하이키한의원

개학 전에 시작해야할 청소년 키크는 방법 -오늘부터 시작할 성장관리- 방학이 되면 늦게 자고 늦게 일어나고, 식사 패턴도 틀어지는 경우가 많습니다. 부모님들께서도 그래도 방학이니 아이들 좀 편하게 있으란 마음으로 긴장을 좀 풀어두곤 하십니다. 아이가 정서적으로 스트레스 받지 않고 푹 쉬는 것도 성장에 도움이 되기는 하지만, 이번 겨울방학은 조금 다르지 않을까 생각합니다. 학교 등하교 꾸준히 하고 밖에서 뛰어놀고 이런저런 활동도 하면서 바쁘게 학기를 보낸 아이가 방학을 맞이했다면 좀 풀어질 수도 있습니다. 그런데 지난 2020년 코로나19 이후로는 조금은 흐름이 이상하게 흘러갔습니다. 아이들의 학업이 멈춘건 아니지만, 기존과는 다른 학교 생활을 했습니다. 집에서 온라인 수업을 하기도 하고, 학원도 많이 줄..

새학기 전 겨울방학을 학원에서만 보낸다면-성장기 학업스트레스의 문제점- 시베리아와 맞먹는 추위 속에서도 열기가 가득한 곳이 있습니다. 바로 학원입니다. 비가오고 눈이 내리고 혹한이 와도 학원으로 가는 발걸음은 멈추지 않습니다. 아이들 본인의 의지인지 아닌지는 알 수는 없으나, 아이들의 의무감 또는 아무런 의식없이 학원으로 향하고 있습니다. 겨울방학이지만 여전히 학업스케쥴 속을 벗어나지 못하고 있습니다. 3월에 새학기, 신학기가 시작되기 전에 선행학습을 해두는 것이 아이에게 부담도 덜할 것이며 시간을 아끼는 일이라고 생각될 수 있습니다. 그리고 주변 아이들이 다 학원을 다니는 상황에서 우리 아이만 다니지 않는다면 뒤쳐지는 건 아닐까 싶은 우려도 생기곤 합니다. 현재의 입시 교육에서 학업 성과는 분명 신경써..

초등학생 겨울방학 생활수칙 '잠'-성장기 생활습관- 길었던 한 해가 끝나가고 두근거리는 겨울방학이 시작됩니다. 초등학생들에겐 겨울방학은 여름방학과 비교하면 기간도 길고 추운 날씨를 뚫고 학교를 가지 않아도 되는 생각에, 다양한 겨울 문화 체험 및 액티비티 활동에 신나기만 합니다. 그리고 부모님들에겐 아이의 성장 관리를 본격적으로 진행해보고 싶어지는 시기이기도 합니다. 겨울 그리고 겨울 방학이 되면 아이들의 생활은 새로운 국면을 맞이하게 됩니다. 학교 스케쥴은 사라지고 모든 것을 자율적으로 해야만 합니다. 자율적인 선택을 하다보면 '여유'라는 이름으로 아이들은 학기 중 보다는 느긋 또는 게으른 생활을 하게 됩니다. 이는 어른들의 휴가와도 비슷한 모습입니다. 여유 그리고 자유, 느긋함과 게으름이라는 마음과 ..

초등학교 겨울방학 시작은 키 성장의 시작-겨울방학 성장관리- 초등학교 겨울방학이 시작되면 아이들은 늦잠을 자고 놀 생각에 신이 납니다. 반대로 부모님들은 직장에 출근해있는 동안 아이들을 어떻게 케어해야할 지 걱정이 됩니다. 다가올 하나의 미래에 서로 바라보는 온도차는 확연히 다릅니다. 특히나 주변에서도 여러 매체들에서 겨울방학에 아이 키 성장 관리가 중요하다고 하니 머리는 복잡해져갑니다. 학기 중과 방학에서 차이가 있다면 표면적으로는 등교를 하느냐 마느냐 일 것 입니다. 이 의미는 달리 보자면 방학기간의 스케쥴은 그 누구도 아닌 아이와 부모님 모두가 함께 만들어가야함을 뜻합니다. 어떻게 뜻깊은 방학을 만들지 고민하는 것은 생각해보면 굉장히 행복한 일입니다. 아이에 따라 학교 가는 것이 긴장되기도 하고, ..

겨울방학 동안 키크는 법 '건강관리' 편-성장기 겨울방학 준비법- 아이들에게 있어서 방학 기간은 키가 쑥쑥 자랄 절호의 기회입니다. 학업 스트레스나 부담이 비교적 줄어들면서 아이의 특성에 맞게 성장 스케쥴을 짤 수 있기 때문에 성장기에선 핵심이 되는 시기라고 할 수 있습니다. 특히나 여름방학보다 기간이 길고 학년이 넘어가는 겨울방학은 키가 클 수 있는, 또 키가 커야할 중요한 시기이기에 방학계획을 수립하곤 합니다. 겨울방학은 말 그대로 계절이 겨울인 만큼 추운 날씨 속 활동 제한 및 질병 노출이 큰 시기입니다. 키 성장을 위한 특별한 추가 활동을 하기보다는 기본적인 건강관리가 우선되는 것이 진정한 키크는 법인 계절입니다. 계절에 따라 해가 뜨고 지는 시간이 달라지고 제철 음식이 달라지듯, 우리 아이들의 ..