로 말입니다.

성호르몬 억제 한약의 치료효과 국제학술지에 나왔다

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성조숙증은 예방이 중요합니다. 그리고 시기를 놓치지 않고 치료를 하는 것이 중요합니다. 그리고 이 모든 과정에서 선행되어야할 필수요소가 바로 검사입니다. 성조숙증 검사를 통해 성호르몬 분비 변화를 체크하고 사춘기 발달 여부 및 정도를 확인합니다. 그리고 상황에 맞는 사춘기 지연 치료를 진행합니다.

성조숙증클리닉 하이키한의원은 하이키만의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기를 지연시킵니다. 성호르몬 분비를 조절하고 억제하는 한약(EIF)을 통해 사춘기를 늦추고 초경을 지연시킵니다. 그리고 키 성장을 촉진하여 성조숙증 치료와 성장관리를 동시에 진행합니다.

성조숙증은 아이의 최종키를 작게 만듭니다. 초등학교 저학년 때부터, 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 하고, 상황에 맞는 치료를 통해 우리 아이의 키를 지켜야 합니다. 그리고 하이키한의원은 성조숙증 검사에서 치료까지 아이들의 빨라진 사춘기 성장흐름을 되잡아주기 위한 솔루션을 제공합니다. 성조숙증을 다스리는 방법은 충분히 있습니다. 중요한 건 시기를 놓치지 않는 일입니다.

여아성조숙증 검사는 언제하고 어디서 받을까?

하이키한의원 — Wed, 24 Mar 2021 14:43:43 +0900

여아성조숙증 검사는 언제하고 어디서 받을까?

-여아성조숙증 관리 시작하기-

아이가 초등학교 입학할 무렵이 되면 가정에서는 자연스럽게 아이의 사춘기 발달에 대한 이야기가 나옵니다. 앞으로 찾아올 커다란 변화를 어떻게 대처할지에 대해 부모님들께서 논의를 하게 됩니다. 그리고 그 과정에서 특히나 딸이 있는 가정이라면 더욱 이 대화가 깊어집니다. 남자아이들 사춘기도 중요하긴 하지만, 아무래도 여자아이들은 더 일찍 사춘기가 시작되기도 하고 초경을 경험하기 때문에 더욱 신경이 쓰이기 마련입니다.

보통 여자아이들은 만 10세 이후에, 초등학교 4학년 이후에 사춘기 발달이 시작됩니다. 요즘 아이들이 전반적으로 사춘기가 빠르다고 하니 이보다 약간 빠를 수는 있지만 보통 이 부근에 시작해서 초등학교 6학년 쯤되면 또래 남자아이들보다 오히려 체격도 크고 어른스러운 모습을 보입니다. 그리고 초경을 경험하며 사춘기 또한 후반부로 진입하게 됩니다.

부모님 입장에선 이것도 참 빠르다 느껴집니다. 아직 애기 같은 초등학생 아이가 사춘기로 신체 변화를 겪고 하는 게 새삼스러울 수 있습니다. 그런데 일반적인 사춘기도 이런 느낌인데, 이보다 훨씬 일찍 사춘기가 시작되면 어떨까요? 걱정과 혼란이 동시에 나타날 것 입니다.

요즘 아이들 성장 관리에서 많이들 신경 쓰는게 바로 사춘기 시기입니다. 사춘기 시기가 빨라지지 않도록 관리를 하는데, 이는 성조숙증 문제 때문에 그렇습니다. 일반적인 경우보다 2년 이상 빨리 사춘기가 시작되는 성조숙증으로 인해 아이의 최종키는 작아지게 됩니다. 이른 사춘기 변화는 성장판을 일찍 닫히게 만들고 성장을 일찍 끝나게 해 최종키 손실을 일으킵니다.

그리고 성조숙증으로 진료를 받고 치료를 받는 대부분의 아이들이 여자아이입니다. 그래서 여아 성조숙증 검사를 미리미리 할 필요가 있습니다. 여아 만 8세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우 여아성조숙증으로 진단하는 만큼 초등학교 1~2학년 때는 주기적으로 성조숙증 검사를 받아보시는 것이 좋으며, 성조숙증 예방을 위해서 초등학교 입학할 무렵부터는 성조숙증 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

성호르몬 억제 한약의 치료효과 국제학술지에 나왔다

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검사는 성조숙증클리닉을 비롯한 소아 관련 의료기관에서 받아볼 수 있습니다. 하이키한의원 또한 전국 네트워크 지점에서 진료부터 시작하여 성조숙증 예방을 위한 다양한 솔루션을 제공하고 있습니다. 성조숙증 검사 과정은 문진도 하고, 혈액검사도 하면서도 여러가지 지표를 두루 확인합니다. 그리고 그 중에서도 아이의 성호르몬 분비 상태를 파악하여 사춘기 진행 여부 및 진행 정도를 확인합니다.

그리고 성조숙증이 이미 진행된 경우에는 치료를 진행할 수 있습니다. 하이키한의원에서는 하이키만의 성조숙증 한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기 발달을 지연시킵니다. 성호르몬 분비를 조절하고 억제하는 성조숙증 한약으로 사춘기를 지연시키고 초경을 늦춥니다. 또한 키성장을 촉진하여 성장관리와 성조숙증 치료를 동시에 진행합니다.

성조숙증은 예방을 위한 검사도 치료 방법도 모두 존재합니다. 그리고 생각보다 우리 주변에 성조숙증을 다루는 병의원이 많이 있습니다. 그래서 가장 중요한 건 아이의 성조숙증 관리 시기를 놓치지 않는 것입니다. 성장기와 사춘기는 모두 끝이 있습니다. 지나고 나면 되돌릴 수 없기 때문에 미리미리 관심을 갖고 관리를 해줘야 합니다. 여자아이 성조숙증은 초등학교 1~2학년 무렵이 중요합니다. 이 시기 아이의 성장흐름이 정상적인지 체크해주시며, 의심이 갈 경우에는 망설이지 마시고 성조숙증 클리닉을 방문하여 검사를 받아보시기를 추천드립니다.

키 안 자라는 이유 알고 싶다면 성장검사를

하이키한의원 — Wed, 17 Mar 2021 14:45:39 +0900

키 안 자라는 이유 알고 싶다면 성장검사를

-성장부진은 성장검사로-

우리 건강에 아무런 문제가 없을 땐 그 어떤 경계도 의심도 하지 않습니다. 그도 그럴것이 있지도 않은 문제를 너무 예민하게 걱정하는 것도 그다지 좋은 태도는 아니기 때문입니다. 그러다보니 예방이 중요하다는 말은 귀에 못이 박히게 듣지만, 막상 뭘 예방하란건지 공감도 잘 되지 않아 실천도 미비하게 됩니다. 하지만 일이 터지고나면 그때서야 이유와 원인을 찾고 온갖 걱정거리를 다 끌고와 걱정하게 됩니다.

본인 몸 건강이어도 이런데, 아이들 성장문제면 더욱 걱정은 커지게 됩니다. 그리고 아이들 성장은 성인들의 건강 관리와는 차이가 좀 있습니다. 성인들은 예방의 중요성을 알아도 안일한 태도를 보이는, 적어도 인지를 하고 있는 상태지만 아이들은 다릅니다. 자신의 성장관리와 건강관리에 예방이 왜 필요하고 어떠한 노력을 해야하는지에 대해 인지가 부족합니다.

즉 아이들 성장과 건강은 부모님의 걱정과 염려가 어느정도는 필요하다는 뜻입니다. 달리 말하면 관심입니다. 내 몸에 대해서는 내가 책임을 지겠지만, 아이들 성장과 건강은 아이들 스스로 책임지기에는 벅찬 일입니다. 그래서 적어도 우리 아이들은 부모님께서 직접 나서서 관리를 해주셔야 합니다.

키 안 크는 이유는 다양합니다. 당연히 아이들은 그 이유를 모릅니다. 그렇다고 마냥 고민만 하고 있을 수는 없습니다. 행동을 해야하는데, 이 또한 부모님의 역할이 큽니다. 아이가 키가 잘 안크는 것 같다면, 키 성장에 무슨 문제가 있는 것 같다고 의심이 든다면 성장검사를 받아볼 수 있도록 해야 합니다. 가정내의 스트레스로 가둬두면 안됩니다.

고민을 해결하기 위해선 명확한 상황 파악과 상황을 바꿀 해답이 필요합니다. 우리 어른들 건강 문제도 처음에는 이상한 낌새로 시작해서 주변 말 듣고 인터넷 찾아보면서 온갖 걱정과 불안만 키우다가 결국 병원가서 검사 받고 한결 차분해진 마음으로 치료를 받곤 합니다. 그리고 나서야 처음부터 검사 받을걸 하는 후회를 합니다.

우리 아이들은 이런 혼란을 겪지 않도록 해야 합니다. 특히나 성장기는 기한이 한정되어있기 때문에 고민하고 걱정하며 결정하지 못하는 기간이 길어지는 것 자체가 손해입니다. 성장문제가 의심이 들 때는 성장클리닉 등을 방문하여 성장검사를 받아보는 것이 좋습니다. 성장검사를 통해 성장판 상태나 성장호르몬 및 성호르몬 분비 상태, 영양상태, 기타 질병 유무 등을 확인할 수 있습니다. 아이의 몸을 객관적인 데이터로 확인하고 파악하여 다음을 준비하게 됩니다.

계속 강조드리지만, 이 과정을 아이들 스스로 하기 어렵습니다. 부모님의 역할이 정말 큽니다. 성장검사라는게 꼭 특별한 이유가 있어야만, 커다란 질병이 있어야만 하는게 아닙니다. 매년 정기검진 받듯 해볼 수도 있고, 작년에 비해 올해 조금 덜 큰 것 같아 의문이 들어서도 받아볼 수 있습니다. 지레 큰 문제를 상상하자는 게 아니라 우리 아이들만큼은 나중에 후회가 남지 않도록 미리 조치를 취하자는 뜻입니다.

성장검사는 현재의 성장문제를 파악함과 함께 앞으로의 성장관리를 위한 길잡이 역할을 합니다. 정말 우리 아이에게 필요한 성장관리가 무엇인지, 맞춤 성장관리를 위한 답을 알려줍니다. 어떤 건강문제든 예방을 위한 노력에 힘써야하겠지만, 그 중에서도 우리 아이들 성장문제만큼은 더더욱 철저하게 지켜주셔야 합니다. 아이들 스스로 성장관리를 할 수는 없습니다. 부모님의 도움이 필요하고, 부모님의 관심이 필요합니다.

성조숙증 위험이 큰 경우는? 예방 필요한 아이는?

하이키한의원 — Fri, 12 Mar 2021 15:34:44 +0900

성조숙증 위험이 큰 경우는? 예방 필요한 아이는?

-성조숙증 예방 필요한 아이-

요즘의 성장관리에서 성조숙증을 빼고 이야기하기는 힘듭니다. 성조숙증이라는 단어를 사용하지 않더라도, 사춘기 시기와 관련한 주제를 빼놓고 이야기하기는 힘들죠. 예전에는 사춘기는 그저 알아서 오는, 신체 발달도 중요하지만 아이의 정서 변화로 달라질 집안 분위기에 더 집중했었습니다. 하지만 요즘은 사춘기 시작 시기 자체가 키 성장과 연관이 있다는 걸 많이들 아시기 때문에 이와 관련한 주제로 대화를 많이 하게 됩니다.

