하이키한의원

성장판이 닫혀도 키 크는 방법을 찾는 순간-성장관리 시기의 중요성- 키와 성장판의 관계는 아이의 부모님 뿐 아니라 키가 자라는 아이 스스로도 잘 알고 있는 내용입니다. 성장판이 열려있어야 키가 자랄 수 있으며, 성장판이 닫히면 성장기가 마감된다는 것은 상식적으로 알고 있는 부분이기도 합니다. 그런데 키 성장 고민 이야기를 듣다보면 꼭 나오는 것 중 하나가 바로 '성장판이 닫혀도 키 크는 방법이 있다' 입니다. 성장판이 열려있다는 것, 즉 성장판 연골이 계속해서 증식과 분열을 거듭해 뼈가 자라고 키가 자라는 환경이 조성되었다는 걸 의미합니다. 출생부터 25년 남짓해서 거의 모든 뼈가 완성이 된다고 합니다. 평생 키가 자라는 사람이 없듯 성장판이 닫히면 키 성장은 거의 변동이 없게 됩니다. 그러나 성장판이 ..

성장판 확인법 언제 닫히는 지 체크!-사춘기와 성장판- 아이들이 등교할 때 학교까지 데려다주는 부모님들 많이 계십니다. 그리고 학교나 학원이 끝날 때 기다렸다가 데리고 가는 부모님들도 많이 계시죠. 아이를 보낼 때 그리고 맞이할 때 웃는 얼굴을 보여주지만 그 이후 생각에 잠기는 경우가 있습니다. 바로 아이의 키 때문입니다. 또래에 비해 키가 작은 것 같다는 생각이 문득 들 때가 있습니다. 앞서 말한 상황처럼 등하교길 또래 아이들 속 우리 아이의 모습을 봤을 때 특히 이런 고민이 뼈저리게 사무칩니다. 또래 아이들은 무럭무럭 자라는 것 같은데, 왜 우리 아이는 키가 작을까. 일부러 키 클 걸 예상하고 옷이나 교복도 한 치수 크게 샀는데, 여전히 아빠옷 입은 것만 같아보이는 건 왤까. 성장판 확인법 당연히 관..

키가 크기 위해 해야할 일-성장기 생활습관- 첫인상을 설명할 때 키는 자주 등장하는 지표 중 하나입니다. 그 사람의 내면이 더욱이 중요하겠지만 속을 알기 위해선 조금 더 시간이 필요합니다. 잠깐의 마주침에서 그 사람을 판단해야한다면 당연히 외적요인으로 여러가지 특성을 유추하게 될 것 입니다. 꼭 의도가 담겨있지 않더라도 우리는 습관적으로 첫인상에서 키를 중요하게 바라봅니다. 키가 크면 이미지 상승에 도움이 됩니다. 그렇다고 키가 작으면 이미지가 하락한다는 의미는 아닙니다. 키가 크면 조금 더 플러스 효과가 있다고 보는 편입니다. 특별히 섭식장애가 있다거나 너무 마른 체형이 아니라면 키가 크면 건강해보이는 이미지를 갖게 됩니다. 어린 친구들이 원하는 '핏'도 잘 살릴 수 있어서 외모적으로도 플러스 요인이 ..

새학기 스마트폰, PC 전자기기 선물, 사용 규칙도 함께-성장기 스마트기기 과몰입- 새학기가 되면 올 한 해 열심히 공부하고 건강하게 지내라는 의미로 선물을 해주곤 합니다. 시기와 학년에 맞는 의미있는 선물을 많이 해주곤 했었는데, 언제부턴가 스마트폰이나 노트북 그리고 태블릿PC와 같은 전자기기가 남녀노소 모두 선호하는 새학기 선물이 되었습니다. 가격 측면을 떠나서 다른 선물들에 비해 활용 범위가 넓은 만큼 주는 사람도 나름의 의미를 부여하기 좋은 선물 리스트이기는 합니다. 스마트폰, PC와 같은 전자기기가 실제로 학생들에게 필요합니다. 뉴스에서는 계속해서 코딩 교육 이야기가 나오고 있고, 사회에서도 웬만한 업무는 컴퓨터를 활용하다보니 미리 이러한 기기들에 친숙해지는 것이 나쁘다고 볼 수는 없을 것 입니..

어린이 한의원이 키 성장과 무슨 관계가 있을까-어린이 한의원과 성장관리- 감기에 걸리면 동네 내과를 가고, 뼈를 다쳤으면 동네 정형외과를 갑니다. 이가 썩었거나 스케일링을 받아야한 다면 동네 치과를 방문합니다. 우리는 어떤 질병이나 문제가 발생했을 때 이를 해결해줄 수 있는 병원을 찾습니다. 그런데 어떤 질환들은 성인과 어린이를 구분 짓곤 합니다. 소아과가 따로 있고, 여러 질병들에 소아나 어린이를 붙여서 특정 연령대를 위한 진료를 하는 병원이 있습니다. 그리고 이번에 이야기하는 한의원 또한 어린이 한의원이라는 말을 한 번쯤은 들어보셨으리라 생각합니다. 한의원, 보약 하면 어른들의 전유물일 것만 같은데, 아이들을 위한 한의원이 따로 있다니 생소할 수도 있습니다. 아이들이 유독 고생하는 질병이 있기도 하고..

