하이키한의원

[청소년 식습관 점검] 편의점이 저녁식탁이 되지 않도록-흔들리는 식사 습관- 저녁에 편의점을 가보면 삼각김밥, 샌드위치 도시락과 같은 식품류는 거의 동이 나있습니다. 빵이 진열된 매대에도 몇몇 빼고는 대부분 팔린 상태이고 컵라면을 먹는 공간은 이미 수많은 사람이 지나간 흔적이 보입니다. 편의점에서 식사를 하는 사람이 늘었습니다. 요즘은 '혼밥족'의 증가로 편의점 도시락 시장이 크게 성장하기도 했습니다. 그런데 편의점에서 식사를 하는 사람의 비중을 올리는데엔 초중고 학생들도 한 몫을 하고 있습니다. 요즘은 편의점에 간단하게 음식을 먹을 수 있는 테이블이 있는 곳도 많습니다. 저녁 시간에 편의점을 바라보면 교복을 입은 학생들이 편의점 테이블에서 컵라면과 삼각김밥을 먹는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 청소년들..

초등학생, 중학생 편의점 혼밥 증가 그리고-성장기 식습관 관리- 혼밥, 혼자 밥먹는 사람 또는 행위를 줄여서 부르는 단어입니다. 식사시간엔 꼭 같이 밥을 먹어야 하고, 식당에 혼자 가면 괜히 눈치가 보이고 또 실제로 이상하게 쳐다보는 사회 속에서 혼자 밥 먹는 사람들은 특이한 부류가 되곤 했습니다. 하지만 최근에는 혼자 밥 먹는 사람이 늘고 있습니다. 1인 식당도 많아지고 있고, 편의점에는 혼밥족들을 위한 다양한 도시락도 출시되고 있습니다. 가족의 형태, 가정의 형태는 점점 축소되고 있습니다. 1인 가구도 많아졌고, 나혼자 사는 사람도 많아졌습니다. 혼밥이라는 말이 아직은 있지만 시간이 지나면 더이상 우리 사회에서 혼자 밥 먹는 사람을 이상한 눈으로 쳐다보는 일이 없어질 수도 있습니다. 사실 혼자 밥 먹..