하이키한의원

성장판자극 하는 키 성장 관리법은? -실천 가능한 성장 관리법- 성장기 아이가 건강하게 튼튼하게 자라기 위해서는 신체에 고른 자극이 필요합니다. 우리는 보통 키 성장을 위한 자극을이야기할 때 '성장판자극'이라는 표현을 쓰는데, 성장판을 자극하여 키 성장을 촉진하는 것도 물론 중요하며 그 외 신체 발달을 위한 고른 자극도 모두 중요합니다. 기본적으로 우리 아이들이 해볼 수 있는 건 바로 '운동'입니다. 부모님들께서도 성장판자극을 위한 방법을 떠올리면 아무래도 운동 먼저 떠올리실 겁니다. 그리고 운동은 실천했을 경우 아이의 건강 그리고 성장 모두에 도움을 주는 좋은 활동입니다. 그래서 꾸준히 할 수 있도록 지도해주셔야 합니다. 꼭 운동이라고 해서 실내 체육관을 등록하거나 비용을 지불해야만 할 수 있는 게 아..

성장판 자극하기, 적절한 운동으로 키 크는 방법-올바른 운동습관이 키 성장으로- 요즘 아이들에게 '놀이'는 어떤 의미로 다가올까요. 스마트폰으로 동영상을 감상하거나 게임을 하는 게 요즘의 놀이가 아닐까 싶습니다. 밖에 나가서 뛰어 논다는 말이 조금은 무색해지고, 외출해서 신체활동을 한다는 게 놀이가 아닌 '일'이 되버린 듯한 요즘에 있어서 성장기 아이들의 적절한 운동이 더욱 강조가 되고 있습니다. 키 성장기 아이들에게 운동은 성장판을 자극하는 중요한 활동이라고 잘 알려져 있습니다. 아이들이 하는 운동이 다른 부위 하나도 건들이지 않고 딱 성장판만 자극한다는 건 있을 수 없겠지만, 적어도 운동을 통해 얻게 되는 수많은 이득 중에 성장판 자극은 포함이 됩니다. 운동이 키 성장에 도움을 준다는 건 잘 알고 있..