우리 아이는 정상적인 성장흐름으로 아무탈 없이 자랐으면 하지만 그렇지 못한 경우는 생각보다 많습니다. 아이들의 건강상태나 체질, 유전적 정보, 성장환경 등이 너무나도 다르기 때문에 평균이라고 불리는 흐름에 딱 맞게 자라는게 오히려 더 어려워보일 수 있습니다. 여러 성장변수 속에서 자라는 우리 아이, 그리고 안타깝게도 부정적인 지표들이 고개를 들어 성조숙증으로 진입하는 아이들이 있습니다.

성조숙증 위험이 큰 아이들이 있습니다. 다음 리스트 중에서 2가지 이상에 해당한다면 사춘기가 빨라질 위험이 높은 경우라 할 수 있습니다.

성조숙증 위험도가 큰 경우

1. 엄마, 아빠의 키가 작은 경우(부167cm, 모157cm 이하)
2. 체중이 많이 나가는 경우(남아 40kg, 여아 30kg 이상)
3. 늦게 자고, 스마트폰 사용이 많은 경우
4. 형제·자매가 사춘기가 빠른 경우
5. 환경호르몬(내분비교란물질)의 영향을 받은 경우
6. 예민하고 스트레스를 많이 받는 경우

성조숙증은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 때를 말합니다. 즉, 초등학교 저학년 아이가 이른 사춘기 경험을 시작했다면 성조숙증을 의심해보고 검사를 받아봐야 합니다. 사춘기가 빨라진다는 건 그만큼 키성장기간이 짧아진다는 뜻도 됩니다. 사춘기에는 성장판이 닫히고 성장이 마무리되는 신체 성숙 과정을 겪게 되기 때문에, 사춘기가 남들보다 일찍 온다면 그만큼 성장기에서 손실이 생기게 됩니다.

최종키에서 5~10cm 이상의 손실이 날 수 있는 만큼 성조숙증은 미리 예방하고 관리해야 합니다. 부모님들 중에 사춘기가 빨랐거나 성조숙증 경험이 있으신 분들이 있다면 조심해야 합니다. 소아비만이 있는 아이도 사춘기가 빨라질 수 있는 위험을 경계해야합니다. 환경호르몬, 스트레스, 수면 문제 등등 성호르몬 분비에 변화를 줄 수 있는 요인들을 관리해나가야 합니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성조숙증 검사를 진행해주시면 도움이 됩니다. 요즘 아이들의 성장이 전반적으로 빨라지고 있기 때문에, 예전처럼 조금 더 지켜보자는 식의 태도는 리스크가 훨씬 더 큽니다. 특히나 성장흐름과 관련한 문제는 이를 바로잡고 다시 성장을 촉진시키는 과정을 진행할 시간이 필요합니다. 그래서 어릴 때부터 유심히 관찰하고 관리해서 아이의 성장문제를 바로잡아나가야 합니다.

성장판이 닫힌걸까? 우리 아이 키 안 크는 원인은

하이키한의원 — Wed, 10 Mar 2021 16:54:35 +0900

성장판이 닫힌걸까? 우리 아이 키 안자라는 원인은

-키 안크는 이유와 해결법-

걱정없이 또래 아이들만큼 혹은 그 이상으로 우리 아이는 키가 잘 자랐으면 하지만 현실은 그렇게 녹록치만은 않습니다. 우리 아이도 밥 잘 먹고 잘 자고 남들 하는 건 다 하는 것 같은데 이상하게 키가 잘 안자라는 것 같아 걱정하는 부모님들이 많이 계십니다. 벌써 성장판이 닫힌 건 아닌지, 아니면 큰 문제라도 있는 건 아닌지 걱정이 또다른 걱정을 불러오는데, 이런 상황에서 필요한 건 뭘까요?

당연하게도 우리 아이 키 안 크는 원인을 찾아봐야 합니다. 그런데 이 원인 탐색이라는게 인터넷 잠깐 살펴보고 '이거다!' 할 수 있는 간단한 일이 아닙니다. 물론 성장 문제도 갈래가 존재합니다. 유전적인지 체질적인지, 일차성 원인인지 이차성 원인인지 큰 갈래가 존재하기는 합니다. 그런데 우리 아이의 성장 문제, 인터넷에 있는 단 몇 줄의 글 만으로 판단하기는 어렵습니다.

이 이야기를 하는 이유는 잘못된 성장관리로 시간을 허비하지 않으셨으면 하는 바람 때문입니다. 섣불리 원인을 단정짓고 그 원인을 해결하는 방법에 몰두하다가 나중에서야 방향이 잘못되었다는 걸 알게되면 어떻게 될까요? 다시 성장기를 뒤로 돌릴까요? 아마 끝나버린 성장기를 좌절과 후회로 계속 붙들고 있을지도 모릅니다. 조금은 자극적으로 표현하는 이유는, 다른 영역의 일들은 그래도 나중에 노력으로 변화를 줄 수 있는 여지가 있지만 아이들 키 성장은 성장기가 끝나면 돌이킬 수 없다는 걸 누구나 알기에 조금 더 신중하자는 의미입니다.

키가 잘 안 큰다고 생각될 때, 우리 아이가 또래 친구들 사이에서 유독 작다고 느껴질 때엔 망설이지 말고 성장검사를 받아보시기를 추천드립니다. 그리고 성장문제가 의심되지 않더라도, 키가 잘 크고 있다 생각되더라도 성장검사를 받아보는 걸 권장드립니다. 그 이유는 우리 아이의 신체 내부에서 일어나는 변화 그리고 숫자와 데이터로 보는 객관적인 성장 상태를 파악할 수 있기 때문입니다.

성장판 상태, 성장호르몬과 성호르몬 분비 상태, 뼈와 근육 발달 상태 및 영양상태, 알러지나 기타 건강 문제 등등 성장검사를 통해 여러가지 정보를 확인해볼 수 있습니다. 예를 들어 우리 아이 키 잘 크라고 칼슘이 많이 든 음식부터 영양제까지 정말 철저하게 잘 챙겨줬는데, 비타민D가 부족해서 칼슘 흡수가 원활하지 않아 비효율적인 영양 공급이 이뤄지고 있음을 성장검사를 통해 확인할 수 있습니다. 만약 성장 검사를 받지 않는다면 원리를 알 수 없는 운동기구나 근거를 알 수 없는 추가적인 영양제를 구매하는 실수를 반복할지도 모릅니다.

유전적 원인, 체질적 원인부터 질병으로 키가 안 크는 경우도 있습니다. 우리가 익숙하게 아는 영양문제, 소아비만, 수면문제, 스트레스, 성조숙증 등의 이유로도 키가 안 큽니다. 다양한 성장문제 원인 속에서 우리 아이가 정말 왜 안 크는 지 정확하게 알기 위해서는 성장검사가 우선적으로 필요합니다. 그 이후에 영양제를 먹든 성장한약을 먹든 해야 합니다.

일단 키가 작고 성장세가 또래에 비해 더딘 아이라고 한다면 성장검사를 우선적으로 받습니다. 모든 성장문제가 성장호르몬이 부족해서 나타나는 건 아니지만, 지금까지 손실을 본 성장기를 만회하기 위해 따라잡기 성장 촉진 치료를 진행합니다. 성장클리닉 하이키한의원에서는 키성장한약(KI-180)을 활용해 키 성장을 촉진합니다. 성장침, 성장마사지, 생활환경 개선 등 추가하고 활용할 수 있는 부분을 아이의 상황에 맞게 적용시켜 남은 성장기를 최대한 활용합니다.

주변에서 쉽게 던지는 말에 일희일비할 이유 없습니다. 그리고 인터넷에 올라오는 수많은 글과 영상에 너무 쉽게 이입할 이유도 없습니다. 지금 필요한 건 우리 아이의 성장 상태를 정확하게 똑바르게 바라보는 것 입니다. 성장기는 명확하게 끝이 존재합니다. 지나고나면 바꾸고 싶어도 결과를 바꿀 수 없습니다. 고민하는 지금 이 순간이 가장 중요하고 가장 최적의 타이밍입니다. 키 성장이 고민된다면 전문의료기관에서 검사를 받고 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다.

성조숙증 예방과 치료 중 피해야할 음식은?

하이키한의원 — Mon, 8 Mar 2021 15:20:06 +0900

성조숙증 예방과 치료 중 피해야할 음식은?

-성호르몬 자극하는 음식은-

사춘기가 과도하게 일찍 찾아와 최종키가 작아지는 성장문제가 있습니다. 이를 성조숙증이라고 합니다. 사춘기가 빨리 오는게 무슨 큰 문제가 될까 싶기도 하지만, 성장흐름의 측면에서 볼 때 이러한 이른 변화는 결코 좋다고 할 수 없습니다. 사춘기에는 신체가 성숙해지는 과정을 경험합니다. 이 때 성장판은 닫혀가고 성장마감 시점은 점점 다가오게 됩니다. 이러한 신체 성숙 과정을 사춘기가 빨리 옴으로 인해 일찍 경험하게 된다면 그만큼 키가 자랄 시간이 부족해져 최종키가 작아지게 됩니다.

여자아이 만 8세 이전, 남자아이 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우 성조숙증이라고 합니다. 일반적인 사춘기 시작 시점보다 2년 이상 빠른 수준입니다. 예전에는 사춘기가 좀 빨라도 그런가보다 하고 넘어가는 경우가 참 많았습니다. 오히려 주변 어른들은 아이가 늠름하다거나 어른스럽다면서 칭찬까지 하기도 했었죠. 하지만 요즘은 이러한 이른 변화를 경계합니다. 아이 성장에 득이 전혀 없기 때문입니다.

사춘기 빨라진 여자아이 만 9살, 키 131cm면 성조숙증 주의해야

[이데일리 이순용 기자]최근 10년 사이에 사춘기가 빨라지는 현상이 급격히 증가하고 있다. 사춘기가 또래보다 2년 이상 빠른 경우를 성조숙증이라 진단한다. 27일 건강보험심사평가원의 자료에

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성조숙증은 여러가지 원인으로 인해 나타납니다. 원인 질병이 따로 있거나, 유전 및 소아비만 그리고 환경호르몬 노출 등등 여러가지 이유로 인해 성조숙증이 나타날 수 있습니다. 그리고 이 모든 원인의 공통점은 아이의 '성호르몬' 분비를 어린 나이에 일찍 활발하게 자극한다는 점입니다. 그래서 성조숙증을 예방하고 치료하는 모든 과정에서 중점적으로 관리하는 게 바로 성호르몬 분비 변화입니다.

성조숙증 검사를 통해서 성호르몬 분비 변화를 체크할 수 있습니다. 이 때 성호르몬 분비가 어떠한 이유로든 간에 나이 대비 활발하여 성조숙증 위험이 예상될 경우에는 예방관리 및 치료를 진행하게 됩니다. 이미 이차성징이 나타나기도 했고 성호르몬 수치가 정상 수준을 넘어섰다면 두 말할 것 없이 성조숙증 치료를 하게 됩니다.

