하이키한의원

성장부진이 의심될 때 해야할 대처법 -성장부진을 극복하려면- 매 순간마다 아이의 키에 대해 걱정할 수는 없지만, 몇몇 상황에서 아이 키 성장 고민이 증폭되곤 합니다. 예를 들면 초등학교 입학식이나 운동회 아니면 일상에서 아이가 친구들하고 같이 있을 때와 같은 상황에서 말입니다. 말 그대로 비교가 될 때 키 성장 고민은 커집니다. 또래 아이들보면 우리 아이도 저 정도는 키가 커야할 것 같은데 유독 왜소해보입니다. 성장부진의 기준을 딱히 모르더라도 눈으로 확인 가능한게 우리 아이 성장 상태입니다. 특히 또래 친구들과 비교해보면 확연히 티가 납니다. 여기에 아이 부모님들끼리 대화하면서 성장 정보 공유하면 더욱이 확신이 들곤 합니다. 성장부진의 기준 -매년 4cm 이하로 크는 경우 -평균키에서 10cm 이상 작..

남자아이 성조숙증은 왜 관리해야할까? -남아성조숙증의 문제점은- 성별 상관없이 우리 아이는 건강하고 잘 컸으면 하는 마음이야 당연히 있지만, 그럼에도 불구하고 아들들은 조금 더 키 성장이나 체격적인 조건에서 월등했으면 하는게 부모님 마음입니다. 외모적인 부분도 있고 또 건강이라는 측면에서 그리고 남자아이들이 겪게 될 여러 사회에서 밀리지 않으려면 기본적으로 '피지컬'이 필요하다고 느끼기 때문입니다. 그래서 남자아이들 키울 때 먹는 것부터 굉장히 많이 신경 쓰고 일부러 시간 빼서 운동도 시키려고 합니다. 잘 먹고 잘 움직이면 아이의 성장에 당연히 이로운 것은 맞습니다. 그런데 아이의 성장이 이렇게 쉽게만 이뤄진다면 정말 다행이겠으나 그렇지 않은 경우가 있습니다. 뒤늦게 성조숙증 클리닉을 방문하는 케이스가 ..

성장기 키크는데 필요한 비타민은 무엇일까 -성장기 영양섭취- 성장기에는 고른 영양 섭취가 중요합니다. 키가 자라고 신체가 발달하기 위해서는 여러 재료가 필요하고 우리 아이들은 먹는 음식을 통해 이 성장 재료를 획득하게 됩니다. 그래서 골고루 먹는 걸 강조하고, 또 성장기 아이들의 식단관리를 성인들과 구분하기도 합니다. 그만큼 성장기에 먹는 음식은 여러가지 의미로 중요합니다. 그렇게 성장기 영양섭취에 신경쓰다보면 자연스럽게 영양제나 보조식품 등에 눈이 가기 마련입니다. 아이 키우는 집에 가보면 알록달록 아이들 취향의 영양제부터 식품이 한가득이 있습니다. 성분을 따져보기보다는 아이들 키 성장에 좋다고 하니까 이것저것 추가하다보니 많아진 경우가 많습니다. 그런데 무작정 영양제나 보조식품을 추가하는건 오히려 키..

초등학생 성장통은 키크는 긍정적인 신호? -성장기 성장통의 의미- 성장기에 있는 초등학생 아이들, 그보다 더 어린 미취학 아동들이 때론 밤에 다리가 아프다고 잠에 못 들고 부모님을 깨우는 경우가 있습니다. 소풍을 갔다왔거나 안하던 운동을 했다거나 하는 날에는 활동이 많아서 다리가 아픈가보다 하기도 합니다. 하지만 꼭 그런 원인이 없더라도 다리가 아프다고 하는 경우가 있는데, 이 때 우리는 성장통이 아닐까 추측해보게 됩니다. 성장통은 만 3세에서 12세 사이 아이들에게 보통 나타나곤 합니다. 주로 발생하는 부위는 무릎 뒤쪽이나 허벅지 그리고 정강이, 발목, 손목 등의 부위입니다. 아이들이 막연하게 다리가 아프다고 말하니 우리 아이가 키가 크려고 그러나보다 하곤 합니다. 성장통은 키 성장의 신호로 보는 경우..

키 작은 남자아이, 사춘기까지 기다리면 안되는 이유 -남자 성장부진 해결은- 요즘은 이런 이야기를 해도 크게 공감을 안하실 수도 있겠지만, 예전에는 키가 작은 남자아이들에게 항상 하는 이야기가 '남자는 나중에라도 큰다', '네 삼촌은 군대가서도 컸다' 등이었습니다. 아들 성장 고민에 대해 조금이라도 내비치기만 하면 나중에 알아서 다 클텐데 벌써부터 유난이라고 하기도 했었습니다. 그런데 그게 아니죠. 유난이 아니라 정확한 고민이었고 걱정이었고 키 성장 관리 시작을 위한 훌륭한 신호였습니다. 부모님께서 이상하다 여기는 그 '느낌'이 틀리지 않았다는 겁니다. 지금부터라도 뭔가를 해야할 것 같은데, 나중으로 미뤘다가 안 크면 뒤가 없는데 등등의 생각들이 합리적이라는 겁니다. 키 작은 남자아이, 키 작은 우리 아..

