하이키한의원

성조숙증 한약으로 초경 지연 및 성장기간 확보하기-성조숙증 치료 한약- 사춘기는 누구나 경험하는 성장기 변화의 일부입니다. 이차성징이 나타나며 신체적으로 그리고 정신적으로 성숙해지는 경험을 하는 시기입니다. 사춘기를 통해 아이는 성인으로 자라게 됩니다. 전체 성장기에선 막바지에 나타나는 변화라고 할 수 있으며, 사춘기가 진행될수록 자연스럽게 키 성장도 멈추게 됩니다. 그런데 이런 사춘기가 일찍 나타나는 문제가 있습니다. 이를 성조숙증이라고 합니다. 일반적인 시기보다 2년 이상 사춘기가 일찍 시작될 경우 성조숙증을 의심해보게 됩니다. 여자아이 만 8세 이전, 남자아이 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되면 성조숙증이라고 합니다. 성조숙증이 있게 되면 사춘기 발달과정이 앞당겨지게 됩니다. 성장판은 일찍 닫히..

여전히 중요한 면역력 관리, 지금 필요한 키크는법-면역력강화와 키성장- 평소에 특별히 면역력 관리를 하고 계신가요? 면역력 강화라고 하면 평소에는 신경을 따로 쓰지 않다가 TV건강프로그램이나 영양제 광고 등에서 면역력 이야기 나오면 그 때 반짝하고 상기되곤 합니다. 면역력이라는 게 증가하고 있다는 걸 가정에서 수치로 확인할 수도 없고 티도 안나는 것 같아서 관리하다가도 하는둥마는둥 하게 됩니다. 그런데 요즘 면역력 관리가 특히 중요합니다. 코로나19로 인해 면역력 강화에 대한 필요성이 더 강조되고 있습니다. 그리고 우리의 일상이 틀어지면서, 아이들은 학교 개학이 연기되다가 가정에서 원격으로 수업을 듣는 등 기존과는 다른 생활 리듬에 놓이게 되면서 더욱이 건강관리와 면역력 관리가 중요해졌습니다. 우리 아이..

성장기 면역력 관리가 더욱 중요해진 지금 해야할 일-성장기 면역력 관리- 환절기가 되면 면역력의 중요성에 대해 이야기가 서서히 나오곤 합니다. 그런데 올해는 이 '면역력'이 최대 화두가 되었습니다. 코로나 19 사태로 인해 면역력에 대한 사회적 관심이 커지면서 개인 위생 관리와 면역력 강화에 대한 이야기가 연일 이어지고 있습니다. 감염질환, 환절기 잔병치레는 면역력과 많은 연관이 있습니다. 특히 성장기 아이들은 면역력이 약한 경우가 많고, 또 더욱이 신체가 성장하는 시기에 발생하는 건강 문제는 곧 신체 성장 문제로 이어지기 때문에 더욱이 주의를 하고 관리가 필요합니다. 야외활동이 제한되고 실내활동이 많아지면서 아이들의 활동량도 줄어들고 생활 습관도 틀어지는 경우가 생기고 있습니다. 일반적인 방학이었다면 ..

성장기 전반에 키크는운동이 필요한 이유 -성장관리와 운동의 관계- 운동이 우리 신체 건강과 성장에 얼마나 중요한 지 모르는 사람은 없을 것 입니다. 하지만 알면서도 지키기 어려운게 운동하는 습관입니다. 운동이 중요한 건 잘 알지만 막상 하려고 하면 귀찮고 또 힘들 것 같단 생각에 쉽게 포기합니다. 그럼에도 강조할 수 밖에 없는게 운동입니다. 성장기 어느 시점에 운동이 중요한지라고 말한다면 성장기 전반이라고 이야기해야 할 것 입니다. 운동이라는게 키를 키우는 목적으로만 하는 것도 아니며, 또 키 성장이 어느 한 시점에만 관리하고 말아야하는 것도 아니기에 언제나 꾸준히 지속적으로 하는게 중요합니다. 운동이 성장기에 중요한 이유는 먼저 성장호르몬 분비 때문입니다. 성장호르몬 분비라고 하면 잠을 먼저 떠올립니다..

키가 일찍 크는게 좋을까요? 키 성장기 흐름이 중요한 이유 -성장기 키성장 흐름- 아이들마다 제각각 다른 외모와 키를 가지고 있습니다. 외모적인 요인 뿐 아니라 성격도 다릅니다. 교육 방법이나 대화 방법에서는 공통분모가 있지만, 아이들이 틀에 박힌 것처럼 똑같진 않습니다. 특히 성장 부분이 그렇습니다. 비슷비슷하지만 목소리에서 체격 등등 다 개성이 있습니다. 그런 와중에 일찍 크는 아이들이 있습니다. 이 또한 앞서 말한 설명으로 보면 개성이라고 할 수 있을겁니다. 하지만 이른 성장이 개성이라고 답을 내릴거면 오늘 이 이야기를 꺼내지 않았을겁니다. 이른 성장은 단순히 아이들 사이에서 나타나는 일반적 범위의 차이가 아닐 수 있다는게 핵심입니다. 키가 일찍 큰다고 최종키가 클거란 보장은 없습니다. 오히려 이른..

