하이키한의원

집콕, 운동부족이 초등학생 키 성장에 주는 문제점은-신체활동과 키 성장- 학교 등교와 온라인 원격 수업이 계속해서 병행되고 있는 요즘입니다. 2020년이 시작될 때까지만 하더라도 이정도로 우리의 삶이 달라질 거란 생각을 못했습니다. 마스크는 필수품이 되었고, 흔히 가던 식당이나 카페도 쉽사리 가기 힘든 날이 이어졌습니다. 우리 아이들은 당연할 것만 같았던 학교 등교가 힘들어졌고, 자기방에서 컴퓨터나 스마트폰으로 수업을 듣게 되었습니다. 마치 어릴 때 상상했던 미래의 삶을 실제로 체험하는 것만 같습니다. 안전을 위해서 최대한 노력은 하고 있지만 부모님들께서도 '이 부분'에 대해서는 고민이 많으실거라 생각합니다. 바로 야외활동 그리고 운동입니다. 어른들 뿐 아니라 우리 아이들이 계속 집에만 있다보니 생활패턴..

초등학생 1년에 4cm 이하로 키가 자랄 경우-초등학생 성장흐름- 1년 단위로 키가 많이 크는 시기는 언제일까요? 초등학교 시기를 이야기하니까 이 시기에 가장 많이 클 것 같지만, 아이의 전체 성장기를 보면 출생 이후 그리고 사춘기 급성장기에 1년 단위 키 성장은 훨씬 더 많이 이뤄집니다. 그럼에도 불구하고 키 성장에서 초등학교 시기를 강조하는건, 이 시점에는 꾸준하게 키가 잘 자라기도 하며 최종키를 위한 기반을 만드는 시기이기 때문입니다. 이 때는 매년 몇 cm씩 자라느냐가 중요합니다. 만약에 1년 단위로 4cm 아래로 자란다고 한다면 성장부진을 의심해봐야 합니다. 일반적으로 초등학생 아이들은 1년에 5~6cm씩 자랍니다. 잘자라는 아이들은 그보다 더 클 수도 있지만, 일반적으로 5~6cm 정도씩 키 ..

초등학생 우리 아이, 평균키까진 자랄 수 있을까요?-키 성장 목표 설정- 키가 크고 살집이 있는 아이들을 보면 어르신들은 '건강하겠다' 라고 말씀하십니다. 물론 아이가 꼭 겉모습이 '건장'하다고 해서 건강하리란 법은 없겠지만, 아무래도 키가 크고 체격이 있으면 건강한 '이미지'가 있는 것 같습니다. 그리고 반대로 키가 작으면 '허약'하다거나, 어디 문제가 있는 건 아닐까 걱정해보게 됩니다. 몇 살이 되면 어느정도 크고, 몇 학년이 되면 어느정도 성장한다는 기준은 많은데 우리 아이는 한참 모자른감이 있으니까요. 초등학생 우리 아이, 키 성장 목표를 성인 '평균키'로 잡는다면 어떤 생각이 들까요? 왜 목표가 고작 평균치냐, 흔히 말하는 180cm 이상은 목표로 잡아야하지 않냐고 반문할지도 모릅니다. 하지만 ..

초등학생 1년에 키 몇 cm씩 자라야 잘 크는걸까-초등학생 성장 상태- 키 성장기에는 '급성장기'가 존재합니다. 아이가 태어나고 만 4세 정도까진 신체 발달이 급격하게 이뤄집니다. 팔뚝보다 작았던 아기가 어느새 100cm가 넘는 키로 자랍니다. 그리고 사춘기가 시작되고 2차 급성장기를 맞이합니다. 이때도 2년 정도 동안 15~20cm 정도 키가 자랍니다. 엄마보다 작았던 아들들이 사춘기 시작되고 얼마지나지 않아 엄마키를 훌쩍 넘기는 경우 많이 보셨을 겁니다. 그게 바로 2차 급성장기의 변화입니다. 급성장기라고 표현하는 이유가 다 있습니다. 이 때는 일반적인 시기보다 월등하게 키가 자라기 때문입니다. 하지만 1차, 2차라고 나뉘는 걸 보면 그 시기가 정해져있고 한정적이란 걸 우린 쉽게 유추할 수 있습니다...

초등학생 남여 평균키로 보는 사춘기-초등학생 사춘기 시기- 아이들한테 '몇 학년이니?' 물어보면 '초등학교 몇 학년이에요' 이렇게 말할 때와 '중학교 몇 학년이에요'라고 할 때 격차가 굉장히 크게 느껴집니다. 초등학생이라 하면 아직 어린 아이 같아보이고 중학생이라하면 성숙한 느낌이 들죠. 사회적 이미지도 있겠지만, 실제로 이 시기에 아이들은 사춘기를 겪으면서 신체 및 정서적으로 성숙해집니다. 당연히 초등학생과 중학생은 몇 살 차이나지 않아도 그 외모에서부터 분위기가 많이 다를 수 밖에 없습니다. 그런데 같은 초등학생이라도 여자아이들이 유독 어른스러워 보입니다. 남자아이들은 고학년이 되어도 여전히 애들 같아보이죠. 왜 그런 현상이 나타날까요? 이번에는 초등학생 남여 평균키를 통해 이야기를 풀어가보도록 하겠..

2017년 초등학생 평균키 확인으로 성장진단하기-평균키로 우리아이 발달 체크- 다른 사람들과 나의 차이를 통해 조금 더 자신을 객관적으로 바라보게 됩니다. 비교하지 않는, 나 만의 삶을 사는 것이 당연 중요하지만, 건강 그리고 성장에 있어선 비교를 통한 객관적 판단도 필요하지 않을까 싶습니다. 성장은 곧 건강을 의미합니다. 일반적으로 자라야할 키, 몸무게가 제대로 자라지 않거나 혹은 이상변화가 생긴다면 우리는 문제가 있다고 판단하게 됩니다. 그리고 그 비교의 기준은 타인 그리고 평균치입니다. 평균키와 평균몸무게는 성장하는 초등학생 아이가 신체적으로 특별한 문제를 안고 있는 건 아닌 지 알게 해주는 하나의 지표가 되곤합니다. 초등학교 학년별 평균키 남 여 1학년 121.6 120.6 2학년 127.8 12..