하이키한의원

신기록을 찍는 폭염 속 어린이 건강이 더 위험한 이유-폭염 속 아이 건강- 해마다 여름이 되면 1994년 무더위를 비교하는 뉴스가 안방으로 전해졌습니다. 기록을 깨지는 못했지만 언제나 그 무더위가 기준이 되어 지금의 더위를 표현하곤 했었는데, 올 2018년은 신기록을 다 갈아치우고 있습니다. 열대야의 기준은 밤 기온이 25도 이상일 경우를 말합니다. 지금 25도라고 하면 쾌적한 수준 아니냐고 반문할 지도 모릅니다. 요즘 밤 12시가 넘어가도 30도 넘는 건 보통인 수준입니다. 전국에 폭염 경보가 내려지고 초열대야가 나타나고 있습니다. 이런 무더위 속에서 어린이들 건강이 위험합니다. 어린 아이 그리고 노년층은 날씨 변화에 언제나 취약합니다. 특히 이번 여름은 온열질환자가 속출할 만큼 무더위가 지속되고 있는..

어린이한의원에서 성장검사로 키 크기-성장검사로 키 성장관리- 결혼 하기 전에는 지하철이나 버스, 엘리베이터 등에서 낯선 사람들에게 말을 걸 일이 전혀 없었죠. 오히려 말을 거는 게 더 수상하고 이상한 일이니까요. 그런데 결혼하고 아이가 생기면 사람이 달라집니다. 특히 우리 아이와 비슷한 나이대 아이와 함께 있는 부모들하고는 초면에도 선뜻 말을 걸곤 하죠. 아이가 생기면 온 관심이 아이에게 쏠립니다. 그러다보니 밖에서 마주치는 전혀 모르는 아이 부모들과도 쉽게 이야기를 주고 받습니다. 그 근간에는 당연히 아이가 존재하고, 우리 아이뿐이 아닌 다른 아이의 발육상태나 성장 정도를 파악하며 조금 더 현실의 정보를 얻고 싶어함이 아닐까 싶습니다. 하여간 어린이 키 성장은 육아에 있어 주된 관심사입니다. 키 안자라..

아기, 어린이 성장을 위협하는 '환경호르몬'-심각해진 환경호르몬 노출- 환경호르몬이 위험한 물질인 건 모두가 다 알고 있습니다. 환경호르몬이 어디에서 배출되며 우리 몸에서 어떤 작용을 어떻게 하는지까지는 구체적으로 설명하긴 어려울지라도 그 위험성에 대해 그리고 조심해야한다는 사실 만큼은 확실하게 알고 있습니다. 성조숙증클리닉에서는 아이들의 성조숙증 유발 위험을 상승시키는 환경호르몬 노출을 자제할 수 있도록 권고하고 있습니다. 환경호르몬에 노출되게 되면 우리 아이 신체 내부에서 마치 실제 호르몬인것처럼 환경호르몬이 작용해 성성숙을 가속화시켜 성조숙증을 일으킬 위험이 커지게 됩니다. 일상에서 마주하는 환경호르몬 유발 물질들을 피해주는 것이 좋은데, 생각보다 우리 일상에 깊숙하게 파고든 것들이 많습니다. 컵라..

황사 낀 오늘날씨, 어린이 건강 관리-일상 속 건강지키기- 날씨가 따뜻해진 봄, 그리고 햇볕이 뜨거워지는 여름. 야외활동이 많아지는 계절입니다. 낮 시간도 길어지고 바깥 활동하기에 좋은 환경이 조성되어 각자의 방식으로 야외활동을 늘리는 시기입니다. 그런데 야외활동이 많아지는 봄, 여름철 불청객인 '황사'가 찾아오고 있습니다. 예전에도 황사는 불어왔고 미세먼지도 존재했습니다. 하지만 최근에는 그 정도도 심각해지고 신체에서 유발되는 문제의 심각성도 인식이 높아진 만큼 더욱 조심하게 되는 게 바로 황사입니다. 매일매일 오늘날씨를 TV를 통해, 스마트폰 어플을 통해 확인하게 됩니다. 황사가 문제가 되는 이유는 단지 먼지를 마시는 문제를 뛰어넘기 때문입니다. 황사가 문제가 되는 이유 우리가 매일 오늘날씨를 아침마..