그리고 이 때 가정에서는 성호르몬 분비를 자극하는 외부요인들을 잘 관리해주셔야 합니다. 그 중에서도 음식은 나름 쉽게 변화를 줄 수 있는 부분인 만큼 기억해 두시고 챙겨주시면 도움이 됩니다.

성조숙증 예방과 치료 중 피해야할 음식은 당연하게도 성호르몬 분비를 자극하는 음식들입니다. 콩을 비롯한 콩으로 만든 식품, 베리류의 과일, 햄프씨드 등의 슈퍼푸드들을 조심해주셔야 합니다. 그리고 영양제나 보양식 섭취도 함부로 하지 말아야 합니다. 지금 말한 식품들은 어른들 입장에서 보면 다 몸에 좋으라고 먹는 것들인데, 막상 아이들에게 먹이지 말라고 하면 납득이 가지 않을 수 있습니다. 하지만 성조숙증 위험이 있는 경우라면 더이상 어른의 기준으로 바라봐선 안됩니다.

콩으로 예를 들면, 콩에는 이소플라본이라고 하는 식물성 여성호르몬이 들어있습니다. 그래서 성인 여성의 경우에는 오히려 콩으로 만든 식품을 많이 먹는게 도움이 되기도 합니다. 과일도 마찬가지고, 슈퍼푸드들도 마찬가지입니다. 성인들은 성호르몬 분비가 잘 이뤄지지 않는 문제를 겪기도 해서 오히려 더 잘 먹어야하는 경우가 있습니다. 그런데 지금 우리가 이야기하는 성조숙증 예방과 치료를 받는 아이들은 성호르몬 분비를 억제해야하는 상황입니다. 그렇다면 이렇게 성호르몬 분비를 자극하는 식품을 굳이 관리 기간 중에 철저하게 챙겨 먹을 이유는 없다는 뜻입니다.

가끔씩 먹는 건 좋으나, 성인의 입장에서 건강식이라고 해서 아이에게도 꾸준한 섭취를 강요해서는 안됩니다. 특히 아무 근거 없이 누가 좋다더라 하는 식의 말 한 마디에 편중된 식단을 짜는 건 너무나도 위험합니다. 성조숙증 예방을 염두에 두고 있거나 치료를 진행 중이라고 한다면 매일 먹는 식단에서 혹시라도 성호르몬 분비를 자극하는 식품은 없는지 살펴볼 필요가 있습니다.

남아, 여아 모두 성조숙증 예방은 필수

하이키한의원 — Wed, 3 Mar 2021 15:16:41 +0900

남아, 여아 모두 성조숙증 예방은 필수

-초등학생 성장관리-

요즘 아이들 키우는 부모님들은 성조숙증에 대해 대부분 인지하고 계십니다. 성조숙증이라는 단어가 어색할 수는 있어도 아이들 사춘기가 빨리 오는 건 키 성장에 좋지 않다는 의미 정도는 알고 계십니다. 성조숙증이라는게 예전에 없다가 요즘 생긴 문제가 아닙니다. 예전에도 성조숙증은 있었으나 인식이 부족해서 모르고 지나쳤던 경우가 많았습니다. 그렇게 성인이 되고 육아를 하면서 성조숙증에 대해 알아가다보니 '혹시 나도?' 하는 생각에 이 문제가 쉽게 잊혀지지 않기도 합니다.

그런데 성조숙증에 대한 인식 중에 한가지 아쉬운 것중 하나가 바로 성별 비중입니다. 여아가 압도적으로 많다보니 남아 성조숙증은 크게 신경 쓰지 않는 경우도 많습니다. 실제 통계를 보더라도 여아의 성조숙증 비중이 훨씬 높은 건 맞지만 그렇다고 남아 성조숙증이 없는 건 아닙니다.

이제 초등학교 올라가는 아이들, 초등학교 저학년인 아이들은 성별과 상관없이 성조숙증 예방 관리를 해주는 것이 좋습니다. 여아에게나 남아에게나 성조숙증은 키 성장 손실을 일으키는 성장문제입니다. 여아의 경우에는 이른 초경으로 인해 성인이 된 이후에 조기폐경이나 여성암 위험이 증가할 수 있습니다. 남아의 경우에는 성조숙증을 잘 크는 걸로 착각해서 정말 뒤늦게 온갖 검사 다 받아보고 성조숙증을 발견하기도 합니다.

한약 조성물 성조숙증 안전성 및 치료효과, 국제논문에 실린다

[경향신문] 성조숙증 동물모델을 이용하여 ‘여성호르몬 억제를 위한 한약 조성물(hEIF)의 성조숙증 치료 효과’에 대한 연구 논문이 국제학술지(Integrative Medicine Research)에 게재가 확정되었다. 내

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예방이라는게 크게 어려운 일은 아닙니다. 요즘은 주기적으로 성장클리닉에 가서 성장검사 받는 경우가 많습니다. 성장클리닉이 아니더라도 동네 소아관련 의료기관에서 검사 받는 경우 많은데, 이렇게 성장검사 받을 때 함께 성조숙증 검사 받으면 됩니다. 주기적으로 아이의 신체 내부의 변화 그리고 외부의 변화를 살피면서 성조숙증 위험이 어느정도인지 파악하고 상황에 맞게 대처하면 충분히 예방이 가능합니다.

가정에서는 성호르몬 분비를 자극하는 요인들을 제거하고 개선해나가는 노력을 합니다. 소아비만은 성조숙증에 영향을 줄 수 있는 만큼 인스턴트 및 배달 음식 섭취는 줄이고 운동을 통해 체중 관리를 이어나가도록 합니다. 그리고 환경호르몬 또한 내분비교란을 일으켜 사춘기를 앞당길 수 있는 만큼 일회용품 사용은 줄이고 화학제품은 용법에 맞게 사용하며 친환경 제품을 사용할 수 있도록 합니다.

마찬가지로 호르몬 변화에 영향을 줄 수 있는 취침 시간대 스마트폰 사용은 줄입니다. 스트레스를 과도하게 받지 않도록 하며, 스트레스를 풀 수 있는 건강한 여가 활동을 찾습니다. 성조숙증 예방 관리 중에는 식물성 여성호르몬 및 성호르몬 분비를 자극하는 식품(콩으로 만든 식품, 베리류의 과일, 향신채소, 슈퍼푸드 등)들을 줄여나갑니다.

이러한 예방관리는 성별 상관없이 초등학생 때부터는 실천해주시는 것이 좋습니다. 빨라진 사춘기 흐름을 바로잡으면서 키 성장을 촉진하는 과정이 필요하기 때문에 시기가 특히나 중요합니다. 사춘기나 성장기나 모두 끝이 존재하기에 다 지나고나서 치료할 수는 없습니다. 그래서 가장 조심해야하는 시기인 초등학교 저학년 때에는 꾸준한 성조숙증검사와 예방관리로 아이의 성장흐름을 지켜나가야 합니다.

초등학교 입학 전부터 성조숙증 검사 하는 이유

하이키한의원 — Fri, 26 Feb 2021 14:41:43 +0900

초등학교 입학 전부터 성조숙증 검사 하는 이유

-성조숙증 예방 시기는-

성장클리닉이나 성조숙증클리닉에 오는 아이들은 몇 살 정도 될까요? 초등학생 아이들 위주일까요 아니면 키 성장에 관심이 가득한 중, 고등학생 위주일까요? 이렇게 질문을 하면 초등학생 아이들이 부모님 따라 오는 경우가 많지 않을까요 라고 대답하실 확률이 높습니다. 그런데 여기서 놓치는 부분이 하나 있습니다. 초등학생 보다 더 어린 아이들도 정말 많이 방문합니다.

어릴 때부터 너무 과민반응하느거 아니냐, 조금 더 지켜볼 수 있는거 아니냐고 하실 수도 있습니다. 물론 검사를 통해서 큰 문제가 없다면 그런 핀잔 충분히 하셔도 괜찮습니다. 그런데 성장문제가 있을 수도 있다는 불확실한 상황에서 문제를 방치하는 건 정말 옳지 않습니다. 성장기는 한정되어있고, 아이의 성장흐름을 되찾는 과정은 시간이 필요하기 때문에 대처를 하는 시기가 정말 중요합니다.

특히 성조숙증 문제는 더욱 빠른 대처가 중요합니다. 아이의 성장기간 자체가 짧아지기 때문에 예방과 초기 대응이 중요합니다. 그래서 초등학교 입학 전부터 성조숙증 검사를 미리미리 받고 성장관리를 받는 경우가 많이 있습니다. 생각해보면 성조숙증 관리는 이 시기부터 시작하는 것이 굉장히 타당한 선택이라 할 수 있습니다.

성조숙증은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기가 나타날 경우를 말합니다. 초등학교 1~3학년 쯤에 사춘기 발달이 진행되고 있다면 성조숙증을 의심해보게 됩니다. 그런데 사춘기라는 게 어느 날을 기점을 갑자기 모든게 변하는게 아닙니다. 신체 내부에서 성호르몬 분비가 점점 활발해지고 그것이 외형적 변화로 서서히 나타나게 됩니다. 눈에 띌 정도의 이차성징이 보인다는 건 이미 그 이전부터 사춘기는 시작되었단 뜻입니다.

그래서 가능하면 초등학교 입학할 무렵부터는 성조숙증검사를 받아보시는 걸 권장드립니다. 만약 가족들 중에 사춘기가 빨랐던 분이 계시거나, 성조숙증을 경험한 분이 계시다면 더 일찍 검사를 진행하는 것이 좋습니다. 소아비만인 경우에도 위험성이 높으니 검사를 더 미리미리 받는 것이 좋습니다.

성조숙증 한약치료 국내 첫 국제학술지에 실험 연구논문

성조숙증이 유발된 생쥐를 대상으로 진행한 한약치료 효과를 국내 최초로 국제학술지에 게재한 논문이 주목받고 있다. 박승찬(한의학박사, 하이키한의원), 이혜림(대전대 대전한방병원 소아과

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성조숙증은 아이의 최종키를 5~10cm 이상 작아지게 합니다. 그래서 예방과 치료가 중요합니다. 성조숙증클리닉 하이키한의원에서는 하이키만의 성조숙증한약인 '조경성장탕'을 통해 사춘기를 지연시킵니다. 성호르몬 분비를 조절하는 성조숙증 한약은 키 성장 또한 촉진하여 성조숙증치료와 성장관리를 동시에 진행하게 됩니다.

매년 성조숙증으로 진료를 받고 치료를 받는 아이의 수는 증가하고 있습니다. 예전에는 몰라서 놓쳤다고 한다면, 이제는 알기 때문에 놓치면 안됩니다. 생각보다 훨씬 일찍 아이의 사춘기가 시작되는 성장문제입니다. 초등학교 이전의 어린이들이 성조숙증 검사를 받고 예방하는 일은 어색한 일이 아닙니다. 오히려 미래를 일찍 준비하는 좋은 태도입니다. 주기적으로 성조숙증 검사를 활용해주시기를 바라며, 의심이 갈 때는 적극적으로 전문의료기관을 활용해주시기를 바랍니다.

