하이키한의원

조숙한 아이가 걱정일 때 해야할 일은 무엇일까-이른 변화가 걱정될 땐- 아이들은 아이다워야 한다는 말, 때로는 남의 이야기였으면 하는 경우도 있습니다. 너무 천방지축이고 산만해보이는 우리 아이를 보면 어른스럽고 차분한, 흔히 말해 조숙한 아이들이 부럽기도 합니다. 그런데 아이들 키우면서, 더 나아가선 우리 삶을 살면서 그 시기에 그 자리에 맞는 흐름을 유지하는 게 얼마나 중요한지 깨닫곤 합니다. 어른스러운 아이, 진중하고 차분한 아이라고 하면 부모님들의 이상과도 같을겁니다. 그런데 이런 차분함이 단지 성격 때문이 아니라 어떤 변화 때문이라면 이야기는 달라집니다. 만약 아이가 사춘기가 일찍 와서 또래 아이들과 생각 차이가 나고 그로 인해 다른 친구들의 말과 행동이 어린애 같아 보여 그 사이에서 과묵한 거라..

되돌릴 수 없는 성장기, 제대로 선택해야할 성장관리-지금 필요한 성장관리는- 성장기는 인생에 한 번 뿐입니다. 성장기가 하루이틀에 끝나는게 아니라 십수년에 걸쳐 진행되기 때문에 단 한 번뿐이라고 말하는게 너무 과장된 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 성장기가 정말 막연하게 길다면 그 누구도 키 성장 문제로 고민하고 후회하지 않았을겁니다. 성장기회가 충분히 있었는데 난 어릴 때 뭐한걸까 라며 후회하는 모습 전혀 어색하지 않습니다. 성장기는 되돌릴 수 없습니다. 그래서 한 번 뿐입니다. 그 시기가 정말 중요합니다. 키 성장이 하루아침에 만들어지는게 아니라 장기간에 걸쳐 차곡차곡 과정을 누적시켜 결과를 만들어내는 것인 만큼 매일매일이 성장기회입니다. 주어진 매일매일의 성장기회를 어떻게 활용하느냐에 따라 최종키..

예상키 검사 결과가 달라지는 이유는-성장지표의 변화- 요즘은 아이들 건강검진 받으면서 성장 관련 검사도 함께 다 받곤 합니다. 그리고 조금 더 신경 써서 성장클리닉에서 주기적으로 성장검사 받고 성장관리 받는 아이들도 많습니다. 성장기는 단 한 번 뿐이고, 성장 가능성을 갖고 있는 우리 아이의 성장기를 최대한 활용하고자 부모님들께서 노력을 아끼지 않습니다. 그리고 성장검사 받다보면 '예상키'라는 걸 받게 됩니다. 여러가지 아이의 성장 지표를 확인하여 아이의 최종키를 추측해보게 됩니다. 이 때 예상키가 크게 나오면 굉장히 기쁘지만 작게 나오면 걱정은 커집니다. 하지만 이내 의사 선생님들께서 예상키는 어디까지나 추측이며, 아이의 성장환경과 관리 여부에 따라 최종키 결과는 달라진다는 말씀을 해주시곤 합니다. 예..

시기 따로 없이 필요할 때 해야하는 성장검사-성장검사는 언제?- 성장검사는 언제 해야할까요? 일단 성장검사는 어떤 경우에 해야하는 건지 생각해봐야 합니다. 성장검사라고 하면 키 성장에 정말 큰 문제가 있거나 우리 아이가 지금 당장이라도 병원에 뛰쳐가야할 것 같은 이상이 있을 때 하는 일이라 생각하고 계시진 않나요? 성장검사는 아이들 클 때 주기적으로 언제라도 하는 검사입니다. 우리 아이들 매년 검진 받고 예방접종 받곤 합니다. 이 때 키도 재고 몸무게도 재고 시간 여유되면 성장판검사도 하고 알러지 검사도 하는 등의 과정이 성장검사입니다. 엄청나게 대단한 문제를 심각하게 검사하는게 성장검사가 아니라, 우리 아이 잘 크고 있나 객관적인 지표를 살피는게 곧 성장검사입니다. 그래서 성장검사는 시기를 따져가며 받..

키 작아서 성장판 문제 있을까 걱정일 때 필요한 건-성장부진에 필요한 대처- 요즘 아이들은 다 키도 크고 모델 같다고 말하곤 합니다. 정말로 요즘 아이들은 TV속 연예인들처럼 다들 쭉쭉 팔다리도 길고 멋지게 잘 꾸미고 다닙니다. 예전 우리 세대랑은 또 다른 느낌입니다. 언제 이렇게 우리 나라 평균키가 커졌지 싶은 마음이 들기도 하는데, 실제로는 그다지 변한 건 없습니다. 여전히 작은 아이들은 작고 평균키도 비슷비슷한 수준을 유지하고 있습니다. 아이들 성장 트랜드라고 한다면 일찍 크고 일찍 멈춘다는 점입니다. 그래서 요즘 더 성조숙증에 대해 많이들 관심을 갖는데, 여하간 일찍 많이 자라서 일시적으로 세대간 평균키가 완전히 달라진 것처럼 보일 뿐 여전히 남자는 대략 173cm, 여자는 161cm 정도입니다...

