성조숙증유발음식 무엇이 있을까?

성조숙증유발음식 무엇이 있을까?

안녕하세요. 하이키한의원 입니다.

아이들이 건강하게 자라게 하고싶은 부모님들!

작은 것 하나까지 신경써 주시며

자녀의 건/강/한/성/장을 위해 힘쓰시는데요!

오늘은 어머니 아버지들께 도움이 될만한!

성조숙증유발음식 알려드리니!

더 좋은 식단 만드시는데 참고하시길 바랄게요!

아이들의 성장을 위해! 여러 영양소들을

골고루 섭취하는 것은 굉장히 중요한데요!

하지만 아무리 좋다고 해도 너무 과잉섭취한다면!

오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있겠죠?!

따라서 성조숙증유발음식 미리 파악하시고

신경써 주셔야 하는 부분 입니다.

그럼 지금부터 성소죽증유발음식 알아볼까요?

[콜레스트롤 식품]

첫번째 성조숙증유발음식은 콜.레.스.트.롤이

다량 함유된 것들 입니다.

고단백은 성장기 아이들에게 반드시 필요한 요소 인데요.

몸이 야위고 허약한 아이들은 반드시 섭취해야 하지만!

유선 발달이 일찍 시작 되었거나, 소아비만인

아동들은 콜레스트롤이 다량 함유된 성조숙증유발음식

자제하는 것이 도움이 됩니다.

평소에 많이 먹는 계란, 메추리알을 비롯한 알류

버터, 치즈, 초콜릿과 같은 유제품은

다른 식품들에 비해 콜.레.스.트.롤이 많이 함유 된

성조숙증유발음식이니 제한 하는 것이 좋습니다.

[기름진 식 품]

두번째 성조숙증유발음식은 ㄱl름기가 많은 메뉴들 입니다.

아이들이 좋아하는 치킨, 돈까스, 피자 등인데요.

이러한 것들은 당분과 지방을 과다하게 섭취하게하여

골격 형성을 방해합니다. 또한 '렙틴'이라는 성분이

높아져 성.호.르.몬의 분비를 자극하여 사춘기 증상이

또래보다 일찍 발현되게 만들죠.

맛은 있지만! 건강과 키성장을 위해 조금 자제하는 것이 좋겠죠!?

[여성호르몬 자극하는 식품]

세번째 성조숙증유발음식은 여.성.호.르.몬을

활성화시킬 가능성이 있는 것들입니다.

먼저 콩이 있는데요. 콩은 단백질이 풍부하다고

잘 알려져 있지만, 이소플라본 이라는 성분이

여성호르몬을 자극하여 성.조.숙을 야기할 수 있답니다!

또한 블루베리, 석류, 패션후르츠와 같은 과일들은

갱년기에 좋다고 잘알려져 있는데요.

그만큼 여.성.호.르.몬.을 많이 보충해 주는 식품이겠죠?

따라서 여아에게는 성조숙증유발음식으로 작용할 수 있으니

사춘기 아이들은 자제하는 것이 도움이 됩니다.

지금까지 성조숙증유발음식에 대해 알아보았는데요.

알게 모르게 자주 섭취하고 있던 식품들이 참 많죠?!

자녀가 키 걱정 없이 쑥쑥 자랄 수 있도록

매일 먹는 식사에 조금만 신경써주세요 :)

더욱 체계적인 생활습관지도를 원하신다면!

하이키한의원에 내원해 주세요!

체질별, 증상별 맞춤형 솔루션을 제공해 드린답니다~!