성장부진은 꾸준한 성장검사와 한약치료로

하이키한의원 — Wed, 24 Feb 2021 15:04:57 +0900

성장부진은 꾸준한 성장검사와 한약치료로

-성장관리 시기와 방법은-

요즘 아이들은 우리 때랑은 달리 알아서 다 잘 자랄것만 같지만 실제 육아로 돌입하게 되면 그렇지 않다는 걸 알게 됩니다. 과거부터 전해오던 육아방법은 물론이고 요즘 아이들에 맞는 새로운 육아 방법까지 오히려 더 많이 알고 더 많이 노력하게 됩니다. 아이들 성장이라는게 그만큼 눈길과 손길이 많이 가야하는 영역입니다.

세대가 달라져도 성장관리를 얼마나 잘 할지에 대해서 고민하고 행동하는 건 달라지지 않았습니다. 왠지 우리는 더 많은 걸 알고 있어서 육아도 쉬울 것 같은데 실제로는 그렇지 않다는 뜻이죠. 그 이유에는 성장부진이라는 걸림돌이 있습니다. 아이들 키 성장을 방해하는 요인들이 시대에 맞게 또 변화하고 다양해지기 때문에 성장관리는 계속해서 새로운 공부가 필요하고 상황에 맞는 행동이 필요하게 됩니다.

성장부진이 나타나는 이유는 다양합니다. 영양문제, 운동부족, 스트레스, 질병 원인, 수면 습관, 잔병치레, 유전적 요인 등등 여러가지가 있습니다. 성장클리닉에서 검사 받고 치료를 받는 아이들의 케이스를 살펴보면 더 다양한 원인으로 키가 안 크는 모습을 확인할 수 있습니다. 전혀 예상 못했던 원인이 우리 아이 키 성장을 가로 막고 있을 수도 있습니다.

우리 아이가 키가 좀 작고 왜소하다면, 또래 친구들 사이에서 유독 발육이 더디다고 느껴진다면 성장부진을 의심해볼 필요가 있습니다. 키 성장과 같은 외적 변화는 쉽게 비교가 되기 때문에 우리 아이가 성장부진인 줄 모르고 지나치기는 어렵습니다. 분명 왜 키가 잘 안 자라고 몸집이 안 커질까 하는 고민을 해보게 됩니다. 이 때 성장검사와 치료가 필요합니다.

때론 아이의 키 성장 문제에 대해 고민할 때 주변에서 아이들은 나중에 크니 너무 걱정하지 말라고 말하기도 합니다. 늦게 크는 아이가 있다는 식으로 이야기하는 경우가 있는데, 분명 그런 아이들이 없는 건 아니지만 그건 일부의 경우 일뿐입니다. 가족력이 정말 뚜렷하게 확인된 경우가 아니라면 일반적인 가정에서는 아이의 성장이 더디다 느껴질 땐 성장검사를 받아보는 것이 좋습니다.

성장클리닉 하이키한의원에서는 성장검사에서 성장한약치료까지 아이들의 건강한 성장을 위한 솔루션을 제공하고 있습니다. 성장검사를 통해 영양상태에서부터 성장판 상태 및 성장호르몬과 성호르몬 분비 정도 등 여러 성장지표를 객관적으로 측정합니다. 그리고 이 데이터를 바탕으로 아이의 성장문제를 파악하고 맞춤 성장계획을 수립합니다.

성장촉진 그리고 성장치료가 필요한 경우에는 성장한약 치료를 진행합니다. 성장호르몬과 관련한 성장지표 상승을 위한 신체 환경을 조성시켜주는 성장한약을 통해 성장치료를 진행합니다. 하이키한의원은 성장검사에서 성장한약치료를 비롯하여 성장침이나 성장마사지, 생활습관 개선 등을 통해 키 성장을 위한 환경을 조성하는데 도움을 드리고 있습니다.

그리고 이 과정에서 가장 중요한 건 '꾸준히' 하는 것 입니다. 성장검사도 주기적으로 꾸준히 받는 것이 도움이 되고 성장치료를 시작했다면 꾸준히 성장치료를 이어나가는 것이 중요합니다. 성장문제는 하루아침에 해결되지 않으며 키성장촉진 또한 하루아침에 이뤄지지 않습니다. 성장부진을 이겨내고 목표키에 도달하기 위해선 올바른 성장관리를 성장기가 끝날 때까지 꾸준히 이어가는 노력이 가장 중요합니다.

키 성장 골든타임은 언제? 그 때 해야할 성장관리는?

하이키한의원 — Fri, 19 Feb 2021 16:28:23 +0900

키 성장 골든타임은 언제? 그 때 해야할 성장관리는?

-성장관리 타이밍은-

키가 크는 시기가 따로 있는 건 아닙니다. 성장기에는 계속해서 키 성장이 이뤄집니다. 단지 처음부터 끝까지 균일한 성장흐름을 갖는다기 보단 성장이 활발한 시기가 있고 둔화되는 시기가 있을 뿐입니다. 키가 잘 크는 시기를 이야기하면 아마 일반적으로는 사춘기 때를 말씀하실겁니다. 아이들이 사춘기가 시작되면 갑자기 키가 크는 모습을 보이다보니 이 때가 키 성장관리의 최적기라 생각하시는 경우도 있습니다.

그런데 키 성장 골든타임이라 불리는, 정말 키 성장관리에 매진해야할 시기는 사춘기 시작 후가 아니라 그 전입니다. 아이가 초등학교 입학한 이후부터 사춘기 초기 단계까지가 키 성장의 골든타임이라 할 수 있습니다. 왜 이때가 중요하냐면 이 시기에는 지속적으로 키가 잘 자라며, 또 잘 자라야만 하기 때문입니다.

사춘기에 아무리 급작스러운 키 성장이 있다고 하더라도 기본적으로 키가 작은 아이라면 대반전을 만들긴 어렵습니다. 그리고 사춘기 급성장은 '운'이 아닙니다. 사춘기에 진입하면 누구나 경험하는 변화입니다. '급성장기'라고도 부르는데, 사춘기에 성호르몬 분비가 활발해지면 초기에 성장호르몬과의 작용으로 키 성장이 활발해집니다. 나중을 노리는 회심의 기회가 아니라, 성장 마무리 단계를 맞이하는 변곡점이라고 보시는 것이 더 나을겁니다.

사춘기에 급성장기를 제대로 활용하기 위해선 그 이전부터 키를 키워놔야 합니다. 그리고 초등학교 시기에는 키 성장 지표가 키가 크기에 좋은 상태를 유지하고 있기 때문에 이때를 활용해서 추가적인 키 성장을 누적시켜가야 합니다. 반대로 이 때 키가 잘 안자라면 나중에 변화를 주기가 정말 어렵습니다. 아이들이 사춘기 급성장기를 경험한 이후로는 키 성장이 급격히 둔화되는 모습을 보이는데, 키 성장이 더뎌진 후에야 위기감을 느끼고 뭔가를 하려고 해도 성장지표는 이미 많이 닫혀있고 또 시간도 부족해서 할 수 있는게 극히 제한적이게 됩니다.

초등학교 입학할 무렵부터는 주기적으로 성장검사를 받으며 아이의 신체 지표 변화를 살피는 것이 도움이 됩니다. 영양상태에서부터 성장판 상태, 성장호르몬 및 성호르몬 분비 상태 등을 확인하여 상황에 맞는 맞춤 성장관리를 계획하고 실천합니다. 만약 키가 작은 아이라고 한다면 더욱더 초등학교 시기를 활용해야 합니다. 여전히 키 성장 가능성이 열려있고, 또한 시간도 있기 때문에 따라잡기 성장을 이룰 수 있습니다.

성장검사와 함께 필요한 경우 성장치료를 진행합니다. 성장클리닉 하이키한의원에서는 성장을 촉진하는 성장한약을 통해 치료를 진행합니다. 성장호르몬과 관련한 성장지표 상승을 위한 신체 환경 조성을 돕는 성장한약 치료를 진행합니다. 또래 아이들에 비해 성장이 더디고, 키가 잘 안자라는 아이는 이 문제를 나중으로 미루지 말고 아직 성장 가능성이 열려있는 초등학교 시기에 치료를 진행하는 것이 결과 큰 도움이 됩니다.

그리고 초등학교 시기에는 성장환경 개선에 힘쓰며, 좋은 습관을 형성할 수 있도록 노력합니다. 균형잡힌 영양 공급은 필수이며, 꾸준한 운동으로 신체를 더 건강하게 키워나갈 수 있도록 합니다. 스마트폰을 비롯한 스마트기기를 과다하게 사용하여 자세 불균형이나 수면 문제가 발생하지 않도록 하고, 과도한 스트레스에 노출되지 않도록 합니다. 반대로 키 성장관리에 너무 몰두하여 무분별하게 영양제를 추가하거나 하는 일도 자제하도록 합니다. 아이에게 정말 필요한 성분이 아니라 무작정 주변에서 좋다더라해서 추가한 영양제는 오히려 아이에게 도움이 되지 않을 수도 있으니 주의합니다.

사춘기 발달이 아직 시작되지 않은 초등학생 시기에 성장관리에 더욱 힘써주셔야 합니다. 아이들이 사춘기가 시작되고 난 이후에 키가 안 크는 건 아니지만, 부모님들도 예상하시다시피 사춘기에 접어든 아이에게 일방적인 성장관리 지도가 쉽지는 않을겁니다. 그리고 또 성장이 둔화되기 때문에 최적의 키 성장 타이밍은 다시 돌고 돌아 초등학교 시기로 귀결되게 됩니다. 주기적인 성장검사 활용해주시고, 아이에게 맞는 맞춤 성장관리 계획을 수립하셔서 꾸준히 이어가시기를 당부드립니다.

성조숙증 예방 검사는 어디서 언제할까

하이키한의원 — Tue, 16 Feb 2021 15:33:56 +0900

성조숙증 예방 검사는 어디서 언제할까

-성조숙증 예방 관리-

아이들 성장 이야기하면 잘하고 있는 걸 줄줄이 나열하다가도 한 번 빈틈이 있는 건 아닐까 생각이들면 지금까지 잘해온건 기억나지 않고 온 정신이 성장문제에 쏠리게 됩니다. 내가 크게 실수한 건 아닐까, 시기가 지난건 아닐까 하면서 걱정이 증폭되곤 합니다. 아무리 준비한다고 해도 결국 아이 키우는 엄마아빠는 초보이기 때문입니다.

엄마아빠가 모든 걸 다 알 수는 없습니다. 모든 걸 다 배우고 다 대응하긴 어렵죠. 그래서 내가 알아야할 건 정확히 알고, 주변의 도움이 필요한건 적극적으로 수용하는 유연한 성장관리가 필요합니다. 특히나 요즘이 더 그렇습니다. 아이들 성장문제라는게 점점 더 복잡해지기 때문입니다.

우리 부모님들 어릴 때 성조숙증으로 예방검사 받는다거나 치료받는 친구를 본 적 있으신가요? 아마 성장판 검사를 받았다는 것만으로도 반에서 이슈가 될 정도였을겁니다. 그런데 지금은 어떤가요? 아이들 주기적으로 성장검사 받는 건 물론이며, 성조숙증을 비롯한 성장문제에 노출되지 않도록 각종 검사 및 예방관리를 합니다. 그게 더 효율적이고 효과적인 성장관리라는 걸 알기 때문에 진행을 하는 것이죠.

이제는 주변 부모님들과 얘기하면 성조숙증 예방 검사 받았다거나 치료받는다는 이야기 종종 들으실겁니다. 그런 이야기 듣다보면 우리 아이도 예방 해야하는 거 아닌가 싶은 마음이 듭니다. 그러면 이 성조숙증 예방 검사는 언제 어디서 할까요?

