하이키한의원

성장판자극 하는 키 성장 관리법은? -실천 가능한 성장 관리법- 성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다. 기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아..

성장판 닫혀가는 중, 고등학생 키 성장관리는 -사춘기 시작 후 성장관리- 성장기에는 성장흐름이 변하는 터닝포인트가 있습니다. 그 중 하나가 바로 사춘기 입니다. 사춘기가 시작되면 초반에 왕성하게 분비되는 성호르몬이 성장호르몬과 작용하여 키 성장을 촉진시킵니다. 그래서 급성장기라는 이전과 다른 급격한 키 성장 시기를 경험하게 됩니다. 하지만 그 이후 성장세는 점점 둔화되고 마무리 단계로 향하게 됩니다. 사춘기 이전에는 스스로 키 성장에 대해 크게 관심을 갖지 않고, 또 행동하지 않았던 아이가 중, 고등학교 가서 급격하게 키 성장에 관심을 갖습니다. 사춘기가 진행되면 정서적 변화도 나타나고 자아에 대해 더 깊게 성찰하는 과정을 겪게 됩니다. 그러다보니 내 신체 발달에 관심을 갖게 되고, 키 성장에 관심을 갖..

성장판이 닫힌걸까? 우리 아이 키 안자라는 원인은 -키 안크는 이유와 해결법- 걱정없이 또래 아이들만큼 혹은 그 이상으로 우리 아이는 키가 잘 자랐으면 하지만 현실은 그렇게 녹록치만은 않습니다. 우리 아이도 밥 잘 먹고 잘 자고 남들 하는 건 다 하는 것 같은데 이상하게 키가 잘 안자라는 것 같아 걱정하는 부모님들이 많이 계십니다. 벌써 성장판이 닫힌 건 아닌지, 아니면 큰 문제라도 있는 건 아닌지 걱정이 또다른 걱정을 불러오는데, 이런 상황에서 필요한 건 뭘까요? 당연하게도 우리 아이 키 안 크는 원인을 찾아봐야 합니다. 그런데 이 원인 탐색이라는게 인터넷 잠깐 살펴보고 '이거다!' 할 수 있는 간단한 일이 아닙니다. 물론 성장 문제도 갈래가 존재합니다. 유전적인지 체질적인지, 일차성 원인인지 이차성 ..

성장판을 일찍 닫히게 만드는 성조숙증-키를 작게 만드는 문제점- 성장판이 일찍 닫히는 걸 원하는 부모님은 한 분도 없으실겁니다. 우리 아이는 남들보다 조금 더 늦게까지도 키 성장 가능성이 열려있어서 우리 세대와는 다른 훤칠한 키를 갖기를 원하실겁니다. 설령 대단한 키 성장 목표가 있지 않더라도, 가능성이 미리 막혀버리는 일을 겪고 싶어하는 분들은 한 분도 없으실겁니다. 그런데 성장판이 일찍 닫히는 문제가 생기곤 합니다. 예전이나 지금이나 아이들 부상 당하거나 사고를 당하면 먼저 정형외과에서 엑스레이부터 찍어보곤 합니다. 그리고 성장판 문제 없는지 확인하곤 하죠. 이런 외부충격으로 인해 성장판에 문제가 생기는 경우를 주변에서 많이 접해봤기에 이런 사고가 없도록 많이들 신경 쓰십니다. 넘어지거나 부러지거나 ..

성장판이 닫혀가도 성장관리 멈추면 안되는 이유-성장관리는 끝까지- 성장기가 진행되면 진행될 수록 성장판은 닫혀갑니다. 성장판이 지금 어떤 상태인지 가정에서 정확히 파악하긴 힘들더라도, 초등학생 아이와 중고등학생 아이의 성장판 상태는 차이가 날거라는 건 꼭 확인하지 않더라도 예상할 수 있습니다. 성장막바지에 가까울 수록 아이의 성장판은 더 닫혀있을 것이고, 그만큼 키 성장도 둔화된 모습을 보여줄 것 입니다. 어릴 땐 온 가족이 동원해서 성장에 신경쓰고 성장관리를 했겠지만, 아이가 중학교 이상 넘어가면 성장관리는 하는 집은 하고 안 하는 집은 안하는 모습을 보이게 됩니다. 아이들이 학업 때문에 바쁘기도 하고, 또 부모님들께서도 이전과는 달리 아이가 드라마틱하게 자라는 모습이 나타나지 않기 때문에 성장관리에서..

