하이키한의원

성장판 자극하기, 적절한 운동으로 키 크는 방법-올바른 운동습관이 키 성장으로- 요즘 아이들에게 '놀이'는 어떤 의미로 다가올까요. 스마트폰으로 동영상을 감상하거나 게임을 하는 게 요즘의 놀이가 아닐까 싶습니다. 밖에 나가서 뛰어 논다는 말이 조금은 무색해지고, 외출해서 신체활동을 한다는 게 놀이가 아닌 '일'이 되버린 듯한 요즘에 있어서 성장기 아이들의 적절한 운동이 더욱 강조가 되고 있습니다. 키 성장기 아이들에게 운동은 성장판을 자극하는 중요한 활동이라고 잘 알려져 있습니다. 아이들이 하는 운동이 다른 부위 하나도 건들이지 않고 딱 성장판만 자극한다는 건 있을 수 없겠지만, 적어도 운동을 통해 얻게 되는 수많은 이득 중에 성장판 자극은 포함이 됩니다. 운동이 키 성장에 도움을 준다는 건 잘 알고 있..