하이키한의원

미래 내 키를 바꾸는 방법, 키 크는 법은 뭘까-미래를 바꾸는 키크는법- 나는 몇 cm까지 키가 자랄까요? 어떻게 추측할 수 있을까요? 아마 간단하게는 부모님 키를 기준으로 나도 저만큼 크겠구나 예상하는 것에서부터 시작해서, 예상키 측정하기 등을 통해 자신의 유전적 예상키를 확인해보기도 할겁니다. 2018/07/23 - 우리 아이 최종 예상키 자가진단법 알아보기 최종키를 결정할 때 유전적 요인은 전체의 23%정도 밖에 되지 않는다고 합니다. 후천적 영향이 77%를 차지할 만큼 성장관리 여부에 따라 키는 달라지게 됩니다. 즉 미래 예상키를 확인했을 때 생각보다 낮더라도 절대 포기할 이유가 없다는 뜻입니다. 하지만 반대로 예상키가 크게 나왔더라고 하더라도 마냥 안심할 수 없습니다. 보통 후천적 영향 77%를..

폭풍 성장을 위한 키크는방법 팁 BEST3-성장기 성장관리법- 키가 한참 자랄 땐 목표치만큼 키가 자라는 것도 하나의 성취감으로 다가오곤 합니다. 키가 원하는 만큼 혹은 그 이상으로 자라면 그 결과 뿐 아니라 지나온 과정의 수고와 노력도 보상받는 것 같기 때문이죠. 성장기를 직접 경험하고 있는 아이들, 그리고 아이들을 바라보는 부모님이라면 누구라도 키크는 방법에 관심이 많습니다. 말 그대로 '폭풍성장'을 바라게 됩니다. 그렇다면 키크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 사실 해야할 일은 정말 많고, 아이의 체질이나 성향 그리고 가정환경 및 생활환경에 따라 그 가짓수와 종류는 천차만별이겠지만 공통적으로 중요한 것들이 있습니다. 1. 식습관 당연히 잘 먹어야 합니다. 그런데 잘 먹는다는 말도 사람들마다 다르게..

키크는방법은 아주 작은 차이로 시작한다-키를 크게 만드는 노력- 서양 속담 중에는 '마지막 지푸라기가 낙타의 등을 부러뜨린다' 라는 말이 있습니다. 아무리 낙타가 튼튼해 짐을 많이 실을 수 있더라도 결국 임계점이 있다는 의미로, 일반적으로 '한계'나 '성공'을 표현할 때 사용하곤 합니다. 키크는방법, 하루 아침에 이뤄지지 않습니다. 그 어떤 좋은 방법도 단 하루만에 아이의 키를 몇cm씩 키워주진 못합니다. 꾸준해야하고 계속된 노력이 필요하죠. 그리고 장기전입니다. 하지만 우리는 잘 모릅니다. 지금의 아주 작은 노력의 추가가 바로 낙타의 등을 부러뜨리는 '임계점'인지를 말이죠. 그런가보다, 그런가보다 하면서 우리는 한계를 뚫지 못하는 경우가 꽤 많습니다. 반대로 괜찮겠지하는 마음이 누적되다보면 일이 터지기..

초등학생 키 성장을 위한 최적의 타이밍과 방법-초등학생 성장관리- 초등학생 때 아이들 키가 참 많이 큽니다. 초등학교 입학할 땐 기념사진 찍을 때 손에 쥐어준 꽃다발에 온 몸이 가려질 정도였던 우리 아이가 졸업할 때 쯤 되면 그 작았던 모습은 온데간데 없습니다. 초등학교를 다니는 초등학생 아이들은 1년에 평균 5~6cm 정도씩 키가 자랍니다. 편차가 존재하지만 일반적으로 이 정도 크는 걸 정상적이라고 봅니다. 만약 4cm 아래로 키가 자란다면 성장부진이 아닌지 의심해보고 검사를 해보는 게 좋습니다. 그렇다면 이처럼 매년 쑥쑥 키가 잘 자라는 초등학생 시기 키 성장 방법은 어떤게 있을까요? 1. 사춘기 전에 관리를 시작하자 초등학생의 성장기 터닝포인트는 역시나 사춘기입니다. 많은 것이 달라집니다. 이차성징..

우리 아들 딸, 연예인처럼 키 크는 방법은?-성장 진단과 성장 관리- 아이돌과 아이돌 연습생들의 활약이 유독 돋보이는 요즘입니다. 대세를 이루는 TV 프로그램이나 컨텐츠에서도 아이돌의 비중은 압도적입니다. 빌보드 차트에도 오르는 BTS와 같은 아이돌들을 보면 문화의 힘이 얼마나 강력한 지 잘 알 수 있습니다. 자녀를 키우는 부모님들은 그런 아이돌 친구들을 보며 '뭘 먹고 저렇게 쭉쭉 잘 큰걸까?'라는 생각을 한 번쯤은 해보시지 않았을까 싶습니다. 정말 채널채널마다 각각 다른 연예인들이 쏟아지는데 다들 키도 크고 얼굴도 작고 멋지니까요. 우리 아들 딸들이 꼭 연예인이 되야할 이유는 없겠지만, 크고 멋진 키를 갖게 하고픈 건 당연한 마음일 겁니다. 특히나 주변 아이들, TV속 연예인 등 눈에 보이는 모두가 ..

