하이키한의원

꼭 지켜야할 중학생 키크는 법은?-중학생 성장관리- 성장기에 성장관리가 최종키에 어떤 영향을 주는지 모르는 사람은 없습니다. 그런데 성장관리의 중요성을 잘 알면서도 막상 키 성장의 당사자인 아이들은 본인의 키 성장에 큰 관심이 없는 경우가 많습니다. 특히 나이가 어릴 수록 애초에 키 성장관리에 대한 인지 자체가 부족하여, 스스로 한다기보단 부모님의 케어가 대부분인 경우가 많습니다. 그런데 성장관리를 스스로 관심을 갖고 실천하는 시기가 옵니다. 바로 중학교 시기입니다. 사춘기가 시작되고 외모에 대한 관심이 급격히 증가하면서 성장관리에 관심을 갖게 됩니다. 이미 학교에서도 키가 크고 작은 건 굉장히 중요한 대화 이슈고, 또 스스로도 크게 의식하는 외모 영역 중 하나입니다. 그래서 스스로 성장관리를 해보려고 ..

초등학생 성장관리에 스마트폰 사용 습관도 포함되는 이유-스마트폰과 성장문제- 예전에 아이들이 작은 사건만 만들어도 부모님들께서 '컴퓨터 오래해서 그래'라고 하셨던 때가 있습니다. 오래 사용하는 것에 대해 격렬하게 경계하던 시기가 있었습니다. 요즘도 마찬가지이기는 하지만, 컴퓨터가 이제는 가정에 TV있는 것처럼 당연히 있어야하는 물건이 되었고, 또 공부하고 일하는데 있어서 없어선 안될 존재가 되었습니다. 요즘에 그 수난을 이어받은게 바로 스마트폰입니다. 건강프로그램에 정말 단골로 등장하는게 바로 스마트폰입니다. 예전에는 자세 비뚤어진다고 말했다면, 요즘은 콕 찝어서 거북목 생긴다고들 말합니다. 블루라이트로 문제가 되니까 스마트폰 자체에 나이트모드가 탑재되기도 합니다. 그만큼 우리 일상에 너무나도 깊게 파고..

성장부진, 성조숙증 모두를 위한 소아비만 관리-성장문제를 일으키는 비만- 키 클 땐 그저 잘 먹어야한다고들 주변에서 이야기합니다. 입 짧고 밥 안 먹는 아이보다는 잘 먹는 아이가 더 보기 좋은게 부모님들의 공통된 시선이 아닐까 합니다. 그런데 잘 먹는다는게 모호합니다. 그저 많이만 먹으면 기특한걸까요? 뭘 먹는지는 상관하지 않고 일단 양을 채워넣는게 잘 먹는걸까요? 이 질문에 대해 우리는 조금 더 명확한 대답을 내려야할 필요가 있습니다. 성장기에 성장부진, 성조숙증과 같은 성장문제를 논할 때 항상 등장하는 게 바로 소아비만 입니다. 소아비만 뿐 아니라 성인들 비만도 어떤 건강 이야기를 하더라도 등장합니다. 그만큼 비만은 남녀노소 상관없이 신체 건강에 위협을 주게 됩니다. 특히 성장기에는 키 성장에 부정적..

현재 목표로 하는 예상키는 몇 cm인가요? -최종키를 키우려면?- 아이가 태어나면 부모님들께서는 아이의 미래를 그려보곤 합니다. 우리 아이는 커서 무엇이 될까, 또는 무엇이 되었으면 좋겠다는 등 각자의 바람과 희망을 담곤 합니다. 그건 직업도 있고 방향성 있는 삶일 수도 있습니다. 그런 여러 바람들 가운데 아이의 성장, 그 중에서도 '키' 또한 바람과 목표를 갖는 요소가 되곤 합니다. 키가 우리 인생의 전부는 아닙니다. 무조건이란 말이 어울리지 않는 게 바로 키 입니다. 크면 좋지만 그렇다고 꼭 커야만 되는 건 아닙니다. 하지만 그런 생각도 듭니다. 키가 중요하진 않지만 우리 아이는 컸으면, 넉넉했으면 하는 마음이 생깁니다. 어차피 우리 아이에게 성장기회가 주어졌다면 나 때와는 다른 더 나은 성장관리를 ..

아이는 부모의 거울, 성장환경 조성의 중요성-부모님의 성장환경 조성- 아이는 부모의 거울이라는 말이 있습니다. 부모님의 말 한마디, 행동 하나하나가 아이들에게 영향을 줍니다. 그래서 아이를 키우는 부모님들은 아이들에게 모범이 될 수 있도록 자기 스스로를 되돌아보고 조심하려 노력합니다. 하지만 아이와 어른은 생활 패턴 자체가 다르기 때문에 모든 면을 전부 신경쓰기란 쉽지 않습니다. 성장기 아이들의 성장환경은 중요합니다. 아이들은 먹고 자고, 움직이고 공부하고, 여기에 대화를 하고 사람과 어울리는 것을 포함해 자신의 의사를 밝히거나 혹은 참는 법까지 다양한 행동양식을 배우게됩니다. 그리고 당연히 이러한 생활 양식은 부모님을 통해서 배우게 됩니다. 설령 부모님이 이러한 것들을 하나하나 알려주지 않았더라도 아이..

성장기 가정환경이 불러오는 나비효과-성장환경조성 중요성- 작은 나비의 날개짓이 날씨의 변화를 일으킨다는 뜻을 가진 '나비효과'. 전혀 생각지 못한 작은 사건, 변화가 거대한 결과를 가져올 때 사용하는 말입니다. 우리는 나비효과에 대한 예시를 경제, 정치, 역사 등을 통해 자주 접해왔습니다. 꼭 큰 범주에서만 바라보지 않더라도 우리 일상에서도 사소했던 선택과 행동이 예상과 다른 결과를 가져올 때에도 나비효과를 떠올려볼 수 있습니다. 그래서 오늘 이야기해볼 것이 바로 성장기 아이들의 가정환경이 어떤 결과를 가져오는 지 입니다. 예를 들어보자면, 성장기 아이들에게 스마트폰은 안 좋습니다. 아이뿐만이 아니라 어른들에게도 각종 부작용을 발생시킵니다. 블루라이트로 인한 안건강 약화, 거북목 증후군 발생 등등 우리 ..

키는 유전인가요? 핵심은 성장환경 조성-키와 유전의 관계- 성인이 되고 나를 꾸며보기 위해 옷을 사고 신발을 사다보면 이런 생각이 들곤 합니다. '조금만 키가 더 컸으면 좋았을텐데'. 그리고 자신이 더 키가 클 순 없었던 걸까 뒤돌아보게 됩니다. 그리고 이내 부모님의 키를 생각하고 단념하는 경우가 의외로 많습니다. 이러한 생각은 나이 불문 꽤 넓게 자리잡힌 인식입니다. 키는 부모님으로부터 오롯이 유전된다고 생각하곤 합니다. 키는 유전 영향을 받습니다. 부모님에게서 다양한 신체 정보를 물려 받듯 키와 관련된 정보도 물려받게 됩니다. 그러나 전문가들은 말합니다. 키 성장에 있어서 유전은 23%정도만 차지하고 후천적 환경요인이 77%차지한다고 말입니다. 이 말만 들으면 일반적으로는 의아할 수 있습니다. 그렇다..