하이키한의원

달콤한 초콜릿, 스트레스 해소에 근본 대책이 될까-스트레스와 코르티솔- 어디서 처음 듣고 배우게 된 말인지는 모르겠으나 우리는 일상에서 쉽게 '당 떨어졌다'라는 말을 합니다. 보통 이 말은 피곤하거나 집중이 되지 않을 때, 스트레스가 과도하게 쌓여 급격한 피로감을 느낄 때 사용하곤 합니다. 학생들은 공부, 직장인들은 일로 인해 과도한 집중을 하게 되면 우리 몸은 당분을 원하게 됩니다. 우리의 뇌는 포도당을 에너지원으로 사용합니다. 그렇기 때문에 과도한 집중으로 인해 뇌 사용이 많아지고 스트레스가 쌓여 과부하가 걸리게 되면 '당'을 찾게 됩니다. 그렇기 때문에 일상적으로 사용하는 '당 떨어졌다'는 말은 어떻게 보면 우리 몸의 신호를 제대로 이해하고 있다 볼 수 있습니다. 스트레스가 쌓이고 당이 떨어졌을 때..