하이키한의원

빠른 사춘기 시작이 키 성장에 미치는 영향은 -성장흐름과 최종키- 요즘 아이들은 다 빠르다고 이야기 합니다. 시대를 막론하고 언제나 어른들이 아이들을 향해 해오던 말이기는 합니다만, 실제로 요즘 아이들의 성장에 있어서는 이 이야기가 틀린 말은 아닙니다. 아이들의 성장흐름이 예전과는 달리 많이 빨라졌습니다. 빨리 크고 빨리 멈추는 성장흐름이 요즘 아이들 성장에서 많이 보이고 있습니다. 일반적으로 여자아이 만 10세 이후(초등학교 4학년 이후), 남자아이 만 12세 이후(초등학교 6학년 이후) 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 그런데 요즘 아이들의 사춘기 시작 시기를 보면 의아하실 수 있습니다. 요즘 아이들은 이보다 훨씬 빠른데, 기준이 너무 옛날꺼 아니냐고 하실 수도 있습니다. 그렇게 느낄 만큼 아..

성장판자극 하는 키 성장 관리법은? -실천 가능한 성장 관리법- 성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다. 기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아..

중학생 키 성장관리에 생활습관이 중요한 이유 -청소년 키 성장관리- 사춘기가 시작되면 자신의 외모에 대해 급격한 관심을 갖게 됩니다. 더 어릴 때도 외모에 대한 생각, 태도가 없는 건 아니지만 성장기를 인지하고 변화를 스스로 인지한다는 점에서 차이가 있습니다. 스스로 생각하고 행동하려고 하는 경향이 강해지면서, 사춘기에는 부모님의 관리보다는 자신만의 방법을 찾으려고 하는 경우가 있습니다. 그런데 이상하게도 우리 친구들이 듣게 되는 키 성장관리법은 온통 듣던 이야기 뿐 입니다. 의사선생님들도 부모님이 하는것처럼 일찍 자고 운동 열심히 하라는 말만 합니다. 그러다보니 답답하기도 하고 짜증이 나기도 합니다. 분명 키를 키워줄 특별한 방법이 있을텐데, 지루하고 당장 효과도 없을 것 같은 생활습관만 강조하니 말입..

사소한 질환 치료가 키크는 비결 -건강관리가 곧 성장관리- 아이들은 자주 아픕니다. 갑자기 열이 나기도 하고, 토를 하기도 합니다. 어른들은 이런 경우 아이가 약하다 혹은 아이들은 원래 다 그렇다는 식으로 표현합니다. 그런데 전자든 후자든 부모님 입장에선 다 걱정입니다. 우리 아이가 유독 약하다고 하면 당연히 걱정되기 마련이고, 애들은 다 이렇게 큰다고 하더라도 아파하는 아이 모습 보면 속이 타는 건 매한가지입니다. 아직 신체기관이 완성되지 않은, 다양한 외부 자극에 강하게 반응하는 시기인 만큼 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 그런데 이 때 부모님의 역할이 정말 중요합니다. 사소한 질환이라도 조기에 치료를 하고 관리를 하는게 정말 중요합니다. 만약 이를 방치해서 '만성질환'으로 가게 되면 그 이..

작은 키로 성장판 닫혔을까 고민하는 중·고등학생을 위한 성장팁 -성장판 닫혀가는 시기의 성장관리- 초등학교 고학년에서 중학교 올라갈 무렵이면 아이는 스스로의 외모와 신체 발달에 대해 엄청난 관심을 갖습니다. 사춘기가 시작되고 자아에 대해 그리고 타인이 보는 자신에 대해 신경을 많이 쓰게 되는데, 이 때 자신의 키에 대해서도 많은 관심을 갖습니다. 그런데 아이러니하게도 키가 잘 자라는 시기에는 스스로 성장에 관심을 갖지 않다가, 키 성장이 둔화되는 시점에 가면 관심을 갖게 됩니다. 중·고등학생 친구들이 키 고민을 가졌을 때 정말 쉽게 포기하는 경우가 많습니다. 아무래도 초등학생 때에 비해 성장이 더뎌지기도 했고, 또 이것저것 지식이 늘다보니 성장판이나 관련 정보를 알게 되어 자신의 성장판이 닫혔다고 판단하..