하이키한의원이 성조숙증클리닉인 만큼 성조숙증과 관련한 검사와 치료는 성조숙증클리닉에서 진행하시는 것이 도움이 된다고 말씀은 드리지만, 일단 요즘은 성조숙증에 대한 인식이 워낙 높아졌기 때문에 일반적인 소아 관련 의료기관에서도 도움되는 상담을 진행할 수 있으실겁니다. 중요한 건 이 문제를 그저 남의 이야기로만 치부하고 무시하거나, 낌새가 있음에도 검사나 치료를 미루지 말아야한다는 점입니다.

"한약 조성물 hEIF, 성조숙증 치료 효과 있다"

[이데일리 이순용 기자]박승찬 하이키한의원 원장(한의학 박사), 이혜림(대전대 대전한방병원 소아과교수) 연구팀은 국내 연구로는 최초로 성조숙증 동물모델을 이용해 ‘여성호르몬 억제를 위

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성조숙증 검사는 어릴 때부터 진행해야 합니다. 가능하면 초등학교 저학년, 초등학교 입학할 무렵부터는 성조숙증 검사를 받는 것이 도움이 됩니다. 그 이전부터 성장검사와 함께 성조숙증 검사를 받으면 더욱 좋고, 그렇지 않더라도 초등학교 입학하고나서부터는 아이의 사춘기 변화에 신경써주시는 것이 좋습니다.

그 이유는 성조숙증이라는 건 결국 사춘기가 빨리 시작되는 것이며, 그 빨리 오는 시기가 초등학교 저학년 때가 대부분이기 때문입니다. 성조숙증으로 분류되는 기준은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 때입니다. 즉 초등학교 저학년 때 사춘기가 시작되면 성조숙증을 의심해봐야 한다는 뜻입니다. 그렇다면 이 시기에는 예방차원에서 검사를 받아보는 것이 정말 큰 도움이 된다는 이야기도 됩니다.

초등학교 저학년 때부터는 성조숙증 클리닉 등에서 예방 검사를 진행해주시는 것이 도움이 됩니다. 혈액 검사, 상담 등을 통해 아이의 사춘기 진행 정도 및 발달 상황을 파악하여 상황에 맞는 솔루션을 제공 받게 됩니다. 큰 문제 없으면 별다른 조치없이 지켜보고, 만약 사춘기가 빨라질 기미가 보인다면 그에 맞는 예방적 관리를 진행합니다. 성장환경 개선에서 성호르몬 분비 조절 치료까지, 이 부분은 검사 결과 및 상담을 바탕으로 진행 여부를 결정하게 됩니다.

가장 중요한 건 시기를 놓치지 않는 일입니다. 사춘기는 끝이 존재합니다. 사춘기가 다 지나고 난 이후에 성조숙증을 예방하고 치료하는 일은 있을 수 없습니다. 아이의 성장흐름을 흔드는 성조숙증은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 일찍 신경써주셔야 합니다. 미리미리 예방한다면 더 건강하고 튼튼한 성장을 이룰 수 있을 것 입니다.

초등학생 성장장애를 극복하는 방법은

하이키한의원 — Tue, 9 Feb 2021 15:01:55 +0900

초등학생 성장장애를 극복하는 방법은

-키 성장 걱정될 때-

성장장애라고 하면 어떤 느낌이 드시나요? 아이들 키라는 게 뭐 알아서 자라는 거고, 거기서 정말 극소수만 특이한 문제 겪는 나와는 전혀 관계없는 일이라 생각하시나요? 물론 성장장애라는 게 우리에게는 좀 멀리 있는 것처럼 느껴지기도 합니다. 그런데 저신장이나 성장부진 정도로 설명하면 어떨까요? 아마 이러면 다가오는 느낌이 또 다르실거라 생각합니다.

어린이집, 유치원, 초등학교 등 또래 친구들이 모인 곳에서 키 순으로 쭉 줄 세워봤을 때 항상 우리 아이가 맨 앞에 있다면 어떨까요? 어딜가나 앞 번호에 있다면 어떨까요? 이런 상황에서도 그저 나중에 알아서 클거란 생각을 갖고 계시다면 단호하게 틀렸다고 말씀드릴 수 있습니다. 결국 누군가는 맨 앞에 서있겠지만 그 누군가가 항상 우리 아이라고 하면 그건 성장 문제를 의심해볼 상황이라는 뜻입니다.

성장기인데 키가 잘 안 크는 아이들이 있습니다. 또래에 비해 왜소하고 성장이 더딘 아이들이 있습니다. 이게 단순히 친구랑 등 맞대고 가늠해봐야하는 키 차이가 아니라, 말 그대로 딱 봐도 작은 아이들이 있습니다. 이 때는 성장장애 의심해봐야 합니다. 단어에 얽매이지 말고 무슨 문제가 있는 건 아닌지 점검해봐야 합니다.

특히 초등학교 시기에는 꼭 행동으로 이어져야 합니다. 이 시기마저 놓치면 정말로 따라잡기 성장이 힘들어집니다. 성장문제가 있을 때에는 성장환경 개선 및 치료 등을 통해 아이의 키 성장을 촉진하게 됩니다. 여기서 성장을 촉진한다는 건 이전보다 더 나은 키 성장률로 이끌어 매년 추가 성장을 누적시켜 장기간에 걸쳐 부족한 키를 따라잡는다는 걸 의미합니다. 단순히 치료하고 촉진하니 내일 몇 cm씩 크는게 아니라는 뜻입니다.

초등학생 성장장애를 극복하기 위해 가장 중요한 건 문제를 인식했을 때 바로 움직이는 것입니다. 사실 방법은 여러가지 있습니다. 그리고 이미 준비되어 있습니다. 성장클리닉에 방문하시면 일사천리로 검사 받고 검사 결과 토대로 상담 받고, 상담과 진료를 통해 어떤 치료를 할지 계획하고 진행합니다. 이미 수많은 아이들이 거쳐온 성장 치료라는 길 위에 우리 아이가 발을 딛는 거라 방법에 대해서는 크게 걱정할 이유는 없습니다.

그런데 어디까지나 이런 성장환경 개선과 성장치료는 성장클리닉을 왔을 때 벌어지는 일들입니다. 만약 성장문제를 인지했음에도 불구하고 아무런 조치를 취하지 않는다면 어떨까요? 따라잡기 성장은 당연히 어려워지게 됩니다. 초등학교 6년이 키 성장에서 정말 중요한 시기입니다. 이 때 성장관리를 잘해서 1년에 단 1cm씩만 더 크더라도 초등학교 졸업할 때 또래 친구들보다 6cm 이상 더 큰 상태로 중학교 성장기를 맞이하게 됩니다.

그리고 초등학생 때가 키 성장 지표가 정말 말 그대로 활짝 열려있습니다. 그리고 또 열려있어야 합니다. 아이들은 결국 나중에 사춘기를 경험하면서 성장지표가 성장마감을 향해 닫혀가게 됩니다. 그래서 키 성장을 기대할 수 있는 가장 좋은 시기가 바로 초등학교 때가 되는데, 이 때 키가 잘 안자란다? 그건 성장지표에 어떤 안 좋은 일이 일어났다고 추측해도 전혀 이상하지 않은 상황입니다.

우리 아이가 키가 작다고 느껴진다면, 또래 친구들 사이에서 유독 작다면, 1년에 4cm 아래로 키가 성장하고 있다면 성장장애를 의심해보고 성장클리닉에서 성장검사를 받아보시기를 추천드립니다. 검사와 치료 방법은 이미 충분히 존재합니다. 하이키한의원에서는 성장한약치료에서 성장마사지, 성장침 등 상황에 필요한 성장치료를 진행합니다. 지금 중요한 건 가장 소중한 키 성장 골든타임인 초등학교 시기를 허투루 보내지 않는 일입니다.

개학 전에 시작해야할 청소년 키크는 방법

하이키한의원 — Thu, 4 Feb 2021 16:10:03 +0900

개학 전에 시작해야할 청소년 키크는 방법

-오늘부터 시작할 성장관리-

방학이 되면 늦게 자고 늦게 일어나고, 식사 패턴도 틀어지는 경우가 많습니다. 부모님들께서도 그래도 방학이니 아이들 좀 편하게 있으란 마음으로 긴장을 좀 풀어두곤 하십니다. 아이가 정서적으로 스트레스 받지 않고 푹 쉬는 것도 성장에 도움이 되기는 하지만, 이번 겨울방학은 조금 다르지 않을까 생각합니다.

학교 등하교 꾸준히 하고 밖에서 뛰어놀고 이런저런 활동도 하면서 바쁘게 학기를 보낸 아이가 방학을 맞이했다면 좀 풀어질 수도 있습니다. 그런데 지난 2020년 코로나19 이후로는 조금은 흐름이 이상하게 흘러갔습니다. 아이들의 학업이 멈춘건 아니지만, 기존과는 다른 학교 생활을 했습니다. 집에서 온라인 수업을 하기도 하고, 학원도 많이 줄였을겁니다. 많은 부분이 온라인 그리고 비대면으로 진행되었고, 안전을 위해서 집에서 많은 걸 해결했습니다.

그 과정에서 이미 우리 아이들 생활 패턴이 많이 깨졌습니다. 아침 등교에 서두를 필요가 없으니 늦게 자는 아이도 있었을 것이고, 밖을 나가지 않다보니 급격하게 살이 찐 아이도 있을겁니다. 그 와중에 학업 스케쥴을 잠시 쉬어가는 방학이 되었습니다. 습관이라는게 한 번 탄력을 받으면 바로 되돌리기가 힘듭니다. 마치 관성이 붙는 것처럼 말이죠. 그런데 이미 아슬아슬했던 생활패턴이 방학으로 인해 도장을 콱 찍는 상황이 된다면 어떨까요?

지금부터 시작해야 합니다. 적어도 지금 이야기하는 2가지는 지켜주셔야 합니다. 달라진 생활 환경 속에서도 다시 한 번 우리 아이 성장 흐름을 긍정적인 방향으로 끌어당길 수 있는 키크는방법을 오늘부터 실천해주셔야 합니다.

1. 일찍자고 일찍 일어나기

잠을 자고 일어나는 건 성장호르몬 관련해서 귀에 못이 박히게 들어오셨을 겁니다. 물론 그 부분을 다시 강조해도 넘친다고 생각하지 않습니다. 성장기 청소년의 키 성장에서 숙면은 너무나도 중요합니다. 성장호르몬 분비가 왕성하게 이뤄지기 위해선 쾌적한 환경에서 정해진 시간에 숙면을 취해야 합니다. 그런 만큼 방학이라고 늦게 잠들지 말고 밤 10시에는 잠에 들수 있도록 합니다.

특히 수면 패턴이 꼬이게 되면 다시 되돌리는데 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 아이들 학기초에 생활패턴을 급하게 바꾸느라 힘들어하는 경우 많습니다. 건강한 성장을 위해서는 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 오늘부터 만들 수 있도록 노력해야 합니다.