초등학교 때 하면 좋은 키크는방법 3가지 -초등학생 키성장관리- 키 성장관리를 집중적으로 해야하는 시기가 있다면 바로 초등학교 때라고 할 수 있습니다. 사춘기 이전 초등학교 시기를 키 성장의 골든타임이라고 할 만큼 이 때 키 성장관리에 집중하고 키를 키우는데 노력해야 합니다. 키가 잘 자라는 시기이기도 하면서 사춘기 이후 키 성장세가 둔화되기 때문에 그 전에 미리 키를 키울 수 있는 최적의 타이밍이기 때문입니다. 키성장골든타임이나 다른 이유를 떠나서라도 초등학생 자녀를 둔 부모님들이라면 이 때 성장관리에 많은 관심을 보이십니다. 아이들이 해가 다르게 쑥쑥 커가는게 눈으로 보이기 때문이기도 하며, 특히나 초등학교 입학하게 되면 또래 아이들과 체격 차이가 나는 걸 눈으로 확인하게 되기 때문에 더욱이 자연스럽..

나중에 키 큰다는 말, 고등학교 가서도 키 큰다는 말-키 성장의 타이밍- 어른들이 보통 그런 이야기를 합니다. '알아서 되는 거 하나 없다'고 말이죠. 내 눈에는 자동으로 이뤄진 일들 같지만 실제로는 보이지 않는 노력이 굉장히 많이 투입된 경우가 많습니다. 대부분의 일들이 그렇죠. 키도 비슷합니다. 아니 조금 더 넓혀서 '성장'이 그렇습니다. 다른 건 다 잠시 내려놓고 내가 자라온 시간만을 떠올리면, 난 내 스스로 잘 자라온 것 같습니다. 누가 내 팔다리 잡아당겨서 늘려놓은 것도 아니고, 시간 지나니 이렇게 큰 것만 같습니다. 그러다보니 '아이들 알아서 자란다', '나중에 키 다 자란다' 이런 말도 나오곤 합니다. 그런데 부모가 되면, 이런말 다 거짓말이란걸 알게 됩니다. 아이 한 명에게 투입되는 노력,..

벌써 다음 학년? 초등학생 키크는방법 점검-초등학생 키크는 방법- 추석 지나고 나니 지난 더위가 거짓말 같을 정도로 시원한 날이 이어지고 있습니다. 오히려 밤에는 추워서 창문을 닫아야할 정도로 날씨가 풀렸습니다. 그만큼 2018년도 한 해가 저물어가고 있다는 뜻이기도 합니다. 새학년된지 얼마 안 된 것 같은데, 벌써 내년을 그리고 또다시 새학년을 눈 앞에 두게 되었습니다. 아이들이야 다가올 겨울방학이나 크리스마스에 벌써 마음이 들뜰지 모르겠지만, 부모님들 입장에선 순식간에 지나가는 시간이 야속하기만 합니다. 지금 필요한 성장관리는? 특히 지난 2018년도의 우리 아이 성장기를 되짚어보면 아쉬움이 많이 남습니다. 나름 올해는 더 신경쓰려고 했었는데, 키크는방법을 계속해서 강구하고 실천한다는 게 여간 힘든 ..

미래 내 키를 바꾸는 방법, 키 크는 법은 뭘까-미래를 바꾸는 키크는법- 나는 몇 cm까지 키가 자랄까요? 어떻게 추측할 수 있을까요? 아마 간단하게는 부모님 키를 기준으로 나도 저만큼 크겠구나 예상하는 것에서부터 시작해서, 예상키 측정하기 등을 통해 자신의 유전적 예상키를 확인해보기도 할겁니다. 2018/07/23 - 우리 아이 최종 예상키 자가진단법 알아보기 최종키를 결정할 때 유전적 요인은 전체의 23%정도 밖에 되지 않는다고 합니다. 후천적 영향이 77%를 차지할 만큼 성장관리 여부에 따라 키는 달라지게 됩니다. 즉 미래 예상키를 확인했을 때 생각보다 낮더라도 절대 포기할 이유가 없다는 뜻입니다. 하지만 반대로 예상키가 크게 나왔더라고 하더라도 마냥 안심할 수 없습니다. 보통 후천적 영향 77%를..

달라진 성장관리, 요즘 아이들 키 크는 비법은-성장관리의 변화- 키에 대해 관심이 있든 혹은 없든 간에 아이를 키울 때 '성장'은 하나의 성취감으로 다가옵니다. 부모님들이 아이를 키우면서 느끼는 뿌듯함에는 여러가지 상황이 있겠지만, 아이가 신체적으로 자랄 때 그리고 이 변화가 확연하게 느껴질 때 뿌듯함을 느낍니다. 아이가 잘 자라서 느끼는 뿌듯함은 세대가 달라져도 똑같지만, 아이를 '잘' 자라게 하는 방법은 세대마다 조금씩 달라지고 있습니다. 과거에는 못 먹어서 못 컸다는 이야기 정말 많았습니다. 하지만 지금은 다르죠. 아이들 오히려 잘 먹어서 비만이 되기도 하고 성장부진 겪기도 합니다. 식습관 하나조차도 이렇게 상황이 뒤집혔죠. 요즘아이들 키크는비법, 예전하고는 또 다릅니다. 예전에는 아이들 키 잘 안..