스마트폰 과몰입, 중독이 키 성장과 성조숙증에 문제를 -스마트폰과 성장문제- 요즘 아이 키우는 부모님들 어릴 땐 모든 문제가 다 컴퓨터와 연관되곤 했습니다. 뭐만 하면 '컴퓨터 많이 해서 그래' 라는 말을 들으면서 자라왔죠. 그땐 그 말이 참 듣기 싫었는데, 지금 우리 아이 키우면서 비슷한 말을 또다시 내가 하고 있습니다. '스마트폰 그만 봐라', '스마트폰 많이 봐서 그래' 라는 말을 하고 있는 자신의 모습을 발견합니다. 육아에 있어 스마트폰은 참 양날의 검입니다. 잘 쓰면 정말 좋지만 또 잘 못 쓰면 그 부작용이 참 큽니다. 특히나 자제력이 부족한 아이들에게는 더더욱 그렇습니다. 일단 비상연락수단인 만큼 안 사줄 수는 없는데, 아이가 스마트폰에 빠져서 다른 일을 못하는 걸 보면 이게 정말 필요한가 싶..

키 성장기 체질량지수 BMI 체크하고 비만 관리하기 -소아비만 예방하기- 어릴 때 찐 살은 나중에 다 키로 간다고들 말합니다. 요즘 부모님들이라면 비만이 가져오는 성장문제 위험성을 잘 알기에 주변에서 흘리는 말에 크게 휘둘리지는 않지만, 그래도 잘 먹고 살이 좀 찐 우리 아이를 보면 이상하게 뿌듯하곤 합니다. 그리고 우리 아이는 정말 살이 좀 쪄도 괜찮아보이고, 정말 나중에 키로 갈 것만 같습니다. 오히려 부모님 생각보다 아이가 덜 먹는 것 같아 걱정하는 경우도 있습니다. 그런데 실제로 이런 친구들이 성장클리닉에서 체질량 검사를 하면 비만으로 판정 받는 경우가 많습니다. 우리 아이는 나름 체중 관리 한 것 같은데, 또래 아이들 비하면 별로 살 안찐 것 같은데 했던 우리 아이가 검사를 해보니 비만인 경우가..

성장판 닫혀가는 중, 고등학생 키 성장관리는 -사춘기 시작 후 성장관리- 성장기에는 성장흐름이 변하는 터닝포인트가 있습니다. 그 중 하나가 바로 사춘기 입니다. 사춘기가 시작되면 초반에 왕성하게 분비되는 성호르몬이 성장호르몬과 작용하여 키 성장을 촉진시킵니다. 그래서 급성장기라는 이전과 다른 급격한 키 성장 시기를 경험하게 됩니다. 하지만 그 이후 성장세는 점점 둔화되고 마무리 단계로 향하게 됩니다. 사춘기 이전에는 스스로 키 성장에 대해 크게 관심을 갖지 않고, 또 행동하지 않았던 아이가 중, 고등학교 가서 급격하게 키 성장에 관심을 갖습니다. 사춘기가 진행되면 정서적 변화도 나타나고 자아에 대해 더 깊게 성찰하는 과정을 겪게 됩니다. 그러다보니 내 신체 발달에 관심을 갖게 되고, 키 성장에 관심을 갖..

초등학생 성장관리, 키 성장 골든타임을 잡아라! -목표키 도달하려면- 초등학교 다닐 때를 우리 아이들의 키 성장 골든타임이라고 표현하곤 합니다. 키 성장기는 처음부터 끝까지 하루하루가 다 중요하지만, 그 중에서도 초등학교 시기는 더더욱 중요한 시기라 할 수 있습니다. 그 이유는 이 때가 키가 잘 크기도 하고, 또 키를 많이 키워놔야하는 시기이기 때문입니다. 성장 가능성이 활짝 열려있고, 어떤 성장관리를 하느냐에 따라 그 영향력이 체감 될만큼 변화가 일어나는 시기입니다. 이미 성장관리에 많은 관심을 갖고 또 잘 해오고 계시겠지만, 그럼에도 다시 한 번 초등학생 때 성장관리를 강조드립니다. 만약 성장문제가 의심되거나, 조금은 키 성장에서 아쉬운 부분이 있다 생각되는 경우라면 특히 더 이 시기를 놓치지 말아야..

하이키 예상키 계산기의 특징은? -사춘기 시기가 왜 중요할까?- 주기적으로 하이키한의원에서 제공하는 하이키 예상키 계산기가 이슈가 됩니다. SNS에서 예상키 인증이 이어지면서 홈페이지가 마비되는 일도 빈번합니다. 그만큼 청소년 여러분들께서 자신의 예상키에 대해 관심이 많다는 증거라고 볼 수 있을 것 같습니다. 그런데 예상키 계산을 해보면 하이키한의원의 예상키 계산기가 다른 것과 조금 다르다는 느낌을 받으실겁니다. 다르기 때문에 굳이 하이키 예상키 계산기로 측정해보는 것이겠죠. 그렇다면 어떤 점이 다를까요? 그리고 그 다른점은 왜 중요할까요? 하이키한의원의 예상키 계산기는 일단 내 현재 키와 몸무게 그리고 부모님의 키를 입력하게 됩니다. 이 부분은 다른 예상키 계산기와 비슷합니다. 보통 예산키 계산은 부모..