하이키한의원

조숙하고 또래보다 키 큰 초등학생이 어디가 문제죠?-초등학생 성조숙증- 아이들이 너무 철이 없어서 빨리 철이 들었으면 하는 마음이 있습니다. 어디로 튈 지 모르고 넘치는 에너지를 계속해서 발산하다보니 부모님은 감당하기 힘들기도 합니다. 그러다보면 차분하고 조숙한 다른 아이들이 부럽기도 하죠. 또 그런 애들은 분위기도 다릅니다. 키도 크고 어른스럽다고 할까요. 우리 애도 초등학생이고 그 아이도 초등학생인데 이렇게 차이가 나는지 모르겠습니다. '아이는 아이다워야 한다'는 말이 그다지 공감가지 않는 때이기도 합니다. 그런데 조숙한 아이, 또래보다 유독 성장이 빠른 아이가 꼭 좋은 것만은 아닙니다. 특히 초등학생 저학년에서 이런 현상이 나타나면 그땐 이야기가 달라집니다. 조숙하다는 말, 정말 아이의 성장기가 빠..

다리길이가 길어지고 키크기 위한 방법은-키가 크기 위해 해야할 것- 평소에는 의식하지 않더라도 어느 순간 '롱다리', '숏다리' 등의 말이 들리기 시작하면 으레 우리 친구들은 서로 다리 길이를 비교하며 장난을 치기 시작합니다. 다리 길이에서 시작된 자존심 대결은 앉은 키와 머리 크기로까지 이어지며 서로 물러섬 없는 팽팽한 긴장감을 유지합니다. 키크기 위한 방법을 찾고 의식할 때 보통 신장의 절대 수치만 보는 경우가 많습니다. 그런데 어느 순간 다리길이도 의식하게 되죠. 특히나 키가 그렇게 크지 않음에도 비율이 좋아서 키가 커보이는 사람들, 연예인들을 볼 때 더욱 그렇게 됩니다. 다리길이가 더 길어지고 키가 더 크기 위해선 어떤 노력이 필요할까요? 올바른 자세 교정 자세가 구부정하고 잘못된 자세를 유지하면..

어린이키성장 정보와 방법이 넘치는 건-키 성장 관심 증폭- 당연하고 익숙한 상황을 마주할 때 우린 이상함을 느끼지 못합니다. 예상하지 못하고 갑작스런 상황이 펼쳐질 때 주목을 하곤 하죠. TV를 보면 그런 현상이 두드러집니다. 개그 프로그램은 예상못한 재치가 나올 때 재밌다고 느끼죠. 반면 일상을 담은 육아 프로그램 같은 걸 볼 때면 수긍, 공감 등의 감정이 더 앞섭니다. TV 육아 예능에도 많이 나오는 장면이 있다면, 연예인 부모들의 아이 키 성장 걱정 모습입니다. 간단하게는 우리 아이 키 크기 위해 뭘 해야한다에서부터 직접적으로 운동을 하거나 보양식을 챙겨주는 모습까지 보여주는데, 이 모습을 보며 깜짝놀라거나 반전을 느끼는 분들은 없을 겁니다. 요즘 육아에 있어서 아이 키 성장, 어린이키성장 관리는 ..

사춘기 키 성장에 필요한 영양섭취-키 크는 식습관- 성장기 아이들은 특별히 때를 가리지 않더라도 잘 먹어야 합니다. 여기서 잘 먹는다는 건 키 성장에 도움이 되는 음식과 더불어 건강을 위해 다양한 음식을 적당량 골고루 먹는 걸 말합니다. 음식을 통한 영양분 섭취는 키 성장기에 가장 핵심이 되는 활동인 만큼 신경쓰고 관리해줘야 합니다. 사춘기가 되면 아이들의 신체에는 변화가 나타납니다. 사춘기에는 이차성징을 경험하고 그와 함께 '급성장기'를 맞이하게 됩니다. 본인의 경험 그리고 주변 아이들의 모습만 보더라도 사춘기가 시작되고 나면 급격하게 키가 자라는 걸 알 수 있습니다. 사춘기 이전 초등학생 시기에는 1년에 평균 5~6cm 정도씩 키가 자랍니다. 그러다가 사춘기가 시작되고 2년 정도 사이에 급격하게 키가..

아기, 어린이 성장을 위협하는 '환경호르몬'-심각해진 환경호르몬 노출- 환경호르몬이 위험한 물질인 건 모두가 다 알고 있습니다. 환경호르몬이 어디에서 배출되며 우리 몸에서 어떤 작용을 어떻게 하는지까지는 구체적으로 설명하긴 어려울지라도 그 위험성에 대해 그리고 조심해야한다는 사실 만큼은 확실하게 알고 있습니다. 성조숙증클리닉에서는 아이들의 성조숙증 유발 위험을 상승시키는 환경호르몬 노출을 자제할 수 있도록 권고하고 있습니다. 환경호르몬에 노출되게 되면 우리 아이 신체 내부에서 마치 실제 호르몬인것처럼 환경호르몬이 작용해 성성숙을 가속화시켜 성조숙증을 일으킬 위험이 커지게 됩니다. 일상에서 마주하는 환경호르몬 유발 물질들을 피해주는 것이 좋은데, 생각보다 우리 일상에 깊숙하게 파고든 것들이 많습니다. 컵라..

