하이키한의원

우리나라 청소년 평균수면시간과 운동습관은?-청소년 성장&건강 관리는- 성인건강관리 뿐 아니라 청소년 성장관리에서도 공통적으로 강조하는 건 바로 '잠'과 '운동' 입니다. 맨날 자는 잠을 왜 신경 쓰고, 귀찮은 운동을 왜 그렇게 항상 강조하는건지, 때론 지겨울 수도 있지만 이보다 중요한 게 없기 때문에 몇 번이고 강조하게 됩니다. 그리고 주변을 둘러보면 혹은 본인 스스로 가장 기본적이고 당연한 이 활동들에서 문제를 겪고 있음을 깨닫곤 합니다. 청소년과 성인 모두에게 잠과 운동은 중요하지만, 청소년에게 특히 중요한 건 '성장' 때문입니다. 아이들은 건강을 유지하는 것만이 목표가 아니라 성장이라는 추가 목표가 있기 때문에 더욱더 기본적인 건강관리와 생활습관이 강조됩니다. 그 중에서 너무 당연해서 오히려 소홀한..