하이키한의원

2019 초등학교 입학을 앞두고 해야할 성장관리-초등학생 성장관리 준비- 어느새 2018년도 절반 이상을 지났습니다. 아이들의 여름방학은 끝났고 무더위도 한풀 꺾이는 것 같습니다. 추석도 눈 앞으로 온 걸 보면 아무래도 정말 2018년도 이제 지나가나봅니다. 초등학교를 다니는 아이들은 한 학년 올라갈 준비를 하게 됩니다. 그리고 유치원이나 어린이집에 다니는, 2019년도에 초등학교에 입학하는 아이들도 초등학생이 될 준비를 하게 됩니다. 초등학교에 가면 아무래도 아이의 생활이 많이 달라지게 됩니다. 아침부터 엄마 품을 벗어나 선생님과 친구들하고 지내는 거야 같을 순 있겠지만, 아무래도 학교는 정해진 수업시간에 앉아서 수업을 듣는 것을 시작으로 정해진 규칙과 규율을 따라야하는 점이 있죠. 아이는 학교에서 사..

폭염 후 태풍 또다시 더위, 변덕스런 날씨 속 초등학생 성장관리-날씨 변화와 성장관리- 에어컨이 없으면 도저히 버틸 수 없는 폭염이 태풍 때문에 좀 가시나 했더니만 다시 또 무더위가 이어진다고 합니다. 그 강함을 선포했던 솔릭도 열돔을 깰 순 없었나 봅니다. 폭염 동안 우리 아이들 건강관리 정말 유의할 점이 많았습니다. 일단 날씨가 너무 덥다보니 음식을 상온에 보관하면 정말 금방 쉬고 상했습니다. 그러다보니 아이들 장염이나 식중독 걸릴까봐 물 한 모금도 조심스럽게 마셨죠. 초등학생 성장관리에서 또 강조하는 것 중 하나가 바로 야외활동입니다. 햇볕을 쐬는 걸로도 비타민D를 합성할 수 있는데, 이 비타민D가 아이들 키 성장에 정말 중요한 역할을 합니다. 칼슘의 체내흡수를 돕기 때문에 아이들 운동, 특히 야외..

운동선수의 피지컬과 키. 왜 어릴 때부터 강조할까-운동선수 성장관리- 2018년은 스포츠 행사가 참 많습니다. 연초에는 평창 동계 올림픽이 있었고 중순에는 월드컵이 있었죠. 그리고 지금 이 이야기를 하는 시점(8월 말)에는 아시안게임이 진행되고 있습니다. 꾸준한 연습과 훈련으로 자신의 목표 달성을 위해 노력하는 선수들을 보며 온 국민이 함께 응원하고 웃고 울곤합니다. 그리고 우리는 수많은 스포츠 종목 경기를 보면서 몇가지 인상적인 모습을 봅니다. 운동선수의 키, 신체 밸런스를 비롯한 '피지컬'이 이슈가 되는 경우가 많습니다. 평창올림픽 스켈레톤 금메달의 주인공 윤성빈 선수는 '강철 허벅지'로 이슈가 되기도 했습니다. 그의 운동능력을 알아본 체육 선생님이 그에게 운동을 권했다는 이야기는 이미 잘 알려져있습..

키가 크고 싶은 이유, 키가 커야하는 이유는-키 성장 목표 세우기- 어릴 땐 세상 모든게 크고 높아 보입니다. 어른들에겐 별거 아닌거 같아보여도 아이들에겐 온 몸을 사용해야 겨우겨우 하는 것들이 많습니다. 문고리를 돌리는 것에서부터 엘레베이터 버튼을 누르는 것까지 말이죠. 키가 크고 싶은 이유, 키가 커야하는 이유, 어른들에게 그리고 자녀를 키우는 부모님들에게 물어보면 멈추지 않고 대답할 수 있을 겁니다. 때론 자기 어릴 때 키에 대한 콤플렉스 등도 구구절절 이야기할지도 모르죠. 하지만 아이들은 잘 모릅니다. 왜 키가 커야하는 지, 그리고 키는 어떻게 해야 '더' 잘 자라는지 말이죠. 아이들에게 밥 잘 먹고, 일찍 자라고 말하지만 아이들은 쉽게 따라오지 않습니다. '키 크려면 이렇게 해야돼'라고 말해도 ..

남자아이 사춘기 '변성기와 몽정'에 대한 이야기-남자아이 사춘기 시기- 사춘기엔 신체적으로나 정서적으로 많은 변화를 겪게 됩니다. 어떤 변화가 되었건 간에 이전과 다른 아이의 모습은 새삽스럽기만 합니다. 게다가 남자아이와 여자아이의 사춘기 변화 모습도 다르다보니 딸과 아들 모두 있는 집은 육아가 다이나믹 합니다. 여자아이 사춘기에는 부모님이 굉장히 신경을 많이 씁니다. 아무래도 '초경'을 경험하다보니 주변에서 챙겨주고 알려줘야할 것들이 많죠. 그에 비해 남자아이 사춘기는 조금 양상이 다릅니다. 방에서 냄새도 좀 나고 몸집도 어느새 부쩍 커진 것 같고, 목소리도 자기 아빠랑 비슷해집니다. 남자아이 사춘기는 '변화'보다는 '크나보다' 정도로 보곤 하는데, 사실 여자아이와 마찬가지로 관심을 가져줘야 합니다. ..

