하이키한의원

중학생과 고등학생의 키 더크는 성장관리 방법은-사춘기 성장관리- 키 고민이 가장 커지는 시기, 부모님이 아니라 아이 스스로 키 고민을 하는 시기는 바로 중·고등학교 때입니다. 초등학생 때까지는 아이 스스로 성장관리에 관심을 갖고 행동하기는 어렵습니다. 하지만 사춘기가 진행되고 자신의 외모에 관심이 많아지게 되면 키 성장 고민이 급격히 증가합니다. 그러다보면 걱정부터 앞섭니다. 객관적으로 봐도 앞으로 남은 성장기는 지나온 성장기와 비교하면 한없이 부족해보이기 때문입니다. 게다가 초등학교 때는 1년에 5cm씩은 자랐던 것 같은데 중학교 와서부터는 그만큼 안 자라는 것 같고, 언제부턴가 옷이랑 신발 사이즈가 고정되어간다는 느낌이 들었기 때문입니다. 하지만 키는 더 크고 싶습니다. 이런 중학생, 고등학생 친구들..

성장클리닉에서 성장치료 하는 이유는-키 성장 촉진을 위해선- 키가 한창 크는 시기에 있는 아이를 키우다보면 때론 우리 아이도 성장관리를 해줘야하는 거 아닐까 생각을 합니다. 일반적으로 가정에서 하는 음식 관리나 생활 습관 이외에 추가적으로 할 수 있는 성장관리 말입니다. 그래서 이래저래 찾아보면 '성장클리닉'이라는 단어가 눈에 띄는데, 곧바로 성장관리를 마음먹기도 하지만 굳이 성장클리닉까지 가야할까 고민되기도 합니다. 성장클리닉이라고 하면 큰 문제가 있는 아이들만 가는 곳이 아닐까 하는 생각도 들고, 또 성장클리닉 키 성장에 그토록 확실한 도움이 된다면 우리 나라에 키 성장 문제로 고민하는 애는 한 명도 없어야하는 거 아닐까 하는 생각도 듭니다. 굉장히 현실적이고 합리적인 생각입니다. 선택을 하는 부모님..

뼈나이가 너무 앞서갈 때 해야할 성장관리는 -성장판이 빨리 닫힌다면?- 성장판 검사, 뼈나이 검사라고도 합니다. 아이의 실제 나이와 성장판 진행 정도가 언제나 비례하는 건 아니기 때문에 성장기에 뼈나이를 확인해보곤 합니다. 그리고 뼈나이 진행 정도를 통해 아이의 성장 가능성 및 예상키를 측정해보게 됩니다. 뼈나이를 검사해보면 어린 아이들도 있는데 실제 나이보다 많이 진행된 아이들도 있습니다. 그런데 뼈 나이라는게 너무 어려도 문제가 되고 너무 많아도 문제가 됩니다. 너무 어린 경우에는 오히려 키 성장 부진의 모습을 보이기도 합니다. 자라야하는데 안 자라고 있다고 생각하시는게 편하실 것 같습니다. 그리고 많이 진행된 경우는 익히 아시는 것처럼 성장판이 많이 닫힌 상태여서 현재 키가 작다면 앞으로가 걱정되는..

부모 키가 작아서 자녀 키 또한 고민이라면 -우리 아이는 큰 키로 만들려면- 키성장 고민이라는게 밖에서는 '나중에 크겠지'하면서 덤덤한 모습을 보여주면서도 집에와서는 깊게 고민하는 아이 성장 문제 중 하나입니다. 별거 아니겠지 생각해보지만 또 파고들면 파고들수록 막막한게 키 성장 문제이기 때문입니다. 특히나 부모님께서 키가 좀 작다면 더욱이 이 고민은 커지기 마련입니다. 키 성장에 유전은 분명 영향을 줍니다. 아이의 외모, 성격, 취향 등등 부모님과 닮는 부분이 상당히 많습니다. 당연히 그 닮는 부분에는 키 또한 포함됩니다. 그러다보니 부모님들께서 키가 작으면 아이의 키 성장에 많은 걱정을 하십니다. 우리 아이가 키가 작은게 부모 탓 아닐까 하는 생각 때문입니다. 유전은 키 성장 전체에서 23% 정도만 ..

성장기 키크는데 필요한 비타민은 무엇일까 -성장기 영양섭취- 성장기에는 고른 영양 섭취가 중요합니다. 키가 자라고 신체가 발달하기 위해서는 여러 재료가 필요하고 우리 아이들은 먹는 음식을 통해 이 성장 재료를 획득하게 됩니다. 그래서 골고루 먹는 걸 강조하고, 또 성장기 아이들의 식단관리를 성인들과 구분하기도 합니다. 그만큼 성장기에 먹는 음식은 여러가지 의미로 중요합니다. 그렇게 성장기 영양섭취에 신경쓰다보면 자연스럽게 영양제나 보조식품 등에 눈이 가기 마련입니다. 아이 키우는 집에 가보면 알록달록 아이들 취향의 영양제부터 식품이 한가득이 있습니다. 성분을 따져보기보다는 아이들 키 성장에 좋다고 하니까 이것저것 추가하다보니 많아진 경우가 많습니다. 그런데 무작정 영양제나 보조식품을 추가하는건 오히려 키..