어린이키성장 준비해야할 것은-아이 키 성장 관리법- 어른들의 관리라면 '건강' 하나만 바라보겠지만, 아이들의 관리에는 '성장'이 들어가게 됩니다. 그래서 아이들이 먹는 음식, 취침 환경, 운동 스케쥴 등 아이가 건강하게 자랄 수 있도록 많은 것들을 관리해줍니다. 키가 잘 자란다는 건 곧 건강하다는 걸 의미하기도 합니다. 건강이 좋지 못하거나 잘못된 식습관, 수면습관 그리고 운동 부족 등의 안 좋은 생활 습관을 갖고 있으면 키 성장도 더뎌지기 마련입니다. 그리고 이러한 점을 잘 알고 있기에 부모님들은 어린이키성장을 위해 많은 공부를 하고 노력을 쏟곤 합니다. 어린이키성장을 위해선 준비해야할 것들이 있습니다. 누구나 잘 아는 올바른 식습관과 수면습관은 물론이며, 이외에도 아이의 성장기에서 때론 보충해주고 때..

어린이 수면시간과 숙면 그리고 성장호르몬-잠이 부족한 아이들- 육아정책연구소에서 발표한 '영유아 사교육 실태와 개선 방안(Ⅲ) - 국제비교를 중심으로' 보고서에 따르면 한국이 기상, 취침시간이 비교국에 비해 전반적으로 늦는다고 합니다. 특히 취침시간이 많은 차이가 났는데, 우리나라 한국 아이들의 평균 취침시간은 9시 52분이었고 비교국인 핀란드는 8시 41분 그리고 일본과 미국은 8시 56분이었습니다. 여기서 조금 더 깊숙하게 봐야할 것은 평균 취침시간이 9시 52분이라는 것은 이보다 더 늦게 자는 아이들이 존재한다는 것입니다. 그리고 그 비중이 절대 적지 않다는 것인데, 보고서에 따르면 오후 10시에서 10시 30분 사이에 잠을 자는 아이들이 전체의 31.5%로 가장 높았다고 합니다. 그리고 10시 3..

키 성장을 위한 어린이 한약? 음식이 보약이다-성장기 식습관의 중요성- 몸보신을 위해서라면 생태계 교란종들이 오히려 한국 땅에서 멸종 위기에 처하는 아이러니한 상황을 만들 정도로 우리는 몸 건강에 많은 관심을 가지고 있습니다. 어른들의 몸 관리뿐만 아니라 자라나는 어린이들의 건강 관리에서도 이와 같은 열정은 그대로 이어집니다. 흔한 말로 비실거리지 않고 튼튼하고 총명하게 자랄 수 있기를 바라며 각종 영양제, 몸보신 음식, 여기에 한약까지 먹이곤 합니다. 오늘 말하고자 하는 것은 키 성장, 키 크는 음식에 대한 이야기 입니다. 이야기를 들려주는 하이키한의원에서도 아이들의 키 성장을 위한 한약이 있고, 성장 부진을 겪는 아이들에겐 성장 촉진을 위해 권해주기도 합니다. 하지만 그보다 더 강조하는 것이 바로 음..

어린이 키크는 방법 Yes or No 알아보기-어린이 성장기 관리법- 아이와 함께 해온 시간이 얼마나 지났는 지 문득 깨닫게 해주는 것이 두 가지 있습니다. 바로 '나이'와 '키'입니다. 시간이 흐름에 따라 아이는 나이 숫자는 하나씩 올라가고, 눈에 보이는 변화로는 키 성장이 나타나게 됩니다. 키에 대한 바람, 욕심이 없더라도 아이가 잘 크고 있는 지 확인하는 의미에서 어린이 키는 하나의 지표이자 목표가 되곤 합니다. 키가 제대로 자라지 않는다는 것은 아이의 성장기에 어떤 문제가 발생했음을 의심해볼 수 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 반대로 키가 잘 자란다는 것은 아이의 성장 환경이 올바르게 갖춰져 있다고 해석해 볼 수 있습니다. 언제나 좋은 것만 해준다고 생각했는데, 막상 키 성장이 더디거나 또래와 ..

어린이성조숙증 뭐가 문제가 되길래-성조숙증이 위험한 이유- 어린이들은 어른이 되고 싶어합니다. 밤 늦게 까지 TV를 보며 늦게 자고, 원하는 곳도 마음대로 돌아다니는 어른들을 보며 빨리 크기를 기도하기도 합니다. 반대로 어른들은 마음 편하게 생활할 수 있는 어린이들을 보며 감상에 젖습니다. 우리는 상황과 처지가 바뀌면 지나온 곳을 바라보며 다시금 생각에 잠기곤 합니다. 그리곤 생각합니다, 때와 시기가 얼마나 중요한지를 말입니다. 어린이가 어린이 다운것은 아무런 문제가 되지 않습니다. 어린이란 해맑고 건강함을 상징하기도 하며, 꿈을 키워주고 지켜줘야하는 존재이기도 합니다. 어린이는 곧 미래이기 때문에 어른들은 이 꿈을 지켜주고자 노력하곤 합니다. 그런데 우리 어린이들의 꿈을 방해하는 것이 있습니다. 바로 ..