하이키한의원

식습관과 운동 습관의 변화 속 청소년 키성장은 -생활습관 변화와 키 성장- 건강한 생활, 건강한 성장을 위해서 기본적으로 지켜야할 생활습관이 있습니다. 식습관, 운동습관, 수면습관이 대표적입니다. 이는 신체 건강과 정서적 건강함 모두에 영향을 줍니다. 너무 일상적이어서 때론 소홀히 여기기도 하지만 이런 기본적인 생활습관들이 우리 건강과 아이들 성장에 큰 영향을 주게 됩니다. 성장기 청소년들의 생활습관이 언제나 올바르고 건강했으면 좋겠지만 그렇지 않은 것이 현실입니다. 그리고 조금 염려스러운 것은 틀어져있는 생활습관이 해가 갈수록 나아지기보단 더 안 좋아지는 흐름이 보인다는 겁니다. 오늘은 우리 청소년들의 식습관과 운동습관이 어떻게 변했는지에 대해 알아보고자 합니다. (자료 출처 : 교육부 '2018년도 ..