초등학생 성장통은 키크는 긍정적인 신호? -성장기 성장통의 의미- 성장기에 있는 초등학생 아이들, 그보다 더 어린 미취학 아동들이 때론 밤에 다리가 아프다고 잠에 못 들고 부모님을 깨우는 경우가 있습니다. 소풍을 갔다왔거나 안하던 운동을 했다거나 하는 날에는 활동이 많아서 다리가 아픈가보다 하기도 합니다. 하지만 꼭 그런 원인이 없더라도 다리가 아프다고 하는 경우가 있는데, 이 때 우리는 성장통이 아닐까 추측해보게 됩니다. 성장통은 만 3세에서 12세 사이 아이들에게 보통 나타나곤 합니다. 주로 발생하는 부위는 무릎 뒤쪽이나 허벅지 그리고 정강이, 발목, 손목 등의 부위입니다. 아이들이 막연하게 다리가 아프다고 말하니 우리 아이가 키가 크려고 그러나보다 하곤 합니다. 성장통은 키 성장의 신호로 보는 경우..

성장호르몬 분비를 촉진시키기 위해 할 수 있는 일은 -성장호르몬 촉진 방법- 키가 안 크는 이유를 나열해보면 정말 여러가지가 있습니다. 들어도 무슨 말인지 모르는 성장부진 원인들도 많이 있습니다. 그 안에서 모든 성장부진 원인을 해결하는데 성장호르몬 촉진이 적용되는 건 아니겠지만, 그래도 키 성장 관리라고 하면 으레 성장호르몬 분비를 왕성하게 하는 걸 떠올립니다. 우리 아이들 밤에 일찍 자고 아침에 일찍 일어날 수 있도록 수면습관을 형성하는 이유가 뭘까요? 키 잘 크라고, 성장호르몬 잘 분비되라고 그럽니다. 가정에서도 아이가 왜 일찍 자야하냐고 물어보면, 밤에 일찍 자야 성장호르몬이 잘 분비되어 키가 쑥쑥 큰다고 아이들에게 설명해주기도 합니다. 키가 잘 크기 위해서 갖춰져야할 여러 성장환경 중 성장호르몬..

'키 크려고 아픈가 보다' 성장통은 긍정적인 신호일까?-성장통이 나타나는 이유- 아이들 어제는 괜찮다가도 오늘은 몸 상태가 이상해지곤 합니다. 아니 어제가 아니라 오늘 아침까지만 해도 쌩쌩하던 아이가 저녁되면 갑자기 어디가 아프다고 합니다. 그런데 보면 꼭 밤에 아프다고 합니다. 지금 당장 어디 데리고 가기도 힘든 이 시각에 말이죠. 키가 한창 자라는 아이들 중 밤이 되면 무릎이랑 발목 부근이 아프다고 하는 경우가 있습니다. 먼저 아이에게 오늘 낮에 뭘 했는 지 물어보는데 아이는 평소랑 비슷하게 지냈다고 말하죠. 왜 그런가 싶다가 떠오르는 게 있습니다. 바로 '성장통'이죠. 키가 자라는 시기인 만큼 키크려고 다리 관절 부근이 아픈가보다 싶습니다. '성장통'이란 단어가 머리를 스치면 오히려 부모님들은 마음..

나중에 키 큰다는 말, 고등학교 가서도 키 큰다는 말-키 성장의 타이밍- 어른들이 보통 그런 이야기를 합니다. '알아서 되는 거 하나 없다'고 말이죠. 내 눈에는 자동으로 이뤄진 일들 같지만 실제로는 보이지 않는 노력이 굉장히 많이 투입된 경우가 많습니다. 대부분의 일들이 그렇죠. 키도 비슷합니다. 아니 조금 더 넓혀서 '성장'이 그렇습니다. 다른 건 다 잠시 내려놓고 내가 자라온 시간만을 떠올리면, 난 내 스스로 잘 자라온 것 같습니다. 누가 내 팔다리 잡아당겨서 늘려놓은 것도 아니고, 시간 지나니 이렇게 큰 것만 같습니다. 그러다보니 '아이들 알아서 자란다', '나중에 키 다 자란다' 이런 말도 나오곤 합니다. 그런데 부모가 되면, 이런말 다 거짓말이란걸 알게 됩니다. 아이 한 명에게 투입되는 노력,..

중학교 1학년이 성장관리하면 키가 몇cm 더 클 수 있죠?-중학생의 키 성장관리- 현재 중학교 1학년 아이들, 이제 얼마 안있으면 중학교 2학년이 됩니다. 초등학생과 중학생의 경계선의 느낌이 강했던 아이들이 이제는 흔히 말하는 '학생' 느낌이 더 짙어지는 시기로 접어들게 됩니다. 중학교 1학년 쯤되면 키를 비롯한 외모에 많은 관심을 갖게 됩니다. 요즘은 아이들이 어릴 때부터 각종 매체를 접하면서 외모에 대해 일찍이 관심을 갖는다고는 하나, 중학교 들어오면 전통적으로(?) 외모에 대한 관심이 부쩍 증가합니다. 바로 사춘기 때문입니다. 중학생 아이들은 사춘기의 한복판에 서있습니다. 이차성징을 경험하고 자신에 대해 그리고 타인에 대해 깊게 탐구하고 생각하는 시기를 겪게 됩니다. 그러다보니 '키'는 비교의 대상..