키크는 방법에 들어가야할 '디지털 다이어트'-스마트기기 의존 줄이기- 1995년 이후에 태어난 19세 미만의 청소년들을 'Z세대'라고 부릅니다. 이 세대의 특징은 연일 뉴스에서 이야기하는 것과 같이, 디지털 세상에서 소통하고 콘텐츠를 소비하는 것에 굉장히 익숙하고 그 주체가 되기도 합니다. 최신 문물에 아이들이 익숙해지고 이를 잘 활용한다면 너무나도 좋은 현상이지만, 여기에는 문제점도 발생하고 있습니다. 키 크는 방법과 디지털 다이어트, 소아비만을 위한 다이어트면 몰라도 디지털 다이어트가 키 성장과 어떤 연관이 있을까 의문이 들기도 합니다. 그리고 이보다 앞서 디지털 다이어트란 게 무슨 소리인가 싶기도 합니다. 말 그대로 스마트폰에 의존하여 사소한 일들도 기억을 못하고 긴 글은 읽을 엄두도 나지 않고, ..

성장판이 닫혀도 키 크는 방법을 찾는 순간-성장관리 시기의 중요성- 키와 성장판의 관계는 아이의 부모님 뿐 아니라 키가 자라는 아이 스스로도 잘 알고 있는 내용입니다. 성장판이 열려있어야 키가 자랄 수 있으며, 성장판이 닫히면 성장기가 마감된다는 것은 상식적으로 알고 있는 부분이기도 합니다. 그런데 키 성장 고민 이야기를 듣다보면 꼭 나오는 것 중 하나가 바로 '성장판이 닫혀도 키 크는 방법이 있다' 입니다. 성장판이 열려있다는 것, 즉 성장판 연골이 계속해서 증식과 분열을 거듭해 뼈가 자라고 키가 자라는 환경이 조성되었다는 걸 의미합니다. 출생부터 25년 남짓해서 거의 모든 뼈가 완성이 된다고 합니다. 평생 키가 자라는 사람이 없듯 성장판이 닫히면 키 성장은 거의 변동이 없게 됩니다. 그러나 성장판이 ..

키 크는 방법 알아도 어려운 이유-성장관리 동기부여- 학교에서 문학 작품, 수학 공식은 알려줘도 키 크는 방법은 따로 알려주지 않습니다. 키는 적당히 잘 먹고 잘 자면 알아서 큰다는 인식이 여전히 넓게 퍼져있고, 키 성장은 가정에서 책임져야할 일이라고 생각해서일지도 모릅니다. 학교에서 해줄 수 있는 것은 고른 영양을 담은 급식 식단과 교육 편성에 맞는 체육 수업이 전부인 것만 같아 보입니다. 키가 크고 싶은 아이들, 자녀의 키를 키우고 싶은 부모님들은 스스로 키 크는 방법을 찾아보게 됩니다. 학교에서 꼭 알려주지 않더라도 요즘은 인터넷을 통해 다양한 정보를 얻을 수 있습니다. 워낙 정보도 많고 또 개개인이 공유하는 노하우도 많기 때문에 오히려 몰라서 못하기보단 뭘 해야할 지 선택하지 못하는 경우가 더 많..

어린이 키크는 방법 Yes or No 알아보기-어린이 성장기 관리법- 아이와 함께 해온 시간이 얼마나 지났는 지 문득 깨닫게 해주는 것이 두 가지 있습니다. 바로 '나이'와 '키'입니다. 시간이 흐름에 따라 아이는 나이 숫자는 하나씩 올라가고, 눈에 보이는 변화로는 키 성장이 나타나게 됩니다. 키에 대한 바람, 욕심이 없더라도 아이가 잘 크고 있는 지 확인하는 의미에서 어린이 키는 하나의 지표이자 목표가 되곤 합니다. 키가 제대로 자라지 않는다는 것은 아이의 성장기에 어떤 문제가 발생했음을 의심해볼 수 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 반대로 키가 잘 자란다는 것은 아이의 성장 환경이 올바르게 갖춰져 있다고 해석해 볼 수 있습니다. 언제나 좋은 것만 해준다고 생각했는데, 막상 키 성장이 더디거나 또래와 ..

하이키한의원에서 소개하는 키크는 방법-성장기 키크는 법- 어릴 때 남들보다 키가 크면 놀림을 받기도 합니다. 그런데 이상하게도 성인이 된 후에 키가 크면 부러움의 대상이 됩니다. 성인이 되었을 때 자신이 갖게된 최종적인 키가 어느 정도냐에 따라서 알게 모르게 삶에 영향을 받습니다. 흔히들 키는 '경쟁력'이라고 말하는데, 이 말이 절대적이진 않더라도 어른들의 입장에서 지금껏 경험해온 것들을 되짚어보면 아주 틀린 말은 아니라는 걸 공감하게 됩니다. 어른이 되면 어릴 때 조금 더 잘 먹고 더 일찍 자고 더 운동해서 키를 키웠으면 어땠을까 하는 생각을 하곤 합니다. 하지만 막상 키가 크는 당시인 어린 시절에는 이러한 생각을 하지 못합니다. 키가 크는 시기와 키 성장의 필요를 느끼는 시기가 일치하지 않곤 합니다...