사춘기 남자 변성기 시기와 목 관리법

사춘기 남자 변성기 시기와 목 관리법

-사춘기 준비하기-

유치원 때까지는 성별 불문 아기 목소리였던 아이들이 초등학생이 되면 차이가 발생합니다. 보통은 여아들이 초등학생 때는 성장이 빠르기에 오히려 어른스러운 목소리고 남자아이들은 아직 앳된 목소리를 보이기도 합니다. 그러다가 사춘기가 시작되면 급격한 변화를 맞이하게 됩니다. 바로 변성기를 통해서 말입니다.

변성기는 사춘기에 테스토스테론이 분비되면서 성대가 두꺼워지고 길어지면서 나타나는 목소리 변화를 말합니다. 남자 아이들마다 시기적으로 차이는 있지만 중학생 정도가 되면 남자 아이들의 목소리는 이전과는 확연히 달라짐을 느낄 수 있을 정도로 변화가 생깁니다. 하지만 이 시기에는 아직 변성기가 진행되고 있기 때문에 목소리가 아직 불안정하기도 하며, 관리에 따라 영향을 받기도 합니다.

남자아이가 변성기를 맞이하게 되면 목소리가 저음으로 바뀌게 됩니다. 흔히 표현하는 아이 목소리에서 어른 목소리로 바뀌게 되는데, 변성기는 하루 아침에 끝나지 않습니다. 앞서 이야기했듯 변성기가 진행되는 과정에는 목소리가 불안정하게 들립니다. 나이차이가 별로 나지 않아보여도 중학생 친구들과 대학생의 목소리의 안정감이 다른 걸 보면 쉽게 이해할 수 있을 것 입니다.

시간이 지나면 목소리는 안정적으로 바뀌게 됩니다. 하지만 일부는 변성기 때 목소리를 잘못 관리해 굉장히 얇고 가는 소리가 나거나 혹은 불안정한 톤을 갖게 될 수 있습니다. 사람마다 목소리가 다르듯 누군가는 톤이 높을 수도 있고 또는 굉장히 낮을 수도 있습니다. 하지만 변성기 때 관리가 제대로 되지 않아 목소리 톤이 불안정해지면 이를 듣는 사람도 듣기 불편한 경우도 종종 있습니다.

사춘기 남자 변성기 시기에는 물을 자주 마셔서 성대가 마르지 않도록 해주는 것이 좋습니다. 그리고 사춘기가 오는 청소년 시기에는 친구들과 수다를 많이 하고 또 말 한마디 한마디에 큰 소리를 내곤합니다. 목에 무리가 많이 가기 때문에 말을 할 때엔 너무 과격하게 말하기 보단 적절한 크기로 말을 해서 목을 보호해주는 것이 좋습니다. 음주나 흡연은 당연히 좋지 않으며, 목을 자극하는 탄산음료도 많이 마시지 않는 것이 좋다고 합니다.

남자들이 변성기에 목소리 변화가 큰 만큼 조심스럽게 관리를 해주어야 안정적인 목소리톤을 갖게 됩니다. 그리고 남자들 만큼 확연한 변화는 아니지만 여자들에게도 변성기가 옵니다. 여자 또한 성장기에 성대가 발달하면서 변성기를 맞이하지만 남자와는 달리 성대가 작고 자라는 방향도 일정해 목소리에 큰 변화가 나타나지는 않습니다.

변성기는 사춘기를 상징하는 신체 변화 중 하나입니다. 아이의 목소리가 변하면서 사춘기가 왔음을 피부로 느낄 수 있게 됩니다. 이러한 변화는 굉장히 자연스러운 일이며, 아이가 어른으로 성장하는 중턱에 와있음을 의미하는 지표이기도 합니다. 사춘기는 아이의 신체 및 정서 변화의 과도기라고 할 수 있습니다. 급격하게 바뀌고 달라지는 만큼 이 시기에는 각별히 관리와 관심이 필요합니다. 목소리 별 거 아닌 것 같지만 지나고나면 후회하는 경우도 있습니다. 사춘기 남자 변성기 목관리는 중요합니다.