키작은아이, 성장부진 원인이 점점 다양해진다

키작은아이, 성장부진 원인이 점점 다양해진다

-키 성장부진 찾기-

키 작은 아이를 보면 쉽게쉽게 '무엇무엇 때문에 키가 작은거 아니니'라며 한 마디씩 거듭니다. 보는 사람 입장에서는 어려운 일이 아닌 것 같아 눈에 보이는 것들로만 가볍게 말을 던지지만, 듣는 입장에선 참 답답할 뿐입니다.

성장부진 겪는 아이들, 그리고 아이들의 부모님 정말 이것저것 많이 해봤습니다. 아이 태어나고 나서부터 키는 얼마나 크고 몸무게는 얼마나 늘었는 지, 말은 언제 하고 글은 언제 읽는 지 신경 안쓰는 부모님이 어딨을까요.

하지만 나름 신경쓰고 노력했다고 생각했는데 아이 키는 잘 크지않고, 주변에선 너무 쉽게 키에 대해 왈가왈부하니 고민도 스트레스도 함께 증가합니다.

키작은아이가 되는 성장부진의 원인은 세대가 바뀌면서 더 복잡해졌습니다. 과거 어른들 세대는 정말 '못 먹어서' 키가 안 자란거라면 지금은 상황이 다릅니다. 사회가 다변화하고 점점 각종 환경문제가 생기면서 아이들의 키를 위협하는 원인도 양상이 달라졌습니다.

키작은 아이를 만드는 성장부진 원인

1. 잘못된 식습관

흔히 서구화된 식습관이 우리 아이들의 건강을 위협한다고 합니다. 여기서 서구화된 식습관은 일반적으로 '패스트푸드'를 말합니다. 열량이 높고 지방이나 기름이 많은 음식들을 자주 섭취하는 게 문제가 된다는 의미입니다.

하지만 이를 잘못 해석해서, 육류 자체를 과도하게 제한하는 경우도 있습니다. 성장기 아이들은 다양한 영양소를 다양한 음식을 통해 섭취해야 합니다. 다양한 음식을 접해 아이의 편식을 막고, 또 잘 맞는 음식과 소화를 못 시키는 음식 등을 파악해야 합니다.

2. 스마트폰

스마트폰을 사용한 만큼 키가 안 자란다고 하면 조금 엉뚱한 이야기가 되겠죠. 하지만 스마트폰 과다 사용이 아이의 성장을 방해하게 됩니다. 이 부분을 유심히 봐야할 필요가 있는게, 아이의 생활 속 사소한 일들이 최종적으로 생활습관을 흔들곤 합니다.

잠자기 전 스마트폰 사용은 멜라토닌 분비를 감소시킵니다. 멜라토닌은 수면을 돕는 역할을 하는데, 스마트폰 사용으로 인해 각성효과가 나타나 숙면을 방해합니다. 숙면을 취하지못하면 성장호르몬 분비에도 브레이크가 걸립니다.

스마트폰 블루라이트와 무분별한 선정적 매체 노출은 아이의 성 성숙을 유발할 수 있습니다. 표준보다 사춘기가 빨리오는 성조숙증이 나타나면 아이의 성장기는 단축되어 최종적으로 키가 작아지게 됩니다.

3. 환경호르몬

환경호르몬은 성조숙증을 유발하는 대표적인 위험 요인입니다. 앞서 언급한바와 같이 사소해보이는 일들이 큰 결과를 만들어 냅니다. 환경호르몬에 노출되는 환경이 곧 아이의 성장을 방해합니다.

환경호르몬에 노출되는 환경은 대표적으로 인스턴트, 일회용품 사용이라 할 수 있습니다. 아이들은 보통 편의점이나 카페, 패스트푸드점에서 이런 제품들을 접촉하게 됩니다. 환경호르몬에 영향을 받을 정도로 자주 접촉한다는 것 자체가 이미 우리 아이들의 생활습관에 균열이 생겼음을 의미합니다.

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이 외에도 아이의 키를 작게 만드는 원인은 다양하고 복잡합니다. 자주 먹는 영양제나 음료가 아이의 성장에 오히려 마이너스 효과를 가져오기도 하고, 운동을 열심히 하지만 스트레칭을 소홀히해 근육이 과도하게 뭉쳐서 성장을 방해하는 경우도 있습니다.

키작은아이의 성장부진 원인은 복잡합니다. 가능하면 가정에서 원인을 찾고 해결한다면 좋겠지만, 그렇지 못한 경우에는 성장클리닉에서 성장검사를 통해 원인을 탐색하고 정확한 솔루션을 받아야 합니다.