[전문가 칼럼]수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다

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2. 운동 꾸준히 하기

코로나19 시대로 들어선 이후 가장 난감한 것 중 하나가 줄어든 활동량으로 인해 생기는 문제들입니다. 비만 문제 심각해졌고, 야외활동 부족으로 우울감도 증가했습니다. 아이들이라고 다르지 않습니다. 활동량 저하는 아이들 성장에 더 많은 문제를 야기할 수 있습니다.

운동을 해야 아이들은 건강하게 키 성장을 이룰 수 있습니다. 키는 단지 뼈만 자라는게 아니라 근육을 비롯한 신체 기관이 함께 자랍니다. 신체가 고루 튼튼하게 자라기 위해선 신체 활동을 적절하게 유지해줘야 합니다. 그러기 위해선 운동을 해야하는데, 운동도 수면 습관과 마찬가지로 한 번 틀어지면 관성에 의해 다시 시작하기가 어렵습니다.

개학 전에 동네 한 바퀴 걷는 것부터 시작하여 활동량을 서서히 늘려주는 것이 좋습니다. 개학하면 또 바쁘다는 이유로 시작조차 못할 겁니다. 지금부터 잠깐 동네 한 바퀴 걷는 걸 시작으로 활동량을 늘리고 이를 몸에 익혀놔야 합니다. 그래야 학기가 시작되고나서도 운동을 할 의지와 여력이 남게 됩니다.

평균의 함정, 우리 아이 키 작은 이유

하이키한의원 — Thu, 28 Jan 2021 16:20:30 +0900

평균의 함정, 우리 아이 키 작은 이유

-성장 촉진을 이루려면-

똑같이 좋은 음식 먹이고 성장에 좋다는 건 다 찾아서 해주는 거 같은데 우리 아이는 키가 잘 안 크는 느낌이 들 때 고민을 넘어 걱정이 됩니다. 뭐가 잘못된 걸까 불안하기도 하다가도, 혹시 우리 아이는 나중에 급격하게 크는 스타일인가 하는 행복회로를 돌리며 감정도 요동칩니다. 하지만 미래를 알 수 없으니 지금 작은 우리 아이 키에 걱정은 커져만 갑니다.

그런데 아이들 성장 기준을 살펴보면 또 우리 아이가 평균에는 속합니다. 일반적으로 사춘기 이전 초등학생 아이들은 1년 평균 4~6cm 키가 자랍니다. 4cm 아래로 자라면 성장부진을 의심하게 됩니다. 우리 아이는 그래도 정상 평균치에 속해서 키가 자라는데 이상하게 또래에 비해 키가 작고 왜소합니다. 그 차이가 계속 벌어지는 것 같아 이상함을 느끼는 경우가 있습니다.

이런 경우가 바로 평균의 함정에 빠진 상황입니다. 사춘기 이전 초등학생 아이가 1년에 4~6cm 정도 자라면 평균적으로 자라는 건 맞습니다. 그런데 4cm 자라는 아이와 6cm 자라는 아이는 분명 차이가 있습니다. 1년에 2cm 차이가 별거 아닌 것처럼 보이지만, 해가 지날 수록 그 차이는 크게 벌어지게 됩니다.

나이대비 평균키도 그렇습니다. 어느 범위에 들어가면 평균이다라고 할 때, 우리 아이가 그 평균에서도 가장 작은 축에만 계속 속한다면 표면적으로는 평균이지만 부모님 입장에서는 아이의 키 성장이 크게 만족스럽다고 느껴지지 않을 수 있습니다. 즉 지금 필요한 건 평균에 속했다고 안주하는게 아니라 키를 어떻게 더 키우고 촉진시킬지 고민하고 행동하는 일입니다.

초등학생 때는 키 성장관리가 정말 중요합니다. 이 시기는 키 성장의 골든타임이라 부를 만큼 중요한 때입니다. 이 때 키를 많이 키워놔야 사춘기 급성장기에 탄력을 받고 목표키에 도달할 수 있습니다. 평균적으로는 4~6cm씩 자란다고는 하지만, 가능하면 우리 아이는 1년에 6cm 이상으로 클 수 있도록 성장관리를 해야 합니다.

1년에 4cm 부근으로 자란다면 성장검사를 받고 맞춤 성장관리를 진행하는 것이 도움이 됩니다. 이 상황이 꼭 성장부진이나 성장장애라는 건 아닙니다. 하지만 키 성장을 촉진시키기 위해서 어떤 부분이 더 필요한 지 검사를 통해 파악합니다. 성장판검사, 체성분검사, 성호르몬 검사 등등 여러 성장지표를 데이터로 확인하고 아이에게 필요한 성장환경 개선 방향을 잡아나갑니다.

성장호르몬 분비 상태나 영양공급 상태에 따라서, 그리고 스트레스나 근육 뭉침 등등 아이의 건강상태에 따라서 키 성장이 충분히 이뤄지지 않을 수 있습니다. 평균 범위에는 들어가지만 추세가 약할 수 있습니다. 그래서 성장검사를 통해 부족한 부분을 찾고 아이에 맞게 맞춤 성장관리를 진행합니다.

성장관리를 통해서 1년에 1cm 더 큰다고 한다면 당장은 그게 큰 의미가 있냐고 반문하실 수도 있습니다. 그런데 그 1cm가 초등학교 6년만 누적되더라도 6cm의 키 차이가 생깁니다. 원래라면 남자 평균키 173cm 쯤 기대되는 아이가 이 초등학교 시기 1cm 추가 성장 관리를 차근히 이어간다면 최종키가 180cm도 넘을 수 있습니다. 당장의 1~2cm가 별거 아닌 것처럼 보일 수 있어도 시간이 누적될 수록 그 영향은 커지기만 합니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 1년에 6cm 자라는 초등학생과 1년에 4cm 자라는 초등학생 모두 평균 범위에 속하지만, 초등학교 졸업할 때엔 12cm의 키 차이가 날 수 있습니다.

이상하게 우리 아이는 평균에는 속하는데 키가 작은 것 같다, 쑥쑥 크는 느낌이 없다고 생각될 때는 성장 촉진을 위한 추가적인 노력을 진행해보시는 걸 추천드립니다. 꼭 큰 성장문제가 있어야만 성장검사를 받고 성장관리를 하는게 아닙니다. 목표로 하는 키가 있고, 현재의 성장흐름보다 더 건강하게 그리고 효율적으로 자라기 위해서는 초등학교 때부터 성장검사와 성장관리를 활용해주시길 당부드립니다.

남아 성조숙증 초기 발견은 '머리냄새'를 주목하자

하이키한의원 — Tue, 26 Jan 2021 15:44:59 +0900

남아 성조숙증 초기 발견은 '머리냄새'를 주목하자

-남아 성조숙증 예방-

사춘기가 되면 아이들은 여러 변화를 겪습니다. 신체적으로나 정서적으로 급격한 변화를 겪게 되는데, 이때 아이는 체취도 변하게 되고 이차성징으로 인해 신체적 변화도 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 자연스럽습니다. 성장과정에서 어느 시점부터는 성호르몬 분비가 활발해집니다. 그리고 사춘기를 경험하게 되고, 이 때 아이는 성숙해지며 어른으로 자라게 됩니다.

사춘기 아이의 체취변화, 머리냄새 변화는 큰 문제는 아닙니다. 부모님들께서도 아시겠지만, 사춘기 아이의 방에서는 그 특유의 냄새가 납니다. 예전과는 다른 쿱쿱한 냄새가 납니다. 성호르몬 분비가 활발해지고 피지분비가 활발해지면서 아이는 이전과는 다른 머리냄새 그리고 체취를 내게 됩니다.

남자 아이 성조숙증 조심 .. 5년 새 2배 넘게 증가

[이데일리 이순용 기자]2018년 이후 성조숙증 진료 환자 수는 10만 명 시대를 맞았다. 아이들의 키 성장을 방해하는 성조숙증의 급증세는 해마다 꺾일 줄 모르고, 다양해지는 환경적 요인으로 이

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그런데 이런 변화가 과도하게 일찍 나타나는 아이들이 있습니다. 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 이런 사춘기 증상이 보일 경우 성조숙증이라고 합니다. 성조숙증은 잘 알고 계시다시피 아이의 최종키를 작아지게 만듭니다. 이른 사춘기는 곧 성장판 또한 일찍 닫히게 됨을 의미합니다. 키가 자랄 시간도 환경도 불리해지니 최종키가 작아지게 됩니다.

그리고 이런 성조숙증 문제를 경험하는 아이에게도 똑같이 사춘기 이차성징 변화 중 하나인 체취 변화 그리고 머리냄새 변화가 나타납니다. 같은 증상이지만 과도하게 어릴 때 나타나면 문제가 됩니다. 그래서 성조숙증 초기 발견을 위해 가정에서는 아이의 체취변화에 관심을 가져주시는 것이 좋습니다.

하지만 이상하게도 남자아이 냄새 변화에는 둔감하기도 합니다. 남자아이들은 많이 뛰어놀고 땀도 많이 흘리다보니 냄새 나는 건 당연하다 생각하시기도 합니다. 당연하다, 그런가보다 하는 태도로 남아의 이른 사춘기를 바라보곤 합니다. 사실 이렇게 신호를 주고 있는데도 말입니다.

남아 성조숙증 또한 최종키를 작게 만듭니다. 원하는 키는 커녕 평균키 부근에도 못 미치는 최종키를 갖게 될 수도 있습니다. 그럼에도 남아 성조숙증에 안일한건 남아 성장에 대한 오해 때문이 아닐까 합니다. 주변에서 심심치않게 남자아이는 늦게까지 크니까 지금 좀 작아도 걱정말라는 이야기를 합니다. 그런데 그건 어디까지나 정상적인 사춘기 흐름일 때나 위로가 되는 말입니다.

실제로 남자아이들이 여자아이보다 사춘기가 늦게 시작되는 편입니다. 그래서 여자아이들 키 성장이 거의 끝나갈 때 쯤에도 남자아이들은 키 변화를 보이게 됩니다. 고등학교 가서도 약간씩 키 변화가 있습니다. 그래서 남자아이들 성장은 늦게까지 이뤄진다고 이야기합니다. 하지만 성조숙증이 있게 되면 달라집니다. 사춘기가 일찍 시작되었으니 남자아이 또한 성장마감 시점이 앞당겨집니다. 달리 말하면 남들 클 때 우리 아이는 멈춘 채로 있어야한다는 뜻입니다.

그래서 남자아이들도 머리냄새 변화, 사춘기 초기 증상에 관심을 기울여야 합니다. 초등학교 2~3학년 때부터는 남자아이들도 성조숙증 검사를 주기적으로 받는 것이 도움이 되며, 이 시기에 머리냄새가 달라지거나 사춘기 이차성징 증상이 나타난다면 가까운 성조숙증클리닉을 방문하여 검사 및 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

이른 성장은 이른 성장마감으로 이어집니다. 당장은 잘 크는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 중학교 입학 후로는 점점 크게만 느껴졌던 키가 작은 축에 속하게 되는 어이없는 상황을 맞이하게 됩니다. 그리고 그때서야 성조숙증을 의심하게 되고 부랴부랴 성조숙증 검사를 받곤 합니다. 우리 아이는 타이밍을 놓치지 않도록, 처음부터 성조숙증 없는 건강한 성장기를 보낼 수 있도록 초등학교 입학 이후부터는 주기적으로 성조숙증검사를 받아보기를 권장드립니다.

