하이키한의원

키 성장에 좋은 운동과 나쁜 운동, 어떻게 고를까-성장기 운동 선택- 애들 키 크는데 운동도 시켜줘야한다고 주변에서 이야기합니다. 누구네 집은 줄넘기 시켰더니 키가 컸더라, 매일 밤마다 아빠랑 농구한다더라 그런 이야기가 들려옵니다. 그리고 그 이야기 하고 집에 오는 길에 우리 동네 태권도장에 '키크는운동'이라고 떡하니 적혀있으니 솔깃합니다. 키 성장에 운동은 필요합니다. 운동은 건강 그리고 성장에 중요한 역할을 합니다. 기본적으로 아이들 체중 조절에 도움을 줍니다. 아이들은 자기 건강을 생각해서 먹기보단 '맛'과 '양'에 더 집착합니다. 어린 아이들보면 가끔 엄마아빠가 말릴 때까지 꾸역꾸역 먹는 경우도 있을 정도죠. 소아비만이 문제가 되는 요즘에 운동은 비만을 예방하고 건강을 챙겨주는 좋은 활동이 됩니다..