하이키한의원

키가 작은 이유, 무리한 다이어트 탓은 아닐까-성장기 잘못된 다이어트- 나이를 불문하고 다이어트는 평생 가져가는 숙제와 같은 일 중 하나입니다. 언제나 굳게 다짐하지만 실천하기는 굉장히 힘든 일 중 하나며, 성공보단 실패 사례에 대한 데이터만 축적되는 게 다반사인 일 중 하나입니다. 그만큼 다이어트는 이미 우리의 일상에 깊숙히 들어와 있습니다. 그런데 문제점이 하나 있습니다. 성장기 아이들의 다이어트에서 문제가 발생합니다. 중고등학생은 물론이며, 최근에는 초등학생 아이들의 무리한 다이어트가 문제가 되곤 합니다. 다이어트는 식이요법을 뜻하지만 우리의 인식에는 '굶는 것'으로 박혀있습니다. 그러다보니 다이어트를 한다는 소리는 곧 무리하게 식사량을 줄이거나 아예 굶는 것을 의미하게 되었습니다. 먹어서 살이 쪘..

난 왜 키가 작을까, 키가 안크는 이유와 고민 해결법-성장기 키 성장 관리- "난 왜 키가 작을까?" 사람마다 기준은 다르겠지만 키 고민을 할 때 되새기는 말 중 가장 많이 하는 말이 아닐까 싶습니다. 평균키를 기준으로 그보다 작으면 키가 작다라고 보통 생각할 수 있겠지만, 여기서 말하고자 하는 '작은' 키는 내가 바라는 목표키 대비 지금의 키를 말 합니다. "5cm만 더 컸으면 좋겠다" 키에 대한 이상, 바람이 있습니다. 주변 친구들이나 TV 속 연예인이나 모델들의 키를 부러워할 수도 있고, 자신이 꿈 꾸고 있는 장래희망 때문에 키에 대한 욕심이 생길 수 있습니다. 그러나 현재 내 키는 이상적인 수치에 도달하지 못했기 때문에 키가 안크는 이유를 찾게 됩니다. 유전적 영향 때문에 키가 안 크는건 아닐까 ..