하이키한의원

폭풍 성장을 위한 키크는방법 팁 BEST3-성장기 성장관리법- 키가 한참 자랄 땐 목표치만큼 키가 자라는 것도 하나의 성취감으로 다가오곤 합니다. 키가 원하는 만큼 혹은 그 이상으로 자라면 그 결과 뿐 아니라 지나온 과정의 수고와 노력도 보상받는 것 같기 때문이죠. 성장기를 직접 경험하고 있는 아이들, 그리고 아이들을 바라보는 부모님이라면 누구라도 키크는 방법에 관심이 많습니다. 말 그대로 '폭풍성장'을 바라게 됩니다. 그렇다면 키크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 사실 해야할 일은 정말 많고, 아이의 체질이나 성향 그리고 가정환경 및 생활환경에 따라 그 가짓수와 종류는 천차만별이겠지만 공통적으로 중요한 것들이 있습니다. 1. 식습관 당연히 잘 먹어야 합니다. 그런데 잘 먹는다는 말도 사람들마다 다르게..

매년 받는 신체검사 기록에서 키, 어떻게 달라지고 있나요?-성장 추세 확인하기- 학교에서 매년 신체검사를 진행합니다. 키도 재고 몸무게도 재고 시력검사도 합니다. 가장 기본적인 아이의 성장상태를 신체검사를 통해서 확인할 수 있습니다. 물론 집에서도 키도 재고 몸무게도 재봅니다. 아이 있는 집이라면 벽 한켠에 펜으로 그은 가로줄과 그 옆에 숫자를 적어둔 흔적이 있기 마련이죠. 몸무게도 집에 있는 체중계로 재보곤 합니다. 근데 혹시 지금 우리 아이 키가 몇 cm구나만 살펴보고 계시진 않나요? 오늘 이야기하고자 하는건 연 단위로 아이가 몇cm씩 자라느냐 입니다. 단지 키의 절대치가 아닌 '성장세'를 이야기하고자 합니다. 초등학생 아이들은 1년에 평균 5~6cm씩 자란다고 합니다. 4cm 아래로 자라면 성장부진..

키크는방법은 아주 작은 차이로 시작한다-키를 크게 만드는 노력- 서양 속담 중에는 '마지막 지푸라기가 낙타의 등을 부러뜨린다' 라는 말이 있습니다. 아무리 낙타가 튼튼해 짐을 많이 실을 수 있더라도 결국 임계점이 있다는 의미로, 일반적으로 '한계'나 '성공'을 표현할 때 사용하곤 합니다. 키크는방법, 하루 아침에 이뤄지지 않습니다. 그 어떤 좋은 방법도 단 하루만에 아이의 키를 몇cm씩 키워주진 못합니다. 꾸준해야하고 계속된 노력이 필요하죠. 그리고 장기전입니다. 하지만 우리는 잘 모릅니다. 지금의 아주 작은 노력의 추가가 바로 낙타의 등을 부러뜨리는 '임계점'인지를 말이죠. 그런가보다, 그런가보다 하면서 우리는 한계를 뚫지 못하는 경우가 꽤 많습니다. 반대로 괜찮겠지하는 마음이 누적되다보면 일이 터지기..

초등학생 1년에 키 몇 cm씩 자라야 잘 크는걸까-초등학생 성장 상태- 키 성장기에는 '급성장기'가 존재합니다. 아이가 태어나고 만 4세 정도까진 신체 발달이 급격하게 이뤄집니다. 팔뚝보다 작았던 아기가 어느새 100cm가 넘는 키로 자랍니다. 그리고 사춘기가 시작되고 2차 급성장기를 맞이합니다. 이때도 2년 정도 동안 15~20cm 정도 키가 자랍니다. 엄마보다 작았던 아들들이 사춘기 시작되고 얼마지나지 않아 엄마키를 훌쩍 넘기는 경우 많이 보셨을 겁니다. 그게 바로 2차 급성장기의 변화입니다. 급성장기라고 표현하는 이유가 다 있습니다. 이 때는 일반적인 시기보다 월등하게 키가 자라기 때문입니다. 하지만 1차, 2차라고 나뉘는 걸 보면 그 시기가 정해져있고 한정적이란 걸 우린 쉽게 유추할 수 있습니다...

남자아이 키크는 시기에 해야하는 성장관리-키크는 시기와 성장관리- 아이가 태어난 후 부터 중, 고등학생 때까지 계속 키가 자랍니다. 경우에 따라선 그 이후에도 자라는 경우도 있고, 이보다 더 빨리 키 성장이 멈추는 경우도 있습니다. 그 끝이 언제든 간에 우리 아이는 계속해서 자랍니다. 하지만 눈에 밟힙니다. 키 성장이 멈추는 시점이 말이죠. 가능하면 늦게까지 컸으면 합니다. 이 마음 속에는 '우리 아이 키가 컸으면' 하는 근본적인 바람이 담겨있습니다. 그러나 내 마음처럼 아이의 성장기가 흘러가진 않습니다. 엄마, 아빠에게 우리 아들의 키는 민감합니다. 남자아이는 여자아이에 비해 키크는 시기가 조금 더 여유가 있다고는 하지만, 다른 애들 쭉쭉 키가 자랄 때 우리 아이만 키가 작으면 걱정되는 건 당연합니다...