키성장한약으로 키성장골든타임 지키기

하이키한의원 — Fri, 22 Jan 2021 14:50:45 +0900

키성장한약으로 키성장골든타임 지키기

-하이키 성장치료 방법-

사춘기 이전 초등학교 시기를 키 성장의 골든타임이라고도 부릅니다. 아이가 태어나고 나서부터 성장이 멈추는 시기까지 뼈의 길이 발달이나 몸무게 증가가 일정하게 증가하진 않습니다. 잘 자라는 시기가 쉬어가는 시기가 있습니다. 그리고 우리가 익히 잘 알고 있다시피 성장기 끝에 다가갈 수록 성장세는 더뎌지게 됩니다.

아이의 성장기에서 키 성장 골든타임이라 불릴 정도로 키가 잘 자라는 시기가 바로 사춘기 이전 초등학교 시기입니다. 물론 부모님들 입장에선 아이에게 드라마틱한 키 성장이 이뤄지는 시기는 사춘기 시작 이후 일수도 있습니다. 그 이유는 사춘기에 급성장기라고 해서 키가 급격하게 크는 시기가 있기 때문입니다. 하지만 전체 키 성장 결과에서는 급성장기보다 그 이전에 얼마나 키 성장 기반을 키워두느냐가 더 중요할 수 있습니다.

초등학교 시기에는 일반적으로 1년에 4~6cm씩 키가 크는 걸 보통으로 봅니다. 조금 더 잘 크는 아이도 있을거고 평균치의 가장 하단인 4cm 정도만 크는 아이도 있을겁니다. 그렇다면 1년에 6cm 큰다고 가정하고 초등학교 6년 동안엔 몇cm가 클까요? 단순 계산하면 36cm가 큽니다. 그런데 만약 1년에 4cm 혹은 그 아래로 키가 큰다고 하면 어떨까요? 같은 평균치라고 하더라도 4cm씩 크면 초등학교 6년동안 24cm만 크게 됩니다. 같은 평균 범위내 6cm 크는 아이와 초등학교 기간동안 12cm의 키 차이가 벌어지게 됩니다.

그마저도 평균 범위 내에서의 성장임에도 이런 차이가 나타나는데, 만약 4cm 아래로 키가 자란다면 어떨까요? 초등학생 아이가 1년에 4cm 아래로 키가 자랄 경우 성장부진을 의심해보게 됩니다. 초등학교 고학년이 되면 사춘기가 시작되고 급성장기 이후 키 성장은 급격히 둔화됩니다. 만약 우리 아이가 키가 잘 안크는 편임에도 초등학교 시기에 성장관리 및 성장치료를 하지 않는다면 앞서 이야기한 예시에서의 12cm의 키 차이는 언제 따라잡을 수 있을까요? 아무것도 하지 않는다면 따라잡기는 쉽지 않을거라 생각합니다.

그래서 키 성장골든타임입니다. 키가 잘 크는 시기이면서 또 잘 커야하는 시기입니다. 설령 성장문제가 의심되더라도 충분히 개선하고 키를 키워나갈 수 있는 기회의 시간입니다. 이 골든타임을 지켜야 우리 아이의 최종키를 지켜나갈 수 있습니다.

키 성장골든타임을 지키기 위한 성장치료를 위해 하이키한의원에서는 한약을 활용합니다. 하이키한의원의 키 성장한약(KI-180)은 성장호르몬과 관련된 성장지표 상승을 위한 신체환경 조성에 도움을 줍니다. 건강한 키 성장을 돕는 한약 치료 및 성장환경 개선 그리고 성장침과 성장마사지 등 아이들마다 필요한 성장관리를 적절하게 활용합니다.

[한방의숨결] 코로나19 시대 키 성장 촉진 전략은 이렇게

#코로나 시대의, 키 크는 생활 습관! #글// 박승찬 하이키한의원 강남본점 대표원장(한의학박사) 코로나19 사태는 세계대전에 비유되며 여전히 위세가 꺾일 줄 모르고, 우리 사회 전반의 변화를

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하이키한의원 뿐 아니라 여러 성장클리닉을 가보시면 아실겁니다. 설령 안가보셔도 주변 부모님들 이야기나 커뮤니티를 통해 전해 듣는 이야기만으로도 충분히 알 수 있는 내용이 있습니다. 바로 뒤늦게 성장치료 받으러 가는 아이들의 이야기 말입니다. 어릴 때 성장 문제를 조금은 가볍게 보고 '조금 더 지켜보자'는 식으로 방치했다가 사춘기 시작되고 걱정이 극에 달해 부랴부랴 검사받고 치료받는 케이스에 대해서 직접 보시기도 하고 또 전해 들어보셨을 겁니다.

성장문제는 지금 이 순간의 문제라는 걸 인지해야 합니다. 아이들의 매일매일이 성장기입니다. 나중으로 미룬다는 건 지금의 성장기회를 손 놓겠다는 것과 별반 다르지 않습니다. 초등학교 시기는 키 성장의 골든타임입니다. 이 때 키를 많이 키워놔야 사춘기 급성장기와 마무리 성장으로 평균키 뿐 아니라 각자가 목표로한 목표키에 도달할 추진력을 얻게 됩니다. 성장검사를 꾸준히 받아보시는 걸 추천드리며, 성장문제가 의심될 때는 적극적인 치료를 통해 아이의 성장흐름을 지켜나가기를 당부드립니다.

초등학교 1학년부터는 성조숙증 검사를 받자

하이키한의원 — Tue, 19 Jan 2021 14:42:32 +0900

초등학교 1학년부터는 성조숙증 검사를 받자

-성조숙증검사는 미리미리-

성장기 전체를 훑어볼 때 가장 큰 변화의 기점은 사춘기라고 말해도 무방할 것 입니다. 아이들이 신체적으로 키가 자라고 몸무게가 늘어나는 성장 변화만이 아니라 이차성징을 통한 신체 변화 그리고 정서적 변화를 함께 겪는 시기인 만큼 사춘기는 큰 변곡점이라고 할 수 있습니다.

요즘 아이들은 사춘기가 빠른 편이라고들 말합니다. 아직 나이로는 한참 어린 나이인데도 성숙한 아이들이 많습니다. 체격적으로도 남다른 것 같습니다. 그래서 흔히 요즘 아이들은 다들 키도 크고 우리 때랑은 다르다고 말합니다. 그런데 이상하게 평균키는 비슷합니다. 최종 성장이 마감된 이후의 평균키는 크게 늘지 않았습니다.

사춘기가 빨라지다보니 아이들이 일찍 크고 일찍 성장이 멈추는 모습을 많이 보입니다. 전반적으로 그러니 이를 문제로 인식하지 않을 수도 있습니다. 또는 어쨌건 최종키는 평균키 수준에 도달할테니 큰 문제가 아니라고 생각하시기도 합니다. 그런데 이 성장문제가 그렇게 막연히 지나칠만한 가벼운 일이 아닙니다.

아이들의 성장흐름이 전반적으로 빠르다보니 이른 사춘기 발달에 크게 의식하지 않기도 합니다. 그런데 사춘기가 정상적인 시기보다 2년 이상 앞당겨질 경우 성조숙증이라는 성장문제로 분류를 합니다. 그저 요즘 아이들의 트렌드가 아니라 성장문제로 말입니다. 사춘기가 과도하게 빠른 성장문제 '성조숙증'은 아이의 최종키를 작게 만듭니다.

사춘기 빨라진 여자아이 만 9살, 키 131cm면 성조숙증 주의해야

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원래라면 여아 만 10세 이후, 남아 만 12세 이후에 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 그런데 어떠한 이유로 인해 성호르몬 분비 변화가 생기고 사춘기가 빨라져 성조숙증을 경험하기도 합니다. 성조숙증을 나누는 기준은 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우입니다. 일반적인 경우보다 2년 이상 사춘기가 빠를 경우 성조숙증이라고 합니다. 이렇게 사춘기가 빨라질 경우에는 치료가 필요한 성장문제로써 접근하게 됩니다.

최종키에서 5~10cm 이상 키 손실이 생길 수 있습니다. 사춘기가 일찍 시작된다는 건 그만큼 성장판도 일찍 닫히고 성장마감 시기도 앞당겨진다는 뜻입니다. 사춘기가 2년 이상 일찍 시작되니 이런 성장마감 흐름도 앞당겨지게 되고, 그 시간 손해는 곧 아이의 키 손실로 이어지게 됩니다.

그래서 아이들의 빠른 사춘기 발달을 그저 요즘 아이들의 유행이라 생각하시지 마시고 어릴 때부터 성조숙증을 의식하고 검사와 관리를 해주셔야 합니다. 여자아이는 초등학교 1학년부터는, 남자아이는 초등학교 2~3학년부터는 성조숙증 검사를 받는 것이 도움이 됩니다.

가정에서 아이의 겉모습만 보고 성호르몬 분비 변화를 미세하게 확인하기 어렵습니다. 아이에게 뚜렷한 이차성징 증상이 보일 수준이라면 이미 그 이전부터 사춘기가 시작되었다는 뜻입니다. 물론 사춘기 초기 증상을 발견하고 대처하는 것도 정말 훌륭하지만, 가능하면 처음부터 성조숙증으로 일찍 사춘기가 시작되지 않도록 예방하는 것이 더 좋을겁니다. 그래서 초등학교 입학할 무렵부터는 성조숙증검사를 주기적으로 받는 걸 추천드립니다.

하이키 예상키 계산기의 특징은?

하이키한의원 — Fri, 15 Jan 2021 15:19:11 +0900

하이키 예상키 계산기의 특징은?

-사춘기 시기가 왜 중요할까?-

주기적으로 하이키한의원에서 제공하는 하이키 예상키 계산기가 이슈가 됩니다. SNS에서 예상키 인증이 이어지면서 홈페이지가 마비되는 일도 빈번합니다. 그만큼 청소년 여러분들께서 자신의 예상키에 대해 관심이 많다는 증거라고 볼 수 있을 것 같습니다.

그런데 예상키 계산을 해보면 하이키한의원의 예상키 계산기가 다른 것과 조금 다르다는 느낌을 받으실겁니다. 다르기 때문에 굳이 하이키 예상키 계산기로 측정해보는 것이겠죠. 그렇다면 어떤 점이 다를까요? 그리고 그 다른점은 왜 중요할까요?

하이키한의원의 예상키 계산기는 일단 내 현재 키와 몸무게 그리고 부모님의 키를 입력하게 됩니다. 이 부분은 다른 예상키 계산기와 비슷합니다. 보통 예산키 계산은 부모님의 키를 바탕으로 평균적인 예상키를 뽑아냅니다. 다른 성장변수가 반영되지 않는 경우가 대부분입니다. 그래서 결국 남자아이들은 아빠키, 여자아이들은 엄마키랑 비슷하게 나오는 경우가 많습니다.

그런데 하이키한의원의 예상키 계산에는 '사춘기 시기'가 변수로 들어가 있습니다. 역시나 최종키에 영향을 주는 변수는 더 많지만, 성장흐름이라는 큰 맥락에서 사춘기 시기가 키 성장에 중요한 영향을 주기 때문에 하이키한의원의 예상키 계산기는 다른 계산법하고는 차이가 나타나게 됩니다.

