하이키한의원

성조숙증 관리 중 신경써야할 음식과 식습관 -성호르몬 자극하는 음식은- 성장기 아이들은 뭐든 잘 먹어야 합니다. 편식은 아이들의 성장에도 좋지 않을 뿐더러 앞으로의 식습관 형성에도 걸림돌이 될 수 있습니다. 그런데 편식을 하면 안된다고 해서 무조건 모든지 다 먹어야하고, 좋다는 건 꼭 먹어야하는 건 아닙니다. 잘못된 식습관을 경계해야지, 아이가 못 먹거나 먹으면 안되는 것까지 먹어선 안됩니다. 성조숙증 관리 중인 아이들의 경우 음식 관리가 의외로 중요합니다. 음식을 통해서도 성호르몬 분비에 변화가 나타날 수 있기 때문입니다. 그리고 잘못된 식습관도 성조숙증에 영향을 줄 수 있습니다. 성조숙증 뿐 아니라 성장문제를 경험하고 있는 아이라면 성장환경이라는 큰 틀에서 음식 선택도 다시 한 번 개선해야할 필요가 ..

빠른 사춘기 시작이 키 성장에 미치는 영향은 -성장흐름과 최종키- 요즘 아이들은 다 빠르다고 이야기 합니다. 시대를 막론하고 언제나 어른들이 아이들을 향해 해오던 말이기는 합니다만, 실제로 요즘 아이들의 성장에 있어서는 이 이야기가 틀린 말은 아닙니다. 아이들의 성장흐름이 예전과는 달리 많이 빨라졌습니다. 빨리 크고 빨리 멈추는 성장흐름이 요즘 아이들 성장에서 많이 보이고 있습니다. 일반적으로 여자아이 만 10세 이후(초등학교 4학년 이후), 남자아이 만 12세 이후(초등학교 6학년 이후) 사춘기 발달이 시작되는 것이 보통입니다. 그런데 요즘 아이들의 사춘기 시작 시기를 보면 의아하실 수 있습니다. 요즘 아이들은 이보다 훨씬 빠른데, 기준이 너무 옛날꺼 아니냐고 하실 수도 있습니다. 그렇게 느낄 만큼 아..

성장판자극 하는 키 성장 관리법은? -실천 가능한 성장 관리법- 성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다. 기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아..