하이키한의원

초등학생 생리하면 키 성장 멈출까??-초등학생 사춘기와 키- 생리, 초경은 성장기에 있어선 많은 변화를 주는 터닝포인트입니다. 가정마다 아이의 생리를 바라보는 시선과 태도는 다를지 모르겠지만, 미디어에는 굉장히 축북해주곤 합니다. 특히 외국 영화나 드라마를 보면 아이의 초경에 '축복'해주곤 합니다. 딸 아이가 초경을 경험하는 건 축복입니다. 축하해줘야할 일입니다. 그런데 부모님들은 조금 걱정이 되곤 합니다. 아무래도 '키'때문입니다. 생리를 시작하면 키가 안 큰다는 말 때문에 그렇습니다. '초등학생 생리하면 키 안 크나요?' 사춘기는 누구나 맞이합니다. 이 과정에서 초경을 경험하게 됩니다. 자연스러운 성장과정이죠. 그런데 잘 알다시피 사춘기가 한참 진행되고, 또 초경을 경험할 때쯤 되면 사실 성장기는 종..

스트레스, 짜증, 압박 등이 키 성장도 억누른다-성장기와 스트레스- 짜증나고 스트레스 받고 긴장하다보면 소화가 잘 안됩니다. 성인들 중에 일하면서 소화제를 달고 사는 경우 꽤 자주 볼 수 있습니다. 단지 지금 기분이 안 좋은 수준을 넘어서 신체에도 문제가 나타납니다. 아이들도 스트레스 받고 짜증 받으면 몸에 신호가 옵니다. 단지 화내고 울고 떼쓰는 게 아니라 실제로 몸에 스트레스와 압박감이 영향을 주는 걸 확인할 수 있죠. 대표적으로는 아이들 추석 같은 명절에 고향집 가면 배탈 나거나 변비 걸리는 경우 많습니다. 물론 생활 패턴이 달라져서 그런것도 있지만 낯선 환경에서 과도하게 긴장하기도 합니다. 스트레스 받고 압박감 때문에 과도하게 긴장하다보면 몸에서 그 영향이 나타나게 됩니다. 열이 나고 소화도 잘 ..

폭풍 성장을 위한 키크는방법 팁 BEST3-성장기 성장관리법- 키가 한참 자랄 땐 목표치만큼 키가 자라는 것도 하나의 성취감으로 다가오곤 합니다. 키가 원하는 만큼 혹은 그 이상으로 자라면 그 결과 뿐 아니라 지나온 과정의 수고와 노력도 보상받는 것 같기 때문이죠. 성장기를 직접 경험하고 있는 아이들, 그리고 아이들을 바라보는 부모님이라면 누구라도 키크는 방법에 관심이 많습니다. 말 그대로 '폭풍성장'을 바라게 됩니다. 그렇다면 키크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 사실 해야할 일은 정말 많고, 아이의 체질이나 성향 그리고 가정환경 및 생활환경에 따라 그 가짓수와 종류는 천차만별이겠지만 공통적으로 중요한 것들이 있습니다. 1. 식습관 당연히 잘 먹어야 합니다. 그런데 잘 먹는다는 말도 사람들마다 다르게..

폭염 후 태풍 또다시 더위, 변덕스런 날씨 속 초등학생 성장관리-날씨 변화와 성장관리- 에어컨이 없으면 도저히 버틸 수 없는 폭염이 태풍 때문에 좀 가시나 했더니만 다시 또 무더위가 이어진다고 합니다. 그 강함을 선포했던 솔릭도 열돔을 깰 순 없었나 봅니다. 폭염 동안 우리 아이들 건강관리 정말 유의할 점이 많았습니다. 일단 날씨가 너무 덥다보니 음식을 상온에 보관하면 정말 금방 쉬고 상했습니다. 그러다보니 아이들 장염이나 식중독 걸릴까봐 물 한 모금도 조심스럽게 마셨죠. 초등학생 성장관리에서 또 강조하는 것 중 하나가 바로 야외활동입니다. 햇볕을 쐬는 걸로도 비타민D를 합성할 수 있는데, 이 비타민D가 아이들 키 성장에 정말 중요한 역할을 합니다. 칼슘의 체내흡수를 돕기 때문에 아이들 운동, 특히 야외..

성장통이 심할 때 성장통 줄이는 방법은-성장기 성장통 대처법- 성장기에 많은 아이들이 성장통을 겪곤 합니다. 밤에 다리가 아프고 쑤시다며 불편함을 호소하는데, 보통 부모님들이라면 '우리 아이 키 크려나보다' 하면서 성장통에 대해 이야기해주고 마사지 정도 해주실거라 생각합니다. 성장통이 있어서 아이가 잠을 잘 못잘때 마사지를 해주면 좋습니다. 찜질팩이 있다면 찜질도 함께 해줘서 통증을 가라앉혀주는 것도 좋습니다. 아이들 막 잠자리에 들어서 잠들려고 할 때 다리가 아프다보니 잠을 못자게 되어 예민해질 수 있는데, 마사지로 차분한 상태를 만들어주면 좋습니다. 자려고 할 때 당장 아프다면 위처럼 마사지나 찜질을 해주면 좋습니다. 그리고 이렇게 성장통이 나타났다면 이내 또 올 수 있으니 평소에 스트레칭을 해주는 ..

