하이키한의원

황사 낀 오늘날씨, 어린이 건강 관리-일상 속 건강지키기- 날씨가 따뜻해진 봄, 그리고 햇볕이 뜨거워지는 여름. 야외활동이 많아지는 계절입니다. 낮 시간도 길어지고 바깥 활동하기에 좋은 환경이 조성되어 각자의 방식으로 야외활동을 늘리는 시기입니다. 그런데 야외활동이 많아지는 봄, 여름철 불청객인 '황사'가 찾아오고 있습니다. 예전에도 황사는 불어왔고 미세먼지도 존재했습니다. 하지만 최근에는 그 정도도 심각해지고 신체에서 유발되는 문제의 심각성도 인식이 높아진 만큼 더욱 조심하게 되는 게 바로 황사입니다. 매일매일 오늘날씨를 TV를 통해, 스마트폰 어플을 통해 확인하게 됩니다. 황사가 문제가 되는 이유는 단지 먼지를 마시는 문제를 뛰어넘기 때문입니다. 황사가 문제가 되는 이유 우리가 매일 오늘날씨를 아침마..

겨울방학 동안 키크는 법 '건강관리' 편-성장기 겨울방학 준비법- 아이들에게 있어서 방학 기간은 키가 쑥쑥 자랄 절호의 기회입니다. 학업 스트레스나 부담이 비교적 줄어들면서 아이의 특성에 맞게 성장 스케쥴을 짤 수 있기 때문에 성장기에선 핵심이 되는 시기라고 할 수 있습니다. 특히나 여름방학보다 기간이 길고 학년이 넘어가는 겨울방학은 키가 클 수 있는, 또 키가 커야할 중요한 시기이기에 방학계획을 수립하곤 합니다. 겨울방학은 말 그대로 계절이 겨울인 만큼 추운 날씨 속 활동 제한 및 질병 노출이 큰 시기입니다. 키 성장을 위한 특별한 추가 활동을 하기보다는 기본적인 건강관리가 우선되는 것이 진정한 키크는 법인 계절입니다. 계절에 따라 해가 뜨고 지는 시간이 달라지고 제철 음식이 달라지듯, 우리 아이들의 ..