이번 새학기는 달라져야할 키 성장관리-새학기 성장관리- 새학기가 되면 새로운 반에서 새로운 친구들과 함께 1년동안 학교 생활을 하게 됩니다. 우리 아이들, 처음에는 새로운 반이 조금 낯설고 어색하지만 이내 또래 친구들과 친해지고 학급에도 익숙해지게 됩니다. 새로운 시작은 언제나 두근거리지만 조금 되짚어보면 매년 반복되는 일이기도 합니다. 처음에는 긴장되고 두근거리지만 이 시기만 넘기면 마음은 편안해지고 익숙해지며 생활이 된다. 이러한 마음가짐을 단지 학교 생활에만 적용하긴 아쉬운 면도 있습니다. 새학기 우리 아이들의 성장관리도 이처럼 또다시 새롭게 그리고 두근거리게, 그러면서도 좋은 습관은 편안하고 익숙하게 유지되야할 것 입니다. 실제로 아이가 새로운 학년이 되고 첫 수업을 듣고 오면 부모님들 중에 친구..

키 성장을 위한 어린이 한약? 음식이 보약이다-성장기 식습관의 중요성- 몸보신을 위해서라면 생태계 교란종들이 오히려 한국 땅에서 멸종 위기에 처하는 아이러니한 상황을 만들 정도로 우리는 몸 건강에 많은 관심을 가지고 있습니다. 어른들의 몸 관리뿐만 아니라 자라나는 어린이들의 건강 관리에서도 이와 같은 열정은 그대로 이어집니다. 흔한 말로 비실거리지 않고 튼튼하고 총명하게 자랄 수 있기를 바라며 각종 영양제, 몸보신 음식, 여기에 한약까지 먹이곤 합니다. 오늘 말하고자 하는 것은 키 성장, 키 크는 음식에 대한 이야기 입니다. 이야기를 들려주는 하이키한의원에서도 아이들의 키 성장을 위한 한약이 있고, 성장 부진을 겪는 아이들에겐 성장 촉진을 위해 권해주기도 합니다. 하지만 그보다 더 강조하는 것이 바로 음..

2018 설날 연휴 아이들을 위한 건강 명절 음식-건강한 명절 음식- 민족 최대의 명절 설날이 이제 얼마 남지 않았습니다. 이미 고향으로 가기 위해 준비하는 집도 있을 것이며, 올 설에는 보너스를 얼마나 받을지 기대하는 사람에서부터 학교 성적이나 취업, 결혼 등 질문 공세에 벌써부터 마음 한 켠이 착잡해오는 사람도 있을 것 입니다. 며칠 되지 않는 설날 연휴라고는 하지만 여러모로 우리에게 많은 영향을 주는 명절인 것만은 분명한 것 같습니다. 아이들은 설날이 기대될 것 입니다. 설날에는 할머니, 할아버지를 비롯한 친척들에게 세배를 하고 세뱃돈을 받을 수도 있고, 또 평소에는 자주 먹지 못했던 맛있는 명절 음식을 원없이 먹을 수 있기 때문입니다. 과거와는 달리 요즘은 평소에도 기름진 음식 등을 다양하게 먹을..

어린이 키크는 방법 Yes or No 알아보기-어린이 성장기 관리법- 아이와 함께 해온 시간이 얼마나 지났는 지 문득 깨닫게 해주는 것이 두 가지 있습니다. 바로 '나이'와 '키'입니다. 시간이 흐름에 따라 아이는 나이 숫자는 하나씩 올라가고, 눈에 보이는 변화로는 키 성장이 나타나게 됩니다. 키에 대한 바람, 욕심이 없더라도 아이가 잘 크고 있는 지 확인하는 의미에서 어린이 키는 하나의 지표이자 목표가 되곤 합니다. 키가 제대로 자라지 않는다는 것은 아이의 성장기에 어떤 문제가 발생했음을 의심해볼 수 있는 상황이라고 할 수 있습니다. 반대로 키가 잘 자란다는 것은 아이의 성장 환경이 올바르게 갖춰져 있다고 해석해 볼 수 있습니다. 언제나 좋은 것만 해준다고 생각했는데, 막상 키 성장이 더디거나 또래와 ..

성장기 균형잡힌 식단엔 칼로리만 따지면 안된다-성장기 식단 구성하기- 내가 먹는 음식은 칼로리를 일일이 전부 따져가며 먹지 않더라도 우리 아이가 먹을 음식은 칼로리도 신경써서 먹이곤 합니다. 칼로리가 높은 음식보다는 낮은 음식을 최대한 주려고 합니다. 그 이유에는 비만을 예방하기 위해서도 있으며, 고칼로리 음식이 우리 몸에 안 좋은 영향을 줄거라는 생각 때문이기도 할 것 입니다. 대부분 잘 알고 있는 고칼로리 음식은 영양이 불균형한 경우가 많기 때문에 아주 틀린 생각도 아닐 것 입니다. 이번 포스팅에서 이야기하고자 하는 것은 건강한 식단, 균형잡힌 식단의 근거가 오로지 칼로리만으로 이뤄지는 것에 대한 위험성입니다. 칼로리는 음식을 선택할 때 하나의 지표가 됩니다. 그 음식이 얼만큼의 열량을 갖고 있는지 ..