갖고싶은 키와 비율, 내꺼로 만드는 방법은-성장기 관리 필요성- '키'와 '비율'. 언제나 저울질 당하느라 참 고생하는 친구들입니다. 키가 중요하다, 아니 비율이 중요하다 등 우리는 외적을 보이는 부분에 대해 많이 신경씁니다. 흔히 이런 말, 인터넷 게시물들을 많이 보셨을 겁니다. '키는 작지만 비율이 좋아서 키가 커보이는 연예인들'과 같은 것들 말이죠. 꼭 연예인이나 유명인이 아니더라도 주변 친구들과 이런 이야기 자주 나눕니다. 키와 비율, 다 가지면 정말 좋겠죠. 키가 인생의 전부고, 내 모든걸 나타내지도 않지만 아무래도 크면 좋겠다는게 사람 마음입니다. 오히려 이 마음이 강했으면 싶은 바람도 있습니다. 왜냐면 키 성장기는 누구라도 경험합니다. 하지만 편차가 발생하죠. 그런데 그 편차를 우리가 제어하..

키 성장에 대한 오해, 질문과 답변으로 알아보자-키 성장 한 걸음 더 알기- 아무나 붙잡고 키 크는 방법에 대해 물어봐도 아마 한 마디씩은 해주지 않을까 싶을 정도로 우리는 키에 대해 많은 걸 알고 있습니다. 그만큼 관심도 많고 일반적으로 이해하고 숙지하고 있는 지식들이 있습니다. 그런데 그런 여러 키 성장 정보 가운데 과연 우리 아이에게 적합한지, 그 근거가 확실한 지 모호한 것들도 존재합니다. 그래서 오늘은 키 성장에 대한 오해를 질문과 답변 형식으로 알아보고자 합니다. 1. 키는 오로지 유전으로 결정되나요? 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 '유전'입니다. 아무래도 키 큰 부모님에게서 태어난 아이들은 마찬가지로 키가 큰 모습을 많이 보다보니 유전적 영향이 대부분을 차지할 거라 생각할 수 있습니다..

'150cm에서 키가 멈출 순 없다' 성장도 관리가 필요하다-성장기 키 성장관리- 아이들한테 장래희망이나 꿈에 대해 물어보면 나름 대답들을 잘 합니다. 어른들은 내 '꿈'이 무엇인 지 아직도 헤매고 있는 경우가 많은데 말이죠. 그리고 키는 얼마나 크고 싶은 지 물어봅니다. 그러면 까치발을 들고 팔을 하늘로 쭉 뻗어 '이만큼'이라고 답합니다. 아이들이 보여줄 수 있는 최대의 높이를 보여주며 키 성장에 대한 의지를 보여줍니다. 하지만 그런 의지, 바람은 생각보다 쉽게 이뤄지지 않습니다. 우리는 여전히 '예전' 세대와 비교를 합니다. 예전에는 못 먹어서 못 컸다, 늦게 잘 먹어서 크는 애들도 있더라 등등 과거의 경험들을 많이 끄집어 내곤 합니다. 그러다보니 잘 먹는 '요즘'은 '예전'과 달리 키 성장 걱정 전..

키크는방법은 아주 작은 차이로 시작한다-키를 크게 만드는 노력- 서양 속담 중에는 '마지막 지푸라기가 낙타의 등을 부러뜨린다' 라는 말이 있습니다. 아무리 낙타가 튼튼해 짐을 많이 실을 수 있더라도 결국 임계점이 있다는 의미로, 일반적으로 '한계'나 '성공'을 표현할 때 사용하곤 합니다. 키크는방법, 하루 아침에 이뤄지지 않습니다. 그 어떤 좋은 방법도 단 하루만에 아이의 키를 몇cm씩 키워주진 못합니다. 꾸준해야하고 계속된 노력이 필요하죠. 그리고 장기전입니다. 하지만 우리는 잘 모릅니다. 지금의 아주 작은 노력의 추가가 바로 낙타의 등을 부러뜨리는 '임계점'인지를 말이죠. 그런가보다, 그런가보다 하면서 우리는 한계를 뚫지 못하는 경우가 꽤 많습니다. 반대로 괜찮겠지하는 마음이 누적되다보면 일이 터지기..

키작은아이, 성장부진 원인이 점점 다양해진다-키 성장부진 찾기- 키 작은 아이를 보면 쉽게쉽게 '무엇무엇 때문에 키가 작은거 아니니'라며 한 마디씩 거듭니다. 보는 사람 입장에서는 어려운 일이 아닌 것 같아 눈에 보이는 것들로만 가볍게 말을 던지지만, 듣는 입장에선 참 답답할 뿐입니다. 성장부진 겪는 아이들, 그리고 아이들의 부모님 정말 이것저것 많이 해봤습니다. 아이 태어나고 나서부터 키는 얼마나 크고 몸무게는 얼마나 늘었는 지, 말은 언제 하고 글은 언제 읽는 지 신경 안쓰는 부모님이 어딨을까요. 하지만 나름 신경쓰고 노력했다고 생각했는데 아이 키는 잘 크지않고, 주변에선 너무 쉽게 키에 대해 왈가왈부하니 고민도 스트레스도 함께 증가합니다. 키작은아이가 되는 성장부진의 원인은 세대가 바뀌면서 더 복잡..