중학생과 고등학생의 키 더크는 성장관리 방법은-사춘기 성장관리- 키 고민이 가장 커지는 시기, 부모님이 아니라 아이 스스로 키 고민을 하는 시기는 바로 중·고등학교 때입니다. 초등학생 때까지는 아이 스스로 성장관리에 관심을 갖고 행동하기는 어렵습니다. 하지만 사춘기가 진행되고 자신의 외모에 관심이 많아지게 되면 키 성장 고민이 급격히 증가합니다. 그러다보면 걱정부터 앞섭니다. 객관적으로 봐도 앞으로 남은 성장기는 지나온 성장기와 비교하면 한없이 부족해보이기 때문입니다. 게다가 초등학교 때는 1년에 5cm씩은 자랐던 것 같은데 중학교 와서부터는 그만큼 안 자라는 것 같고, 언제부턴가 옷이랑 신발 사이즈가 고정되어간다는 느낌이 들었기 때문입니다. 하지만 키는 더 크고 싶습니다. 이런 중학생, 고등학생 친구들..

평균키 이상으로 크려면 성조숙증 꼭 챙겨야합니다-성조숙증 예방해야하는 이유- 우리 아이는 몇 cm까지 키가 컸으면 하시나요? 상한치는 사람들마다 다르겠지만 하한치는 아마 비슷할거라 생각합니다. 적어도 우리 아이는 평균키 이상은 컸으면 하는게 최소한의 바람입니다. 그래도 나름 성장관리하고 신경쓰는데 평균은 가야하지 않나 싶은게 우리 부모님들의 솔직한 마음입니다. 육아를 하다보면 공감하시겠지만 시간이 지날수록 점점 아이 최종키에 대한 목표나 기대가 줄어듭니다. 막 태어났을 때는 모델, 연예인들처럼 컸으면 좋겠다 했는데, 어느순간 아빠 엄마 키는 넘었으면 하는 소박한(?) 바람을 하고 있는 모습을 발견합니다. 그만큼 아이들 키 성장이 마음처럼 쉽게 이뤄지지 않는다는 겁니다. 성장관리는 굉장히 중요한데 조금은 ..

초등학생 평균키와 평균몸무게 확인하고 성장계획짜기-우리 아이 성장은 어디에?- 아이들의 성장에는 흐름이라는게 있습니다. 우리 아이들 태어나면 산부인과에서 몸무게부터 키, 머리둘레 등등 이곳저곳 재보고 체크하며 아이의 성장 상태를 확인합니다. 그리고 커가면서 시기마다 아이가 잘 자라고 있는지 계속해서 검사합니다. 아이가 자기 몸 하나 가누기 힘들 땐 이런 미세한 성장 차이에도 굉장히 민감하게 느끼곤 하는데, 막상 아이가 좀 크고 나면 의외로 '그런가보다' 하는 경우가 있습니다. 성장기 끝날 때까지 우리 아이들의 성장흐름은 계속 지켜봐야 합니다. 특히 키 성장의 기반을 만드는 초등학교 시기는 더욱더 신경써야 합니다. 이 때 성장 문제가 있다면, 또래 친구들과 너무나도 다른 성장흐름을 갖고 있다면 한 번은 되..

청소년 키 성장에 필요한 음식 섭취 팁-성장기 영양섭취- 우리 몸 건강 관리에서 음식 섭취는 가장 기본 중 기본이라 할 수 있습니다. 우리가 매일 먹는 음식이 곧 우리 몸에 즉각적으로 그리고 지속적으로 영향을 주기 때문에 건강을 위해서 음식 섭취를 슬기롭게 해야할 필요가 있습니다. 그리고 성장기 아이들은 건강 + 성장이라는 목표를 달성하기 위해 더욱이 음식 섭취를 잘 해야 합니다. 성장기에는 여러 영양소가 필요합니다. 우린 보통 키 성장하면 먼저 '칼슘'을 떠올립니다. 칼슘은 키 성장기에 정말 빼놓을 수 없는 영양소이기는 하나, 칼슘 하나만으로 아이의 성장이 결정되지 않습니다. 키라는 건 단지 뼈만 자라는게 아니며, 근육을 비롯한 각종 신체 기관이 함께 자라야하는 만큼 여러 영양소가 필요합니다. 청소년들..

성장기 면역력 관리가 더욱 중요해진 지금 해야할 일-성장기 면역력 관리- 환절기가 되면 면역력의 중요성에 대해 이야기가 서서히 나오곤 합니다. 그런데 올해는 이 '면역력'이 최대 화두가 되었습니다. 코로나 19 사태로 인해 면역력에 대한 사회적 관심이 커지면서 개인 위생 관리와 면역력 강화에 대한 이야기가 연일 이어지고 있습니다. 감염질환, 환절기 잔병치레는 면역력과 많은 연관이 있습니다. 특히 성장기 아이들은 면역력이 약한 경우가 많고, 또 더욱이 신체가 성장하는 시기에 발생하는 건강 문제는 곧 신체 성장 문제로 이어지기 때문에 더욱이 주의를 하고 관리가 필요합니다. 야외활동이 제한되고 실내활동이 많아지면서 아이들의 활동량도 줄어들고 생활 습관도 틀어지는 경우가 생기고 있습니다. 일반적인 방학이었다면 ..