초등학교 개학이 다가오고, 이제 해야할 키 성장관리는-2학기 키크는 방법은- 짧은 여름방학이 끝나갑니다. 학교에 따라 개학 시기는 차이가 있겠지만, 이제 줄줄이 초등학교 개학이 펼쳐질 예정입니다. 부모님들은 아이들을 다시 학교에 보낸다는 '해방감(?)'에 기쁨의 환호를, 아이들은 다시 아침부터 일어날 걱정에 답답하기만 할 겁니다. 그럼에도 우리 아이들은 이내 적응할 겁니다. 다시 교실로 가서 친구들과 선생님과 함께 수업을 듣게 될 겁니다. 여름방학 끝나고 2학기에 갑자기 변하는 아이들은 그렇게 쉽게 찾아보긴 어렵습니다. 워낙 여름방학이 짧다보니 큰 변화가 나타나긴 어렵죠. 하지만 그렇다고 해서 아무것도 안 한 건 아닐거라 생각합니다. 여름방학 그리고 2학기 초에 키 성장관리를 시작하면 좋습니다. 우리 아..

칼슘만 먹으면 키가 클까, 키크려면 골고루 먹어야-성장기 영양섭취- 키 성장하면 역시 '칼슘'이 떠오릅니다. 마트에서 장 볼 때 '고칼슘', '뼈성장' 이런 말 들으면 혹하기 마련입니다. 우유는 필수로 먹고 애들 잘 먹으라고 멸치로 주먹밥도 해주는 노력을 쏟곤합니다. 하지만 이로는 부족해보이죠. 우리 부모님 세대가 주로 먹던, 흔히 말하는 '액기스'가 어느새 내 눈에도 들어옵니다. 뭔가 고농축된, 그 성분만 꽉꽉 담은 약이 있었으면 싶습니다. 그래서 칼슘제를 고르게 됩니다. 칼슘 영양제, 성장기 아이들 키 성장에 도움이 됩니다. 우유 잘 못마시거나 소화력이 약해서 음식 많이 가리는 아이들은 칼슘 영양제는 정말 소중한 존재입니다. 때론 음식으로는 부족한 칼슘을 보충하기 위해서 칼슘제를 주기도 합니다. 그런..

세계 국가별 이성 선호 직업 순위 알아보기-나라별 선호하는 직업- 직업이 가지는 의미는 여러가지가 있습니다. 기본적으로 경제 활동을 위한 기반이 되기도 하고, 누군가에게는 '꿈'이 될 수도 있고 '목표'가 될 수도 있습니다. 그리고 때론 타인으로 하여금 나를 판단하게 만드는 '이미지'가 되기도 합니다. 직업에 귀천은 없습니다. 하지만 시대에 따른 선호도는 존재합니다. 앞서 이야기한 미국의 선호 직업 순위만 보더라도 예전에는 빅데이터를 활용한 데이터 전문가들이 이토록 선호될거란 생각은 대부분 하지 못했을 겁니다. 이처럼 시대에 따라, 상황에 따라 직업에 선호도는 달라집니다. 2018/08/06 - 나라별 선호 직업, 미국 선호 직업 베스트 10 그렇다면 세계 국가별 이성간의 선호 직업에서 상위를 차지하는 ..

나라별 선호 직업, 미국 선호 직업 베스트 10-미국 선호 직업- 직업 선택은 개인에게 있어서나 그 사회안에서도 그 의미가 큽니다. 시대에 따른 직업 선호도는 달라지게 되는데, 이는 사회적 분위기나 개인의 의식 변화 등 각종 요소들이 작용하기 때문입니다. 우리나라는 선호 직업하면 업종도 업종이지만 '안정성'을 많이 따지지 않을까 싶습니다. 그리고 최근에는 '워라밸'이라고 해서 일과 삶의 균형을 중시하기 때문에 꼭 소득이 우선시되지 않고 '시간'이 우선되는 직업의 선호가 높아지고 있기도 합니다. 'glassdoor'라는 해당 회사 직원의 익명 리뷰 사이트에서는 미국인의 베스트 직업 순위를 선정했습니다. 우리나라에도 이런 비슷한 서비스를 제공하는 어플이 유행하고 있는데, 실제 산업에 종사하는 사람들의 생각이..

어릴때랑 달라진 목소리, 여자도 변성기가 오나요-내 목소리가 달라졌어요- 남자아이들은 사춘기가 오면 목소리가 바뀝니다. 변성기를 경험하게 됩니다. 변성기 오기전엔 약간은 차이가 있지만 그저 '애들 목소리' 정도로만 인식할 뿐 여자아이, 남자아이 구분을 확연하게 짓는단 생각 자체를 안합니다. 그런데 변성기가 되면 목소리가 급변하죠. 그러다보니 남자 아이들은 아예 다른 사람이 된 것 처럼 보이기도 합니다. 아직 얼굴은 어제 그 순둥순둥한 애기인데 목소리는 갑자기 어른스러워지니까요. 그런 남자아이들의 변성기를 보며 여자아이들은 신기하게 생각합니다. 목소리가 변하는 걸 말이죠. 그런데 그거 알고 있나요? 여자도 변성기가 옵니다. 물론 남자보다는 조금 덜 할 뿐이죠. 변성기는 남성호르몬 테스토스테론의 분비로 성대..