목록성장클리닉 (44)
하이키한의원
키 잘 크는 시기는 언제이며, 어떤 성장관리를 해야할까?-키성장골든타임에 해야할 일- 아이는 언제 많이 클까요? 우리 부모님들 입장에서 아이들이 부쩍 컸다고 느낄 때는 사춘기 때가 아닐까 합니다. 초등학생 때까지는 엄마아빠보다 키도 작고 여전히 어린이 같아보였는데 어느새 엄마아빠 키를 넘어서 어른 처럼 보이기 시작하니 그 때 많이 큰다고 생각하게 됩니다. 그런데 정말 드라마틱하게 자라는 건 사춘기 이후가 아니라 그 이전입니다. 우리 아이들 막 태어났을 때는 정말 작습니다. 출생 시 평균키는 약 50cm 정도 됩니다. 그리고 1년 정도 지나면 75cm 정도가 됩니다. 1년에 25cm가 자라는게 상상이 될까요? 재밌게도 이미 우리 아이들은 이 놀라운 일을 경험했습니다. 그리고 성장은 점점 우리가 아는 수준의..
부모 키가 작아서 자녀 키 또한 고민이라면 -우리 아이는 큰 키로 만들려면- 키성장 고민이라는게 밖에서는 '나중에 크겠지'하면서 덤덤한 모습을 보여주면서도 집에와서는 깊게 고민하는 아이 성장 문제 중 하나입니다. 별거 아니겠지 생각해보지만 또 파고들면 파고들수록 막막한게 키 성장 문제이기 때문입니다. 특히나 부모님께서 키가 좀 작다면 더욱이 이 고민은 커지기 마련입니다. 키 성장에 유전은 분명 영향을 줍니다. 아이의 외모, 성격, 취향 등등 부모님과 닮는 부분이 상당히 많습니다. 당연히 그 닮는 부분에는 키 또한 포함됩니다. 그러다보니 부모님들께서 키가 작으면 아이의 키 성장에 많은 걱정을 하십니다. 우리 아이가 키가 작은게 부모 탓 아닐까 하는 생각 때문입니다. 유전은 키 성장 전체에서 23% 정도만 ..
성장호르몬 분비를 촉진시키기 위해 할 수 있는 일은 -성장호르몬 촉진 방법- 키가 안 크는 이유를 나열해보면 정말 여러가지가 있습니다. 들어도 무슨 말인지 모르는 성장부진 원인들도 많이 있습니다. 그 안에서 모든 성장부진 원인을 해결하는데 성장호르몬 촉진이 적용되는 건 아니겠지만, 그래도 키 성장 관리라고 하면 으레 성장호르몬 분비를 왕성하게 하는 걸 떠올립니다. 우리 아이들 밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어날 수 있도록 수면습관을 형성하는 이유가 뭘까요? 키 잘 크라고, 성장호르몬 잘 분비되라고 그럽니다. 가정에서도 아이가 왜 일찍 자야하냐고 물어보면, 밤에 일찍 자야 성장호르몬이 잘 분비되어 키가 쑥쑥 큰다고 아이들에게 설명해주기도 합니다. 키가 잘 크기 위해서 갖춰져야할 여러 성장환경 중 성장호르몬..
초등학교 때 하면 좋은 키크는방법 3가지 -초등학생 키성장관리- 키 성장관리를 집중적으로 해야하는 시기가 있다면 바로 초등학교 때라고 할 수 있습니다. 사춘기 이전 초등학교 시기를 키 성장의 골든타임이라고 할 만큼 이 때 키 성장관리에 집중하고 키를 키우는데 노력해야 합니다. 키가 잘 자라는 시기이기도 하면서 사춘기 이후 키 성장세가 둔화되기 때문에 그 전에 미리 키를 키울 수 있는 최적의 타이밍이기 때문입니다. 키성장골든타임이나 다른 이유를 떠나서라도 초등학생 자녀를 둔 부모님들이라면 이 때 성장관리에 많은 관심을 보이십니다. 아이들이 해가 다르게 쑥쑥 커가는게 눈으로 보이기 때문이기도 하며, 특히나 초등학교 입학하게 되면 또래 아이들과 체격 차이가 나는 걸 눈으로 확인하게 되기 때문에 더욱이 자연스럽..
성장클리닉 하이키의 3STEP 성장치료 프로그램-3STEP 성장 프로그램- 성장기 아이의 키가 크기 위해서 해야할 일은 무엇이 있을까요? 좋은 음식, 꾸준한 운동, 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 등 우리가 잘 아는 생활 환경 조성이 먼저 떠오르곤 합니다. 하지만 나름 다들 잘 지키고 있다 생각하니 '키크는약' 같은 것에 눈길이 가기 마련입니다. 그러다보면 성장치료나 성장관리를 비롯해 성장클리닉에서 해주는 일이 단지 '키크는약' 추천 정도라고 생각하기도 합니다. 그리고 마치 그것만 있으면 모든 문제가 해결될 것처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 실제로 키 성장 치료는 더 체계적인 구성을 갖추고 있습니다. 하이키한의원 3STEP 성장치료 프로그램 성장클리닉 하이키한의원에서는 3단계로 구성된 성장치료 프로그램을 ..