비타민D와 오메가3를 보충해주는 연어-성장기 도움되는 연어- 성인 건강 관리에 오메가3는 비타민처럼 필수가 되어버린지 오래입니다. 영양제로도 섭취하고 오메가3가 많이 들어있는 생선류를 식탁에도 자주 올리며 건강을 챙기곤 합니다. 이번에 이야기하는 연어는 가정 식탁에서 쉽게 볼 수 있는 식재료는 아니었으나, 최근 가정에서도 따라할 수 있는 요리법과 먹기 편하게 포장된 제품들이 많이 나오면서 점점 인기를 끄는 메뉴가 되었습니다. 연어에는 오메가3가 많이 들어있는 걸로 알려져 있습니다. 심장과 눈건강을 위해서 오메가3가 많이 들어있는 음식과 영양제를 선택하고 복용합니다. 그리고 실제로 먹는 음식으로는 연어가 많이 추천되곤 하는데, 이 연어가 성장기 아이들에게도 큰 도움이 됩니다. 연어에는 오메가3도 들어있지만..

키높이깔창과 키높이신발이 필요없도록-성장기 성장관리- 키 작은 사람들을 위한 키높이깔창과 키높이신발에도 점점 고도의 기술력(?)이 투입되고 있습니다. 예전에는 신발 속에 키높이깔창을 넣어놓고 신었다면 요즘은 양말 속에 깔창을 숨겨둡니다. 혹시나 발생할 수 있는 실내 이동 및 신발 벗겨짐 사태를 방지하고자 더욱더 치밀하고 정교하게 키를 키우는 제품들이 나타나고 있습니다. 키높이 제품들이 더욱 티 안나고 다양하게 나오는 이유는 당연 작은 키를 숨기고 싶은 소비자의 욕구 때문입니다. 키가 인생의 전부는 아니지만 그래도 각자의 이상은 가지고 있습니다. 원하는 만큼 키가 컸다면 키는 고민이 아니겠지만, 원하는 만큼 키가 크지 못했다면 키는 고민이 됩니다. 키의 중요성, 스스로도 잘 알고 있다 성인이 된 후에 키 ..

성장판 자극하기, 적절한 운동으로 키 크는 방법-올바른 운동습관이 키 성장으로- 요즘 아이들에게 '놀이'는 어떤 의미로 다가올까요. 스마트폰으로 동영상을 감상하거나 게임을 하는 게 요즘의 놀이가 아닐까 싶습니다. 밖에 나가서 뛰어 논다는 말이 조금은 무색해지고, 외출해서 신체활동을 한다는 게 놀이가 아닌 '일'이 되버린 듯한 요즘에 있어서 성장기 아이들의 적절한 운동이 더욱 강조가 되고 있습니다. 키 성장기 아이들에게 운동은 성장판을 자극하는 중요한 활동이라고 잘 알려져 있습니다. 아이들이 하는 운동이 다른 부위 하나도 건들이지 않고 딱 성장판만 자극한다는 건 있을 수 없겠지만, 적어도 운동을 통해 얻게 되는 수많은 이득 중에 성장판 자극은 포함이 됩니다. 운동이 키 성장에 도움을 준다는 건 잘 알고 있..

키작은 남자, 초등학생 때는 별 생각 없었는데-키 성장과 콤플렉스- 초등학생 때는 키를 가지고 친구들끼리 자주 장난을 치곤 합니다. 같은 학년이지만 키가 작은 친구들에게는 전통적인 별명인 '땅콩'을 시작으로해서 정말 갖가지 별명을 붙이곤 합니다. 물론 이 시기에는 키가 작은 것도 놀림이 되곤 하지만 키가 큰 것도 놀림이 되곤 합니다. 그저 주변 모든 것에서 특별한 것이 있다면 즐거운 유희의 대상이 되는 시기입니다. 키가 크건 작건 혹은 중간이건 간에 초등학생 시기에는 자신의 키에 관심을 갖기가 어려운 측면이 많습니다. 이 시기는 성장기이고 어쨌거나 중학교, 고등학교 형들 하고 키 차이가 나는 만큼 자신이 시기에 맞게 키가 큰 지 작은 지에 대해 인식이 무뎌지기도 합니다. 하지만 시간이 지나면 깨닫게 됩니..

초등학생인데도 키 때문에 유치원생이란 말을 들을때-키 성장기에 필요한 성장관리- 낯선 만남에서 말을 섞을 때 적당히 이야기할 주제가 없는 경우가 많습니다. 그럴 때 가장 좋은게 옆에 있는 아이를 칭찬하거나 형식적인 질문을 하면서 분위기를 환기시키곤 합니다. 그런데 이 과정에서 나오는 대표적인 실수가 두 가지 있습니다. 첫번째는 '성별'을 바꿔서 칭찬하는 것과 몸집만 보고 '나이'를 완전히 잘못 말했을 때 입니다. 아이 키가 크면 유치원생인데도 '초등학교 몇 학년이에요?'라는 이야기를 듣고, 키가 작으면 초등학생임에도 '언제 학교 들어가요?'라는 이야기를 듣습니다. 사실 둘 다 흔히 말해 헛다리를 짚은 질문이지만 전자는 들으면 기분이 좋고 후자는 들으면 괜히 기분이 나쁩니다. 왜 우리 아이는 또래보다 작을..