하이키한의원

성조숙증 관리 중 신경써야할 음식과 식습관 -성호르몬 자극하는 음식은- 성장기 아이들은 뭐든 잘 먹어야 합니다. 편식은 아이들의 성장에도 좋지 않을 뿐더러 앞으로의 식습관 형성에도 걸림돌이 될 수 있습니다. 그런데 편식을 하면 안된다고 해서 무조건 모든지 다 먹어야하고, 좋다는 건 꼭 먹어야하는 건 아닙니다. 잘못된 식습관을 경계해야지, 아이가 못 먹거나 먹으면 안되는 것까지 먹어선 안됩니다. 성조숙증 관리 중인 아이들의 경우 음식 관리가 의외로 중요합니다. 음식을 통해서도 성호르몬 분비에 변화가 나타날 수 있기 때문입니다. 그리고 잘못된 식습관도 성조숙증에 영향을 줄 수 있습니다. 성조숙증 뿐 아니라 성장문제를 경험하고 있는 아이라면 성장환경이라는 큰 틀에서 음식 선택도 다시 한 번 개선해야할 필요가 ..

빠른 사춘기 시작이 키 성장에 미치는 영향은 -성장흐름과 최종키- 요즘 아이들은 다 빠르다고 이야기 합니다. 시대를 막론하고 언제나 어른들이 아이들을 향해 해오던 말이기는 합니다만, 실제로 요즘 아이들의 성장에 있어서는 이 이야기가 틀린 말은 아닙니다. 아이들의 성장흐름이 예전과는 달리 많이 빨라졌습니다. 빨리 크고 빨리 멈추는 성장흐름이 요즘 아이들 성장에서 많이 보이고 있습니다. 일반적으로 여자아이 만 10세 이후(초등학교 4학년 이후), 남자아이 만 12세 이후(초등학교 6학년 이후) 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 그런데 요즘 아이들의 사춘기 시작 시기를 보면 의아하실 수 있습니다. 요즘 아이들은 이보다 훨씬 빠른데, 기준이 너무 옛날꺼 아니냐고 하실 수도 있습니다. 그렇게 느낄 만큼 아..

성장판자극 하는 키 성장 관리법은? -실천 가능한 성장 관리법- 성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다. 기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아..

중학생 키 성장관리에 생활습관이 중요한 이유 -청소년 키 성장관리- 사춘기가 시작되면 자신의 외모에 대해 급격한 관심을 갖게 됩니다. 더 어릴 때도 외모에 대한 생각, 태도가 없는 건 아니지만 성장기를 인지하고 변화를 스스로 인지한다는 점에서 차이가 있습니다. 스스로 생각하고 행동하려고 하는 경향이 강해지면서, 사춘기에는 부모님의 관리보다는 자신만의 방법을 찾으려고 하는 경우가 있습니다. 그런데 이상하게도 우리 친구들이 듣게 되는 키 성장관리법은 온통 듣던 이야기 뿐 입니다. 의사선생님들도 부모님이 하는것처럼 일찍 자고 운동 열심히 하라는 말만 합니다. 그러다보니 답답하기도 하고 짜증이 나기도 합니다. 분명 키를 키워줄 특별한 방법이 있을텐데, 지루하고 당장 효과도 없을 것 같은 생활습관만 강조하니 말입..

남자아이 키 성장에도 성조숙증 검사 필요 -남자아이 성조숙증 예방하기- 성조숙증으로 진료를 받고 치료를 받는 아이의 수는 매년 증가하고 있습니다. 코로나19로 정신없었던 2020년, 우리나라 전국에서 성조숙증으로 진료를 받은 아이의 수는 13만명이 넘었습니다. 지난 2018년에 10만명을 넘긴 성조숙증 환자수가 고작 2년 만에 30%가 증가했습니다. 거의 매일 300명 가까운 환자가 나온다고 볼 수 있을 만큼 성조숙증이 증가하고 있습니다. 그런데 보통 성조숙증 이야기하면 대부분 여자아이들 위주입니다. 아무래도 여자아이 성조숙증이 압도적으로 많기 때문일 것 입니다. 실제로 통계를 보더라도 80~90% 정도 되는 비중이 여자아이입니다. 그러다보니 남자아이 성조숙증은 상대적으로 관심을 덜 받고 있습니다. 때론..