그러면 사춘기는 왜 중요할까요? 최종키와 사춘기는 어떤 관련이 있을까요? 사춘기 시기가 빨라질수록 최종키 기대치는 낮아지게 됩니다. 그 이유는 성조숙증으로 설명이 가능합니다. 성조숙증은 과도하게 사춘기가 일찍 시작되는 문제를 말합니다. 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기가 시작될 경우 성조숙증이라고 합니다.

사춘기가 과도하게 일찍 시작되면 그만큼 성장흐름도 앞당겨집니다. 사춘기에는 성장판이 닫히고 신체가 완성되어가면서 성장이 마감되는 과정을 경험하게 됩니다. 이 과정이 사춘기가 빨라짐으로 인해 앞당겨지면 그만큼 키 성장 기간 손실이 생깁니다. 그래서 사춘기 시작 시기가 중요합니다. 그리고 계속해서 성조숙증이 증가하고 있고, 요즘 친구들의 사춘기 시기가 앞당겨지고 있는 추세라서 하이키한의원의 예상키 계산기에는 사춘기 시기를 변수로 넣은 것 입니다.

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키 성장을 결정짓는 요인은 정말 많습니다. 유전만이 키 성장의 전부가 아니고, 먹는 음식만이 키 성장의 전부가 아닙니다. 성장흐름과 성장환경을 어떻게 관리하느냐가 최종키를 결정합니다. 그리고 큰 그림에서 아이의 사춘기 시기는 키 성장에 큰 변화를 일으키는 변수 중 하나입니다.

일반적인 사춘기 시작 시기는 여아 만 10세 이후, 남아 만 12세 이후 입니다. 초등학교 고학년에 사춘기 발달이 시작됩니다. 요즘 아이들 답게 조금 빠를 수는 있겠지만, 1년 이상 사춘기가 빠르다고 생각될 때는 성조숙증 및 조기사춘기 검사를 받아보고 상황에 맞는 성장관리를 해주시기를 당부드립니다. 그렇게 해야 예상키 결과도 그리고 최종키 결과도 달라질 수 있습니다.

사춘기 빠른 여자아이 최종키 성장 잠재력은?

하이키한의원 — Wed, 13 Jan 2021 15:17:07 +0900

사춘기 빠른 여자아이 최종키 성장 잠재력은?

-빠른 초경 앞둔 여아 키성장-

여자아이들은 남자아이들에 비해 키 성장이 일찍 끝납니다. 보통 키 성장에 대해 이야기할 때 남자아이들은 나중에도 큰다는 말을 많이합니다. 하지만 여자아이들은 나중에 크니까 걱정말라는 이야기를 하지 않습니다. 그 이유는 여자아이가 사춘기도 남자아이에 비해 빠르고 성장마감도 일찍 찾아오기 때문입니다. 일반적인 흐름이 그러다보니 여아의 키 성장을 이야기할 때 막연하게 나중을 기대하지는 않습니다.

그러면 남아보다 일찍 성장이 마무리 되는 여아의 키 성장을 위해 우리는 어떤 노력을 하고 있을까요? 곰곰이 생각해보면 특별히 뭔가를 하지도 않고, 또 뭘 해야할지도 모르는 경우도 많습니다. 그냥 똑같이 잘 먹이고 잘 재우면 되는 거 아닌가 싶기도 합니다. 물론 그것도 정말 중요하지만, 여아와 남아의 성장흐름이 다르다면 그 다른 성장흐름에 집중해야하는 건 당연한 일일 것입니다.

여아와 남아의 성장흐름에서의 큰 차이는 바로 사춘기 시기입니다. 여자아이들은 만 10세 이후, 남자아이들은 만 12세 이후에 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 여아가 남아보다 2년 정도 사춘기가 먼저 시작되는데, 그래서 초등학교 5~6학년 쯤 되면 사춘기를 먼저 경험하고 있는 여자아이들이 남자아이들보다 발육에서 더 우월한 모습을 보이곤 합니다.

그런데 초등학교 고학년이 아니라 저학년 때 사춘기를 경험하는 아이들이 있습니다. 이미 초등학교 저학년 때부터 또래보다 빠른 성장을 보여 체격적으로나 정서적으로 일찍 성숙한 아이들이 있습니다. 성숙하다는 표현이 긍정적으로 보일 수도 있겠으나, 성장흐름이 틀어졌다는 점에서는 결코 긍정적이라 할 수 없습니다. 이렇게 이른 사춘기 발달은 '성조숙증'이라는 성장문제로 분류됩니다.

사춘기가 빠른 여자아이의 최종키 기대치는 낮아지게 됩니다. 그 이유는 성장흐름이 앞당겨지는 만큼 키 성장 손실이 생길 위험이 증가하기 때문입니다. 사춘기가 빨리 온다는 뜻은 그만큼 성장판도 일찍 닫히고 성장마감 시기도 앞당겨진다는 뜻입니다. 키가 자랄 시간도 지표도 불리한 상황으로 흘러가니 최종키 손실이 나타날 수 밖에 없습니다.

특히 여자아이들은 초경을 기점으로 성장세가 급격히 둔화됩니다. 그리고 성조숙증으로 인해 사춘기가 빨리 오게 되면 그만큼 초경도 일찍 경험하게 됩니다. 초등학교 6학년에서 중1 쯤에 경험할 초경을 초등학교 4학년 부근에 경험할 수도 있습니다. 이렇게 초경이 일찍 시작되면 남들은 다 키가 크는 시기에 우리 아이는 키가 잘 안크는 모습을 그저 바라볼 수 밖에 없습니다.

"한약 조성물 hEIF, 성조숙증 치료 효과 있다"

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여아 만 8세 이전에 사춘기 발달이 시작될 경우 성조숙증이라고 합니다. 초등학교 저학년 때 사춘기가 시작될 경우 아이의 키 성장 잠재력은 굉장히 낮아지게 됩니다. 그래서 여자아이들은 초등학교 입학할 무렵부터는 주기적인 성조숙증 검사를 받아보는 것이 좋으며, 상황에 따라 성조숙증 치료를 진행해야 합니다.

성조숙증클리닉 하이키한의원에서는 성조숙증 검사와 진단 그리고 성조숙증 한약을 통한 성조숙증 치료를 진행합니다. 성호르몬 분비를 조절하고 사춘기를 지연시키고 초경을 늦추는 '조경성장탕'을 활용해 성조숙증을 치료합니다. 충분히 우리 아이의 키 성장 잠재력을 지키고 더 키워나갈 수 있습니다. 빠른 사춘기를 그저 요즘 아이들의 유행이라 생각하시지 마시고 미리부터 관심을 갖고 관리를 시작해주시기를 당부드립니다.

겨울방학 늦게 자는 잘못된 수면습관이 성장부진을

하이키한의원 — Thu, 7 Jan 2021 14:50:05 +0900

겨울방학 늦게 자는 잘못된 수면습관이 성장부진을

-새해 키크는 방법-

키 성장 관리에서 우리 아이들이 가정에서 충분히 변화를 줄 수 있는 것들이 있습니다. 대표적으로 영양공급 그리고 운동 습관, 마지막으로 오늘 이야기하는 수면습관입니다. 특별하고 어려운 일이 아니라 누구라도 알고 당연히 챙겨야할 성장 관리 영역입니다. 그런데 누구나 다 알고 있는 이 기본적인 성장관리에서 빈틈이 생기는 경우가 많습니다. 특히 잠이 그렇습니다.

지난 2020년 코로나19로 인해 우리의 생활패턴에는 정말 많은 변화가 생겼습니다. 외부활동이 많이 줄어들고, 외부에서 행하던 많은 일들을 집안에서 해결하게 되었습니다. 아이들 같은 경우에는 등교를 하지 못하고 결국 집에서 스마트기기를 통해 원격 수업을 듣기도 했습니다.

아이들이 집에 있는 시간이 많다보니 여러가지 성장관리에서 균열이 생기기 시작했습니다. 배달식, 인스턴트식 섭취가 증가하고 운동량은 줄었습니다. 그리고 학원을 간다거나 기타 활동을 하는 것도 많이 줄었습니다. 해야할 일이 분명 있기는 하지만 약간은 방학같은 일상이 길게 이어졌습니다. 그리고 그나마 있던 학업 스케쥴마저 잠시 쉬는 겨울방학이 되었습니다.

긴장이 풀린 라이프사이클에서 가장 먼저 틀어지는 건 수면습관입니다. 우리 아이들 이미 스마트폰 보느라 늦게 자는 경우 많을 겁니다. 특히나 코로나로 원격 수업 받는 날에는 어차피 아침에 등교 준비가 크게 필요없으니 늦게 자는 경우도 많았을 겁니다. 부모님들께서도 일어나는 시간에 대한 압박이 덜하니 이런 늦잠을 용인해주시기도 하셨을겁니다.

그런데 수면패턴이 깨지면 키 성장에는 빨간불이 들어옵니다. 익히 잘 알고 계시다시피 키 성장기 수면은 성장호르몬 분비를 위한 가장 중요한 활동이라 할 수 있습니다. 밤 12시에서 2시 사이 정도에는 숙면에 들어야 성장호르몬 분비가 왕성하게 일어납니다. 하지만 늦게 자는 잘못된 습관이 이어지면 생활리듬이 깨지는 것은 물론 성장호르몬 분비 영향으로 성장부진이 나타날 수도 있습니다.

밤에 야식을 먹고 TV를 보거나 스마트폰을 보면서 취침 시간을 미루는 건 키 성장에 절대 옳지 않습니다. 그저 잠을 자는 것만이 키 성장의 전부가 아닙니다. 정해진 시간에 충분한 잠을 깊게 자는 것이 중요합니다. 성장부진을 겪는 아이들 중에는 다른 건강 문제 등으로 인해 건강한 수면이 이뤄지지 않아 키가 잘 안 자라는 경우도 있습니다.

[전문가 칼럼]수면방해 하는 스마트폰, 아이 키 성장도 막는다

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겨울방학이 시작되고 또다시 늦게 자는 잘못된 습관으로 빠진다면 지난 해 힘들었던 성장관리가 또다시 2021년에도 이어질 가능성이 있습니다. 성장기 아이들은 밤 10시에는 잠자리에 들 수 있도록 합니다. 잠들기 전에 야식을 먹거나 과도한 놀이 또는 운동을 하지 않도록 합니다.

그리고 잠자리에서 스마트폰을 보는 일은 없도록 합니다. 어두운 방에서 스마트폰을 보는 행위는 수면의 질을 떨어뜨리고 늦게 잠들게 하는 불이익을 가져옵니다. 사춘기 이전 아이들은 성조숙증 위험도 증가할 수 있는 만큼 특히 조심해야할 행위입니다.

2021년 새해가 시작되고 마찬가지로 연초 새해 목표를 세우곤 합니다. 하지만 달라진 환경 속에서 이전처럼 마음껏 계획을 짜기도 또 실천하기도 어렵게 되었습니다. 그렇다면 적어도 할 수 있는 성장관리는 철저하게 지켜야할 것 입니다. 겨울 방학이라고 늦게 자고 늦게 일어나는 일이 없도록 해야하며, 아이의 생활리듬이 흔들리지 않도록 하루 일과를 다시 한 번 되돌아보는 겨울방학이 되기를 바라겠습니다.