2019 초등학교 입학을 앞두고 해야할 성장관리-초등학생 성장관리 준비- 어느새 2018년도 절반 이상을 지났습니다. 아이들의 여름방학은 끝났고 무더위도 한풀 꺾이는 것 같습니다. 추석도 눈 앞으로 온 걸 보면 아무래도 정말 2018년도 이제 지나가나봅니다. 초등학교를 다니는 아이들은 한 학년 올라갈 준비를 하게 됩니다. 그리고 유치원이나 어린이집에 다니는, 2019년도에 초등학교에 입학하는 아이들도 초등학생이 될 준비를 하게 됩니다. 초등학교에 가면 아무래도 아이의 생활이 많이 달라지게 됩니다. 아침부터 엄마 품을 벗어나 선생님과 친구들하고 지내는 거야 같을 순 있겠지만, 아무래도 학교는 정해진 수업시간에 앉아서 수업을 듣는 것을 시작으로 정해진 규칙과 규율을 따라야하는 점이 있죠. 아이는 학교에서 사..
초등학생 키 성장을 위한 최적의 타이밍과 방법-초등학생 성장관리- 초등학생 때 아이들 키가 참 많이 큽니다. 초등학교 입학할 땐 기념사진 찍을 때 손에 쥐어준 꽃다발에 온 몸이 가려질 정도였던 우리 아이가 졸업할 때 쯤 되면 그 작았던 모습은 온데간데 없습니다. 초등학교를 다니는 초등학생 아이들은 1년에 평균 5~6cm 정도씩 키가 자랍니다. 편차가 존재하지만 일반적으로 이 정도 크는 걸 정상적이라고 봅니다. 만약 4cm 아래로 키가 자란다면 성장부진이 아닌지 의심해보고 검사를 해보는 게 좋습니다. 그렇다면 이처럼 매년 쑥쑥 키가 잘 자라는 초등학생 시기 키 성장 방법은 어떤게 있을까요? 1. 사춘기 전에 관리를 시작하자 초등학생의 성장기 터닝포인트는 역시나 사춘기입니다. 많은 것이 달라집니다. 이차성징..
여름방학 우리 아이 키 성장 방법은-성장클리닉 성장관리법- 여름방학이 시작됩니다. 학기가 대부분 마무리 되어 가고 있고, 가정에서도 실제적인 여름방학 계획을 짜는 시기입니다. 요즘은 여름방학 숙제도 많이 줄어드는 편이라 남는 시간을 어떻게 활용할 지가 역시나 관건이라 할 수 있습니다. 학교 숙제가 줄어도 여름방학에 해야할 건 많습니다. 여전히 공부도 해야하고, 또 평소에 하지 못했던 일들도 해야합니다. 여행이나 견학이나, 운동 등이 있겠죠. 그리고 한 가지 더 신경 쓰이는 게 바로 '키 성장'입니다. 여름방학 동안 왕창 키를 키워놓고 2학기를 맞이하자는 의미는 아닙니다. 한 달 정도되는 짧은 여름 방학 동안 5~6cm 키가 자란다는 건 그 누구도 기대하지 않겠죠. 그래도 우리 아이가 올해의 절반이 넘게 ..
당연히 클 줄 알았던 자녀 키. 150cm, 160cm 될 수도-생각보다 먼 평균키- 우리 딸, 아들의 키는 얼마나 자라게 될까요? 딸은 엄마 키는 넘고, 아들은 아빠 키를 넘을거라 확신하시나요? 평균키는 물론 TV속 연예인, 아이돌, 모델 같은 팔다리 길쭉길쭉 잘 자랄거라는 보장이 있나요? 아들은 당연히 170cm는 넘을 거라 생각하고, 딸은 당연히 160cm가 넘을 거라 생각할 수 있겠지만 우리가 바라는 만큼 아이들의 키가 쭉쭉 원활히 자라지만은 않습니다. 각종 성장부진 원인들이 우리 아이들의 키 성장을 방해하죠. 남자아이 키우는 부모님 입장에서 우리 아들 키가 160대, 특히 160cm 초반이 될 거란 생각을 하시는 부모님은 거의 없을 거라 생각합니다. 그걸 목표로 잡는 부모님도 없을터구요. 여자아..
여름방학 성장클리닉 성장관리 시작하기-짧은 여름방학 활용하기- 아이들의 기말고사가 조만간 마무리 됩니다. 기말고사가 끝나고 얼마 지나지 않아 여름방학이 시작되죠. 여름방학은 겨울방학에 비하면 굉장히 짧은 편이지만 재정비를 통해 남은 하반기를 맞이할 수 있단 점에서 굉장히 소중한 시간입니다. 여름방학에 성장클리닉에 많은 아이들이 키 성장을 위해 방문합니다. 학교, 학원으로 이어지는 바쁜 일정 속에서 마음은 한 번쯤 성장검사를 받고 싶었지만 하지 못했는데, 잠깐 여유가 생기는 만큼 서둘러서 성장검사를 받으려는 발걸음이 이어집니다. 지난 겨울 그리고 봄을 지나며 아이들은 많이 자랐습니다. 그 동안 얼마나 잘 자랐는 지 중간 점검을 하는 시기가 여름방학입니다. 때론 원하는 만큼 키가 안 자랐거나 걱정되는 수준으..