키 작은 아이 키를 키우는 방법

키 작은 아이 키를 키우는 방법

-키 성장관리법-

'키는 언젠가 크겠지', '아직 시간이 있으니까', '나중에 큰다는 아이들도 있으니까' 등 키 작은 아이를 키우는 부모님들이 정말 자주하는 생각들입니다. 키가 작은 아이의 성장부진은 걱정이지만 그래도 분명 희망이 있다고 여기게 되는데, 실제로는 원하는 만큼 그렇게 훌쩍 키가 자라는 경우는 많지는 않습니다.

특히 나중에 키가 크는 아이들이 마치 우리 아이 이야기라 생각하고 고민을 내일로 그리고 내년으로 미루는 경우가 꽤 있습니다. 하지만 작년과 같은 성장관리, 어제 오늘과 같은 성장관리가 갑자기 내일부터 달라질 일은 거의 없으며 우리 아이의 성장기에 변화 또한 그와 마찬가지로 큰 변화가 없을 가능성이 더 높습니다.

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올바른 성장관리, 올바른게 무엇이죠?

키작은아이의 키를 키우기 위해서는 올바른 그리고 제대로 된 성장관리가 필요합니다. 하지만 이 말을 들으면 오히려 부모님 입장에선 답답하기만 합니다. 그러면 지금까지 내가 해온 성장관리는 잘못되었다는 건가? 라는 의심이 들기 때문입니다. 도대체 정확한 키성장관리는 무엇이고 키작은 아이의 키를 키우는 방법이 따로 있다는 건가 싶은 생각이 듭니다.

기본적으로 올바른 성장관리라 불리는 정보들은 대부분 비슷합니다. 식습관, 수면습관, 운동, 스트레스 관리 등 아이의 전반적인 생활 환경에서의 관리입니다. 5대 영양소가 골고루 포함된 식사를 하고 정해진 시간에 적당한 양을 먹어야 합니다. 패스트푸드와 인스턴트는 피해주고 운동을 통해 비만 예방 및 성장판 자극도 필요합니다.

그리고 이러한 올바른 생활리듬을 갖춰 숙면을 취할 수 있는 수면습관을 형성합니다. 잘 자고 잘 일어나고 잘 먹고 잘 움직이면서 아이의 스트레스를 컨트롤하는 것이 기본적인 성장관리입니다. 하지만 이 부분을 모르는 부모님들은 없을 것 입니다. 부모님들이 궁금해하는 건 키 작은 아이를 위해선 '어떤 음식', '어떤 운동'에 대한 명쾌한 답일 것 입니다.

필요한 것은 우리 아이의 상태를 정확히 아는 것

왜 인터넷에서는 포괄적인 이야기만 할까라고 한다면 키 작은 아이의 원인이 제각각이기 때문이라 답할 수 있습니다. 우리 아이, 다른 아이들과 생김새도 다르고 체격도 다르고 성격도 다릅니다. 잘하는 것도 다르고 못하는것도 다릅니다. 좋아하는 것도 다르고 싫어하는 것도 다릅니다. 아이마다 그리고 가정마다 너무나도 환경이 상이한 만큼 너무 가볍게 '이걸 하면 좋다'라고 하기 어렵습니다.

그렇다면 우리 아이의 상태를 조금 더 간추려볼 필요가 있습니다. 일반적으로 알려진 성장관리에서 부족한게 있다면 추가로 해보는 것이고, 만약 가정에서의 성장관리에 문제가 없음에도 키가 안 자란다고 판단이되면 성장클리닉 등을 통해 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 

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아이 신체 내부에서 나타나는 변화에 대한 인지, 성장부진 아이들이 가지고 있는 공통점 혹은 특이점에 대한 비교 분석이 가정에서는 쉽지가 않습니다. 가벼워 보이는 병에 걸렸을 때 잘못된 대처로 오히려 큰 병원을 가는 경우가 심심치 않게 일어납니다. 키 작은 아이, 좋은 거 하나만 먹여도 해결될 것 같지만 실제로 우리 아이의 성장부진 원인이 무엇인지 제대로 파악하지 않으면 결국 운에 모든걸 맡기는 꼴이 됩니다.

키 작은 아이의 키를 키우는 방법. 인터넷으로 좋은 성장관리법, 엄마들의 경험담을 참고로 나름의 성장법을 만드는 것은 정말 좋습니다. 아이의 키를 키우기 위해서라면 꼭 필요한 일입니다. 하지만 우리 아이가 유독 키가 잘 안자라고 어떤 성장부진 요인이 있는 것 같다면 성장검사를 받아보는 것을 추천합니다. 정확히 알면 정확히 대처할 수 있습니다.