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하이키한의원
어린이 살은 키로 가니까 괜찮다? 소아비만의 문제점-성장부진과 소아비만- 스트레스와 더불어 의사선생님에게 가장 많이 듣는 건강관리 당부 중 하나가 바로 비만입니다. 우리가 아는 건강 문제들 중에 정말 많은 것들에서 비만이 연관되어 있습니다. 그리고 많은 사람들이 비만으로 인한 건강문제에 대해 인식하고 있습니다. 그런데 이 문제에 대해 알더라도 여전히 현대인들은 비만과의 전쟁을 하고 있습니다. 그만큼 비만 관리, 체중 관리가 쉽지 않다는 뜻일 겁니다. 그리고 이 비만 문제는 비단 성인만의 이야기가 아니라 우리 아이들에게도 적용이 됩니다. 아이들에게도 얼마나 비만이 문제가 되면 '소아비만'이라고 따로 부를 정도일까요. 아이들은 성장기니까 살이 좀 있어야 키도 잘 크고 건강하다는 게 우리 옛 어른들의 말씀이신..
성조숙증 한약으로 초경 지연하고 사춘기 지연 치료를-하이키한의원 성조숙증 한약- 새로운 세대는 언제나 모든게 빨라 보입니다. 우리 부모님들 어렸을 때도 어른들로부터 '요즘 아이들 빠르다' 라는 말을 들으면서 자라오셨을겁니다. 그리고 지금의 아이들을 보면서 본인 스스로 그 말을 하고 있을지도 모릅니다. 새로운 세대들은 기존 세대들과는 완전히 다르다고 생각하곤 하는데, 다른 부분은 차치하더라도 아이들 사춘기 시기만큼은 빠르다는 말이 와닿습니다. 요즘 아이들 성장클리닉이나 소아관련 클리닉에 가서 검사 받고 진료 받을 때 '성조숙증'이란 말 들어보신 적 있으실겁니다. 병원이 아니더라도 주변 아이 부모님들과 대화하다보면 성조숙증 관련해서 실제로 검사를 받았다거나 치료받는 경우를 접해보신적 있으실겁니다. 우리 어릴..
중학생 작은 키 고민 있을 때 해야할 키크는방법 우선순위-중학생 키크는방법은- 키 성장에 유독 관심을 갖는 나이대가 있다면 중학생 시기가 아닐까 싶습니다. 이 때 키 성장에 관심이 폭발하게 되는 건 아무래도 사춘기가 정통으로 지나가기 때문일 것 입니다. 자기 자신에 대해 그리고 남들의 시선에서의 '나'를 굉장히 신경쓰게 되는 시기인 만큼 키 성장에 대한 관심은 그 이전과는 비교할 수도 없게 증가합니다. 그런데 이 관심이 언제나 긍정적인 방향으로만 뻗지는 않습니다. 걱정과 불안으로 표출되기도 합니다. 그 경우는 바로 또래에 비해 키가 작을 때입니다. 단순히 신체검사날 친구들보다 0.5cm~1cm 작다고 놀림받는 수준이 아니라 주먹하나 차이나는 수준으로 키가 작을 때 키 성장에 대한 관심은 오로지 걱정과 불..
성장기 칼슘과 비타민D 섭취 방법과 중요성-성장기 영양 공급- 뼈가 자라고 근육이 자라며 키가 크고 체격이 증가하기 위해서는 꾸준한 영양 섭취가 중요합니다. 골고루 다양한 영양소를 각종 음식을 통해 섭취하는 건 성장기에는 절대 부정할 수 없는 성장관리라고 할 수 있습니다. 그 중에서도 성장기에는 '칼슘' 섭취를 강조합니다. 그런데 칼슘 이야기를 하면 꼭 비타민D 이야기가 따라 붙습니다. 그 이유는 무엇일까요? 뼈 성장과 건강을 위해선 칼슘 섭취는 필수입니다. 칼슘은 다양한 식품에 포함되어있지만, 그 중에서도 우리는 보통 우유를 대표적으로 떠올립니다. 우유에는 칼슘이 많이 들어있고 또 흡수율도 다른 식품에 비해 우수합니다. 이 말은 달리 말하면 다른 식품에도 칼슘은 들어있지만 기대보다 적은 수준의 흡수율을..
2019년 초등학생 평균키와 평균 몸무게는?-초등학생 성장관리- 성장기 아이들이 모두 똑같이 자랄 수는 없습니다. 누구는 신체 발육이 유독 특별할 수 있고, 누구는 언어 능력이 타고 났다거나 하는 등의 여러 차이를 보이게 됩니다. 요즘 같은 시대에는 자신의 특징이나 개성을 최대한 발휘하는 것이 가장 큰 강점이 됩니다. 하지만 그렇다고 보통, 평균, 일반적인 흐름을 완전히 벗어나는 것만이 무조건 옳다고 하긴 어렵습니다. 적어도 아이들 성장에서는 그렇습니다. 신체 성장, 건강 관리에서는 보통, 평균, 일반의 기준이 정말 중요합니다. 우리 아이들의 건강은 신체 발육으로 나타나게 됩니다. 건강에 문제가 있으면 키가 잘 안자라고 몸무게가 안 느는 것처럼, 아이들의 성장은 아이의 건강을 보여주는 하나의 지표입니다...