사소한 질환 치료가 키크는 비결 -건강관리가 곧 성장관리- 아이들은 자주 아픕니다. 갑자기 열이 나기도 하고, 토를 하기도 합니다. 어른들은 이런 경우 아이가 약하다 혹은 아이들은 원래 다 그렇다는 식으로 표현합니다. 그런데 전자든 후자든 부모님 입장에선 다 걱정입니다. 우리 아이가 유독 약하다고 하면 당연히 걱정되기 마련이고, 애들은 다 이렇게 큰다고 하더라도 아파하는 아이 모습 보면 속이 타는 건 매한가지입니다. 아직 신체기관이 완성되지 않은, 다양한 외부 자극에 강하게 반응하는 시기인 만큼 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 그런데 이 때 부모님의 역할이 정말 중요합니다. 사소한 질환이라도 조기에 치료를 하고 관리를 하는게 정말 중요합니다. 만약 이를 방치해서 '만성질환'으로 가게 되면 그 이..

미리 알면 도움되는 남여별 성조숙증 증상 -성조숙증 초기 대응하려면- 아이들 성장 관련해서 여러가지 건강 정보를 다룰 때, 요즘 많이 등장하는게 바로 성조숙증입니다. 성조숙증이 옛날엔 없었고 요즘 새로 생긴 문제는 아닙니다. 단지 예전에는 인식이 낮았고 최근 크게 높아져서 마치 유행처럼 느껴지실 수 있는데, 이 문제를 일시적으로 한 때 반짝했다 지나가는 일로 생각해서는 안됩니다. 우리가 미처 챙기지 못한 사이 성조숙증은 정말 크게크게 증가해왔습니다. 지난 10년 간의 성조숙증 환자수 통계를 살펴보면 전년대비 하락한 해가 단 한 번도 없었습니다. 그리고 지난 2018년에는 전국 성조숙증 환자수는 10만명을 넘겼고, 코로나19로 정신없던 2020년에는 더 충격적인 증가를 보이며 13만명 이상의 환자수를 기록..

작은 키로 성장판 닫혔을까 고민하는 중·고등학생을 위한 성장팁 -성장판 닫혀가는 시기의 성장관리- 초등학교 고학년에서 중학교 올라갈 무렵이면 아이는 스스로의 외모와 신체 발달에 대해 엄청난 관심을 갖습니다. 사춘기가 시작되고 자아에 대해 그리고 타인이 보는 자신에 대해 신경을 많이 쓰게 되는데, 이 때 자신의 키에 대해서도 많은 관심을 갖습니다. 그런데 아이러니하게도 키가 잘 자라는 시기에는 스스로 성장에 관심을 갖지 않다가, 키 성장이 둔화되는 시점에 가면 관심을 갖게 됩니다. 중·고등학생 친구들이 키 고민을 가졌을 때 정말 쉽게 포기하는 경우가 많습니다. 아무래도 초등학생 때에 비해 성장이 더뎌지기도 했고, 또 이것저것 지식이 늘다보니 성장판이나 관련 정보를 알게 되어 자신의 성장판이 닫혔다고 판단하..

스마트폰 과몰입, 중독이 키 성장과 성조숙증에 문제를 -스마트폰과 성장문제- 요즘 아이 키우는 부모님들 어릴 땐 모든 문제가 다 컴퓨터와 연관되곤 했습니다. 뭐만 하면 '컴퓨터 많이 해서 그래' 라는 말을 들으면서 자라왔죠. 그땐 그 말이 참 듣기 싫었는데, 지금 우리 아이 키우면서 비슷한 말을 또다시 내가 하고 있습니다. '스마트폰 그만 봐라', '스마트폰 많이 봐서 그래' 라는 말을 하고 있는 자신의 모습을 발견합니다. 육아에 있어 스마트폰은 참 양날의 검입니다. 잘 쓰면 정말 좋지만 또 잘 못 쓰면 그 부작용이 참 큽니다. 특히나 자제력이 부족한 아이들에게는 더더욱 그렇습니다. 일단 비상연락수단인 만큼 안 사줄 수는 없는데, 아이가 스마트폰에 빠져서 다른 일을 못하는 걸 보면 이게 정말 필요한가 싶..

사춘기 시작된 중,고등학생의 키 성장 고민 해결법은? -청소년 키 성장관리- 사춘기가 시작되고 아이들은 신체적으로나 정서적으로 변화를 겪게 됩니다. 보통 가정에서는 아이들의 정서 변화에 많은 관심을 갖습니다. 아무래도 달라질 가정 분위기와 태도에 대해 미리 걱정하게 되곤 합니다. 그리고 아이들도 이 시기에 생각의 깊이가 달라지게 됩니다. 자기 자신에 대해 끊임없이 생각하고 나와 내 주변 그리고 타인이 바라보는 자신에 대해 크게 의식하게 됩니다. 그러다보니 외적인 요인들에 많은 관심을 갖는데, 그 중 대표 고민이 바로 키 입니다. 그런데 이상하게도 이 시기 친구들은 키 성장을 위해 적극적으로 노력을 해야한다는 친구보다 체념하는 친구가 더 많은 것 같기도 합니다. 둔화된 자신의 키 성장을 보며 아무런 근거 ..