소아성조숙증 하이키한의원과 함께 예방하기

소아성조숙증 하이키한의원과 함께 예방하기

-성조숙증 예방법-

예전과 비교하면 지금의 아이들은 모든 지 더 빠른 것만 같습니다. 말도 생각도 마냥 아이같지 않으며, 배움의 정도도 과거와 비교하면 차이가 많이 납니다. 세상이 점점 빨라지고 변하고 있는 가운데 우리 아이들도 이에 발맞춰 적응하고 있는 것만 같습니다. 하지만 빨라지지 않았으면 하는 것이 하나 있습니다. 바로 사춘기입니다. 일찍 다가오는 사춘기, '소아성조숙증'은 모든 빠른 시대에서 예전처럼 늦었으면 하는 것 중 하나입니다.

소아성조숙증 예방하기는 성장기에 있어서 꼭 필요한 성장관리 중 하나라고 할 수 있습니다. 아이의 키는 성장에 필요한 무언가를 해주지 못해서만 안 자라는 것이 아니라, 성장을 방해하는 위험요인을 막아주지 못해서도 영향을 받습니다. 소아성조숙증은 후자에 속합니다. 성장을 방해하는 대표적인 위험요소이며, 미리 예방하지 않으면 성장기와 성장계획은 예상치 못한 방향으로 흘러가게 됩니다.

성조숙증 클리닉 하이키한의원에서는 소아성조숙증 예방을 강조합니다. 한의학에서 말하는 치미병(治未病)은 곧 예방을 뜻합니다. 어떤 질병이든 앓고 나서 완치하는 것도 중요하지만, 애초에 병을 앓지 않도록 예방하는 것이 더 중요합니다. 그렇기에 하이키한의원은 소아성조숙증으로 고민인 아이들의 고민을 치료해주는 것과 함께, 성조숙증 예방에도 많은 노력을 기울이고 있습니다.

소아성조숙증을 예방하기 위해서는 가정에서 올바른 생활습관을 형성해주는 것이 먼저 실행되어야합니다. 아이의 성장은 각각의 가정 환경에 따라 그 차이가 발생합니다. 소아성조숙증이 발생하지 않도록 성장환경을 조성해주는 것이 중요합니다. 이를 이루기 위해서는 크게 식단과 수면습관 관리가 필요합니다.

식단관리

성장관리에서 식단은 가장 먼저 살펴봐야할 부분입니다. 소아성조숙증 예방에도 똑같이 식단 관리가 중요한데, 먼저 인스턴트와 패스트푸드 등 고열량 음식은 피해주는 것이 좋습니다. 비만을 유발할 음식은 피해주는데, 여기서 비만을 경계한다고 고기(육류)를 과도하게 제한하는 것도 좋지않습니다. 아이의 성장에 동물 단백질은 큰 도움이 되기 때문에 적정량 섭취해주는 것이 좋으며, 우유도 꾸준히 마셔주는 것이 좋습니다.

우유 대신 두유를 주는 가정도 있는데, 두유에는 이소플라본이라는 성분이 들어있어서 성조숙증 유발 위험을 높여주기 때문에 추천하지 않습니다. 또한 이소플라본의 섭취를 떠나서 두유 자체의 단맛을 위해 액상과당과 설탕 등 당분이 과다하게 들어있기 때문에 비만을 예방하기 위해서라도 섭취를 조절해주는 것이 좋습니다.

수면습관

수면습관 소아성조숙증 예방에 필수적인 요소입니다. 키 성장을 위해서는 숙면이 필요한 것은 잘 알려진 사실입니다. 성장호르몬은 숙면을 취할 때 왕성하게 분비되는데, 숙면을 제대로 취하지 못하면 키 성장에는 빨간불이 들어오게 됩니다. 

하지만 요즘 아이들은 스마트폰이나 TV, 컴퓨터를 통해 게임이나 영상을 감상하는 등 정해진 취침시간을 넘기는 일이 잦습니다. 그리고 밤에 어두운 방안에서 밝은 액정에서 나오는 블루라이트에 노출되다보니 멜라토닌 분비의 감소로 인한 수면 방해 및 성조숙증 위험 증가라는 부작용을 떠안게 됩니다. 그렇기 때문에 정해진 시간에 편안한 환경에서 잠들 수 있는 환경 조성이 중요합니다.

가정에서 해줘야할 소아성조숙증 예방법은 일반적인 성장관리와 똑같다고 볼 수 있습니다. 즉 올바른 생활 환경과 습관 형성이 아이의 성조숙증을 예방하고 건강한 성장을 도모할 수 있는 것 입니다. 하지만 아이들 중에는 가족력이나 기타 요인들로 인해 성조숙증이 발생하는 경우도 있는데, 그러한 위험성이 큰 경우에는 미리 하이키한의원과 같은 성조숙증 클리닉을 방문해 성장 진단을 받아보고 앞으로의 계획을 설정해보는 것도 좋다고 할 수 있습니다.

우리 아이들의 성장기는 무한하지 않습니다. 한정된 기간동안 우리 아이들은 자라게 됩니다. 그리고 소아성조숙증은 한정된 기간을 더욱 짧게 만드는 결과를 초래합니다. 아이들의 성장 가능성을 가로막는 소아성조숙증, 예방을 통해 우리 아이들의 가능성을 최대로 키워줘야할 것 입니다.