꼭 지켜야할 중학생 키크는 법은?-중학생 성장관리- 성장기에 성장관리가 최종키에 어떤 영향을 주는지 모르는 사람은 없습니다. 그런데 성장관리의 중요성을 잘 알면서도 막상 키 성장의 당사자인 아이들은 본인의 키 성장에 큰 관심이 없는 경우가 많습니다. 특히 나이가 어릴 수록 애초에 키 성장관리에 대한 인지 자체가 부족하여, 스스로 한다기보단 부모님의 케어가 대부분인 경우가 많습니다. 그런데 성장관리를 스스로 관심을 갖고 실천하는 시기가 옵니다. 바로 중학교 시기입니다. 사춘기가 시작되고 외모에 대한 관심이 급격히 증가하면서 성장관리에 관심을 갖게 됩니다. 이미 학교에서도 키가 크고 작은 건 굉장히 중요한 대화 이슈고, 또 스스로도 크게 의식하는 외모 영역 중 하나입니다. 그래서 스스로 성장관리를 해보려고 ..
초등학생 성장관리에 스마트폰 사용 습관도 포함되는 이유-스마트폰과 성장문제- 예전에 아이들이 작은 사건만 만들어도 부모님들께서 '컴퓨터 오래해서 그래'라고 하셨던 때가 있습니다. 오래 사용하는 것에 대해 격렬하게 경계하던 시기가 있었습니다. 요즘도 마찬가지이기는 하지만, 컴퓨터가 이제는 가정에 TV있는 것처럼 당연히 있어야하는 물건이 되었고, 또 공부하고 일하는데 있어서 없어선 안될 존재가 되었습니다. 요즘에 그 수난을 이어받은게 바로 스마트폰입니다. 건강프로그램에 정말 단골로 등장하는게 바로 스마트폰입니다. 예전에는 자세 비뚤어진다고 말했다면, 요즘은 콕 찝어서 거북목 생긴다고들 말합니다. 블루라이트로 문제가 되니까 스마트폰 자체에 나이트모드가 탑재되기도 합니다. 그만큼 우리 일상에 너무나도 깊게 파고..
성장검사와 한약치료로 키 성장부진 다스리기-성장관리는 하이키한의원- 우리 아이는 키 성장 문제를 겪지 않을거라 생각했습니다. 주변에서 들리던, TV에서만 보던 성장문제를 우리 아이가 경험할거라곤 그 어떤 부모님들도 예상하지 않으셨을겁니다. 애초에 그런 불행하고 불편한 생각을 가질 이유조차 없기 때문입니다. 하지만 성장과정에서 아이의 키 성장, 건강한 성장 발달은 그저 알아서 이뤄지지 않는다는 걸 깨닫게 됩니다. 생각보다 많은 장애물이 있고, 아이들마다 그리고 가정마다 각각 성장 문제를 크고 작게 경험하고 있습니다. 그럼에도 특히나 유독 또래 사이에서 왜소하고 키 작은 아이의 경우 부모님의 고심은 깊어지게 됩니다. 왜 비슷한 나이에 비슷하게 성장관리 해주는 것 같은데 키가 안 자랄까, 몸무게가 늘지 않을까..
키 성장 가능성을 미리 확인하는 방법은?-예상키를 확인하려면- 우리 아이의 미래 키 성장 결과를 미리 알아보고 싶은 마음, 부모님들께서는 한 번쯤은 가져보셨을거라 생각합니다. 매일매일이 다르게 자라는 아이의 모습을 보면서 얼마나 더 클까 하는 생각이 드는 건 당연하고, 또래 아이들 사이에서의 우리 아이 모습과 어른이 되었을 때의 모습을 상상하며 키 성장에 대한 관심은 더 커져만 갑니다. 미래로 갔다가 오는게 아닌 이상 아이의 최종키를 지금 정확히 알긴 어렵습니다. 아이가 자라면서 성장환경에서 수많은 변수가 작용할 것이기 때문입니다. 하지만 어느 정도 예상키를 확인해볼 수 있습니다. 키 성장 가능성을 미리 확인해보는 방법이 있으며, 꽤 여러가지 방법이 있습니다. 1. 예상키 계산가정에서 가장 손 쉽게 해볼..
하이키한의원 성장검사와 치료는 어떤식으로-성장검사와 성장치료- 아이 성장에 대해 부모님들께서 다른 사람들과 대화하다보면 음식부터 시작해서 운동 그리고 영양제에 보약이나 어느 집안의 비법 등 이야기가 점점 확장되어갑니다. 그러다가 결국 되돌아와서 실제로 지금 할 수 있고 해야할 일을 추스려보게 되는데, 이 때 나오는게 바로 성장검사입니다. 성장검사는 이미 잘 받고 있기도 하고, 예전에 한 번 받아봤거나 가끔 아이 아파서 병원 갔을 때 겸사겸사 받는 경우도 있으실 겁니다. 일단 키 성장과 발달에 관심이 있고 추가적인 행동을 해야겠다고 마음을 먹었다면 가장 먼저 하면 좋은 건 아무래도 성장검사입니다. 아이의 성장 지표를 객관적으로 파악하고 그에 맞게 성장 플랜을 짤 수 있기 때문입니다. 성장검사를 통해 각종 ..