성장부진에 필요한 건 시간? 키크는약?-지금 필요한 성장관리- 성장부진이라는 말, 아이 키우는 부모님에겐 가슴이 철렁 내려 앉는 말이 아닐까 싶습니다. 우리 아이들 건강하게 잘 자라는게 목표고 또 이를 위해 옆에서 도와주는 게 부모의 몫이라고 생각하면, 성장부진은 마치 나의 노력과 정성이 부족해 생긴 결과라고 느껴져 때론 미안함과 죄책감을 느끼기도 합니다. 1년에 4cm 이하로 키가 자라는 아이, 학급에서 그리고 학년에서 키로 줄을 세웠을 때 앞 쪽에 위치하는 아이, 성장호르몬이 부족한 아이 등 성장부진을 눈치챌 수 있는 지표들이 존재합니다. 가정에서 알 수 있는 것도 있고 정확한 검사를 통해서 알 수 있는 부분도 있습니다. 우리 아이가 정확한 성장부진 여부를 떠나서 키가 남들보다 좀 작고 또래보다 성장..

나중에 키 큰다는 말, 고등학교 가서도 키 큰다는 말-키 성장의 타이밍- 어른들이 보통 그런 이야기를 합니다. '알아서 되는 거 하나 없다'고 말이죠. 내 눈에는 자동으로 이뤄진 일들 같지만 실제로는 보이지 않는 노력이 굉장히 많이 투입된 경우가 많습니다. 대부분의 일들이 그렇죠. 키도 비슷합니다. 아니 조금 더 넓혀서 '성장'이 그렇습니다. 다른 건 다 잠시 내려놓고 내가 자라온 시간만을 떠올리면, 난 내 스스로 잘 자라온 것 같습니다. 누가 내 팔다리 잡아당겨서 늘려놓은 것도 아니고, 시간 지나니 이렇게 큰 것만 같습니다. 그러다보니 '아이들 알아서 자란다', '나중에 키 다 자란다' 이런 말도 나오곤 합니다. 그런데 부모가 되면, 이런말 다 거짓말이란걸 알게 됩니다. 아이 한 명에게 투입되는 노력,..

성장기 뚱뚱한 아이, 살 안찌는 아이-어린이 식습관과 소화문제- 아이들이 밥을 잘 먹으면 참 보기 좋습니다. 한창 키가 커야할 아이들인 만큼 뭐든 잘 먹으면 당연히 보는 입장에서는 뿌듯할겁니다. 하지만 이 먹는 문제가 생각보다 민감하고 어렵습니다. 뚱뚱한 아이, 소아비만은 당연히 문제가 있을 거라 추측할 수 있습니다. 실제로 성장기 성장부진의 원인 중 하나가 소아비만입니다. 키 성장에도 큰 도움이 되지 않으며, 때론 성조숙증을 유발하는 원인으로 작용해 키 성장기를 위협하기도 합니다. 그러면 아이가 살이 안찌면 아무 걱정 없을까, 라고 하면 이건 이것대로 걱정입니다. 분명 또래 애들 만큼 밥을 먹는 것 같고 나름 고단백의 음식들로 잘 구성해서 준 것 같은데, 아이 살이 찌지 않습니다. 오히려 마른 느낌이 ..

성장통이 심할 때 성장통 줄이는 방법은-성장기 성장통 대처법- 성장기에 많은 아이들이 성장통을 겪곤 합니다. 밤에 다리가 아프고 쑤시다며 불편함을 호소하는데, 보통 부모님들이라면 '우리 아이 키 크려나보다' 하면서 성장통에 대해 이야기해주고 마사지 정도 해주실거라 생각합니다. 성장통이 있어서 아이가 잠을 잘 못잘때 마사지를 해주면 좋습니다. 찜질팩이 있다면 찜질도 함께 해줘서 통증을 가라앉혀주는 것도 좋습니다. 아이들 막 잠자리에 들어서 잠들려고 할 때 다리가 아프다보니 잠을 못자게 되어 예민해질 수 있는데, 마사지로 차분한 상태를 만들어주면 좋습니다. 자려고 할 때 당장 아프다면 위처럼 마사지나 찜질을 해주면 좋습니다. 그리고 이렇게 성장통이 나타났다면 이내 또 올 수 있으니 평소에 스트레칭을 해주는 ..

'150cm에서 키가 멈출 순 없다' 성장도 관리가 필요하다-성장기 키 성장관리- 아이들한테 장래희망이나 꿈에 대해 물어보면 나름 대답들을 잘 합니다. 어른들은 내 '꿈'이 무엇인 지 아직도 헤매고 있는 경우가 많은데 말이죠. 그리고 키는 얼마나 크고 싶은 지 물어봅니다. 그러면 까치발을 들고 팔을 하늘로 쭉 뻗어 '이만큼'이라고 답합니다. 아이들이 보여줄 수 있는 최대의 높이를 보여주며 키 성장에 대한 의지를 보여줍니다. 하지만 그런 의지, 바람은 생각보다 쉽게 이뤄지지 않습니다. 우리는 여전히 '예전' 세대와 비교를 합니다. 예전에는 못 먹어서 못 컸다, 늦게 잘 먹어서 크는 애들도 있더라 등등 과거의 경험들을 많이 끄집어 내곤 합니다. 그러다보니 잘 먹는 '요즘'은 '예전'과 달리 키 성장 걱정 전..