가족들의 고민이 되는 저신장, 키작은아이를 위해-어린이키성장을 위한 방법- 아이가 키가 작은 건 고민일까요 혹은 유난일까요. 예전에는 애들은 알아서 자라는데 괜히 부모님이 조급해한다는 시선도 있었지만 요즘은 아니죠. 저신장, 키작은 아이는 부모님부터 조부모님 그리고 지도 선생님들까지도 함께 고민하는 문제입니다. 하이키한의원에서 얼마 전 다녀온 아름다운가게의 나눔행사인 '맛있는 방학, 쿡방'에서는 지역아동센터 선생님들의 공통된 지도 고민이 있었습니다. 바로 아이들의 '키'였습니다. 저신장, 왜소증 등등 또래보다 확연하게 키도 몸집도 작은 아이는 지켜보는 입장에선 고민이 됩니다. 부모님도 그렇고 선생님도 아이의 키성장부진은 눈에 밟히는 존재입니다. 그래서 키 안 자라는 아이의 문제를 해결하고자 방법을 모색해..

당연히 클 줄 알았던 자녀 키. 150cm, 160cm 될 수도-생각보다 먼 평균키- 우리 딸, 아들의 키는 얼마나 자라게 될까요? 딸은 엄마 키는 넘고, 아들은 아빠 키를 넘을거라 확신하시나요? 평균키는 물론 TV속 연예인, 아이돌, 모델 같은 팔다리 길쭉길쭉 잘 자랄거라는 보장이 있나요? 아들은 당연히 170cm는 넘을 거라 생각하고, 딸은 당연히 160cm가 넘을 거라 생각할 수 있겠지만 우리가 바라는 만큼 아이들의 키가 쭉쭉 원활히 자라지만은 않습니다. 각종 성장부진 원인들이 우리 아이들의 키 성장을 방해하죠. 남자아이 키우는 부모님 입장에서 우리 아들 키가 160대, 특히 160cm 초반이 될 거란 생각을 하시는 부모님은 거의 없을 거라 생각합니다. 그걸 목표로 잡는 부모님도 없을터구요. 여자아..

운동선수, 축구선수 되고픈 우리 아이 키 성장관리-장래희망을 위한 성장관리- 운동선수는 언제나 초등학생 장래희망에 빠지지 않고 등장하는 직업군입니다. TV나 인터넷 등을 통해 접하는 운동선수들의 활약, 직접 경기장에서 경기를 관람하며 이 장래희망을 동경하게 됩니다. 부모님들도 아이들의 이런 꿈을 키워주고자 갖가지로 애를 쓰곤 합니다. 요즘 러시아 월드컵이 진행되면서 축구선수에 대한 관심도 증가합니다. 운동선수를 희망하는 아이들 중에서 유럽 리그를 뛰는 우리 선수들을 동경하며 꿈을 키워가는 경우도 많을 거라 생각됩니다. 특히나 축구는 해외리그에서도 우리 선수들의 경쟁력이 확인된 만큼 더 선호하는 종목이 되기도 했습니다. 운동선수, 축구선수가 되기 위해서 아이들 열심히 훈련하고 연습합니다. 축구 교실도 나가..

어린이한의원에서 성장검사로 키 크기-성장검사로 키 성장관리- 결혼 하기 전에는 지하철이나 버스, 엘리베이터 등에서 낯선 사람들에게 말을 걸 일이 전혀 없었죠. 오히려 말을 거는 게 더 수상하고 이상한 일이니까요. 그런데 결혼하고 아이가 생기면 사람이 달라집니다. 특히 우리 아이와 비슷한 나이대 아이와 함께 있는 부모들하고는 초면에도 선뜻 말을 걸곤 하죠. 아이가 생기면 온 관심이 아이에게 쏠립니다. 그러다보니 밖에서 마주치는 전혀 모르는 아이 부모들과도 쉽게 이야기를 주고 받습니다. 그 근간에는 당연히 아이가 존재하고, 우리 아이뿐이 아닌 다른 아이의 발육상태나 성장 정도를 파악하며 조금 더 현실의 정보를 얻고 싶어함이 아닐까 싶습니다. 하여간 어린이 키 성장은 육아에 있어 주된 관심사입니다. 키 안자라..

다리길이가 길어지고 키크기 위한 방법은-키가 크기 위해 해야할 것- 평소에는 의식하지 않더라도 어느 순간 '롱다리', '숏다리' 등의 말이 들리기 시작하면 으레 우리 친구들은 서로 다리 길이를 비교하며 장난을 치기 시작합니다. 다리 길이에서 시작된 자존심 대결은 앉은 키와 머리 크기로까지 이어지며 서로 물러섬 없는 팽팽한 긴장감을 유지합니다. 키크기 위한 방법을 찾고 의식할 때 보통 신장의 절대 수치만 보는 경우가 많습니다. 그런데 어느 순간 다리길이도 의식하게 되죠. 특히나 키가 그렇게 크지 않음에도 비율이 좋아서 키가 커보이는 사람들, 연예인들을 볼 때 더욱 그렇게 됩니다. 다리길이가 더 길어지고 키가 더 크기 위해선 어떤 노력이 필요할까요? 올바른 자세 교정 자세가 구부정하고 잘못된 자세를 유지하면..