하이키한의원

탄산음료 좋아하고 운동 싫어하는 아이의 키 성장은?-성장환경과 키 성장- 키 성장 정보에서 음식이랑 운동을 이야기하면 진부할 수 있습니다. 항상 듣는 이야기고 중요한 걸 모르는 사람은 없기 때문입니다. 하지만 언제나 강조해도 지나치지 않는게 키 성장 음식과 운동입니다. 생각보다 막연하게 좋다, 안좋다를 판단하기도 하고, 또 좋은 방법과 안 좋은 방법에 대한 이해도 때론 어긋나있기 때문입니다. 탄산음료는 아이들 키 성장에 좋지 않습니다. 과도하게 많이 들어있는 설탕 그리고 카페인이 문제가 됩니다. 하지만 아이들은 탄산음료를 좋아합니다. 그리고 학년이 올라갈수록 에너지드링크에 의외로 많이 의존을 합니다. 의존을 한다기보단 의식적으로 사먹기도 합니다. 그런데 이런 음료 선택이 이어질 수록 소아비만 문제는 증가..

갈증나는 여름, 다이어트콜라는 살 안찔까-인공감미료의 늪- 무더위가 지속되는 여름철에는 시원한 음료가 생각납니다. 갈증 해소에는 물 만큼 좋은 게 없으나, 편의점에서 자판기 앞에서 우린 고민하게 됩니다. 옆에 시원하고 톡쏘는 콜라를 비롯한 탄산음료가 즐비하기 때문이죠. 하지만 탄산음료 선택하기가 망설여집니다. 아무래도 살 때문이죠. 살 찔까봐 콜라, 사이다는 선뜻 선택하지 못합니다. 그런데 그 옆에서 매혹적으로 자신을 어필하는 한 친구가 있습니다. 바로 다이어트 콜라죠. 제로 칼로리, 제로 콜라, 무설탕, 다이어트 콜라 등등 이건 먹어도 살은 커녕 오히려 살이 빠질 것 같은 기분이 드는 음료들이 시중에 존재합니다. 설탕 대신 인공감미료를 사용해 단맛은 나지만 당류는 0g이라 살이 안찐다는 이미지를 가진 ..

탄산음료와 비만 그리고 갑작스런 성조숙증-비만관리와 성조숙증- 날씨가 따뜻해지고 혹은 조금 더 지나 더운 여름이 되면 아이들과의 외출에서 꼭 줄다리기를 하게 되는 시점이 있습니다. 목이 마르다는 아이와 편의점이나 슈퍼마켓에 가면 단돈 1천원짜리 음료수에 신경전을 벌이게 됩니다. 아이들은 콜라, 사이다 같은 탄산음료를 사달라고 하고 부모님은 이를 저지하려는 팽팽한 입장차이를 보이게 됩니다. 탄산음료를 못 먹게 하려는 이유는 간단합니다. 살이 찌고 이가 썩는다는 오랜 전통처럼 내려오는 말 한마디 때문입니다. 실제로 탄산음료 때문에 아이들은 비만에 노출되고 충치에 노출되게 됩니다. 하지만 이미 한 번 맛본 아이의 입맛은 여전히 탄산음료를 찾곤 합니다. 탄산음료와 비만 그리고 갑작스런 성조숙증이라 하면 이야기의..