성장클리닉 성장검사에서 확인하는 건?-성장검사 받는 이유- 예전에는 성장검사라고 하면 큰 문제 있을 때나 받는 일이라 생각했다면 요즘은 많이 달라졌습니다. 아이들 성장기에 주기적으로 성장검사를 받는게 굉장히 중요하며, 이런 관리가 있어야 원하는 목표키까지 원활하게 클 수 있다는 걸 알기 때문에 성장클리닉을 많이들 활용하고 계십니다. 성장치료나 기타 관리 과정들은 일단 생략하고 성장검사만 이야기하면, 성장검사를 받는 것만으로도 아이의 키성장에는 큰 도움이 됩니다. 사실 우리 부모님들께서 우리 아이에 대해 일거수일투족 다 안다고 생각하지만, 신체 내부에서 벌어지는 변화까지 다 알기는 어렵습니다. 예를들면 성장호르몬 분비 상태나 성장판 닫히는 속도 같은 것들 말입니다. 아이의 상태를 객관적으로 파악하는 것만으..

키 작아서 성장판 문제 있을까 걱정일 때 필요한 건-성장부진에 필요한 대처- 요즘 아이들은 다 키도 크고 모델 같다고 말하곤 합니다. 정말로 요즘 아이들은 TV속 연예인들처럼 다들 쭉쭉 팔다리도 길고 멋지게 잘 꾸미고 다닙니다. 예전 우리 세대랑은 또 다른 느낌입니다. 언제 이렇게 우리 나라 평균키가 커졌지 싶은 마음이 들기도 하는데, 실제로는 그다지 변한 건 없습니다. 여전히 작은 아이들은 작고 평균키도 비슷비슷한 수준을 유지하고 있습니다. 아이들 성장 트랜드라고 한다면 일찍 크고 일찍 멈춘다는 점입니다. 그래서 요즘 더 성조숙증에 대해 많이들 관심을 갖는데, 여하간 일찍 많이 자라서 일시적으로 세대간 평균키가 완전히 달라진 것처럼 보일 뿐 여전히 남자는 대략 173cm, 여자는 161cm 정도입니다...

뼈나이가 너무 앞서갈 때 해야할 성장관리는 -성장판이 빨리 닫힌다면?- 성장판 검사, 뼈나이 검사라고도 합니다. 아이의 실제 나이와 성장판 진행 정도가 언제나 비례하는 건 아니기 때문에 성장기에 뼈나이를 확인해보곤 합니다. 그리고 뼈나이 진행 정도를 통해 아이의 성장 가능성 및 예상키를 측정해보게 됩니다. 뼈나이를 검사해보면 어린 아이들도 있는데 실제 나이보다 많이 진행된 아이들도 있습니다. 그런데 뼈 나이라는게 너무 어려도 문제가 되고 너무 많아도 문제가 됩니다. 너무 어린 경우에는 오히려 키 성장 부진의 모습을 보이기도 합니다. 자라야하는데 안 자라고 있다고 생각하시는게 편하실 것 같습니다. 그리고 많이 진행된 경우는 익히 아시는 것처럼 성장판이 많이 닫힌 상태여서 현재 키가 작다면 앞으로가 걱정되는..

성장기 전반에 키크는운동이 필요한 이유 -성장관리와 운동의 관계- 운동이 우리 신체 건강과 성장에 얼마나 중요한 지 모르는 사람은 없을 것 입니다. 하지만 알면서도 지키기 어려운게 운동하는 습관입니다. 운동이 중요한 건 잘 알지만 막상 하려고 하면 귀찮고 또 힘들 것 같단 생각에 쉽게 포기합니다. 그럼에도 강조할 수 밖에 없는게 운동입니다. 성장기 어느 시점에 운동이 중요한지라고 말한다면 성장기 전반이라고 이야기해야 할 것 입니다. 운동이라는게 키를 키우는 목적으로만 하는 것도 아니며, 또 키 성장이 어느 한 시점에만 관리하고 말아야하는 것도 아니기에 언제나 꾸준히 지속적으로 하는게 중요합니다. 운동이 성장기에 중요한 이유는 먼저 성장호르몬 분비 때문입니다. 성장호르몬 분비라고 하면 잠을 먼저 떠올립니다..

성장판이 일찍 닫히게 만드는 성조숙증 문제 -성조숙증과 성장판- 요즘은 대형 마트에도 소아 진료를 보는 의료기관들이 있어서 문화센터 가고 아이 진료도 보고 하는 등 예전과는 참 많이 생활 스타일이 바뀌었습니다. 접근성도 좋아지고 특히 아이들 관련해서 특화된 곳들이 많아지다보니 더 많이 우리 아이들 성장과 발달에 관심을 갖게 되는 것 같습니다. 그렇게 높아진 관심 속에서 우리 아이들 성장검사도 많이들 받아보십니다. 그리고 꼭 신경쓰게 되는게 바로 성장판과 예상키입니다. 성장판은 얼마나 열려있는지, 우리 아이는 몇 cm까지 자랄지 성장검사를 통해 확인해보게 됩니다. 그런데 이런 이야기 들어보셨을겁니다. 지금 측정한 예상키는 나중에 바뀔 수 있다고 말입니다. 성장판 검사를 해보면 충분히 열려있다거나 혹은 나이..