하이키한의원

성조숙증 관리 중 신경써야할 음식과 식습관 -성호르몬 자극하는 음식은- 성장기 아이들은 뭐든 잘 먹어야 합니다. 편식은 아이들의 성장에도 좋지 않을 뿐더러 앞으로의 식습관 형성에도 걸림돌이 될 수 있습니다. 그런데 편식을 하면 안된다고 해서 무조건 모든지 다 먹어야하고, 좋다는 건 꼭 먹어야하는 건 아닙니다. 잘못된 식습관을 경계해야지, 아이가 못 먹거나 먹으면 안되는 것까지 먹어선 안됩니다. 성조숙증 관리 중인 아이들의 경우 음식 관리가 의외로 중요합니다. 음식을 통해서도 성호르몬 분비에 변화가 나타날 수 있기 때문입니다. 그리고 잘못된 식습관도 성조숙증에 영향을 줄 수 있습니다. 성조숙증 뿐 아니라 성장문제를 경험하고 있는 아이라면 성장환경이라는 큰 틀에서 음식 선택도 다시 한 번 개선해야할 필요가 ..

성조숙증 관리 중 성호르몬 분비 자극하는 음식은? -성조숙증 음식 관리 방법- 성조숙증은 아이의 사춘기가 과도하게 일찍 시작되어 최종키가 작아지는 문제를 말합니다. 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 사춘기 발달이 시작되는 경우를 성조숙증이라고 합니다. 이렇게 사춘기가 빨리 시작되면 성장판이 일찍 닫히고 성장마감 시기도 앞당겨져 최종키가 작아질 우려가 있습니다. 저신장의 원인 중 하나인 성조숙증은 성호르몬 분비 변화로 인해 나타납니다. 성호르몬 분비가 어린 나이에 일찍 활성화되면서 이른 사춘기 발달이 나타나 생기는 문제입니다. 그리고 이 성호르몬 분비를 자극하는 여러 요인들이 존재하는데, 그 중에 하나가 바로 음식입니다. 음식 하나 먹는 것만으로 없던 성조숙증이 갑자기 생기거나 하지는 않지만, 성..

키크는 음식 그리고 성조숙증에 안 좋은 음식-성장기 음식 선택- 매일 하루 세끼 먹는 음식은 우리 건강에 지대한 영향을 주게 됩니다. 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 건강도 유지하고 삶의 활력도 생깁니다. 제대로 먹지 못하면 신체 건강은 물론 정서적으로도 피폐해지기 때문에 매일 먹는 음식은 정말 중요하며, 언제나 깊게 생각하고 관리해야할 부분 중 하나입니다. 특히 성장기 아이들은 더욱 더 음식 관리가 중요합니다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 신체 발달, 키 성장에 영향을 주기 때문입니다. 성인들은 에너지 보충과 건강 유지를 위해서 음식을 가려먹는다면, 아이들은 여기에 '성장'이라는 추가 목표가 있습니다. 그래서 더 잘 선택하고 잘 먹어야 합니다. 키 성장기에는 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질, 비타민..

성조숙증에좋은음식 골라먹고 싶다면-성조숙증을 위한 음식관리- 우리 애들 건강을 챙겨야겠다는 생각이 들때면 먼저 떠오르는게 '음식'입니다. 아무래도 입으로 들어가는 게 건강하고 알차야 건강과 성장에 도움이 될 거란 생각 때문입니다. 실제로 아이들의 성장에 음식은 강조해도 지나치지 않을 만큼 중요하죠. 키가 크기 위해선 '우유'를 챙겨줘야겠다, 비타민 보충을 위해 '과일'을 챙겨줘야겠다는 식으로 우리는 목적을 위해 음식을 선택합니다. 그렇다면 성조숙증 예방을 위해, 성조숙증에좋은음식을 골라 먹고 싶다면 어떤 것들을 선택해야할까요? 성조숙증에좋은음식 알아보기 1. 율무 율무는 성호르몬 분비 조절에 도움이 되는 식품이라 알려져 있습니다. 그리고 율무 자체가 영양소가 풍부해 신진대사를 원활하게 하는데 도움을 줍니..

성조숙증 발견 후 몸에 좋은 음식만 찾는다면-정말로 필요한 대처는- 요즘은 몸이 좀 이상하다 싶으면 일단 검색을 해봅니다. 친구들 톡방에 신체 이상증후를 말하기도 합니다. 그러다보면 주제는 어느새 몸에 좋은 음식으로 귀결됩니다. 사실 답은 병원에가서 검사를 받아보는 게 최고지만, 이상하게도 몸에 좋은 음식만 찾고 있습니다. 아이들 성장, 성조숙증도 비슷합니다. 아이에게 성조숙증 증상, 빠른 사춘기 증상이 나타나면 일단 원인과 증상을 막 검색하기 시작합니다. 위험한 건지 아닌 지 알아보고픈 마음이야 당연한데, 어째서인지 여전히 성조숙증에 좋은 음식을 찾고 있습니다. 건강에 이상이 생기면 걱정이 앞섭니다. 증폭되는 불안이 해소되었으면 좋겠습니다. 그러다보니 듣고픈 말이 나올 때까지 계속 물어보고 찾아봅니다...

성조숙증 음식에서도 영향을 받는다면-성장기 식단관리- 매일 삼시세끼 챙겨주느라 힘들었던 방학이 끝나고 개학을 하면서 그나마 아이의 점심은 급식으로 대체할 수 있어서 숨 한 번 돌리는 요즘입니다. 하지만 매일 아침과 저녁에 우리 아이에게 줄 새롭고 건강하고 맛있는 식단을 짤 생각을 하면 영양사 선생님들의 식단표 구성은 존경스러울 뿐입니다. 성장기 아이가 튼튼하고 무럭무럭 자라기 위해선 고른 영양 섭취가 중요합니다. 아이가 먹는 한 끼 식사가 곧 아이의 뼈와 살이 되는 만큼 부모님들은 음식에 더욱 신경쓰기 마련입니다. 예전에는 많이 먹는 것이 건강의 상징이었다면 요즘은 '어떻게' 먹는 것이 더 중요합니다. 부모님들이 성장기 아이를 키울 때 걱정되는 것이 하나 있습니다. 바로 성조숙증입니다. 아이의 사춘기 시..