하이키한의원

개학 전에 시작해야할 청소년 키크는 방법 -오늘부터 시작할 성장관리- 방학이 되면 늦게 자고 늦게 일어나고, 식사 패턴도 틀어지는 경우가 많습니다. 부모님들께서도 그래도 방학이니 아이들 좀 편하게 있으란 마음으로 긴장을 좀 풀어두곤 하십니다. 아이가 정서적으로 스트레스 받지 않고 푹 쉬는 것도 성장에 도움이 되기는 하지만, 이번 겨울방학은 조금 다르지 않을까 생각합니다. 학교 등하교 꾸준히 하고 밖에서 뛰어놀고 이런저런 활동도 하면서 바쁘게 학기를 보낸 아이가 방학을 맞이했다면 좀 풀어질 수도 있습니다. 그런데 지난 2020년 코로나19 이후로는 조금은 흐름이 이상하게 흘러갔습니다. 아이들의 학업이 멈춘건 아니지만, 기존과는 다른 학교 생활을 했습니다. 집에서 온라인 수업을 하기도 하고, 학원도 많이 줄..

초등학교 개학이 다가오고, 이제 해야할 키 성장관리는-2학기 키크는 방법은- 짧은 여름방학이 끝나갑니다. 학교에 따라 개학 시기는 차이가 있겠지만, 이제 줄줄이 초등학교 개학이 펼쳐질 예정입니다. 부모님들은 아이들을 다시 학교에 보낸다는 '해방감(?)'에 기쁨의 환호를, 아이들은 다시 아침부터 일어날 걱정에 답답하기만 할 겁니다. 그럼에도 우리 아이들은 이내 적응할 겁니다. 다시 교실로 가서 친구들과 선생님과 함께 수업을 듣게 될 겁니다. 여름방학 끝나고 2학기에 갑자기 변하는 아이들은 그렇게 쉽게 찾아보긴 어렵습니다. 워낙 여름방학이 짧다보니 큰 변화가 나타나긴 어렵죠. 하지만 그렇다고 해서 아무것도 안 한 건 아닐거라 생각합니다. 여름방학 그리고 2학기 초에 키 성장관리를 시작하면 좋습니다. 우리 아..

설레는 학교 개학, 걱정스런 미세먼지-개학 후 건강관리- 3월이 시작되고 일제히 각 초등학교, 중학교, 고등학교가 개학을 했습니다. 개중에는 공사나 몇몇 이유로 인해 개학이 연기된 학교도 있지만 대부분의 학교들은 3월 2일을 기점으로 새학기가 진행됩니다. 한 학년 올라간, 새로운 교실에서 새로운 선생님과 친구들을 만나고 공부하게 될 2018년도 1학기. 마음은 설레기만 합니다. 3월 개학 시즌은 아직 쌀쌀한 날씨가 맴도는 만큼 건강관리가 특히 중요한 시기라고 할 수 있습니다. 날씨가 갑자기 추웠다가도 풀리고 하는 날이 반복되기 때문에 어제 얇게 입었다고 오늘 두껍게 입는 걸 꺼려했다간 감기에 걸리기도 합니다. 그런데 날씨가 단지 추웠다 따뜻해졌다 하는 것도 조심해야하지만 더욱 신경써야할 것이 있습니다. ..